老人骨质增生，练瑜伽吓晕老伴
　　症又称为性、骨性关节炎(OA)、、老年性关节炎、肥大性关节炎。老年人易患骨质增生，骨质增生有哪些临床症状?如何治疗骨质增生?老年人如何治疗骨质增生呢?专家称，老年骨质增生患者不宜练瑜伽。
　　汤老师，今年76岁，退休前是浙江教育学院生物系教授，2005年春节开始练瑜伽。“刚开始，我只是在家里通过书籍和碟自学，我家老太婆看着我在家里练劈一字腿，吓得要晕过去，让我的学生劝我到专业的瑜伽馆正规学习。”
　　“我很担心报名时人家不要我，打电话咨询时我没说自己的年纪。”汤老师说。瑜伽馆的前台工作人员小孙至今对汤老师来报名的那一幕记忆犹新，“汤老师报名时74岁，实在出乎我们的意料。”
　　小孙介绍，目前在瑜伽馆坚持做训练的男性会员占会员总数的三分之一，其中，大多数学员的年龄在30-40岁之间。
　　怎么称呼他，瑜伽教练犯了难
　　“刚报名时，我一个星期来5天，除了特别给女性设计的纤体美容系列，剩下的我都来学习。”汤老师被瑜伽馆的老师们公认为最勤奋的学员。
　　“汤老师动作到位，上课还做笔记，所有的动作，都会慢慢练习，学会不断巩固。”余教练说，“做头着地、屈膝这种高级动作时，汤老师的手脚会抖，我蛮担心的，矫正别的学员时，睛也不敢离开他，有时候我劝他别练，可汤老师还是坚持要练，说真的，有时年轻人都不如他筋骨好。
　　余教练对汤老师赞不绝口，唯一让他感到为难的是，“我不知道该怎么称呼他。”余教练说，“刚开始我叫他爷爷，他不高兴，叫他同学，自己又觉得不太礼貌，后来听说他原来是教授，就叫他汤老师。”
　　练瑜伽后，想吃肉就可以吃肉
　　“我原来搞生物学研究，瑜伽就是结合了西方和呼吸学的观点综合起来的一门科学。如果不配合呼吸法，瑜伽和广播体操没有区别。”汤老师说，“伽毕竟不是广播体操，是一门科学，是一门哲学，也是一种生活方式。”
　　“练瑜伽前，我有慢性肠炎，稍微吃点黄豆般大小的肉就拉肚子，可腰围还有2尺4寸半，体重130斤，骑自车2站地都觉得累，练瑜珈后，我现在腰围2尺2，体重105斤，从吴山广场骑到九莲新村，几个来回都没问题。我现在已经送出去很多裤子了，想吃肉就可以吃肉。”汤老师说，“不过，我不敢劝我的老朋友来和我一起练习，他们现在有的低头系鞋带都难。”
　　骨科：不提倡老年人练瑜伽
　　“一般情况下，并不提倡老年人练瑜伽。”专家说，“随着年龄的增长，老年人生理上很多功能都开始退化，就从骨质增生、韧带、肌肉容易损伤这三个原因来看，老年人就不适合练瑜伽。尤其是有骨质增生的老年人，更加不能练瑜伽。”
　　第一，骨质增生大多数发生在颈椎和，是中老年的多发病，适当地进行体育锻炼，可以预防骨质增生。但一旦得了骨质增生，由于瑜伽的运动强度很难自行控制，腰部、颈部的动作又不可避免，很容易造成损伤。
　　第二，韧带退化后，逐步变硬，身体的柔韧性和弹性很差，做瑜伽运动，容易韧带拉伤。
　　第三，肌肉的应急性比较差，在做牵拉运动时，容易肌挛。
　　适合老年人锻炼的体育项目很多，可根据年龄、性别、体质状况、兴趣爱好及周围环境条件等因素，选择适宜的项目。
　　专家建议60-70岁之间的老年人可以游泳、打，扭扭秧歌也可以，但注意幅度不要太大，运动时间以半小时为宜。
　　从运动医学的角度看，爬山对老年人并非是一项合适的运动。老年人的心常常处于满负荷状态，有的甚至本身已经有潜在的疾病，爬山是一项负荷过大的运动，容易导致严重后果。
　　加上老年人都有不同程度的关节疾病、特别是膝关节的退行性变，上下山会加重关节负荷，导致和，损伤关节功能。所以不提倡老年加爬山、爬楼梯等运动。
　　专家说，“一般，小区里的配套运动设施都比较适合老年人，但不管做什么运动，运动强度都要视自己身体情况而定，最好结伴运动。”
　　70-80岁之间的老年人，最好以步为宜，80-90岁的老年人不主张强调特殊运动健身。
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（实习编辑：潘颖娴）
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我之前被人打了一拳当时只是有点气闷，没太在意，谁知过了几天吸气都胀疼怎么回事啊，严重不？贴过麝香壮骨膏，还有吃过跌打丸好像没有好转
答：疑是软组织损伤，建议到医院详查。不要着急，应该没什么大碍。
没有手术指征的腰椎间盘轻度突出，需要去哪个科室治疗？是疼痛科还是康复科？麝香壮骨膏是否和止痛片功能一样，只是顶药（只管一时）呢？
答：去疼痛科康复科针灸科就诊都可以；麝香壮骨膏和止痛片都可以止痛。但是二者一个是外用一个是内服。内服的去痛片对有些病人会出现胃肠道刺激。麝香壮骨膏不会。但是麝香壮骨膏会使少数人皮肤发红发痒（过敏）。所以建议根据自己情况选择使用。对多数患者来说，二者只是暂时有效。对少数患者来讲，也可能达到临床治愈。
本人今年23岁，长时间在电脑前和看书，最近发现坐在电脑前说不出来的不舒服，一开始没想到是颈椎，以为是眼睛疲劳或是感冒，直到昨天晚上躺下的时候，发现脖子酸痛，头特别的疼，脖子不能枕枕头，这才意识到有可能是颈椎的问题。上午去药房看了，说是颈椎问题引起的血液循环不通，开了药，颈复康两盒。建议我多运动。还买了充气颈椎牵引器，不时在家可以做一做缓解。但是下午的时候头又开始很疼，这两天开始一直头疼，有时是偏头痛，而且太阳穴疼，眼睛发干，睡觉的时候脖子难受。请问：1.麝香壮骨膏可以贴在脖子上缓解疼痛吗？2.偏头痛要怎么才能有效缓解呢？因为是今天上午刚看的病，所以颈复康只吃了一次，只吃颈复康能不能有效缓解头痛呢？
答：还是颈椎病引起的病症，在除颈复康的同时，可试用针灸治疗，效果更好。
患者信息：女 22岁 四川 成都
病情描述(发病时间、主要症状等)：就是有时某个姿势或者弯腰太久， 左边屁股上方 腰下方那个位置痛
四川国防医院：
影像表现：腰椎序列整齐，生理弧度变直，各椎间隙不窄（侧立即定位像观察）。L3/4、L4/5椎间膨突约3mm，双侧侧隐窝变窄，相应硬膜囊前脂肪间隙消失。L1—5椎体及双侧小关节未见确切骨质增生及破坏。腰椎骨性椎管未见狭窄。
诊断意见：腰椎生理弧度变直，L3/4、L4/5椎间盘膨突，我这种情况严不严重，能不能根治，我应该怎样治疗及在生活中应该注意什么？
答：腰椎间盘突出（影像诊断）与腰椎间盘突出症（临床诊断）是两回事，首先是确诊，看是否是腰椎间盘突出症，只有症状、体征和影像学检查一致才能确诊，而后才考虑治疗问题。骨质增生不是病，是人体退行性保护性结果，如果因骨质增生而产生症状，也就叫其他病了，如椎管狭窄症、膝关节骨性关节炎等。
您好，我之前被人打了一拳当时只是有点气闷，没太在意，谁知过了几天吸气都胀疼怎么回事啊，严重不？贴过麝香壮骨膏，还有吃过跌打丸好像没有好转
答：疑是软组织损伤，建议到医院详查。不要着急，应该没什么大碍。
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Copyright@ ()　赣ICP证B2--号哺乳期可以用麝香壮骨膏吗
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健康咨询描述：
患者性别:患者年龄:问题描述:你好,请问哺乳期可以用麝香壮骨膏吗?
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
附件：点击查看大图
第一次补充提问
晕了,到底可不可以用,哪一位医生说的对呀!
发表于 14:59:39
时间： 14:43:31
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哺乳期可以用麝香壮骨膏,不会影响正常的身体健康.
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你好,哺乳期不可以用麝香壮骨膏,对喂奶是有影响的啊
帮助网友：32570称赞：2053
您好,可以使用的,不会有影响,希望我们的回答对您有所帮助.
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北京80岁老人寒风中卖报感动网友(组图)
日13:52 　
外面寒风阵阵
年迈老妪在寒风中卖报
老妪感动了网友
核心提示：日前，一组名为《寒风中在中关村卖报纸的老妪》的图片在网络上流传，照片上，一位苍老的婆婆坐倚在墙边，面前是大叠大叠的报纸，整个人缩成一团。不少网友称被照片感动，发动帮婆婆买报，也有人指责老人的子女没有尽到赡养的责任。
红网11月29日报道 冬天里，年迈的老婆婆在寒风中卖报纸，她的身后是暖洋洋的快餐厅……日前，一组名为《寒风中在中关村卖报纸的老妪》的图片在网络上流传，不少网友都被感动了。
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网友拍摄老妪寒风中卖报
“大冬天，那位八十岁的老人早上六点多就坐在麦当劳的墙底下卖报纸了。”一名叫“阿元”的网友自称在今年11月24日拍摄了这组照片。照片上，一位苍老的婆婆坐倚在墙边，面前是大叠大叠的报纸。她身着厚棉衣，整个人缩成一团，有时手上会多一支烟。
“阿元”在帖子里这样描述：“今天早上五点半我就开车向中关村驰去。六点多到那里停车时，我看到那老人已经到了，坐在她坐了十年的地上卖报纸。冬天里的老人显得更加憔悴，神情也更加暗淡。”
他同时感慨“这位八十岁的老人让我们钦敬她的不畏劳苦，自食其力的品德。让我们悲凉社会保障体系的缺失。让我们憎恶权贵贵族的奢靡与无耻。让我们仰望先人世界大同的理想。我们祝愿老人早一天开心地笑...... ”
网友感动发动帮婆婆买报
“真是好感动，我奶奶也是这么大年纪。”帖子发出不久，就在各大论坛上流传，吸引很多网友回帖。不少网友称被照片感动。大部分网友都赞扬老奶奶自食其力的精神，但也有人指责老人的子女没有尽到赡养的责任。
在红网论坛上，更有网友发起“支持老奶奶”活动，呼吁在北京的网友都去老奶奶那买几份报纸，让老奶奶可以早点回家休息。
(作者：洪湾)
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