ONQ6腰肌劳损怎么治办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-28 12:41 标签： 腰肌劳损吃什么药
我得了腰肌劳损，怎么办？_百度知道
我得了腰肌劳损，怎么办？
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腰痛是人们经常遇到的一种常见病，其中，腰肌劳损更为多见。长期凛受风寒湿邪是诱发腰痛的重要原因，寒冷季节要注意保暖，不要在潮湿的地板上躺卧，工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，运动或抬重物前做好准备活动。腰为人体运动的枢纽，摇动、按摩腰部能够健腰强肾，疏通气血 防治腰肌劳损。具体介绍二种方法 以供参考。
1. 转胯运腰。站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所讲的肾俞穴位上，吸气时，将跨由左向右摇动，呼气时 由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8-32次。
2. 旋腰转背。取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对。吸气时体由左向右扭转，头也随着向后扭动，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8一32次。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。
权威医生回答
出现腰肌劳损，首先要注意休息，尽量不要活动，如果是急性期，那么一定要卧床休息，注意局部的保暖，在急性损伤的前48小时可以给予冰敷，在48小时以后予以热敷的方式，局部可以给一些扶他林软膏，或者云南白药喷雾剂
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你好，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的症状，是一种常见的无菌性炎症现象。腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴，此症常因劳伤积损，湿寒闭阻致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛。建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复。日常注意事项：1、最好睡硬板床，避免潮湿，腰部宜温暖。2、适当做腰背肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量。3、不宜久坐和固定一个姿势工作，注意劳逸结合。
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腰肌劳损如何治疗
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你可能喜欢虽然在前几年就已经诊断出自己患有腰肌劳损，但是因为那时候的疼痛不适现象还不是非常明显，工作生活也没有出现太多的影响，所以王先生也就没有太过在意。可是近一年来不知道是因为年龄增长还是工作劳累因素，腰痛不适现象越来越剧烈以至于让王先生承受不住。
步骤/方法：
1类似王先生一样因为早期症状不明显而拖延几年才来治疗的腰肌劳损患者也不再少数。但是因为这个阶段的患者病变程度以及比较严重，加上长时间的拖延治疗，所以如果想要快速的取得明显的治疗效果，就不能在考虑针灸、按摩等一般的保守治疗方法。
2手术相比而言虽然见效较快，但是术后恢复时间长手术风险高，也不满足大多数患者的需求，因此目前来说如果想要在短时间内取得比较理想的效果，现在多使用微创来进行。
3激光针刀松解术是一种新型的治疗方案，通过针刀与具有消炎镇痛作用的He-Ne激光的有机结合，可以深入患者病灶，对于已经出现明显炎症先的粘连软组织进行针对性的有效治疗，促进组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗腰肌劳损的目的。
注意事项：
治疗过程中仅需通过几毫米左右的切口即可完成，所以一般在治疗过后无需住院，深受广大腰肌劳损患者的青睐。
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咨询实录推荐中医治疗腰肌劳损的方法
本文导读：腰肌劳损治疗的方法一直是许多人在研究的对象，因为现在许多人都深受腰肌劳损的困扰。
&　 &&1、腰肌劳损的方法之拔火罐疗法：
　　（1）于肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点外，先用毫针刺，或以三棱针刺络出血，然后再拔上火罐。拔出少许血液后，即起罐。本法对瘀血性尤为有效。
　　（2）取大小口径适合的抽气罐数个。术者一手持罐，罐口向下紧扣疼痛局部阿是穴（或阳性反应点）上，另一手用注射器或吸引器抽出罐内空气形成负压，然后以止血钳夹紧导管留置20~30分钟。
　　2、针刺疗法：
& & & &取脾俞、肾俞、气海俞、大肠俞、冲门、髀关、伏兔、环跳、秩边、风市、委中、阳陵泉、足三里穴，这种腰肌劳损治疗的方法每次选5~6个穴，每日一次.8次为一疗程，中间可休息2~3天。
　　3、艾卷温灸疗法：
& & & &取肾俞、京门、大肠俞、次s、身柱、心俞、脾俞、曲池、左阳池、足三里、太溪穴，每次取4~5个穴，每日一次，轮流取穴10次为一疗程，每次 灸40分钟，对受寒湿而腰痛者很有疗效。这是腰肌劳损治疗的方法之一。
（责任编辑：实习朱悦翔）
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