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如何壮阳补肾的博文
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　& 肾虚怎么办， 吃什么补肾 市场调查结论 对以上市场调查的结果进行分析后，我们以为：、消费者对肾虚的模糊概念造成了厂家与其沟通的障碍，更加重了消费者在选择产品时的疑虑； 2、大多数消费者不信任速效产品，对温补型产品更有爱好；3、多数产品片面的夸大其功效，使消费者对补肾产品产生严重的信任危机，消费者希看有令人满足的补肾产品出现。　　补肾壮阳汤有哪些？安全健康补肾壮方法： 双鞭壮阳汤 原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、须生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。 制作：1、将牛鞭加水发胀，往净表皮，顺尿道对剖成两块，用净水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，洗擦干净;将羊肉洗净后，再放　& 第三代产品，可补充调节人体微量元素，它不是通过激素或者化学品来发挥作用，而是通过平衡人体细胞的代谢,达到强身健体、
男人如何补肾才能事半功倍日常生活中的护肾关键：一、注意腰部保暖中医认为，“腰为肾之府”。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭，在炎热的夏季也不要使腰部着凉，以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。二、常活动腰部经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。三、避免使用对肾脏有损害的药物常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。四、预防尿路感染随着年龄的增长，尿路感染的发病率会逐渐增高，尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故应尽早发现并积极治疗。此外，经常导尿的人也应尽可能避免尿路感染的发生。五、性生活要适度，不勉强，不放纵。补肾需分阴阳：肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退;便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，女子经少或闭经;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。六、多饮水饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，所以，更要多饮水，以促进废物的排泄。七、别用饮料代替开水饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。要尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之。八、适当的饮用啤酒
让你更了解男人补肾饮食：
简要内容：现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
&&& 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
&&& 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
&&& 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
&&& 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
&&& 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦
热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、
山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗
中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。
&&& 看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！
随着社会竞争力日益激烈，很多男性朋友多多少少出了肾虚，男人吃什么最补，工作压力，生活压力让男人常常都是心力憔悴，面对多方面的种种问题，男性在性生活上难免会力不从心。就算勉力支持，过后也会出现透支现象，这个时候合理的饮食补进是必不可少的。男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。男人，补肾壮阳的药有哪些？哪些效果最好？那么男人最需要的营养有哪些呢?　　番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。　　番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。　　锌提高精子质量　　男人吃什么补肾壮阳，补肾壮阳的药有哪些？哪些效果最好？锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，一个小小的蚝或2~3个牡蛎，就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。　　维生素E保护心血管　　男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，因此提倡男士们多吃这类食物。吃什么壮阳？食物 水果 ...吃什么壮阳饮食上： 1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。 2、宜进食壮阳食物，如麻雀、吃什么食物壮阳男性如何补肾壮阳？这是很多男性朋友...下面还有一些关于补肾壮阳的食物，单一食用效果不是很佳，治疗阳痿早泄，补肾壮阳，效果非常好的。 男人吃什么壮阳补肾 你好，我丈夫的情况跟你差不多，唯一不同的地方就是我们还有一个一岁的小女儿，他很爱女儿，但却没有精力陪她玩~后来我们听朋友介绍吃什么可以壮阳人吃什么壮阳？下面是关于壮阳六道粥品，某种程度上对男人壮阳有一定的效用： 1.海参粥海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥.吃什么食物可以壮阳壮阳食物随着时间的不断推移，男性不断面临腰膝酸软、神疲倦力、夜寐不安、性功能障碍等问题，“壮阳”一词也就成为了很多男性朋友经常关于吃什么东西可以壮阳，只能大概写这么多。有不足地地方，希望大家指正。欢迎大家评论，有不懂可以问我。最后送大家一句话：做男人不能对不起自己的身体
&&&& 酒渣鼻是一种顽固的疾病，又称为“玫瑰痤疮”，治疗越早，效果越好。酒渣鼻禁忌使用激素类外用药治疗！有些患者喜欢用手去挤压鼻头上的小疙瘩，小编在此告诉各位患者，千万不要去挤。手上的病菌成百上千，肉眼是无法识别的，如果再去用手挤压鼻头，势必会形成二次感染！&&& &而且，酒糟鼻患者要忌酒，忌辛辣刺激性饮食，要多饮水，保持大便通畅。肺与大肠相为表里，大便不通，肺火更旺。多吃蔬菜、水果。补充多种维生素及微量元素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。&&& 经常做皮肤功能锻炼，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。&&&&&&& &不宜在夏季、高温、湿热的环境中长期生活或工作。禁用有刺激性的化妆品。每次用药前，先用温水洗脸，洗后用干毛巾吸干水迹。对酒糟鼻患者来说，保护好皮肤是最关键的，再配合药物治疗，可以达到事半功倍的效果。反之，不注意貔虎的保护，经常用手去抠、抓、挠，即使用在多的药，也无济于事。&&& 酒糟鼻的形成主要与毛囊型螨虫感染有关。此外，酒糟鼻的主要诱发因素还包括：日晒、情绪紧张、酷热天气、风吹、身体锻炼、酒精、热水浴、寒冷天气、辛味食物、潮湿、室内闷热、护肤产品和热饮料等。酒糟鼻是难以无法治愈的，但却可以通过治疗加以控制。&& 酒渣鼻治疗中很关键的一点是要设法避免诱发红斑痤疮的症状出现，平时酒渣鼻患者通过改善饮食来预防酒糟鼻的病发。日常生活中的小细节，也可以有效预防酒糟鼻，主要包括以下几点：　　1、酒渣鼻患者饮食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及饮料，矫正便秘。　　2、酒渣鼻患者应该尽量减少日晒，戴有宽沿的帽子，使用至少含有15太阳保护因子的遮光剂。　　3、 酒渣鼻患者应该避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。　　4、应该连续做2周的酒糟鼻诱发物日记，记下可能促使病情发作或加重的原因，以便以后确定和避免接触这些诱发物。
&补肾是人类亘古不变的养生定律，青少年适合服用吗？现在很多的初高中生学习压力都非常大，核心竞争力在他们这些青少年身上表现得淋漓尽致，像雅思、托福、中考、高考等等一系列的考试都需要去面对。很多学生学习时经常感觉精神状态不佳，易困乏，注意力不集中，检查之后说是由肾虚引起的，家长们担心自己的孩子不如别人的孩子，不管孩子的身体有没有问题，就都开始到处搜寻和购买补肾壮阳的药物或者保健品作为给孩子买的补品来为孩子补肾壮阳。对于青少年来说，有很多的药物都是不能乱用的，特别是补肾壮阳药青少年不能滥用的，这些药物大部分是含激素的，青少年正处在长身体的黄金时期，服用过多激素类的药物，会打破体内平衡，轻则加重了肾脏负担，重则导致不孕不育，影响他们身体的正常发育。所以青少年补身体并不是都适合服用补肾壮阳的药物的。专家告诉青少年，有病就应当及时到医院检查治疗。虽说男性补肾壮阳的产品有补肾的功效。压力过大，手淫频繁，也会导致神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸软、健忘或大便清薄等肾阳虚症状。凡有肾阳虚症状者用牛鞭膏进补，可以温补肾阳，减轻症状。 但是有些男青年虽有阳痿、早泄、遗精过频症状，但同时也伴有口干、咽燥、大便秘结、、性冲动频繁等症状。这种情况下就不应服用牛鞭膏。一旦误服，反 会出现遗精加重，甚至烦躁、鼻出血等副作用。凡无肾阳虚、畏寒症状的男青年，切勿滥用药物，可以多食用一些补肾壮阳的食物。
　性心理治疗阳痿：任何类型的阳痿都应强调心理治疗，才有可能达到事半功倍的效果。人类大脑即可传送强化刺激冲动至脊髓勃起中枢，又能发出抑制信息阻止勃
起中枢的兴奋。大脑产生的焦虑、紧张等情绪常常是导致阳痿的病因。60年代Masters和Johnson以及70年代Kaplan性心理治疗方面，取得
显著成绩。通过系列性感集中训练缓解病人紧张心理，消除焦虑及恐惧情绪，增强恢复勃起能力的信心，配合生理知识与行为方法的指导，使无选择的阳痿患者的改
善率达30%～55%。秘方一：取材：淫羊藿、仙茅、枸杞子、生苡仁个30g、羊腰子两个。做法：先将药物晒干，共研细末过帅，将羊腰子用开水汤硬，剥去外皮，绺裳形改谟肷弦┗煸龋堂芪瑁缤愣勾笮　Ｓ昧浚好看畏9克，早晚各一次。在服用以上产品同时利用补肾壮阳的食物进补，效果更佳。　　：经尿道给药采用人工合成的前列腺素，经尿道给药治疗阳痿，一次性次成功率为65%。可有阴茎疼痛、尿道疼、睾丸疼、头晕等副作用。　　手术治疗阳痿：阴茎静脉手术包括阴茎背深静脉结扎术、阴茎脚静脉结扎术、坐骨海绵体肌折叠术、尿道海绵体剥脱术、髂内静脉结扎术等。
那一年，刚刚大学毕业，根本就没考虑过婚姻的事情，只是一心想要闯出个事业，便来到了深圳，那时，并不知道，我的早泄会为我带来这么多的悲剧。
&来到深圳，人生地不熟的，什么都没有，看着这个花花绿绿的世界，我的心里却似天上的鸟儿，几乎要飞了出去，可惜，那时的我太过于年轻，不知道自己只是贪图一时的性福罢了。而之后早泄的发生，就像悲剧一般，渐渐的将我的心蹂躏的体无完肤。
&做406去了人才市场，然后交了五元钱入场卷，似乎每一个地方都一样，在西安的时候，也是五元钱的入场卷就可以得到那里三层外三层的入场机会了，我寻寻觅觅很久，只有大专学历的我，在这个人生地不熟的特区里面，首先要做的就是填饱肚子，于是，我在一个工厂里面开始做一个装线工人。
&其实，这是很简单的，但是我却每次都干的津津有味，那里不懂就去问那些老员工，渐渐的，我们厂里的领导看在眼里，便将我记在了心上。而和我一个车间的一个叫做小莉的女孩看上了我，但是我这人比较木讷，根本就不知道要说什么，也不敢应允她什么，我只是小心翼翼的维护着我们之间的这种默契。
&&由于工作的出色，车长开始让我开始和他一起去为老板陪酒，老板是一个四十多岁的女人，刚刚离婚，听车长说身价百亿，就我现在呆的这个公司只是她旗下一个小小的公司，我一听，也没在意，顶多就是吃惊了一番，没想到我们的老板这么有钱的。一次，公司有个应酬，车长又让我去，可是，我压根儿什么都不懂，硬着头皮去的时候，却发现包厢里面有几个女人，一个个都是四十多岁，风韵犹存的样子。
当我西装革履走进去的时候，一个女人惊喜的对我们老板说道，“这次这个挺不错啊，哈哈哈……”那声音听起来刺耳至极，我感觉自己像只猩猩，被众人扒光了衣服在审视在探究。
&我无能为力，但是我却做了很多事情，我清楚的记得我来时，小莉给我塞了一张小纸条，上面写着晚上等我，给我一个惊喜。
&可是，我却在这里陪着这一群老女人们不停的应酬，喝酒，划圈，抽烟，颓废，我似乎走进了一个怪圈，走进了这些老女人们为我设计的圈套里面。
&我烂碎如泥，我感觉衣服被扒光，我听到一个女人对另一个女人说，给这小子来点猛料，于是嘴里被灌进了东西，我顿感身上燥热起来，我还清晰的记得我口袋里面那张纸条上的话，我给你一个惊喜。
可是，我却醉了，醉在了这群老女人堆里，我开始害怕，我害怕什么？我身体里面的药物起了作用，我几乎欲火难焚，抓住离我最近的一个女人便吭咬起来，然后我像一给猛男一样，将他们当做我的坐骑，然后不停的抽动，一个女人接着一个女人，药物在我体内发挥了巨大的效用，我处男的身子第一次便遭受了如此大的撞击，这却只是我早泄的开始。我不知道为何，下面女人们的叫声，几乎让飘飘欲仙却又羞愤难当，那一晚，不知道几p之后，我终于筋疲力尽的睡了过去。
第二日，天还微亮，我就醒了，我头有些发昏，巡视了一周，几乎让我的眼珠子掉了出来，五个女人，总共五个女人！我昨晚上5p了！我几乎想要落荒而逃。
我走了，回到宿舍，几乎不敢相信。不一会儿，老板打来了电话，说我表现的好，要我做她的保镖，我已经这样子了，我便继续颓废，那晚之后，我几乎都和老板夜夜激情，可是由于纵欲太多，报应终于来了，我在某一次和老板的激情之中竟然早泄了。而且是一碰那里就会泄，试了几次之后，老板便给我扔了一沓钱，让我，滚！
我本想将钱扔到老板那张满是皱纹的轻松老脸上，但是我忍了，我需要钱，需要很多的钱，我拿着钱，找到了小莉，许诺给她幸福，她激动的点头同意了
顺理成章,我们开始同居了,她在同居的第一天晚上告诉我,说是那次的惊喜就是将她的处=女夜给我的,没想到等到现在,我满脸惊喜,却发现自己根本就是一泄千里,再度早泄,我们很尴尬,但是,小莉很好,她给我说了很多的事情之后,开始帮我找合适的,我很是感动,也是积极配合.
却医院检查后,医生郑重其事的告诉我俩说以后要节欲,小莉脸一红不说话,我感觉尴尬的回答了,小莉早已经在我们同居第一晚上的时候,我就告诉了她,后来,没想到她很大度,说不是我的错,而是老板的错.
我没想到我早泄了，她还这么通情达理的。我们听从了医生的话，做些运动治疗，偶尔还和小莉进行肢体疗法，但是效果很慢，后来，小莉在网上看了一款配以牦牛鞭的九制藏精胶囊，感觉不错，就打算买来试试，没想到一周之后就感觉到自己可以持续几分钟了，有服用了一个疗程的九制藏精之后，彻底有效的治疗了我严重的早泄。
后来，我和小莉回老家西安结婚了，还生了一个可爱的宝宝，多亏了九制藏精胶囊，我再也没有发生过早泄。
是指性交时间极短，甚则在****尚未插入阴道前即已射精，且不能自我控制，以致不能继续进行性的病症，是一种较常见的性功能障碍。早泄为中医、西医通用之病名。
此外西医又称为射精过早症，中医又称为鸡精。
射精发生在****插入阴道以前或刚插入阴道时，为公认的。但由于性反应的快慢程度，个体差异很大，对****插入阴道后多长时间内射精就算早泄，目前尚无统一标准。有认为性交不足2分钟或不足5分钟者，有认为****在阴道内抽插次数不足10次者，有认为性交中不能适当控制射精者；有认为性交中使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到满足者等等。
需要指出的是，不能仅以女方性满足与否来判定是否早泄，因为男子的性冲动出现较快，性交时易出现性高潮，故完成性交时间也快；而女性的性冲动和性高潮出现较慢，所以男女性反应有一个很明显的时间差别，这种差别往往造成性生活的不和谐，但这不能与早泄之病相混淆。一些患者由于不能及时治疗，或由于一二次的过早射精，而造成精神上的惧怕、焦虑，甚则认为是性机能衰竭，进一步加重了病情，以致于出现阳痿、性欲低下等。
由于该病与精神因素有密切关系，所以心理疏导非常重要。中医认为早泄主要为湿热或相火扰动，或肾气亏虚，精关失固，精液封藏失职而成。疾病初期及青壮年发病者，以实证热证为多，久病及体虚年老者，多为虚证寒证。对该病的治疗，应根据不同病机分别采用清利湿热、清泻相火，补肾固精等法。临床上早泄亦常与阳痿、遗精等有关，治疗上也可同时兼治。
预防与护理早泄八个方法
l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
2、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
7、不宜轻卒地滥服""。
8、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2-6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
补肾日渐生活化，男人们也不再顾忌自己肾虚这个难于启齿的问题，而是，为了健康，努力的去找好方法进行治疗，而食物就成为本年度最佳的治疗调养方案了。因此，男人最好呢?
食栗补肾方。每次取生栗子十余枚，剥壳食肉，细嚼，连液吞咽，然后再食一碗猪肾粥。以上配方制作一次可分两次食用。用于肾虚腰痛、脚软、小便频数等症，有较好疗效。夏天如何补肾补肾为君气血同用君臣相协 人生百病，皆因气血不通；气血畅通，健康..因此，应该以补肾填精为主、为君，兼顾气血滋养，以气血同步为臣，君臣二者齐心
椰子汁软泡牦牛鞭。将牦牛鞭用椰子汁去腥四个小时，然后隔水炖煮，接着将牦牛鞭连椰子汁一起服下即可。这时候，就可以使用九制藏精了调理治疗了。
男人吃什么补肾,九制藏精配方独特，选取多种名贵药材可使男行肾气充盈，精神饱满，行欲增强，恢复行功能，延长行爱时间。彻底有效的为男性补肾壮阳，是最佳的补品。
五味粥。将羊腰子去筋膜，切片;羊肉洗净，切片;葱白切寸段;枸杞叶、大米洗净，依常法煮作粥。长期食用，可以迅速的为男性们带来很好的不补充，是男人们性福的机会，有种意想不到感觉。虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋.
男性，不要关靠这些治疗，必要的时候，药物治疗也是不可或缺的，要想彻底有效的治疗这些疾病，建议配合适当的药物也是必然的。好男人，要让自己的身体健康起来，给妻子更多的性福。现实生活中肾虚者不乏其人，人平素两要常吃一些补肾食品。这类食品植物最好的补肾壮阳产品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳疾、遗精、排尿异常等症.进行滋补、扶助的上品.补肾网原创文章,原文：转载请注明出处,违者必究！
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