谁能帮我回答下女性经常锻炼是不是能有效的控制卵巢早衰的症状？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-17 17:18 标签： 卵巢早衰的症状
怎么才能有效的预防卵巢早衰的发生呢？_百度知道
怎么才能有效的预防卵巢早衰的发生呢？
提问者采纳
那么如何预防卵巢早衰呢?妇科专家给大家以下几点预防卵巢早衰的建议。　　预防卵巢早衰的发生应做到以下几点：　　1、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。　　2.每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。　　3、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。　　4、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。　　5、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。　　妇科专家说治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。工具/原料
在日常生活中有效的预防卵巢早衰的发生具有十分重要的意义步骤/方法
　预防卵巢早衰的发生应做到以下几点：
　　1、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。
　　2.每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
　　3、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。
　　4、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。
　　5、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。
提问者评价
谢谢，我有朋友吃过马记鹿胎粉胶囊效果不错，我想吃点试试看。
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女性警惕卵巢早衰的危害
女性警惕卵巢早衰的危害
来源：重庆国宾妇产医院　责任编辑：zhul　
核心提示：医学上定义卵巢早衰是指在40岁以前出现衰退迹象，正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，卵巢功能早衰是能够导致女性发生不孕的一种疾病，它能够给患者带来的最大危害就不孕不育，所以女性警惕卵巢早衰的危害是很关键的。
　　医学上定义是指在40岁以前出现衰退迹象，正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，卵巢功能早衰是能够导致女性发生不孕的一种疾病，它能够给患者带来的最大危害就不孕不育，所以女性警惕卵巢早衰的危害是很关键的。
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　　女性警惕卵巢早衰的危害
　　1、月经不调：绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至会出现血崩的现象，有的女性可能会有周期延长、经血量渐减少，以及月经停止等现象。
　　2、精神症状：患者常常会有忧虑、抑郁、容易激动、失眠以及记忆力减退、思想不集中等常见症状，有的时候喜怒无常，类似精神病发作。
　　3、易发肿瘤：临床上常见的有子宫肌瘤和卵巢肿瘤等。如果患者可以及早发现，及时治疗，可能会提高治疗效果以及患者的生存率。
　　4、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。
　　重庆国宾妇产医院专家&&女性如何预防卵巢早衰
　　1、避免熬夜：在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。
　　2、注意性生活：保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
　　3、定期做检查：治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
　　4、注意化学污染：劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替换物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。
　　5、注意饮食：要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。
　　温馨提示：卵巢是女人最重要的器官之一，保护好卵巢不要就可以延缓衰老，久保青春，其实很多朋友忽略了妇科疾病对女性同胞的伤害，这个可不好，妇科疾病的隐患有很多，对女性朋友的身体影响很大，所以，大家一定要保护好自己的私密，保护好子宫，保护好卵巢，
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　　重庆国宾妇产医院，位于重庆市渝中区上清寺路39号，是一家集医疗、妇幼保健、康复、预防为一体的现代化妇产专科医院，是复旦医疗技术合作医院，也是重庆首家开创双博导执业的专家型妇产医院。
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重庆国宾妇产医院专家表示：子宫肌瘤能不能治疗主要看患者选择...
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