腰肌劳损会不会引起腿酸痛
来自于：福建|
提问时间： 21:25:31|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
你好，，，请问下腰肌劳损会不会牵扯到腿酸痛？谢谢各位医生解答
补充问题：
腰椎间盘3-4膨出，，4-5略突出，，在医院治了四天无明显改善，请问是什么原因？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
腰肌劳损一般容易会有局部疼痛，活动受限，肌肉酸胀
指导意见：
如果腰椎也有突出的话，也是会造成，放射痛的，建议可以去医院拍个腰椎片
我现在是腰3-4膨出，4-5略突出，，目前以治疗四天了，可感觉没什么效果？吊瓶，牵引，还有推拿！
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
腰肌劳损一般不会导致腿部酸痛的，您的病情考虑为腰椎间盘突出症的可能性大
指导意见：
建议去医院做腰椎ct检查明确后，利用扶他林胶囊治疗，注意避免弯腰负重活動
医师/住院医师
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病情分析：
单纯的腰肌劳损是不会导致腿酸痛的，如果有下肢酸痛感，有可能是过劳引起来了下肢肌肉损伤。
指导意见：
目前的情况可以先休息几天，同时吃点活血止痛药物，如果能缓解。就没有大问题
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
腰肌劳损的疼痛一般是局部腰部的疼痛为主，一般是不会引起的。所以你这种症状需要考虑有腰椎间盘突出导致的。
指导意见：
建议您去医院做个腰椎核磁共振检查确诊。平时需要减少走路弯腰负重劳累，睡硬板床。治疗上可以口服抗炎镇痛药物和针灸理疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12249收到了：
病情分析：
一般来讲，腰肌劳损引起腿酸痛的可能性小，如腰疼伴有腿酸痛，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起的，伴有腰部、臀部酸胀、困、疼痛，肌肉僵硬，下肢酸困、麻木、冰冷等症状。
指导意见：
建议您通过腰椎CT等检查，查明原因，如是腰椎间盘突出，建议您采用中医疗法治疗，如牵引、或是针灸、烤电、理疗结合治疗，或是腹针、或是小针刀、或是火疗，卧硬板床休息，适当活动腰部，希望对您有帮助。
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病情分析：
腰肌劳损的表现为腰酸，肌肉有压痛，骶棘肌痉挛。
指导意见：
一般不会牵扯到腿。要适当休息，注意改变姿势，推拿，按摩，止痛药，等方法可以使用。
医师/住院医师
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病情分析：
腰肌劳损会牵涉到腿痛，但腿酸痛应该是多见于缺钙。
指导意见：
建议做无个CT看有无椎间盘突出，如无应该是先补一段钙治疗为好。
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目前共收到封感谢信>> >>腰肌劳损也会引起小腿酸胀吗
腰肌劳损也会引起小腿酸胀吗
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医生建议：腰肌劳损一般不会引起他小腿酸胀，引起小腿酸胀，一般考虑是有腰椎疾病引起的，可以做磁共振看看有没有等症
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健客价:¥520.00久病成医——个人总结腰肌劳损的各种注意事项_腰肌劳损吧_百度贴吧
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久病成医——个人总结腰肌劳损的各种注意事项收藏
首先自我介绍一下，本人14年办公室工作经历。工作强度较大，经常一天除了吃饭、上厕所都不会离开椅子。久而久之形成了腰部疼痛。我北京积水潭医院拍了片子，医生说骨头没事儿，认定为腰肌劳损。自此已经和腰痛相伴多年。我的疼痛位置主要是腰部左侧，坐久了或开车久了都会疼，但是没有到不能忍受的地步。站着久了也会不舒服，但是没有久坐和开车严重。我自己怀疑也和我体重增加有关系。本人1.8米身高，体重180斤，可能给腰部带来了不小的负担。
自从去年开始，不再做办公室的工作，全家移民澳洲。（ps：移民都是自己操办的，如果大家有移民方面的也可以问我或者关注我的微信订阅号：带娃闯海外）本来以为工作压力小了，再加上多活动腰部，就不会再有那些不适的感觉。谁知隐隐的疼痛还是常伴我的左右。最近开始关注腰部保健方面的知识，希望自己尽快解决腰部不适的问题，踏踏实实和老婆孩子享受生活。最怕能享受的时候自己身体反而除了问题。经过这段时间的收集和实践。总结了一些腰部保健的知识，这里分享一下。内容不一定完全正确，只能说比较适合我自己。如果贴吧里面有专家，希望能够多多指正：）
首先结合自己的经历，分析一下为什么会出现腰部问题我觉得我自己出现腰部问题主要是3个原因：1、坐姿不正确由于我的工作很累，长期对着电脑，所以经常半躺在椅子上使用电脑。就好像下面这张图的样子，只不过躺得更向下，头已经放在了椅子上。如果坐直，屁股会承受上半身的重量。但是这种半躺的姿势导致我的腰部承受了很多不该承受的重量。虽然全身感觉很放松，但是腰部不知不觉的产生了过度疲劳。为腰部问题埋下了隐患。
2、喜欢半躺着使用笔记本电脑其实这种姿势和半躺在椅子上用电脑是一个意思。同样对要不有很大的损伤。
3、椅子不舒服由于以前单位宿舍里面有一把椅子，我经常使用。那个椅子和放电脑的桌子组合起来很不好。由于椅子太大，桌子太小，导致它们的距离加大。我用起来就感觉椅子特别考后，所以总是探着身子用电脑。又一次用的时间较长，差不多有2-3小时。之后明显感觉腰部不适剧增。
由于有时差，楼主先休息，明天继续更新！
已收藏，但愿不要写成广告贴
忙了一天，终于闲下来。继续更新！
收腹和收紧臀部是两个比较难坚持的动作。这里提醒一下大家，无论站立还是坐姿，都不要一直将自己的身体处于完全放松的状态。因为完全放松的状态下，坐姿和站姿不一定时正确的。所以咱得随时调整自己的姿势，谁让咱有这毛病呢？！不过，话说到这里。我也在想一个问题，为什么腰肌劳损就偏偏找上我了呢？仔细想想还是觉得应该是日常站姿、坐姿得问题，导致日积月了形成腰疾。除了刚刚说的收腹和收紧臀部以外，平时还要注意将头部尽量往回收。因为很多人站姿坐姿不好是因为下巴或头经常往前伸（仔细看东西时——其实就是上网、打游戏时）。由于杠杆原理，颈椎此时将会承受比以前重一倍的重量。此时颈椎就会变形，同时导致腰部也变形。长久下去就会导致腰肌劳损。所以总结来说，平时就是注意收腹、收紧臀部、收下巴、两肩打开，保持后背及腰部正常的曲线。
上面这两张图说明了收腹和收紧臀部的好处，第一张图照的时候是正的，不知为什么传上来就是倒着的了。不过可以锻炼一下大家颈部和腰部。
这两张图是来自一本介绍腰部保健的书上，书名就不说了，避免广告嫌疑。大家感兴趣可以关注我的订阅号留言，我发给大家。
下面是一个非常不好的坐姿，我自己总结就是翘哪只腿，那边的腰就容易有问题。
下面是腰椎的结构图
绿色部分是腰椎间盘。如果我们长期向前弯腰，就会向后挤压腰椎间盘。就像上面那个错误的坐姿那样，如果当事人体重又比较大，腰部出问题的概率还会大大增加。
感觉人气很低呀，没有人一起探讨一下腰部保健吗？
关键还是有锻炼和喝中药，都只是很缓慢的好，半年也就恢复6.7成，楼主腰正常了吗
楼主最大的问题是减肥！
刚开始生病时，和你一样把网上文章研究，有的很高深，半懂不懂。长长的博客看的头昏眼花，得出结果是，人体的骨骼是靠肌肉，筋脉，血脉支撑，随着外部环境恶化，失去支撑骨骼发生改变。腰肌劳损也是在这种变化范围内。改变这些只有锻炼，让你的臂部肌肉，筋膜，重新强壮起来，才能远离疼痛。
腰肌劳损我很严重，整个腰部肌肉，臂部肌肉都僵硬，筋膜都发炎，压迫坐骨神经，双脚跟痛。吃饭坐十五分钟都不行。现在都好了！当初也非常绝望，病急乱投医，看了许多人的经验，明白只有自己救自己！
除了坐姿和站姿以外，露珠觉得最毁腰的还有错误的下蹲取物姿势。但是这一点很少有人注意到。下面贴几个正确姿势和错误姿势给大家参考。顺祝大家身体健康！！！
a. 正确的下蹲取物姿势
b. 错误的下蹲取物姿势
从过这组下蹲取物图片的对比，大家可以发现重要的是下蹲时要［撅屁股］。可是这点很少有人知道～
c.正确的下蹲取物姿势
d. 错误的下蹲取物姿势
楼主洗洗睡了，澳洲时间比大家快2小时。毕竟休息好了腰才能恢复的快啊！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或长期弯腰工作易致腰肌劳损 导致腰肌劳损的几种原因_中国青年网健康频道
当前位置：
&>>&&>>&长期弯腰工作易致腰肌劳损 导致腰肌劳损的几种原因
长期弯腰工作易致腰肌劳损 导致腰肌劳损的几种原因
腰肌劳损是我们的生活常见的一种骨科疾病。面对这样的疾病我们只有先了解相关的病因才能有效的预防。那么造成腰肌劳损的疾病的原因有哪些呢?
腰肌劳损是我们的生活常见的一种疾病。面对这样的疾病我们只有先了解相关的病因才能有效的预防。那么造成腰肌劳损的疾病的原因有哪些呢?
1、脊柱外伤骨折：脊柱内在平衡被破坏，导致腰背肌肉时失去平衡，迁延日久部份腰背肌也会出现劳损。
2、长期以不良的姿势从事工作，如长期弯腰工作的矿工、只会用一侧肩部挑担的扛工者、工作中长时间采取躯干侧弯姿势的牙科医生等，由于工作中长时间姿势不良使全部或部份腰背机肌处于紧绷或收缩状态，日久即会发生腰背肌之疲劳性损伤。
3、先天性畸形：如隐性荐椎裂使部份肌肉和韧带失去附着点，破坏了腰荐关节的稳定性 ; 两侧腰椎间小关节不对称使两侧腰背肌不一致如小儿麻痺症后之下肢畸形，行走姿势不平衡造成部份腰背肌长期处于紧张状态而劳损;扁平足、扁平髋等畸形也可造成部份腰背肌代偿性劳损。
4、身体虚弱者：由于腰背部肌肉发育不良、菲薄无力，不能劳累，腰部稍长时间或轻微的活动都会引起损伤，甚至长期处于单一姿势如久坐，也会造成腰肌疲劳性损伤，出现腰痛。
5、风寒湿邪的侵袭，可妨碍局部气血运行，致使影响腰背部肌肉、筋膜与韧带紧绷、痉挛而变性而引起腰痛。
6、在急性腰扭伤之后没有及时而正确的治疗，或治疗不彻底，或反覆多次扭伤致使受伤的腰肌筋膜不能完全修复。局部存在者慢性无茵性炎症、微循环障碍与肌酸等代谢产物堆积，刺激末梢引起症状，受损的肌纤维变性或疤痕化，也可刺激或压迫末梢而出现腰痛
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关键词：腰肌劳损;长期弯腰工作易致腰肌劳损;导致腰肌劳损的几种原因
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任你好，很高兴在这里看到你的提问，腰肌劳损是现在困扰中老年人的一个大问题，随着社会水平的不断提高，越来越多的人工作压力大，腰肌劳损的发病率也越来越高，呈现逐年增加的趋势。一般要先去医院诊断，是不是腰肌劳损。根据你的描述，我觉得比是腰椎间盘突出压迫到坐骨神经了，所以你不一定是腰肌劳损，应该去医院拍片明确诊断。祝你早日康复。
步骤/方法：
1腰肌劳损重在预防，患者应该注意减少长时间弯腰姿势还有长时间坐位或者长时间低头，肌肉为了保持一定的姿势，长时间收缩，没有放松的时候，肌肉的弹性逐渐消失，祝你早日康复，，谢谢。
2腰肌劳损出现的时候要注意卧床休息，减少体力劳动，患者应该注意不要受凉，注意保暖，不要长时间对着空调吹，祝你早日康复，另外应该注意饮食，饮食规律，不要熬夜，祝你健康。。
3腰肌劳损的治疗以保守方法为主，注意不要急于一时，这个事慢性病，治疗不是一天两天就能够见效的患者应该有耐心。积极配合医生的治疗方案，可以局部热敷，缓解肌肉疼痛，疏经通络。
注意事项：
腰肌劳损主要是由于后期不好的生活还有工作习惯导致的，注意应该做好宣教工作，不要加重病情，注意疾病早期的预防，祝你早日康复，谢谢！！
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