→ 老年人，经常足跟疼是怎么回事？
老年人，经常足跟疼是怎么回事？
健康咨询描述：
我奶奶今年61岁了，以前身体一直很好，家里的大部分家务活奶奶都干得得应心手，而且空闲时还爱和一群老太太扭扭秧歌什么的，可是最近在家都不爱动了也不出去了，原因是脚后跟没碰着也没长什么的，可不知是什么原因就是一走路有疼痛感。
想得到怎样的帮助：老人脚后跟疼是怎么回事？
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擅长: 骨科常见疾病,中医，颈肩腰腿痛疾病。
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&&&&&&指导意见：足跟痛很多时候是跟骨骨刺导致的疼痛，建议X片检查一下，可以用热敷，针灸或者药物泡脚的方法治疗
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&&&&&&指导意见：很多情况是身体变差的反应，中医认为是肾虚的表现，可以相应的服用补益肾的药物
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&&&&&&老年人的脚后跟会疼是因为足跖筋膜开始发生退行性改变，组成跖筋膜的纤维组织逐渐失去了弹性，如果长期持续的牵拉可在跖筋膜的跟骨结节附着处发生慢性损伤，并且难以恢复成原有的结构，往往形成疤痕组织，使跖筋膜的弹性更差，疼痛也就持续存在而得不到缓解，祝身体健康。 &&&&&&以上是对“老年人，经常足跟疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，老人脚后跟疼痛的原因很多，但多数是跟骨骨刺所致，常发生在40岁以上的肥胖者。在人体的足跟部的皮里骨外，有一弹性脂肪垫，在双脚负荷全身重量行走时，该垫起着缓冲的作用，使跟骨不直接撞击地面。随着年龄的增长，此软垫会发生退行性的改变而失去弹性作用。而体重的增加则使双脚的负重加大，足底受力增加，时间长了便导致病理变化而形成了骨刺
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&&&&&&你好，引起脚跟疼痛的原因较多，主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤;（5）跟骨皮下滑囊炎（6）跗骨窦软组织劳损等。可经X线检查，除外骨质病变。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。
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&&&&&&你好，人上了一定年龄，会出现组织退化，关节也出现磨损，有的还出现关节骨刺，还有老年人出现的骨质疏松。人在站立行走时承重力都在脚掌上，脚后跟是一个重要的承力点。也容易疲劳。气温低，人的痛阈也会低，也就是在同样受力情况下，更容易感觉到痛，而且持续时间更长。建议及时补钙，晚上睡觉前用热水泡脚，可以有一定缓解。秋冬天气干燥，易引起皮肤干燥。枸杞羊肉是很好的食补。
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&&&&&&引起脚跟疼痛的原因较多，主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤;（5）跟骨皮下滑囊炎（6）跗骨窦软组织劳损等。可经X线检查，除外骨质病变。&&&&&&建议检查后对症治疗。 &&&&&&以上是对“老年人，经常足跟疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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脚后跟疼是怎么回事
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骨科足踝外科专病门诊刘凤岐副主任医师介绍说，跟痛症是多种足跟部疼痛综合症，跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛。40-60岁的中老年人随着年龄的增加慢慢骨质疏松，加上跟骨后内侧的骨质增生（俗称“骨刺”）、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱等，常会导致脚后跟疼。具体来说，跟痛症有十大病因：
原标题：脚后跟疼是怎么回事56岁的刘大妈近日突然脚后跟疼，行走困难，被北京友谊医院骨科足踝外科专病门诊确诊为：跟痛症。跟痛症十大病因骨科足踝外科专病门诊刘凤岐副主任医师介绍说，跟痛症是多种足跟部疼痛综合症，跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛。40-60岁的中老年人随着年龄的增加慢慢骨质疏松，加上跟骨后内侧的骨质增生（俗称“骨刺”）、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱等，常会导致脚后跟疼。具体来说，跟痛症有十大病因：1、小腿三头肌（小腿肚）过紧，牵拉跟骨，增加了跖腱膜的张力，这种情况很常见；2、步态、走路姿势的改变及身体的不平衡，造成跖腱膜张力增加；3、足部肌肉力量下降，不能保持足部正常姿态，使跖腱膜异常受力；4、足部畸形。比较多见的情况有：跟骨歪斜（鞋跟外侧异常磨损）、脚掌脚垫（局部皮肤异常摩擦增厚）、拇指外翻（大脚骨）、锤状趾（脚趾弯曲变形、平足或高弓足等）；小腿弯曲如罗圈腿也可能导致跟痛症的发生。5、过度的劳作而没有穿保护足弓的鞋；6、日常穿用的鞋不符合生理要求；7、肥胖；8、怀孕导致体重增加、激素变化影响跖腱膜；9、突然增加体育活动或改变生活方式，或跑跳造成跖腱膜损伤；10、长时间站立、行走易诱发此病。疼得走不了路怎么办1、尽可能休息，夜间痛时可用夹板治疗；2、急性期冰敷每日4次，每次20分钟；也可服用消炎止痛药物，注意该药可以止痛但不能去根；3、拉伸训练，尤其是跟腱、跖腱膜拉伸训练很重要。推荐扶墙法：距墙1小步，前腿弓后腿伸直绷紧，脚后跟不要离地，后小腿肚稍有疼痛感，持续15-20秒，反复做10个动作为一组，每日4组。注意要把疼的脚放后面。4、使用矫形鞋垫，纠正足部异常受力，缓解疼痛。建议患者去正规医院的骨科选择适合自己的鞋垫。5、禁忌症：禁止跺脚、踩石子、大力按摩等，禁止穿薄而软的鞋；禁止烫脚等热疗。另外，各种口服、外用中草药基本没有什么疗效，最好不用。六方面预防足踝常见病1、养成良好的足部卫生习惯。每日用热水泡脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症。2、穿鞋有讲究。鞋的大小要合适、柔软、宽松，鞋底要有一定的厚度，过薄过软易损伤足部。3、长时间行走或站立时，要注意休息，避免足部持续负重，过度疲劳。4、选择适合自己的运动，如：散步、游泳、打太极拳等，增加骨的韧性，预防跟痛症的发生。5、均衡、高钙饮食，改善跟骨骨质疏松的状况。6、尽量不超重，以减轻足部的压力。刘凤岐副主任医师说，跟痛症是足踝门诊的常见病，多数情况下保守治疗可以临床治愈。对保守治疗无效的顽固性跟痛症，患者还可进行关节镜下手术治疗，手术微创、安全、有效，不易复发。图/CFP
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48小时点击排行脚后跟疼的治疗方法
脚后跟疼的治疗方法,随着生活水平的越来越高，我们对于自己的生活环境以及质量的要求都有大幅度的提高，尤其是我们子什么健康状况。但是脚后跟疼却是困扰我们很多人的一个健康问题，而脚后跟却也并不是简单的疼痛，或许背后还隐藏着其他的重大疾病，这些你都知道吗?那么小编就让小编给大家介绍一下吧。
top1:脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法
　　随着生活水平的越来越高，我们对于自己的生活环境以及质量的要求都有大幅度的提高，尤其是我们子什么健康状况。但是却是困扰我们很多人的一个健康问题，而脚后跟却也并不是简单的疼痛，或许背后还隐藏着其他的重大疾病，这些你都知道吗?那么图老师小编就让图老师小编给大家介绍一下吧。
　　1、脚后跟疼的原因 2、产后脚后跟疼怎么回事
　　3、老人脚后跟疼怎么回事 4、脚后跟疼的中医疗法
　　5、脚后跟疼的家庭偏方治疗 6、脚后跟疼的饮食如何搭配
　　7、药膳治疗不同脚后跟疼 8、脚后跟疼如何预防
　　脚后跟疼的原因
　　脚后跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于脚后跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处及压痛 ，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有脚后跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，脚后跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
　　脚后跟疼病因
　　跖筋膜炎
　　脚后跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是脚后跟痛的原因，但临床研究证明它与脚后跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有脚后跟痛。跖筋膜炎引起的脚后跟痛可以自然治愈。垫高脚后跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。
top2:脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法（2）
　　跟垫痛
　　常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起脚后跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个脚后跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。
　　跟骨后滑囊炎
　　最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。
　　跟骨骨突炎
　　常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理，可使患儿减轻活动，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。
　　距骨下关节炎
　　常发生在后，是一种。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。
　　陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是脚后跟痛的原因。脚后跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的，发生在小腿的胫神经挤压等。
　　临床上怎样来区分是哪种原因造成的脚后跟痛呢?一般来讲，除了借助于相应的辅助检查如X光片外，主要由专业的足科医师，经过临床查体，基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分，例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的脚后跟痛，当应用局部封闭治疗时，是没有疗效的。
top3:脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法（3）
　　脚后跟症状
　　假性脚后跟痛
　　脚后跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。脚后跟痛分为两种：一种是真性脚后跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中;另一种是假性脚后跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，脚后跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。两种脚后跟痛互相之间没有什么连带关系。
　　从中医的角度分析，脚后跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，受寒邪所致。
　　脚后跟痛是老年人常见的一种疾病，可是现在在年轻女性中的发病率逐年上升，特别是像白领一族，上班穿着时尚款式的凉拖鞋，足后跟部长期暴露，在空调房内易受寒邪侵袭，下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于脚后跟长期受压、运动过度和受风寒，引起脚后跟脂肪纤维垫无菌性炎症，最终诱发疼痛。
　　假性脚后跟痛是可以预防的，平时注意脚后跟部的保暖，避免过度行走或站立，睡前可用温水泡脚，或对足部予以热敷，平时尽量选择穿软底鞋，至于扁平足者，更要注意避免过度运动，最好还能穿上矫正鞋。
　　产后脚后跟痛
　　产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。
　　产后脚后跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。
　　肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，脚后跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使脚后跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致脚后跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下病根&。
top4:脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法（4）
　　产后脚后跟疼怎么回事
　　产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。肾为元气之本，肾主生殖、主骨，根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏。如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。
　　中医学把足跟痛的病因病机分为三类
　　1、型：各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞，脉络被阻，则气血运行不畅而痛，且痛有定处，疼痛拒按，行走受限。
　　2、寒凝血瘀型：气血运行缓慢，复感寒邪，寒主凝滞、主收引，致使经络被阻、不通而痛，疼痛拒按，喜热怕凉。
　　3、肝肾亏虚型：肝肾及其分支别络绕跟部行走，肝主筋、主藏血，而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体，肝肾不足，精血亏虚，经脉失充，则筋失所养，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，触之痛减。
　　产后足跟痛一定及时治疗，不然落下病根是一辈子的事情，俗话说月子里的病月子里治，但是大多数情况一般生一个小孩，所以这个是不现实的。
　　产后脚后跟痛处理方法
　　1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子，避免月子中受风着凉。
top5:脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法（5）
　　2、对疼痛部位治疗，中药贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。可安全、经济、快速解除足跟病痛。
　　3、出现上述症状可请中医师指导，正确使用药物治疗。治疗产后脚后跟疼的中药。
　　4、理疗热疗：除到医院进行有针对性的理疗外，晚上临睡前可用热水泡脚半小时左右，或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、红外线灯、家用理疗仪等设备上，温热的作用可以改善局部的微循环，对于缓解疼痛很有帮助。注意事项
　　一、尽量避免穿着软的薄底布鞋;
　　二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤;
　　三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症;
　　四、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛;
　　五、当有时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗;
　　六、如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
　　预防方法
　　产后要充分休息，但并非必须长时间卧床。产后如无特殊情况，应及早下床活动、散步，并做些操等运动，这样既能避免发生足跟痛，又有利于产后身体恢复。
　　一定要确保房间内的温度，外出时也要注意防寒保暖。
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脚后跟疼是怎么回事？脚后跟疼怎么办？,老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
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家中老人是否有说过感觉脚后跟很痛，不知道什么原因呢？图老师小编告诉你什么原因造成的脚后跟痛 脚后跟痛怎么自我治疗
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　　随着年龄增长，如果不注意保健和
　　中医认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。而走路时若能多用脚后跟，就能刺激肾经穴位，除病延寿。
　　具体可作如下练习：
　　1.前进和倒走法。身体自然直立，头端正，下颏内收，目平视，上体稍前倾，臀部微翘，两脚
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　　中医认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。而走路时若能多用脚后跟，就能刺激肾经穴位，除病延寿。
　　具体可作如下练习：
　　一、前进和倒走法。身体自然直立，头端正，下颏内收，目平视，上体稍前倾，臀部微翘，两脚
&数九寒天，冷在三九&。已进入&三九天&，屋内的暖气、室外的寒风，拍打着人们的皮肤，喝多少水都似乎补不回水嫩的模样。嘴唇、手指、脚后跟是冬天最易干裂的部位。
嘴唇和手指都暴露在空气中，直
　　此外，女性进入更年期后，由于雌激素水平突然下降．对钙的吸收能力也随之锐减，于是很容易出现各种缺钙症状，比如脚跟疼痛、骨质疏松等。&
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　　一提到&更年期&，
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