心情超级孕妇心情不好怎么办办?

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心情特别烦躁有时候还郁闷,感觉整个人都不好了,怎么办?
病情描述:
心情特别烦躁有时候还郁闷,持续几个月了。这是什么问题啊,会不会对身体有害的?
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医生建议:属于肝火旺盛引起的建议可以及时的口服去火药治疗缓解,要注意饮食,不吃辛辣刺激性食物,用富含和钾的蔬菜和水果。平时多出去户外进行体育运动锻炼身体 坚持每天适当的运动增强体质
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第三方登录:心情不好,心烦,容易生气,怎么办?
心情不好,心烦,容易生气,怎么办?
09-12-25 &
你看来应该是任性的人,这样显现出你的不成熟,我建议你不防先将你的问题摆出来看看,你所谓的烦躁是如何形成的?然后再对症下药,方法总比问题多,当然不要过多地去伤害身边的人,这样对对方很公平,没有人天生生下来要受你的气呀,对不?所以想控制自己就要学会克制自己的坏脾气,我觉得你应该是压力过大无从施放而已,多些爱他人,懂得理解和宽容,还有要适当解压。在人生过程中有许多不可理解的因素只能靠自己去拯救自己,学着长大,学着成熟!
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呵呵,你能认识到自己的不足是在让人欣慰!这样的缺点比较难改正,建议多多阅读《道德经》里面有很多类似缓解自己压力的大意!还有就是你太以自己为中心,凡事总是站在自己的位置考虑,所以你会认为别人会影响你,其实你多多跟人交流(内心的交流),这样情况会改变些的。上善若水。博爱为圣。其实你存在这样的现象主要是你内心的思想在作怪,你把别人当作敌人而不是朋友,你明知道他、她对你没有敌意,但是你还是内心设防,阻碍了人际关系的正常发展。这样也使你的朋友会越来越少的!其实我们每个人都存在这样的思想,我看你不顺眼,你看我就心烦。归根结底是人与人之间没有很好的沟通方式,你觉得跟他、她难沟通,每个人的个性又不一样,所以多多微笑,多多理解,多多站在别人的思想考虑事情,因为他对你没恶意!他也在寻求一种能跟你沟通的方式
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创造好心情 学习情绪智商管理 有好几次经验重复发生。忙了一天回家,有时看到经纪人传真来的纸条,有一大堆工作、演讲等邀约征询我的意见,问我愿不愿意去。如果那天我很累了,我总会马上打电话给她说,请全部推掉,并斩钉截铁地说:'我没空!'第二天起床,精神好了,重新看那些纸条,良心发现,理性回头,我又会打电话更正我的某些决议,同意接受某些邀约和工作。 偶尔会受到腰酸脖子痛的毛病侵扰。我也发现,当身体无恙时,我容易说'yes'乐观进取;身体不好时,我容易对很多事说'no'往负面想。原来,我还是这么情绪化的。只因为我一个人住,在工作完毕后通常没有什么应酬,所以当我拖着疲惫的身子回家时,我可以好好地松懈一下,没有莫名其妙迁怒于人、因为一时忍不住发作情绪而后悔的机会,所以我误以为自己的情绪一直很平和。才怪! 很多朋友已经觉察到情绪的起伏有时会像'不随意肌',很难控制。有一位做大生意的朋友就告诉我:'白天我不会烦恼的事,在入夜不能成眠时会变成一个巨大的恶魔,使我感觉世界末日到了。' 他知道自己在晚上情绪不会太好,就会特别叮咛自己不去想麻烦的事情。等出太阳之后,一切自然会像早晨的露珠般被阳光蒸发。塞耶教授的报告也指出,同样的一件事,在夜深时最令人心烦,因为我们的精力在白天时最旺盛,心情也最好,下午四五点时就逐渐减弱。 难怪很多人在上班时是好好先生或好好小姐,回家就有无名火上升。白天的人际关系和下班后的受欢迎程度完全不同。白天人见人爱,夜晚人人走避,深夜则悲叹自己孤苦。 谈事情要看好'timing(时机) 有些上班族很会看老板的脸色。我们明白,在他心情大好时,提出各种要求和建议比较容易被采纳;可是在感情生活中或和家人的相处时,我们却常忘了'看脸色'。往往在对方疲惫时说些不中听的话,或者在两人都筋疲力尽时数落对方的不是,或者在睡前严肃地做'沟通',搞得觉也不必睡了,势同水火。 在两人都累时做观念沟通,常是越沟越不通,因为集中精神的能力变差了,脾气也变坏了。这样的沟通,只会有负面效果。'我已经很累了,他还无理取闹……'这是我们常听到的抱怨话。对方未必无理取闹,只是谈事情没看准'timing'
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