腰肌劳损的治疗除吃药外还有什么好办法呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-26 22:32 标签： 腰肌劳损吃什么药
腰肌劳损的四种治疗方法
核心提示：患有本病者要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3~4 寸宽的自制硬腰带，要经常 变换姿势，注意纠正姿势不良。
　　引起的常见原因很多，劳动中长期过度固定某一种不平衡的姿势是造成慢性腰肌劳损一重要原因，如经常弯腰负重或单肩扛重物等。另外腰部损伤未愈， 时间一长局部出现的渗出液便慢慢地形成纤维性变，可以压迫或刺激背神经支，引起经常性腰痛。再有就是先天性畸形，如单侧的、横突肥大或两 侧小关节发育的不对称，均可使腰部失去正常的稳定而出现疼痛。本病表现为一侧或两侧疼痛不适，时轻时重，并与气候有一定关系，但腰部的活能都明显 障碍，只有一部分人有、腰肌痉挛及下肢出现牵引痛等症状。患有本病者要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3~4 寸宽的自制硬腰带，要经常 变换姿势，注意纠正姿势不良。睡木板床，仰卧时腰部可垫枕头，平时还应注意加强腰肌的锻炼活动。
　　[首选方法]
　　1.按摩疗法：
　　(1)以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，达到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、 志室、俞、委中穴，每穴按压2分钟 可反复数次。接着用腰部后伸板法，患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次，使局部产生感，同时配合腰部侧板法左右各一次。先扳患侧，再扳健侧。有下肢放射 痛者可在局部使用衮法，并配合按摩委中、阳陵泉、绝骨等穴。对于脊柱侧弯者在按摩前可先作腰部牵引。
　　(2)先掐人中穴再取三阴交、复溜、承山、委中等穴掐点揉按各数十次，尤其对“阳性反应点”一条索状压痛物，揉按100次，腰痛加脘骨、阳陵泉，背部加昆仑 、委中。因损伤而致腰痛者，用手指弹拨膝后、腘窝处的肌腱数十次，用力并应产生酸胀热感，平时在坐位休息时可用木棍顶在委中穴，每10分钟左右轮换一次。
　　2.自我按摩(也家属操作)：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20～30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧( 一带)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。
　　3.指针疗法：患者仰卧，术者立于患者足前下，用右手食指弹拨左足昆仑穴，当弹拨右足昆仑穴时，用左手食指尖放于穴上，首先向下压力，然后向外踝方向滑动 ，弹拨时术者感觉指下有一根筋在滚动，而患者感觉麻痛或有感向足心放射，两侧穴各弹拨三次。(注意：只出现痛未出现触电者，腰痛可减轻，而不能消除 ，必须出现触电样感而麻至足心，腰痛才全消失)
　　4.刮痧疗法：以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然后沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄户一段至膏肓、神堂。配穴：命门→腰阳关一段，肾俞→腰根、委中刮拭 ，再刮膈俞，三阴交穴。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。...[]
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很多人都遭受着腰部疼痛的困绕，腰肌劳损对身体有什么危害呢？一旦患上腰肌劳损怎么治疗呢？下面，我们来看看。腰肌劳损怎么治疗吗？吃药能治好吗？
健康咨询描述：
腰肌劳损怎么治疗吗？吃药能治好吗？腰肌劳损怎么治疗吗？吃药能治好吗？
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病情分析：你好，根据您描述的情况，考虑腰肌劳损的问题的，指导意见：你好，根据上述分析，你可以平时做点按摩，多注意休息，吃点龙血竭胶囊看下的。
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病情分析：您好，根据您的情况考虑腰肌劳损需要治疗配合保养
指导意见：建议注意休息，注意保暖，不宜久坐，避免劳累，药物方面可以用舒筋活血片、口服治疗
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病情分析：你好，腰肌劳损多是劳累或是姿势不当等造成的指导意见：这是可以治愈的。平时要注意生活调理。不要弯腰时间过长。而且可以口服点如壮骨关节丸等进行治疗就行了。
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病情分析：腰肌劳损可以用药物治疗，物理治疗，但治疗并不能使症状不复发的，如果出现动作不正常或是维持一个姿势太久还是可能复发的。指导意见：现在可以按摩，热敷腰部肌肉缓解症状，注意平时不要维持一个姿势太久了。
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病情分析：你好，你多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻。指导意见：建议口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。
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病情分析：你好，腰肌劳损的疾病的情况是常见的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的症状的。指导意见：建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
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病情分析：您好：腰肌劳损多由于过度运动及不协调运动等所致，一般口服药物治疗不佳，物理治疗效果较好。指导意见：建议您做腰肌局部的热敷、按摩及红外线照射，期间注意保暖，适当活动腰部，避免受凉、过度运动腰部等情况。
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腰肌劳损的防治方法您了解多少？
腰肌劳损只是骨科的一种常见的疾病之一，引起腰肌劳损的原因是很多的。专家表示，这类疾病主要是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，对于有长期保持坐立姿势工作的人群，患腰肌劳损的可能性更大。下面来教大家几个腰肌劳损的防治方法：预防腰肌劳损方法之一：要注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担；拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲；向高处取放东西时，够不着不宜勉强。预防腰肌劳损方法之二：要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。肥胖者应减肥，以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节，劳逸结合，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也减少了体能的消耗。预防腰肌劳损方法之三：睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。
（责任编辑：付子颜 ）
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请问腰肌劳损是吃药好还是推拿好？一般吃要多久能好？
基本信息：男&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问： 腰痛而酸软，喜按喜揉，站坐久了就痛麻，遇劳更甚，卧则减轻
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