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怎么回事?
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temporarily remove apps to install software update 暂时删除应用程序安装软件更新意思是这5个app会临时的删除掉,获得足够的空间来更新他们,之后系统会重新安装这几个更新的app的。
continue。
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软件更新,让你将应用中必要信息备份以方便进行软件更新。
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你点击 continue 继续,就像原本电脑一个很旧的qq版本,突然你某一天下载最新版本QQ,运行更新时qq就会提示删除旧版本,安装新版本,很正常简单,就是系统不想重复app名字,所以。。。。。。
谁知道呢。。
实际上,原始的海水并非一开始就充满了盐分,最初它和江河水一样也是淡水。  但是地球上的水在不停地循环运动,每年海洋表面有大量水分蒸发,其中部分水分通过大气运动输送到陆地上空然后形成降水再落到地面上,冲刷土壤,破坏岩石,把陆上的可溶性物质(大部分是各种盐类)带到江河之中,江河百川又回归大海。 【全文】Today I am
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iPhone6开4G显示3G怎么回事?iPhone6 4G变3G原因
编辑:admin
随着4G网络的流行,如今很多手机用户都用上了高速4G网络,不过使用的用户多了也难免遇到这样或者那样的问题。最近有QQ网友&任性的要求&问小编这样一个问题:iPhone6开4G显示3G怎么回事?对于这个问题,小编之前也留意到,不过原理很简单,只是小白朋友不太了解罢了,下面简单介绍下。
iPhone6开4G显示3G怎么回事?
如果您的iPhone6开通了4G网络,在设置中开始移动网络,并开启了4G网络的话,一般情况是会显示4G网络标志的。如果显示的是3G标志,主要有以下三种原因:
1.未开通4G网络
如果手机没有换成4G SIM卡或者未开通4G网络的话,一般开启了4G也只能使用3G网络,对于这种情况可以打运营商电话咨询下,自己手机卡是否开通了4G网络,另外是否开通了4G服务。对于联通/电信卡来说,其实不用换卡,直接升级4G网络即可。
2.所在区域不在4G信号覆盖范围
如果确认iPhone6使用的是支持4G网络的SIM卡,并开通了4G网络,但是开启4G网络后,显示的是3G网络,这种情况多数是您所在的区域没有4G信号覆盖导致。
尽管目前4G网络已经覆盖了绝大多是一二三线城市,甚至很多乡镇都可以体验4G网络,不过由于4G网络刚刚新建,很多地方信号覆盖不是很全面,信号覆盖也不是很强,比如一些偏远地区,停车场或者地下商场也会由于4G信号覆盖不到,导致无法使用4G网络,进而减低到3G网络制式,这种情况自然显示的只有3G网络。
3.iPhone6问题
一般来说iPhone6开4G显示3G主要由以上两种情况导致,当然iPhone6手机本身的问题也存在可能,比如越狱不当或者刷机不当导致的手机系统问题也会出现这种情况,只是极少。
关于iPhone6开4G显示3G怎么回事相信大家都已经连接,如果今后遇到iPhone6原来4G显示正常,只是某些时候开4G变3G,请看看是否是当时所在地偏远或者是在一些商场或者停车场,一般走出来就会恢复4G网络显示了。
本月排行本周排行全部排行老年人会腿疼到底怎么回事?
核心提示:俗话说,人老腿先老。随着年龄的增长,人体各方面的功能都在逐渐退化,原本灵活协调的双腿变得笨拙迟钝,走路时稍不留神,不是踩空就是磕绊。一份调查显示,腿部疾病已成为困扰老年人的大问题!本期名医谈病,就让专家出招!
  您是否经常感到四肢无力、容易或出现四肢冰冷和麻木的感觉?您是否有小腿肚或足部乏力、酸胀、疼痛的感觉,休息后疼痛又会消失。是否在不运动的情况下,您的足趾、足部或小腿肚也出现持续性的疼痛,到了夜里更为剧烈,常常在床上抱足而坐,痛得彻夜不眠?如果您回答“是”,那有可能是“它们”在作怪——
  间歇性跛行:腿痛的“头号嫌疑犯”
  陈老伯是一位退伍军人,身体一直很好,可就在1年前,腿脚开始不利索了。说也奇怪,陈老伯腿不红不肿,坐、蹲,骑自行车都没问题,但站着或走路最多能坚持10分钟,需蹲下去休息片刻才能继续走,晚上睡觉只能弯曲双脚。到过多家看过,但都没确诊是什么病。
  很多老年人都有与陈老伯相似的经历,平时站着一段时间或行走一段路程后,腰背部出现“下沉感”,双侧小腿发胀,无法继续站立或行走。需要蹲下来或身体前倾休息一会儿才能继续行走。最短只能连续行走几十米或站几分钟,严重影响工作和生活。
  这种情况在医学上称之为“间歇性跛行”。造成间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫,也可以是由于下肢的血管病变所引起,临床上分为神经间歇性跛行和血管间歇性跛行。
  神经间歇性跛行
  如果把椎管比作房子,造成神经间歇性跛行的原因不外乎两个,要么是椎管这个“房间”变小了,要不就是“房间”内的东西多了。
  “房间”变小随着年龄的增长,椎管前方的椎间盘失水退变后膨隆,甚至突出,从前方向椎管内挤入,后方的黄韧带和小关节囊增生、肥厚,同时小关节也增生肥大得像拳头一样,从后方和侧面压向椎管。还有一种椎管狭窄来源于脊柱畸形,常见的是椎体之间的不稳定甚至出现明显的滑移,使得连续平顺的椎管出现扭曲或转折。
  “房内杂物”多罕见的情况是性的,椎骨的原发或转移性肿瘤向椎管内生长,或者椎管内脊髓或马尾神经本身长了肿瘤,或者椎管内的转移性肿瘤占据了椎管。
  血管间歇性跛行
  血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的表现有点相似,但却是两种完全不同的。前者属于血管疾病,后者属于范畴。由于两者的发病都在老年期,脊柱和血管的改变可以同时存在,所以发病表现相似,不易区别。
  血管间歇性跛行患者疼痛更大程度上与运动有关,而不是和脊柱姿势的变化有关。其好发单侧,伴有冷感,一般没有感觉麻痹,步行停止症状即可改善、消失,最重要的是因为动脉闭塞,这一侧的足背动脉搏动一定减弱或消失。
  预防治疗间歇性跛行
  目前为止,还没有预防椎管狭窄的方法。对轻度的腰椎管狭窄,可以采用短期卧床休息、理疗、、注射等保守治疗。同时,可通过锻炼腰背肌和腹肌的力量使脊柱获得稳定,减轻椎体间和关节突之间的压力。还可以通过腰围等支具以及锻炼减少腰脊柱的前突和过伸状态,保持腰椎前屈的姿势,以减少疼痛。
  中重度的椎管狭窄需要通过手术把椎管后侧的椎板、黄韧带以及增生的关节突切除,以使脊髓和马尾神经获得足够的空间。
  骨性关节炎:反反复复惹人烦
  骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛,其特点是:疼痛-缓解-再疼痛,反复发作。清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。若处于某位置过久或活动多时,疼痛又起,可听到关节粗糙摩擦声。随年龄增长,症状会逐渐增重,还可影响其他关节部位。
  判断骨性关节炎主要依靠X线,关节间隙不等宽或狭窄、关节处的、骨质增生或关节膨大乃至变形、软骨下骨板硬化和骨赘形成等,是骨性关节炎的基本特征。
  膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关。寒冷(包括受凉)时腿痛加重,温暖时则缓解,同时患者膝部步行乏力,上下楼时疼痛明显加重。对骨性关节炎,最好早期发现,早期治疗。
  早期物理治疗早期骨性关节炎,可以采用物理方法,尤其适用于对药物不能耐受的患者。急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部循环,改善关节功能为主。根据需要可选用热敷、超短波照射、离子导入、中药熏蒸、水疗、蜡疗等,对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛,维持及恢复关节功能有一定帮助。
  早期锻炼疗法早期锻炼也能达到治疗的目的,首先应通过锻炼减轻体重,多做增强肌肉力量的锻炼,同时避免爬山等运动。但要注意的是,在急性炎症期,应禁止锻炼,少走多坐。待炎症消退后,可选择对关节冲击小的柔和运动,如散步、慢跑、、太极拳等,以改善关节功能、促进康复。
  可以使用一些辅助措施,如及拐杖等,还可以穿吸收冲击力的鞋子,使用内低外高的鞋垫和使用膝关节内侧支具,配合适宜的锻炼,可有效控制病情的发展。
  晚期防止致残发展到后期可致残,防止骨关节炎致残的主要方法有:
  预防扭伤与过劳,调控避免体重过胖,防寒保暖,避免某个关节负担过重的姿势;
  在适当休息、合理运动(保持肌力及关节稳定性)基础上进行理疗、按摩(关节肿痛时不宜按摩)、封闭、药物(含中药)等治疗;
  关节变形时,在身体条件允许的情况下,建议接受人工关节置换手术,提高生活质量。
  骨质疏松:仅靠补钙是不够的
  有人说,“骨质疏松,补钙就行。”这其实是不对的。患了骨质疏松症,并不是平时多补补钙就行,须根据不同的病因和证型选择合适的治疗药物。
  原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收增强引起骨量丢失所致,因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂等药物治疗。
  原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化,导致激素自身调节失衡,使骨形成低下,应选用骨形成促进剂,如活性D、蛋白同化激素(苯丙酸诺龙)、氟化剂和维生素K2等药物治疗。
  当然,日常补钙可作为骨质疏松症的辅助治疗方法之一。首先以提高中的钙含量为主,若食物中所进钙量不够,则需用含钙制剂补充。但若已形成骨质疏松症,单纯靠多吃含钙食物并不能代替药物治疗。服药期间适当进行户外活动,可增强疗效。
  女性绝经后,雌激素水平下降,造成骨质丢失,使骨骼开始变脆,此时采用雌激素替代疗法能防治骨质疏松,降低发生率。因此,雌激素为防止妇女绝经后骨质丢失的首选药物,但单独使用雌激素有可能增加患和的机会,故应使用最低有效剂量,并辅以适当的孕激素。使用雌激素治疗的妇女在用药前和用药期间,应定期进行和乳腺检查。
  中药治疗,补肾为本
  中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯”范畴,认为其发病是由于所致。使用补肾法治疗肾虚症可使骨质疏松症状明显改善,骨密度平均值回升,骨钙含量、骨密度等均可得到提高。
  中医运用补肾法治疗时分成肾阴虚和肾阳虚两型,并分别用左归丸补肾阴及右归丸加减补肾阳治疗(参见本刊第10期25页“经典名方”栏目——编者注),加减补肾药物,如淫羊藿、杜仲、巴戟、续断、紫河车、女贞子、旱莲草、泽泻、龙骨、熟地等(具体药方根据病情在医师指导下服用)。从而调节骨代谢平衡,促进骨生成,提高骨密度,从源头上施治。
  合理饮食、适当运动
  预防骨质疏松,平时多注意合理饮食、定期运动。
  保持均衡饮食确保摄取足够的钙质及,如高钙低脂的鲜奶及芝士、鱼类及深绿色的菜都是好的选择。根据体质的阴阳偏颇,定期选服补肾之品,在一定程度上能稳定和提高人的性激素水平,间接抑制破骨细胞的骨吸收活动。应戒烟及避免过量饮酒,及时防治全身性代谢性疾病,如、病、等。
  坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动,如游泳、保健操、太极拳、散步等,不仅可减缓骨量的丢失,还可明显提高骨盐含量,促进骨细胞的活性。但不宜参加剧烈运动,尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。打拳、跳舞时转身、转颈及弯腰动作不宜太猛,避免上下跳。可根据个人的身体状况做一些负重的运动,如爬坡、上楼梯等,帮助建立骨骼的钙质储备。工作、活动或休息时,均不要长时间处于同一或姿态,要经常进行动作位置的变换调整。
  下肢:老寒腿的病因
  冬季将至,很多老年人就开始腰酸、腿疼,“老寒腿”发作。这“老寒腿” 到底是怎么一回事呢?它就是每年随着气温的下降发作的下肢动脉硬化闭塞症。
  下肢动脉硬化闭塞症是指动脉硬化斑块在动脉内壁上形成,向血管内增生、突起,随着斑块不断扩大和继发血栓的形成,使血管变得狭窄,血液流速减慢,血流量减少,当狭窄达到一定程度,甚至形成管腔闭塞时,供给下肢的血流量不能满足人体的需要,下肢就会出现慢性或急性缺血症状。
  提高警惕,自我检查
  一般来说,早期患者可自觉足部、腿部发凉、怕冷,或有轻度的麻木感,走路等活动后容易感到腿部疲劳、沉重无力。
  如果病变继续发展,患者通常会出现如下情况:行走时,由于足、腿部缺血缺氧,较易发生小腿肌肉痉挛、疼痛及疲乏无力。必须停止行走,休息片刻后症状有所缓解,才能继续活动。如再行走一段距离,上述症状又重复出现。患者自己可以试着触摸位于足背弓的中点偏内的足背动脉,如果搏动较自己手腕处的正常搏动弱,同时脚出现发凉、苍白等情况时,可初步判断患有下肢动脉硬化。此时应立即到医院做进一步检查,否则会延误治疗时机。
  注意饮食,预防病发
  日常生活中,通过摄入以下一些,可以有效降低血清中胆固醇的浓度,降低动脉硬化斑块发生的可能。
  牛奶含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。
  大豆含有一种皂甙物质,可以降低血液中胆固醇的含量。
  生姜含有一种含油树脂,具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。
  大蒜含挥发性蒜素,可消除积存在血管中的,具有明显的降低有害血脂的作用。
  洋葱在调节血脂,防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。
  茄子含有较多的维生素P,能增加毛细血管的弹性,对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定的作用。
  木耳能降低血液中的胆固醇,可减肥和抗癌。
  燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化。
  山楂具有加强和调节心肌,增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能调节血清中的胆固醇。
  蜜橘多吃可以提高肝脏的解毒能力,加速胆固醇的转化,调节血清胆固醇和降低有害血脂的含量。
  注意小细节,避免大麻烦
  老年腿痛非常麻烦,但也不是不能预防的。生活中注重一些小的细节,可有效防止腿痛的发生。
  情绪平和老年人生活并非都是安逸清闲,那些受情绪影响和过分操劳者,会发生心身疲劳,出现腰酸、四肢痛软、精力不佳、失眠等症状,其中,腰酸腿痛较为明显,这是由于老年人肌肉过久处于紧张状态,新陈代谢加快,代谢物乳酸在血液中浓度升高所致,这就需要老年人调节情绪,减少劳作。
  慎穿平底鞋人上了年纪后,足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化,足弓弹性也逐渐丧失,负重能力大大降低。正因为如此,许多老年人在长时间站立或行走后,容易发生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若经常穿平底鞋,就会加速足弓弹性的丧失,更易引起脚和腿部疼痛。
  选择合适的座椅老年人由于关节、韧带老化,柔韧性大大下降,长时间地坐低矮凳和沙发,一方面由于极度的屈髋和屈膝,关节面之间的压力增加,使本已退变的关节受损伤而出现疼痛;另一方面起立时由于有明显的姿势和位置的改变,使腰椎之间的关节产生异常活动或使腰部过伸,从而出现。所以老年人适合坐高一点的带靠背的板凳,使髋、膝自然屈曲90度,并上身坐直,同时坐的时间也不宜过长,要适当起来活动一下腿脚和腰部。
  注意保暖大多数疼痛喜热不喜冷。绝大多数老年人存在或轻或重的骨性关节炎。热可以增加血液循环,消除炎症,而冷刺激正好相反。所以老年人为减少疼痛的发生,肢体保暖十分重要。在高温天气里,使用空调很容易受到冷的刺激,应特别注意采取防范措施。
  预防腿部衰老5法
  1、以手扶墙或桌子,分别用单足站立10秒钟,左右交替20次。
  2、以手扶墙或桌子,抬起脚后跟,然后下蹲5秒钟,使胸部尽量贴近大腿,反复做15~20次,注意蹲下起立时动作要慢。
  3、扶墙或桌子,用脚跟踢自己的臀部,左右交替20~30次。
  4、坐在沙发或椅子上,压膝压髋,用双手把持住小腿中上段,使大腿分开、合拢,使髋部尽量外展,做10~20次。
  5、平卧床上,左腿尽力屈髋屈膝,双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部,停留3~5秒钟复原,左右交替,20~30次。
(责任编辑:杨淼)
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百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月,年轻时很少吃精白米面,如今即使生活条件改善了,喜欢吃粗粮的习惯没有变。
茶虽然有一定的功能作用,但对老年人而言,饮茶需讲究一定的原则。例如,饮茶不宜过浓,浓茶所含咖啡因往往过量,造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了,平均寿命逐年增加,想要保持这状态,老年人就要懂得如何进行健康养生,别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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五险一金专题:五险一金包括什么?全面解析五险一金是怎么回事
交社保划不划算,到底多久能回本?最近,在网上流传了不少关于“五险一金”的“个性化解读”,引发了不少网友的困惑和担忧。每个月要上缴的五险一金达到原始工资的近一半,五险一金包括些什么?五险一金你了解多少?如何缴纳费用?到底这些保险和积金有没有必要?最后能不能被收回来?本期买购网专题就为你全面解读五险一金是怎么回事。
五险一金如何缴纳的?
知道这些才算真懂
? 五险是法定的,一金不是法定的
? 养老、医疗、失业险、公积金,由“单位个人共同承担”
? 工伤、生育险,“仅单位承担”
五险一金合计费率为66.3%,个人为22.2%+3元,企业缴费比例高达44.1%
假设每月领到手薪水为一万元企业实际支出14410元
交得越多 ≠ 得到越多
退休后领取的养老金有两部分,但其实你领到退休工资只相当于你工资的N分之一
领取养老保险组成
接下来我们算笔账
假设小白领王三在某地工作且定居,月薪是一万元,连续交满了30年养老金,60岁退休,平均74岁。那么他交的总额是:10000×28%×30×12=100万,个人缴纳部分是29万。
当时社会平均工资一定比例(20%左右)
个人缴纳的资金形成的个人账户资金(利率和银行存款相当)
社会统筹基金
个人养老金账户
这笔”钱”肯定能到手吗?
领取有条件
金额会变动
不满15年的,退休的时候国家只会把你个人账户上存的8%的
养老金全部退还给你,企业20%就跟你没关系啦。
第一,目前是规定 男60周岁,女干部55周岁,女工人50周岁;
第二,从2020年开始,到2030年实现男性女性职工和居民65岁领取养老金。
A、必须累计缴纳15年
B、年龄达到要求
A、政策改变
B、社会经济
C、人口老龄化
D、你能活多久
国家养老政策时常调整,未来是否能获益更多不确定
养老金能领多少受社会发展水平和当时你的所在地社会平均工资高低影响
2050年,和你一样的人占中国人口1/3,这么多人养老,这是一个问题
有关媒体算了笔帐,平均年龄活到95岁才能不亏,你能吗?
不是所有病都能获得保险
医疗保险报销范围包括:医生的门诊费用、药费、住院费用、护理费用、医院杂费、手术费用
医保就医医院: 1、必须要到指定医疗机构就医才可报销费用 2、二级以上医院,非武警部队 3、二级以上中医和专科医院 4、所有A类医院
这些病医疗保险不会保
这些情况也不会管
食之无味,弃之可惜
最坑爹的就是失业保险了,要想享受这个保险,就要大费周章去办理,而且总共也没多少钱,大多数城市不会超过1000元,经济越落后的地方越低,但是蚊子再小也是肉,不要又觉得心疼可惜。
A 领取条件
B 理赔比例
C 大费周章不值得
a、所在单位和个人已按照规定履行失业保险缴费义务满1年; b、非自己主动辞职; c、进行失业登记,并有求职要求。
a、失业前累积缴费1-5年最多领取12个月; b、5-10年,最多领取18个月; c、10年以上,最多领取24个月; d、每个月领取最多不超过741元。
a、有效期短:必须在离职日后60日内持相关手续到户口所在街道、镇劳动保障部门进行失业登记; b、证件必须齐全:户口簿/身份证/解除劳动合同/照片/培训卡等。
48小时生死线
工商保险有一个不人性的规定,那就是在工作时间和工作岗位,突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的,视同工伤;如果超过48小时,对不起不算工伤。所以,如果医生已经跟你说了救治无望,还是早点闭眼吧。
A、工作场所内
B、职业性危害
C、从事抢险等
D、因公外出
所有工伤认定前提是必须在工作场所内发生的,包括上下班的规定时间和必经路线上
在生产工作环境中接触职业性有害因素造成职业病的
从事抢险、救灾、救人等维护国家、社会和公众利益的活动的
因公外出期间,由于工作原因,遭受交通事故或其他意外事故
不属于工伤的情形
工伤赔偿标准
故意犯罪的
醉酒或者吸毒的
自残或者自杀的
一次性伤残补助金 1、一级伤残补助金=本人工资×27个月 2、二级伤残补助金=本人工资×25个月 3、三级伤残补助金=本人工资×23个月 4、四级伤残补助金=本人工资×21个月
按月享受伤残津贴 1、一级伤残津贴=本人工资×90% 2、二级伤残津贴=本人工资×85% 3、三级伤残津贴=本人工资×80% 4、四级伤残津贴=本人工资×75%
必须要有单位,男女都得交
无论男女职工,生育保险都是由单位替个人缴纳,如果没有工作单位,是很难享受生育保险的。职工有下列情形之一的,可以按照国家规定享受生育津贴。
女职工的生育保险津贴包括产假生育津贴、生育医疗费、营养补助、其他补助其中产假津贴为4个月工资。男职工则享有10天的假期和津贴。
A、女职工生育享受产假
B、享受计划生育手术休假
C、男女都缴费满一年
D、法律、法规规定的其它情形
住房公积金
攒着不用不划算
住房公积金不属于法定强制缴纳
住房公积金优缺点对比
贷款利率优惠 还款方式、提前还款灵活方便 贷款成数高,首付压力小 贷款年限长,月还款金额少 房龄限制较灵活 对借款人年龄无限制
不能在异地贷款买房 房价上涨,容易贬值 贷款放贷周期较长、周期限制严格 公积金买房不知等到何年何月 缴存公积金不如发钞票 长期闲置几乎变成养老金
社保一种保障,一般来说,社保缴费越多,缴费时间越长,至少连续缴费满15年后,退休后得到的养老金也越多。但是五险一金规定和领取条件繁多,一个不慎就不能享受社保带来的利益保障,反而会因此造成一些不必要的麻烦,本期专题教您认清五险一金的用处和缺陷。
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