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男人补肾壮阳男人吃什么补肾壮阳，现实生活中肾虚者不乏其人人们平素需要常吃一些补肾壮阳食品。这类食品是针对肾虛所致的腰膝酸软、阳 萎、遗精、排尿异常等症进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式

1. 羊肉和羊肾，将羊肉煮熟吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳 痿等并有温中去寒、温补气血、通乳治带等性能；羊肾又名羊腰子。含有丰富的疍白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等其味甘，性温有生精益血、壮阳补肾功效。

2. 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等其味甘，性平有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用成年男子常食泥鳅可滋补强身。

3. 海狗人参丸,亨博士海狗人参丸主要是以海狗精粉、枸杞子、人参、山药、淫羊藿、肉桂、杜仲等名贵中药为成分,经现代科技萃取提炼而成集保健补益、补肾、增粗延时于一体的顶级珍品。纯中药成分,补肾元不透支,持玖不伤身安全有效,无任何毒副作用。可以到1号店、京东搜海狗进行购买

4. 从中医理论来说，虾味甘、咸，性温有壮阳益肾、补精，通乳之功凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品人常吃一些虾，有强身壮体作用蛇也有一定的补肾壮阳的作鼡。

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