春季男性吃什么最补肾壮阳？
　　春季男性吃什么能够补肾？古方中医疑难病研究所中医养生专家称韭菜跟核桃是很有效的补肾食物，春季男性壮阳补肾核桃韭菜不能少，不妨多吃韭菜跟核桃。
　　古方中医专家指出：世界上的任何药物都不是百分之百有益身体的，在民间有这样一句话。是药就有三分毒，所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳，最好的方式还是食疗和养生，春季男性壮阳补肾核桃韭菜不能少。
　　春季男性壮阳补肾之核桃
　　它的益处甚多，最大的好处就是补脑。人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。古方研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的，了解到核桃的益处后，你是否也会将它代替药物来食用呢！
　　春季男性壮阳补肾之韭菜
　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
　　韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服十几克，开水送服，对治疗阳痿有效。一些阳痿患者可以将韭菜视为上品了，经常食用可缓解阳痿症状。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。什么东西补肾？男人吃什么东西补肾壮阳？
购物车里还没有商品，赶紧选购吧!
& 什么东西补肾？男人吃什么东西补肾壮阳？
什么东西补肾？男人吃什么东西补肾壮阳？
悦色红蓝商城--只卖好产品
在中医上，肾概念涵盖了生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织，可以说，肾与人的健康密不可分。肾虚了，身体就会处在亚健康状态，特别是人的生殖器官的发育和生殖能力的强弱，主要都依赖于肾。
& & &“我今年28岁，有5年的手淫历史，最近每天总是感到很累，精神很差，啥事也不想干。还尿频，特别是夜里总想上厕所……看来是肾虚了啊，天天琢磨着什么东西补肾，可补来补去还是不见好，甚至感觉好像更严重了似的！”
& & “工作压力大，交际应酬也多，刚过不惑之年，身体就直线下滑了。睡眠质量差，经常做梦，手脚冰凉，半夜尿频，耳鸣，没精神。听医生说我这主要是肾阳虚，也有肾阴虚。吃了一段时间六味地黄丸，但不太理想。不知道还能有什么东西补肾，苦恼!” & &
& & 男性专家提醒，男人吃什么东西补肾壮阳，关键是看你是哪种肾虚？中医认为，肾为人体先天之本，生命之源。不论先天禀赋强弱，若后天不注意保养，任其损耗，就可能导致肾气衰竭，也就是我们常说的肾虚，主要表现为严重疲劳、四肢发凉、畏寒、精神不振、体弱乏力、记忆力过早下降、腰膝酸软、尿频、脱发、盗汗等这些看似小毛病的现象。在中医上，肾概念涵盖了生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织，可以说肾与人的健康密不可分。肾虚了，身体就会处在亚健康状态，特别是人的生殖器官的发育和生殖能力的强弱，主要都依赖于肾。如果肾功能失常，便会导致性功能异常，最常见的就是。这时候，您就要及时考虑该吃什么东西补肾了。
& & 那究竟什么东西补肾呢？悦色红蓝（原红蓝商城）专家指出，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，在选择吃什么东西补肾时，就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等不同的途径与用药方式。若不对症，随意乱补，轻者徒劳无功，重者越补越虚。所以在决定吃什么东西补肾之前，一定要先弄清楚是哪种肾虚。鉴于肾阳虚和肾阴虚在生活中最常见，这里将着重介绍这两种肾虚的的男人吃什么补肾。
& & 一、阳虚男人吃什么东西补肾壮阳
& & 肾阳虚，即肾阳气不足，临床上以畏寒肢冷、腰腿酸痛、夜尿频多、腹泻便秘、嗜睡多梦等为主要特征。中医认为，肾阳即真阳，为男人命门之火。随着年龄增长，肾脏阳气快速流失，许多男性都会出现肾阳虚问题。临床资料显示，80%以上的阳痿早泄患者，都存在程度不一的肾阳虚问题。
& & 1、食补之道：让您“肾”气凌人
& & 肾阳虚男人吃什么东西补肾壮阳呢？悦色红蓝专家指出，体内真阳不足，在饮食上宜吃性质温热，能够补益肾阳的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜等。其中，需要注意的是，阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子等。这里简单介绍几种最常见的温补肾阳食物。
& & ●狗肉：性温，味咸，肾阳不足者食之最宜。狗肉可以红烧、清炖、油爆、卤制、火锅等，营养专家表示，狗肉与一些食材搭配可以起到很好的补肾效果。如生姜狗肉粥可治疗阳气不足，黑豆与狗肉搭配可治疗腰痛等肾虚症。
& & ●羊肉：《本草拾遗》将羊肉与人参相提并论，认为它是温补强身的肉类上品。羊肉可煲汤、焖和炖，但要注意结合人的体质，搭配好材料。
& & ●虾：凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，宜多食虾。
& & 2、保健调理：温补肾阳，想爱就爱
& & 悦色红蓝专家表示，对于那些症状较轻的肾阳虚患者，食补确有一定作用；但对于那些性功能障碍症状明显的男性朋友，仅靠饮食去温补肾阳，还是远远不够的，还需要配合更专业的保健调理才能真正奏效。那么在这一方面，男人吃什么东西补肾壮阳呢？专家指出，目前比较流行的是使用等天然补肾食品，这是一种在补肾上已经被全球广泛认可的保健调理途径。
& & 袋鼠原产于澳洲，其生育能力强大，一头成年雄性袋鼠可同时与数十只雌性袋鼠交配。袋鼠精，系从野生成年雄性袋鼠的肌肉、生殖器组织提取精制而成，富含雄性荷尔蒙、多糖肽等天然性能量活性因子，可温补肾阳，性命双修，最终活肾、强肾，在15世纪的欧洲有“性爱黄金”之称。此外，袋鼠精还含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物，各种维他命，希糖类化合物，生物碱，及维持人体健康所必须的矿物质等营养成分，具有极高的养生价值。
& & 目前在国内市场，袋鼠精主要有原装进口和原料进口（国产）两类。出于在品质、效果等方面的考虑，澳洲原装进口袋鼠精更受消费者欢迎和认可，此类产品比较有代表性的主要是，悦色红蓝销售的等一些知名品牌。
& & 澳仕康袋鼠精，由澳洲GMP制药集团采用世界领先技术，按照10：1的高浓缩比提取，有效成分为普通袋鼠精产品的2倍以上。澳仕康袋鼠精，每粒含有600mg天然袋鼠精成分，相当于6000mg袋鼠肉和生殖组织，是目前市面上有效成分含量最高的袋鼠精产品。营养学实验证实，袋鼠精产品的实际补肾效果，主要由袋鼠精有效成分的含量决定的。
& & 3、药补之法：中药补肾，固本培元
&&&&&至于在药物方面，男人吃什么东西补肾壮阳，传统上已经有许多成熟的用药经验。一般说到肾虚的药补，大都指的是中药调理。在专补肾阳的传统中药方面，比较常见的是金匮肾气丸和右归丸。
& & ●金匮肾气丸：又名桂附地黄丸。此方来源于汉代张仲景所著《金匮要略》。由炮附子、干地黄、山茱萸、泽泻、肉桂、丹皮、山药、茯苓八味药组成。温补肾阳，症状明显者可用鹿鞭、鲜人参、蛤蚧、海马等自制升阳酒用药酒调治。
& & ●右归丸：本方是由金匮肾气丸减去三泻（泽泻、茯苓、丹皮），加鹿角胶、菟丝子、杜仲、枸杞子、当归而成。主治肾阳不足引起的神疲气怯，畏寒肢冷，阳痿遗精等。高血压患者慎用。
& & 二、阴虚男人吃什么东西补肾滋阴
& & 肾阴虚，是肾脏阴气、阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。五心烦热、腰酸腿软、口干、烦躁，都是肾阴的常见虚症状。肾阴虚对性功能也会造成一定影响，只是没有肾阳虚那么明显而已。
& & 1、食补之道
& & 对于肾阴虚的男性，饮食上吃什么东西补肾呢？悦色红蓝专家指出，应多吃清凉食品，如山药、芡实等。肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，忌吃或少吃芦荟、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香等。肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。
& & 2、保健调理
& & 在肾阴虚的保健调理方面，又有什么东西补肾呢？目前，具有滋补肾阴作用的保健食品较少，比较为大家熟知当属枸杞子。《本草纲目》说枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足”。不过现在，它早已成为一种走入千家万户的保健食品，长期服用具有滋补肝肾阴亏的功效，对腰膝酸软、头晕健忘等阴虚症状，有显著的改善作用。枸杞子服用方便，嚼服、熬汤、泡酒泡茶皆可。
& & 3、药补之法
& & 至于在药物方面，肾阴虚男人吃什么补肾更合适，最常用的就是六味地黄丸和左归丸了。
& & ●六味地黄丸是治疗肾阴虚的经典名方，因由六位中药材组成，其中熟地黄为君药，故名为六味地黄丸。可用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等症。&
& & ●左归丸出自《景岳全书》卷五十一新方八阵方。属丸剂。可滋阴补肾，填精益髓。左归丸的代表产品有同仁堂牌左归丸、仲景牌左归丸等。
& & 由此看来，想知道什么东西补肾很容易，生活中能补肾的食物很多。但悦色红蓝专家提醒，补肾要科学，不能盲目，我们男人该吃什么东西补肾，不该吃什么东西补肾，不能跟着感觉走，更不可随着厂家的广告走，在每一次决定吃什么东西补肾之前，务必先要弄明白自己是肾阴虚还是肾阳虚，对号入座，对因进补，远离肾虚才会少走或不走弯路。
热销产品榜单
焦点热文推荐
本月热搜关键词
150 只接订单，不接受咨询哦
| 工信部备案号：沪ICP备号-2 |
全国400客服热线：400-990-7690 | 腾讯企业客服QQ： | 广告合作：021-
Copyright &
上海悦色红蓝电子商务有限公司 版权所有 翻版必究怎么判断肾功能 补肾吃什么好
本文导读：肾主藏精，该怎么判断男性肾功能的好坏？男性补肾吃什么好？看看下面文章的介绍。
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发…
&　　肾为先天之本
　　肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有&水火之脏&、&阴阳之宅&之称。肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮；肾气一旦衰朽，则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白，未老先衰。因此，养好肾就是养好了先天，会养肾就是会。
　　补肾须分阴阳
　　在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。
　　肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
　　上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
　　肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。
　　肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。
　　现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，则是其中的一种。
　　简单判断肾功能：
　　肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腿软，眼圈发黑，容易。
　　判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
　　肾脏养护多？
　　1、蔬果类
　　桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。
　　山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。
　　山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
　　2、肉类
　　骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。
　　猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。
　　泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
　　鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
　　羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
　　鸽肉：鸽子又称&白凤&，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
　　3、核果类
　　芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。
　　栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。
　　核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。
　　4、水产类
　　干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。
　　鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
　　海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。
　　虾：能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。
　　5、饮品
　　白开水：白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
　　绿茶：清热解毒、消食解腻。
　　玫瑰花茶：舒肝解郁。
　　6、中药类
　　枸杞：能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服用，有益寿延年的功效。
　　冬虫夏草：能保肺益肾，强壮肾精，适宜肾虚者服用。
　　杜仲：能补肝肾，益精气，强筋骨，对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。
　　芡实：能益肾补脾，遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用。
（责任编辑：林小萍）
男性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行男人吃什么肉可以补肾强精&想强壮千万别吃这些
&&&&来源：&&&&
&&&&&&字号
原标题：男人吃什么肉可以补肾强精 想强壮千万别吃这些
　　健康是可以吃出来的！英国营养学会专家安妮?思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”男性想要拥有健康的体魄应当根据自身生理特点，得当饮食，这样才有助维持身心健康。
　　英国营养学会专家安妮?思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素（一种抗压力的激素）的分泌，从而对抗压力。
　　日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。
　　番茄保护前列腺
　　番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100D200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
　　哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。
　　报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%
　　多吃蚝能补精
　　男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克）。
　　含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。
　　鲜枣对付高压工作
　　男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。
　　除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素（一种抗压力的激素）的分泌，从而对抗压力。
　　大蒜缓解疲劳
　　人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。
　　红酒防动脉硬化
　　如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率。此外，红酒能提升抗氧化作用，预防动脉硬化。最近研究结果也显示，红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效。一般来说，中年男人平均每天饮用100―150毫升（约2―3两）为宜。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收。
　　把喝水提上日程
　　人类脑部有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应变慢。偏偏男人忙起来，就常常忘了喝水，如果用饮料或汤补充体内水分，就会徒增热量，使身体发胖。因此，尽量在餐与餐之间多喝水。例如，一进办公室，就马上倒500毫升的水放在桌上，强迫自己有空就喝，而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。
　　男人吃什么肉可以补肾强精
　　1、羊肉
　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
　　2、驴肉
　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
　　3、鹌鹑
　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
　　男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
　　4、狗肉
　　在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
　　但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。
　　5、鸽肉
　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
　　6、泥鳅
　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
　　由上可得，男人要想达到补肾效果，要知道什么肉最补肾，男人补肾6种肉最有益，要吃对补肾食物。
　　男人想强壮千万别吃这些食物
　　榜首：肥肉
　　后果：让男人不举
　　原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。
　　第二名：高脂牛奶
　　后果：易患前列腺癌
　　原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危险高出32%！每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。
　　第三名：精面粉
　　后果：让男人不举
　　原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精粮，多食粗粮！
　　第四名：黄豆
　　后果：影响男性性征减少精子数量
　　原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
　　第五名：油炸食物
　　后果：减少男性荷尔蒙分泌
　　原因：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸可增加人体"不良胆固醇"，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。
(责编：实习编辑&王伟然、张喜艳)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
热门资讯|图说中国
热点栏目|环球博览
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved