腰肌劳损怎么办
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前段时间一直在做腹肌撕裂者
但后来听说很容易腰肌劳损
就省略了其中有些动作 没想到有天早上起来
腰就开始痛了
到现在已经持续快一个月了
也有吃药三七片
然后抹红花油
还有贴膏药
都没起作用 那种痛是断断续续的
本来有好几天不痛了
打下球又开始了
刚刚打完球
现在都站不直
去医院看看吧。都一个月了
相信我，错位了。影响终身性福的
半瓶醋，，，，
引用2楼 @ 发表的:
相信我，错位了。影响终身性福的
啊啊啊啊啊 错位了
我是也劳损，绝对不要久坐，可以去理疗按摩，自己可以做做铁板桥，蹲墙功，转腰。。。。
念起即断，念起不随；念起即觉，觉之即无。
我也是啊现在连球都不能打了只能养养看了 我都半年了还没好
腹肌撕裂者还有这个作用！！弄得我都不敢练了，去医院看看吧千万别耽误了
占楼出售恰恰香瓜子等食品
引用4楼 @ 发表的:
我是也劳损，绝对不要久坐，可以去理疗按摩，自己可以做做铁板桥，蹲墙功，转腰。。。。
难道这个是很难好的吗
.........以前腰扭到了没几天就好了
引用5楼 @ 发表的:
我也是啊现在连球都不能打了只能养养看了 我都半年了还没好
哥们去医院看看吧
这样拖着可不行
引用6楼 @ 发表的:
腹肌撕裂者还有这个作用！！弄得我都不敢练了，去医院看看吧千万别耽误了
现在学校还没放假呢
等回去肯定去医院看看去
减少性生活。睡硬板床
总有人JJWW你个辽宁球迷挂着新疆球员ID，你是无间，你是黑。
对于这种人我想说QNMGB，凭什么辽宁人不能喜欢新疆球员？是中国的有希望的劳资都喜欢。按你们那思想NTM的中国人喜欢什么NBA球星？ 自己天天地域傻了吧！
试试铁板桥和飞燕的动作，
伤愈复出！从新起飞！！！
引用11楼 @ 发表的:
试试铁板桥和飞燕的动作，
这是什么动作
能详细讲下吗
引用12楼 @ 发表的:
这是什么动作
能详细讲下吗
作为一个时代好青年， 百度谷歌什么的出来找片子，还有很多用处
伤愈复出！从新起飞！！！
引用7楼 @ 发表的:
难道这个是很难好的吗
.........以前腰扭到了没几天就好了
唉
反正我现在时不时也不舒服，劳损我觉得是慢性的那种吧，扭伤我觉得是急性的哦
念起即断，念起不随；念起即觉，觉之即无。
不要靠在床上看电视 不要久坐 性生活合理
另外打完球注意放松
引用@ 发表的:
哥们去医院看看吧
这样拖着可不行之前就看过了就是腰肌劳损 静养
如果没有伤到骨头的话，去中医按摩，并且隔天去健身房练腰背肌肉，不要负重！我就是这样
目标辣酱！目标保罗！如果有一天我不打球了，呢一定是我残废了！
劳损的话休息没用，要加强腰部力量，腰受伤就是因为力量不足
目标辣酱！目标保罗！如果有一天我不打球了，呢一定是我残废了！
腰椎盘突出的前兆。告别篮球吧....亲身经历..可悲的是我已经腰突了....
无基友，不篮球！！！
你别吓我啊............
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& 允许多选腰肌劳损不愈会造成什么危害 后果严重吗
温馨提示： 那么腰肌劳损不愈会造成什么样的危害？后果严重吗？腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
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20年前，患腰肌劳损的大多是些四五十岁的搬运工人或在田间劳作的农民，他们的工作多以腰部力量为主，所以易发生劳损，而如今来看病的患者中多了许多35岁以上的公司白领，他们大部分时间保持坐姿，正是由于这种工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等原因，使腰肌劳损具有了高发性和年轻化的特点。
腰肌劳损全面解读
病因是什么
症状有哪些
我每次做家务的时候，突然感觉腰的一侧或两侧或正中等处发生疼痛呢?医生说是腰肌劳损，让注意休息，还给了几种活血的药，平时还有什么小细节需要注意的？
最近因为工作非常紧张，于是也不注意坐姿了，伏在案上一直写文案，所以没有注意到晚上回到家腰有点酸痛，于是我问了问我的老同学，她说是可能有腰肌劳损，需要到医院接受治疗，医生也说不良的坐姿肯定影响了我们的腰部。
我小姨是从事文案工作的，由于常时间保持固定的坐姿，一天下来腰酸背痛的，后来到医院检查才知道患了腰肌劳损，这是属于脊椎病的一种，那么该怎么治呢？
现在腰肌劳损已经成为了日常常见的疾病，它的主要症状有腰或者腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，随着天气的变化会引起腰部的疼痛还会因为不同的劳动也会引起疼痛。就像白天工作的时候会加重疼痛感，可是到晚上睡觉的时候会减轻疼痛。所以要注意多加休息，不要过度的劳累。腰肌劳损的物理治疗有电疗和红外线照射、超声波和石蜡疗法等。机械疗法没有物理疗法有效果，建议使用理疗。
副主任医师
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你好我想知道一下腰肌劳损最严重
18岁 19:01:07
病情描述：
你好我想知道一下腰肌劳损最严重会到什么程度？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
腰肌劳损主要表现为腰部肌肉酸胀不适疼痛，早晨起来时比较明显，活动以后可以减轻，长期久坐久站都会引发疼痛，部分患者还会出现腰部肌肉，固定的压痛点，有时会产生烧灼样疼痛。
指导意见：
如果出现腰肌劳损，建议可以晚上用热水袋热敷一下，外用云南白药气雾剂进行治疗，同时口服腰痛宁胶囊配合治疗，注意纠正不良的坐姿，不要长时间在电脑前久坐，注意增强腰背肌功能锻炼，希望能帮到你祝你早日康复。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
腰肌劳损严重时会造成腰背韧带损伤出血和水肿，腰部疼痛的厉害，有些时候会放射到臀部和大腿 修养，至少需要一个多月的时间 不敢弯腰多活动
有关的更多问题，
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腰肌劳损怎么办严重吗
健康咨询描述：
腰肌劳损怎么办严重吗腰肌劳损怎么办严重吗？俩边腰都疼，从去年的10、1前后开始的，卧床休息就好些、继续多坐多站再做些弯腰的细活就加重、左腿躺在床上偶尔会抽筋，揉一会就好了！后来检查说是腰肌劳损，请问腰肌劳损怎么办严重吗？
想得到怎样的帮助：请问腰肌劳损怎么办严重吗？
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&&&&&&腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。&&&&&&治疗上可采用理疗、针灸、推拿等，锻炼要量力而行。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
&&&&&&以上是对“腰肌劳损怎么办严重吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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