如何男人吃什么补肾壮阳??hw95

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-06 11:38 标签： 男人吃什么补肾壮阳
如何补肾壮阳小方法
如何补肾壮阳小方法
基本信息：男&&25岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：如何补肾壮阳不上火？我阴阳两虚，上热下冷。请问如何在温补肾阳的同时还能滋阴去火呢？专家能不能为我推荐补肾壮阳的食疗好方法啊
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肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳。肾虚：主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早泄 可以选择用左归丸来治疗 注意合理休息
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据您的描述，阴阳两虚，上热下冷。一般情况下，症状表现：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。建议您可以使用中成药调理，如滋阴可以使用还少丹，温阳可以使用桂附地黄丸，两者合用，平时应坚持锻炼,可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,注意多食用益肾食品，如有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。 祝您身体健康！
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简单有效的补肾壮阳方法
男人要顶天立地，就要腰杆有力。如何腰杆有力，补肾壮阳第一。许多男性朋友都在关注如何壮阳，更有甚者，壮阳药不离手，该入口时就入口。但是药与保健品，不是鱼与熊掌，而是罂粟与砒霜。所以，还是物理疗法壮阳比较好。那么如何采用物理疗法壮阳呢?这就要从壮阳的方法——按摩说起了。一般情况下，按摩如下部位是比较好的壮阳的方法。1、叩齿：睡醒觉前后，叩齿49或108下，要轻重适度，以有响声为度，早晚各一次。作用固齿、坚肾、壮阳，据传说有长期叩齿而牙齿到老终身不落着。这是最简单的壮阳的方法，只是贵在坚持。　　2、鸣天鼓：手指朝后捂住双耳，食指中指相叠，食指用力轻轻敲击后脑部位，以敲击时听到振鸣音为度，敲击49下，早晚各一次。作用聪耳、健脑、壮阳。这个壮阳的方法，讲究甚少，容易把握。　　3、摩腰：早晚睡醒觉，先双手互相摩擦发热，然后在后腰部位对着左右腰眼摩擦，摩擦次数在49-108次之间，以后腰发热，周身微微汗出为宜，不可过于疲劳。作用养先天之本——肾脏、壮阳、延寿、防治早 泄。　　4、提谷道：谷道就是肛门，早晚睡醒前后，自然收缩肛门50次。长强穴、会阴穴均在此，经常提谷道作用，一对这两个穴位有刺激作用，二对肛门周围的括约肌和其他肌肉组织有锻炼作用。经常提谷道不但是壮阳的方法，还可以预防痔疮。　　5、双肩： 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。　　以上就是小编给大家介绍的男人壮阳最简单的方法，希望对大家有用。当然，如果想效果更好，可以试试吃点中药绅斯挺，这样补肾的效果会更好。当然，小编还是希望大家平时注意养成良好的生活习惯，合理的饮食，这样才能预防肾虚，才能避免肾虚带来的烦恼。
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