如何预防卵巢早衰 注意七大警示
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医网摘要：女性卵巢早衰更是导致不孕的最大元凶，卵巢老化不仅会影响生育，加上卵巢老化并没有特别征兆，妇女无法感知卵巢是否提前老化，因此规划怀孕还是要趁早。
&女人20岁怕怀孕，30岁怕不孕，40岁怕卵巢衰退&，当代女人共同的梦魇是&卵巢早衰&，不到40岁卵子就耗尽步入停经。1名15岁少女，初经来了4个月就停止，引起不小恐慌，后医师检查发现，少女竟患有卵巢早衰，未来将无法自然受孕，这起罕见案例，显示出女性&卵巢早衰&年轻化的危机。
台湾生殖医学会理事长、长庚医院妇产部内分泌科主任医师黄泓渊指出，怀孕要趁早，小心&卵巢早衰&提早报到。根据世界卫生组织统计，不孕症已成为仅次于肿瘤及心血管疾病的女性重要健康议题;在台湾，每7对新婚夫妻中，就有1对是不孕夫妻，且育龄妇女的不孕症比率也高达6%，不容轻忽。
特别是台湾的许多不孕妇女，透过各项治疗之后，41至42岁的妇女成功率仅达1成多，而小于35
岁的年轻妇女，成功率虽已由3成进步到接近4成，但还是达不到半数以上。除男性精子稀少，女性卵巢早衰更是导致不孕的最大元凶。
远离不孕　把握37岁黄金生育期
从临床统计发现，妇女在37
岁前最好能完成生育，否则40岁以上治疗起来很辛苦。尤其有些人卵巢早衰患者，卵巢年龄明显大于实际年龄;而卵巢老化不仅会影响生育，加上卵巢老化并没有特别征兆，妇女无法感知卵巢是否提前老化，因此规划怀孕还是要趁早。
门诊中，曾有1名25岁年轻少妇，新婚才几个月，前阵子生理期没来，以为是怀孕有喜，到医院仔细检查，却被诊断是停经，一问之下，才知道女子从20岁左右，月经周期就开始一路缩短，怀疑可能是染色体有问题。医师提醒，月经周期较短、子宫内膜异位等都是卵巢早衰高风险族群。
怀孕要趁早　不要成为早衰一族
黄泓渊医师强调，如果妇女有这些情况，就要注意自己的卵巢是否有早衰的现象，如果妇女们想要生孩子，就得要把握年轻时期赶快努力，因为结婚或许可以随缘，生子却不能等。
卵巢早衰注意七大警示
1.卵巢开过刀。
2.子宫内膜异位症。
3.月经周期较短
4.有过早停经的家族史。
6.化疗/电疗。
7.AMH偏低(&抗穆勒氏管荷尔蒙&(AMH)是一种卵子库存量指标)，可透过抽血评估卵巢功能，排除卵巢早衰之可能。AMH值偏低表示卵巢中滤泡数目所剩无几，应该加快脚步，把握机会趁早努力做人。
医师小叮咛：
女性最好在30岁之前就怀孕生宝宝，如果婚后1年内没有避孕，却无法受孕
，应至妇产科寻求协助。为了避免卵巢早衰，应尽量排除生活压力，并适当抒压，例如听音乐、看电影、旅游观光等，并且注意饮食均衡与规律运动，让自己不会成为早衰一族。
责任编辑：邓燕珍
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怎样预防卵巢早衰
11:45:53编辑：马到功成
　　随着现在经济的高度发展，生活节奏的加快，女性朋友所承受的压力也是越来越大，于此同时女性患有妇科疾病的几率也在增大，卵巢早衰是女性常见的一种疾病，这种疾病已经给越来越多的女性朋友造成了伤害，那么女性怎样预防卵巢早衰呢？就这个问题我们觉得有必要进行详细的解答，以便可以帮助到更多的患者朋友。
　　专家表示，当女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这个时候排卵数减小，激素分泌水平下降，甚至月经停止，这些对女性朋友所造成的伤害都是比较大的，为了将该病所带来的危害降到最低，我们需要做好相关的预防工作，下面我们就一起来看看怎样预防卵巢早衰吧。 　　一、在生活习惯方面，女性要经常的锻炼身体以及少食一些辛辣刺激性的食物，尤其是要注意在公共场所内，减少被动吸烟的几率，从而来避免因为早绝经而给女性带来更加严重的伤害。 　　二、建立文明，健康的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾也是至关重要的，女性朋友要合理的安排生活，做到起居有常，睡眠充足，劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，这对患者的身心健康也是非常有益的，也是预防疾病发生的一大途径。 　　三、如今女性朋友所承受的压力来自于多方面，诚然女性在重压之下要学会调节情绪，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压甚至癌症的发生。 　　上述讲解的怎样预防卵巢早衰，你是不是有所明白了，一定要养成良好的生活习惯，只有这样，才能很好的预防卵巢早衰，如果你还想进一步了解卵巢早衰，可点击在线咨询，专家将会根据你的情况做出回答，祝你身体健康。
　　听了上述专家对于的介绍，大家可能都已有了初步的了解，希望对大家有所帮助！假如您还有其他想了解牙科知识，可以通过点击商务通或者图片查看或咨询。
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核心提示：现代社会的飞速发展给人们带来了物质上的极大满足，但同时快节奏的生活也给人们带来了巨大的压力。而一些隐患的妇科疾病也悄然上身，作为女性，我们如何预防？
　　现代社会的飞速发展给人们带来了物质上的极大满足，但同时快节奏的生活也给人们带来了巨大的压力。而一些隐患的妇科疾病也悄然上身，作为女性，我们如何预防?
　　据调查，现在很多年轻人士，尤其是白领，都处于亚健康状态，身体衰老速度加快。近来，一种极其隐蔽而又极具危害性的疾病—“”正在慢慢侵袭着年轻女性，已经严重影响了她们的身心健康，很多人为此苦恼不已。
　　那么，什么是早衰呢?卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性和性器官，常有促性腺激素水平的上升和的下降，出现不同程度的潮热多汗、阴道干涩、下降等前后症状，使患者未老先衰。由于该病病程较长，缓慢侵袭，开始并不被人们所重视。然而，当确诊为卵巢早衰，再治疗就非常困难了。目前主要采用雌激素治疗，但停用后症状还会复发。因此，做到疾病早预防才是关键。
　　如何预防此类疾病呢?预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了足量摄入外，及应适量，同时特别注意、D及如的补充。此外还要注意重视月经改变、加强心理调节，避免压力过大，注意锻炼身体等等。
　　然而，对于已经患有卵巢早衰的患者，尤其是还未的患者还可能导致。即使是已经生育的女性，靠雌激素的补充也不是长久之计。很多患者，因此类疾病而失去工作和家庭不和。看来卵巢早衰已经不仅仅是健康问题，还引起了诸多社会问题。
　　那么，到底有没有一种可以根治这种疾病的方法呢?除了注意预防外，专家提示，干细胞治疗可能是一种最有希望的方法。埃及科学家已经通过间充质干细胞治疗卵巢功能衰退的实验鼠，使得实验鼠的卵巢功能完全恢复。国内也已经开展了干细胞移植治疗卵巢早衰的临床实践，从治疗的患者来看，结果非常令人振奋。
　　那么，干细胞是如何治疗卵巢早衰的呢?有关专家解释说，干细胞指人体内一类具有自我更新多向分化潜能的异质细胞群，具备分化为人体内各种体细胞的潜质。干细胞具有独特的“修复需求引导迁徙”的特性。移植到卵巢早衰患者体内后，干细胞会随着血液循环很快迁移到卵巢。此外，干细胞还具有“微环境诱导分化”的能力，干细胞在早衰卵巢的微环境下能“因地制宜”的分化为卵巢细胞，从而补充卵巢细胞数量，发挥细胞正常功能，维持卵巢的正常形态，防止卵巢萎缩变形。另外，干细胞再生的卵巢细胞可以对分泌的促性腺激素作出及时、正确的反应，分泌足量的雌性激素，使体内激素水平处于平衡状态，改善女性因为卵巢功能衰退而带来的各种困扰。
　　因此，对于卵巢早衰，我们不应该，应该乐观面对，更不应该忽视和羞于启齿，而是做到积极预防，科学治疗。对于那些病情较重，甚至不育的患者，专家议可行干细胞治疗。这种方法最大的优点是几乎没有毒副作用，可以放心使用。此外，他还建议，干细胞移植是一种高端的医学技术，一定选择在具备条件的正规进行。
（实习编辑：温桂娣）
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本文导读：　　怎样预防卵巢早衰？卵巢早衰威胁着女性朋友的健康，给她们带来了很大的精神压力，预防卵巢早衰平时就要注意生活习惯和饮食习惯。那么，具体怎样预防卵巢早衰呢？
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　　怎样？卵巢早衰威胁着朋友的，给她们带来了很大的精神压力，预防卵巢早衰平时就要注意生活习惯和饮食习惯。那么，具体怎样预防卵巢早衰呢？
　　卵巢早衰如何有效预防？主要有以下方式：
　　1、科学生活：避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等，养成身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟，不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。
　　2、调节情绪：人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、、溃疡病甚至的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。》》10大原因
　　3、保证睡眠：睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。
（责任编辑：六百）
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