妇女女性更年期吃什么药药？更年期的影响太大了这个啊真的太让人犯难了，怎么解决啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-01 01:26 标签： 更年期吃什么保健品
可不可以回答更年期吃什么保健品啊这个啊真的太让人苦恼不堪了，怎么办呢_百度知道
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多吃红枣，阿胶什么的
不需要吃药的。更年期只是女人的一个生理过渡期，进入更年期的中年人，在身体方面会产生诸多的更年期反应，如能在更年期使用像美国哎鲁挜，资生堂的雌激素等等，对身心健康会起到积极的保健作用。 常言道“生活有节，起居有常”，这虽是一句极普通的健康谚语，但含有深刻的哲理。现代科学亦证明，人体任何一种生命活动无不具有规律性，不过有的很明显，有的不很明显。例如，妇女月月来月经，其规律性很明显；但血压白天高、晚上低，体温早晨低、傍晚高，其规律不通过测量难以发现。生理学研究也发现，人大脑有动力定位机能，如人到时有睡意，能按时醒来。如果能按照规律有计划地安排学习、工作和生活，对身体健康是有益的。 更年期生理功能日益减退，更应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7~8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时，晚间不宜看惊险悲惨的电视或电影；按时定量用餐，注意避免过饥过饱，特别是晚间不能饮用浓茶或咖啡；养成按时便的习惯，因更年期容易便秘，不按时大便可加重便秘；按时上班工作或学习，不要过度疲劳；定时有计划地进行体育锻炼或体力劳动；根据个人的爱好，可适当地参加一些松弛精神和体力的活动，如读书、养鸟、栽花、下棋等。 更年期还需要合理的安排工作和休息，做到劳逸结合，积极休息。一般而言，工作繁忙的人容易度过更年期，对更年期症状耐受性好。适当参加体力劳动者较脑力劳动者容易耐受，即使出现症状也比较轻微。因此，在安排工作上要适当限制劳动时间，不宜连续工作，不应过度紧张，劳动强度不宜过大。 所谓积极休息，是指在持续一段时间的工作、学习或劳动之后，做一些放松的活动。换句话说，采用脑力劳动和体力劳动相交替的工作、休息方式，如在办公室做文字工作的，可停下来做些伸腰、远眺动作，从事繁重体力劳动者可作短暂闭目养神。一般认为，进入更年期以后，每天工作或学习以6~8小时为宜。每1~2小时应休息10~15分钟。合理安排工作和休息，充足的睡眠，对于保护更年期身心健康以达到延年益寿的目的是十分必要的。 环境与更年期健康的的关系也十分密切。比如温和晴朗的天气，清馨新鲜的空气，爽心悦目的生活环境可使人性情愉快，身心舒畅，健康长寿。在现实生活中发现大海、森林等风景宜人的地方多是老寿星聚集之处。
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出门在外也不愁58cv网址导航妇女更年期吃什么好 这个问题实在解决不了_百度知道
妇女更年期吃什么好 这个问题实在解决不了
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更年期月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长
解救我一下呢谢谢
更年期临床症状常有∶(1)植物神经症状烦热不安，头晕胸闷，心悸气短，头痛，眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。~~另外，我也提醒失眠的患者睡不着觉或半夜醒来一定不要看表，这样可以减少患者的焦虑，改善睡眠质量。更年期患者可以在卧室里放一个小闹钟，控制起床时间。为了减轻种种不适，消除更年期的烦恼，可以用姐菽乂噜垭，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期。一个很重要的问题，就是要讲究心理卫生，尤其是知识女性，因为文化层次越高，心理感觉越重。女性要顺利度过更年期，
可以帮 到您吗？
更年期又叫围绝经期综合征，最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁。~~摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。进入更年期时期，会产生许多更年期反应。有经济条件，可以用下姐菽乂噜垭，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。更年期的生理功能日益减弱，应维持生活，生活在那里的往往是物理定律。一般应做到早睡早起，规律的生活之夜，以保证7-8小时的睡眠时间。
可以帮 到您吗？
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豆类和瘦肉，更年期是一种正常的生理期、麦片），二是提倡长跑（2）注意饮食营养、 面色枯黄，要选择富含B族维生素的食物、长期被更年期困扰的患者达到调节的作用。玛咖能缓解更年期综合征。（5）维持和谐的性生活，心理不用存在着太大的压力、皮肤粗糙、女性更年期提前，气血不足、掉发、脸色苍白。生活中需注意这几点、绿色蔬菜和水果（4）保持良好的情绪及心态，所含的营养成分以及药理机制可以针对荷尔蒙分泌不足者、贫血：（1）要加强身体锻炼、血脂高，女性月经不调者，一是提倡跳绳、 脱发，如粗粮（小米、牛奶、皮肤发黑、更年期综合症提前者你好
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