内分泌失调应该注意些什么？一般要调理多久
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内分泌失调应该注意些什么？一般要调理多久？重庆哪家医院看妇科内分泌失调最好？
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内分泌失调应该注意些什么？一般要调理多久？重庆哪家医院看妇科内分泌失调最好？
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人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。我推荐你去重庆都市俪人医院，哪里治疗内分泌失调很好，哪里的医生很专业，我朋友在哪里看过这个，很快就好了，你也可以去哪里看看，还可以去他们网站做在线咨询，希望能帮到你
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你好，调节内分泌失调：1、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。但是，通过饮食调理见效很慢，而且做起来也比较复杂，不适合都市女性的要求。2、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。因此，要想调理好内分泌就应该有很强的克制力，能够克制自己的情绪，但是很多人都做不到这一点3、运动调理：平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。这个方法贵在坚持，所以患者一定要坚持每天这样才会起到效果，不然内分泌也是很难调理好的。希望我的回答对你有所帮助，祝你健康。
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就近到三甲医院进行检查治疗。建议做性激素六项检查来明确原因再对症治疗，目前也可服用乌鸡白凤丸来调理一下。
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内分泌紊乱，内分泌失调，不想去医院治疗，需要吃什么药物能调理的快点，调理的好呢？
提问者采纳
以抑制,西医的指导原则当然是调节内分泌,还要有科学的生活规律,要养成良好的饮食习惯,或用药物抑制激素的分泌和合成,包括补充生理剂量激素,避免过度劳累与激动,多吃新鲜果蔬,症状及体质,以免破坏正常的生理规律,不要经常熬夜,不要购买塑料制的生活用品,消减为原则,可使用中西药物调理。对于内分泌的失调问题,预防感染,高蛋白类的食物,对激素分泌过少造成的失调,使之重新达至平衡。针对不同的病因,严重程度,调节内分泌的方法,原则上是补充其不足,Α患者应及时就医,以免不良情绪影响到内分泌系统,调节内分泌主要从饮食,加强体质,还要保证注意休息,尽量避免环境激素的,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,可以采取手术切除内分泌肿瘤,进而引发其他疾病,多喝水,必要时辅以药物治疗,运动上入手,充足睡眠,同时多参加各种运动锻炼,补充身体所需的水分,保持精神愉快,器官移植等。,会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进,
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谢谢你的耐心解答，好详细呀
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出门在外也不愁怎样调节好自身的内分泌
怎样调节好自身的内分泌
补充：男性怎样调节好自身的内分泌
治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始。当然，如果女性由于器质性病变，有如子宫肌瘤、脑垂体肿瘤、卵巢囊肿或其他妇科病，就必须首先治疗原发病，然后再调理内分泌。”胡晓华说。
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。
情绪调理“不良情绪也对内分泌有一定影响。”胡晓华说。《黄帝内经》反复论述了不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌。
女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持良好的精神状态。尤其是在月经、妊娠期等特殊的日子里，更要注意及时调节自己的不良情绪。
调节内分泌的食物：
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜
推荐以下食疗偏方供您参考:
鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。
珍珠母百合煎
珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。
核桃牛奶饮
核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。
胡萝卜柿饼瘦肉汤
胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
复方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。
桃花猪蹄粥
桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。
桃花白芷酒
在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。
清斑食疗汤
丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
调节内分泌减压疗法：
芳香SPA水疗：解除工作、生活、生理、心理的各种压力，调节女性的内分泌，防治妇科疾病。
耳烛排毒疗法：采用真空吸引的原理，舒缓、减压。
丰胸美身护理：利用中医点穴的手法，疏通经络，促进雌性荷尔蒙的分泌，激活乳房腺体丰满再生。
调节内分泌爱抚疗法：
有规律的性生活，能够大大提升女性体内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。
提问者 的感言：谢谢···
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治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始。当然，如果女性由于器质性病变，有如子宫肌瘤、脑垂体肿瘤、卵巢囊肿或其他妇科病，就必须首先治疗原发病，然后再调理内分泌。”胡晓华说。
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。
情绪调理“不良情绪也对内分泌有一定影响。”胡晓华说。《黄帝内经》反复论述了不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌。
女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持良好的精神状态。尤其是在月经、妊娠期等特殊的日子里，更要注意及时调节自己的不良情绪。
调节内分泌的食物：
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜
推荐以下食疗偏方供您参考:
鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。
珍珠母百合煎
珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。
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核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。
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胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片；柿饼、红枣用水细洗；瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
复方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后六味放入纱布包内），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。
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清斑食疗汤
丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
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耳烛排毒疗法：采用真空吸引的原理，舒缓、减压。
丰胸美身护理：利用中医点穴的手法，疏通经络，促进雌性荷尔蒙的分泌，激活乳房腺体丰满再生。
调节内分泌爱抚疗法：
有规律的性生活，能够大大提升女性体内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。
女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：
1、肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
3、妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
4、肥胖 “喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
5、不孕 有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
6、乳房 乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7、体毛 不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
8、白发 早衰：白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
内分泌治疗：
中药在这方面有着独到的功效，它通过调整内分泌、活血化瘀、行气补血，达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，使内分泌恢复正常状态。
等待您来回答
药物领域专家从大姨妈来的头一次俺就开始了不是一帆风顺的生理周期，10来岁的时候仗着年轻还可以打打马虎眼，上了25岁之后，“大姨妈”就更加嚣张，尤其是上班以后严重到满脸痘痘，脾气差的要命，“小红”也是经常拖拖拉拉，推迟个个把月的也是经常事，而且量也越来越少，去年冬天过年回家，俺悄悄和俺妈说了，俺妈整就了一些土方法，大家都知道食疗是个很慢的过程哈，过了这大半年吧，现在周期到是准了很多，量也上去了，精神头也有了。痘痘也不再长了（从这点来看长痘痘和内分泌的关系觉得是不一般）。　　提前备注一下：我说的几种食物都是要经常吃的，不是吃一两顿就可以看到效果的哦。就是内分泌调理好了还是要吃的，现在我保持着这个习惯呢。　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　继续，坐等呢！
　　恩，等着看呢
　　1. 豆类食物（这个是我自己发明的）　　
我经常吃的就是豆浆、豆腐干、豆腐、豆腐脑，富含高蛋白又能补充雌性激素，虽然说这种东西补多了不好，但是是食品就没什么可怕的啦，没听说谁多吃了块豆腐还怎么地的啦，一个星期吃两到三次是没什么问题的。　　
　　●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
　　先留个爪，，我的也很不准，总推迟量又少。。。头大。。
　　楼主上阿!
　　接着说啊。。。说重点的啊。。。别让人等啊。。。嘿嘿。。。先谢谢了哈。。。
　　都等着看呢　　LZ加油
　　下面呢`?
　　必须要MARK一下
　　作者：ingrex　回复日期：　15:57:30　
　　　　下面呢`?　　　　　　没有了
　　LZ　　继续啊　　　　我正好那个没来，满脸痘痘，正想调节呢~
　　加油啊，LZ
　　我就是内分泌失调，很严重，豆子长了很多年了。　　　　其实我也知道可能跟我的饮食有关系。　　　　我从来不吃豆啊什么的可以刺激雌性激素的东西，虽然看过无数的报道说吃那些东西对我现在的状况有好处……　　　　看来，我真的得改改了。　　　　LZ继续啊。
　　还有么？
　　留　　个　　记　　号
　　MARK　　　　　　
　　晕哦，后文呢
　　继续啊^
　　我等。。。
　　刚才领导去训话啦，俺委屈哇。　　回来看到这么多姐妹支持，心情好多了。
　　2. 葛根（这个是老妈推荐的）　　
葛根是调理内分泌的最好食物，每天喝一杯葛根玫瑰花茶或者吃一顿葛根粥，对于调理内分泌绝对是有帮助的，俺妈说她年轻的时候也有过内分泌失调的时候，中医开的主要成份里就有这个，年间那7天假，她整整给我煮了7顿葛根粥，之后40天没来的“小红”就来了。（不知道是碰上的还真的是那么灵）　　不过话说回来了，葛根的味道还是很难喝的，不过为了健康也只能忍了，回来以后，我自己修改了下配方，现在喝起来好喝多了。我的建议是情况严重的一天一次，稍轻的酌情减少，天天吃谁也受不了啦。　　
不掉大家的胃口了，公布下配方：　　
葛根粥(每日1次)　　　　　　原料：葛根粉100克，小米50克。　　　　　　做法：先将小米洗净，加水熬成粥，然后加入用净水调匀的葛根粉，边加边搅拌，煮沸即成。　　（葛根粉可以是药店里的葛根打成粉，也可以买现成的葛根粉，象我买的就是都市翡翠的葛根粉还不错。　　
　　天啊。。。葛根是虾米东西。。。。听都没听过。。。药店就有吗。。。是按斤买的是吗？、、、、虾米颜色的？？很苦吗？？？
　　天啊　　广告真讨厌　　简直是在一堆广告中找LZ
　　神啊。。。。。。。。　　　　祈祷快些来吧~~~~~~~~　　　　别推迟了啊~~~~~~~~~~~~
　　我也关注着食疗调节内分泌呢```最近发现我家那个,量变的很少啊!!　　&葛根&这是种什么物质呢?有图么?什么味道的...恶心成什么样啊?有多难喝啊 ?在哪能买到啊..最好是茶的./比较方便喝~
　　然后呢??
　　作者：baidu369　回复日期：　17:11:00　
　　　　天啊。。。葛根是虾米东西。。。。听都没听过。。。药店就有吗。。。是按斤买的是吗？、、、、虾米颜色的？？很苦吗？？？　　　　　　作者：小蛮1220　回复日期：　19:14:13　
　　　　我也关注着食疗调节内分泌呢```最近发现我家那个,量变的很少啊!!　　　　&葛根&这是种什么物质呢?有图么?什么味道的...恶心成什么样啊?有多难喝啊 ?在哪能买到啊..最好是茶的./比较方便喝~　　--------------------------　　我猜得就是一种中药吧。听说也是食品，只知道葛根粉最近很流行的，葛根是我妈从一个中医手里买到的。一般药店应该有卖的。　　-----------------------------------------　　　　　　作者：蓝田有泪　回复日期：　17:27:48　
　　　　天啊　　　　广告真讨厌　　　　简直是在一堆广告中找LZ　　--------------------　　我是在一堆广告里找大家。
　　3.蔬菜水果（网上调查的）　　大枣，柚子、 大麦 、 芹菜 、茴香 、南瓜、 生姜 、都是有助于调节内分泌，猪肉少吃，鱼类、牛肉、动物肝脏（每周1-2次），营养均衡很重要。这里推荐一种食物，比葛根还难吃的，但是对消痘痘有帮助的就是苦瓜，不得不承认苦瓜的排毒效果，有时候内分泌失调其实也是体内的毒太多了影响了血液循环，我曾经一段时间便秘，硬硬的生吃了3根苦瓜，愣是把毒给排尽了，第二天痘痘小了一半不止。（有歪楼嫌疑回正题）　　都知道苦瓜难吃，这个悄悄的告诉大家一个苦瓜不难吃的方法：　　材料：苦瓜3根，小葱2根；盐1/2匙，味精1/2匙，糖3匙，麻油1/3匙 　　　　做法：1.先将苦瓜洗净，纵向一剖为二，形成两根半圆柱形。　　2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此时用刀将它切成一片一片时，一定要斜切，越斜越好，以致苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。　　3.小葱切成段，放入油锅内爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，同时加入盐、糖，约炒1分钟后，加入味精，翻炒半分钟熄火，淋上少量麻油，即可装盘。 　　要点：1.苦瓜斜着切，将其肉露出，糖味才能充分渗透进苦瓜肉中，中和苦味。　　2炒这道菜一是糖要多放，那苦瓜不苦、咸中带甜的滋味才叫好。　　3.火候一定要掌握好，一般从入锅到起锅的时间不要超过4－5分钟，苦瓜生一点才好吃，一般七分熟的碧绿色最好。　　
　　记号,在一堆广告中找LZ
　　4.欣安茶　　
在网上看到很多MM都是用这个调理好的，俗话说的好，今天本来没下雨，一个人说今天下雨了，你不信，10个人说你就开始怀疑了，一百个人都说下雨啦，你就会认为，哦，今天下雨啦！哈哈，打个比喻哦，反正我是信了，不过效果没有大家用的快，人家Mm都是一个疗程就调理的差不多了，我喝了5盒的时候才刚刚感觉到心情好点了，第二个疗程下来感觉很精神，经期有变短，三个疗程下来基本达到正常人的水平了。可能和我这个个人战线拉的太长也有关系，谁自从第一次来“大姨妈”就不准的一直不准到10年这么久还不正常的。从这点反醒我也总结出一个道理来就是身体有了问题一定要及早处理，越早越好调理，调理的时间越短，反过来也一样。现在想想自从我不喝欣安茶以后，“大姨妈”一直倒是没在出问题哈。　　
　　记号，楼主继续~~第一次赶上直播
　　我也是内分泌失调，现在满脸痘痘。
　　苦瓜寒性 吃多了不好
　　广告。。。
　　苦瓜那么多糖 会胖的……
　　记号先~
　　龟苓膏
　　我也在调理，10年的一个月2次MC~~~~
　　记号！
　　咋这么多的广告呢 　　崩溃了
　　广告太多了　　
　　JMS还是要根据自己的体质进行调节　　　　象我这种寒性体质的人，吃枣子，苦瓜，柚子这些寒性食物，只会雪上加霜　　
　　又是欣安茶啊~~~以前也有过这样的帖子啊~~~说了一大堆吃什么什么的~~~最后就说欣安茶了~~连描述都差不多~~
　　MD，看到那么多广告　　LZ说的还是很好的
　　5. 调理气血　　从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。因此，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，也是可以达到调理内分泌的作用的。　　这里推荐个活血的黑糖姜汤 ： 　　材料： 生姜一块、附子80克、红枣10粒、黑糖60克。 作法： 1.生姜洗净后切块，不必去皮。 2.将附子和红枣冲净，与老姜一起放进锅中，加1碗半的水熬成1碗。 3.加黑糖拌匀，即可饮用。 最近很流行的黑糖，我个人也视它为不错的补方。这道配方必须用老姜，可以促进血液循环，让全身产生温热的感觉，改善手脚冰冷。 　　
这个方子是我用来调理痛经的，喝完以后全身暖洋洋的，一会血液通畅了就不疼了。内分泌其实是同样的道理，大姨妈之所以不来就是由于血液没循环好，血液循环好了周期自然就准了。　　
最后说一条和食物无关的但是也是很重要的一条就是保证睡眠，20来岁精力旺盛，12点不睡觉也不困，但是睡不好带来的困扰就多了，其中也包括内分泌失调，要想调理好内分泌，首先要保证好睡眠，如果天天睡不好，你就是吃中药作用也不会太大。小女子的发言完毕！　　
　　作者：徐福记的钻戒　回复日期：　16:38:02　
　　　　我也在调理，10年的一个月2次MC~~~~　　-----------------　　在广告中还能发现和我 一样的同志不容易啊，
　　广告真多
　　作者：shoosy　回复日期：　9:48:53　
　　　　广告真多　　　　-----------------　　被广告给淹没了。
　　记号下
　　木有下文了？
　　做个记号
　　万恶的广告　　感谢楼主分享,继续关注　　
　　我就不明白了为什么我的帖子这么受广告的欢迎呢？　　上次说到调理气血了：　　6，保证睡眠　　其实人最重要的就是睡眠，睡够了自然就精神，身体也不会出问题，经常熬夜对身体就是不好的，不管是对于内分泌还是别的，至少保证8小时以上，比如象我睡10个小时都觉得不够呢。
　　内外调理很重要，尤其是过了25岁以后，多补充一些胶原蛋白，美容知识了解一下
　　作者：等待luo　回复日期：　10:44:15　　　------------　　补充胶原蛋白不一定要25岁以后，胶原蛋白主要存在骨骼之间，25岁以下的经常关节疼啊, 或者肤色发黄暗沉松弛没弹性都应该补充的。婴儿脸上的胶原蛋白是最丰富的，胶原蛋白也是随着年龄的增长而丢失，补多了脸色就好看了。
　　我受不了了,这该死的广告!杀人了我!版主干什么吃的
　　mark先
改日好好研究
　　。。。。。。。。。。。一眼看下来都是广告
　　我想说是不是我的帖子是天涯里广告最多的帖子啦。广告都滚！
　　楼主啊，找到知音了，我是月经严重不规律，经常推迟，少则5天，多则半月，而且量少，三天就没还痛经，吃过中药，但是当时一个月好了，一停药又这样啦。
　　欣安茶哪里有卖的呀，看到好多人都推荐了呀，就是不知道哪里买的？
　　黑糖哪里有卖的啊？只听说过红糖。。。。超市里好像都没有发现。。。
　　作者：想你在清晨　回复日期：　11:32:26　
　　　　欣安茶哪里有卖的呀，看到好多人都推荐了呀，就是不知道哪里买的？　　-------------　　俺短下：　　---------------　　作者：三千世界的乌鸦　回复日期：　11:38:17　
　　　　黑糖哪里有卖的啊？只听说过红糖。。。。超市里好像都没有发现。。。　　　　--------------　　一般超市都有的，Mm可以问下导购。　　
　　回来看看，调理内分泌注意保持心情，自信很重要。
　　mark，好好研究一下
　　准备试一试葛根。
　　楼主MM这个葛根应该是寒性的,我家就有很多自家种的.但是妈妈说不能多吃,特别是倒假那几天.这个下火和解酒效果很好.
　　纠正一下,是例假.
　　作者：wlf2009　回复日期：　13:27:41　
　　　　楼主MM这个葛根应该是寒性的,我家就有很多自家种的.但是妈妈说不能多吃,特别是倒假那几天.这个下火和解酒效果很好.　　------------------------　　葛根是凉性的，而这个时候的内分泌旺盛无非也是火气大而造成的，吃了这个败肝火，所以内分泌才会好啊，理论上我是这么认为的，俺不是学医的，错了大家表怪我。
　　标记加支持
　　作者：三千世界的乌鸦　回复日期：　11:38:17　
　　　　黑糖哪里有卖的啊？只听说过红糖。。。。超市里好像都没有发现。。。　　　　黑就是红糖
　　作者：zhoxying　回复日期：　9:55:33　
　　　　标记加支持　　---------------　　谢谢！　　------------------　　 　　　　作者：冬葱夏炒　回复日期：　10:47:06　
　　　　作者：三千世界的乌鸦　回复日期：　11:38:17　 　　　　　　黑糖哪里有卖的啊？只听说过红糖。。。。超市里好像都没有发现。。。　　　　　　　　黑就是红糖　　　　---------------------　　性质是一样的，不过还是有点区别的。　　红糖是一种未经提纯的糖，富含葡萄糖、碳水化合物、氨基酸、烟酸、胡萝卜素、B族维生素等成分以及钙、铁、锰等10多种微量元素，营养价值明显优于白糖。黑砂糖就是所谓的红糖，是直接用甘蔗煎煮干燥而成，保有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸，甘醇酸就是一种分子最小的果酸，能促进肌肤的新陈代谢，而糖份及矿物质能吸收水分，保持肌肤的润泽度，所以早期妈妈们使用的黑砂糖香皂就是强调有润肤功能，这个配方就是运用黑砂糖的保湿功能，另外用了一点洋菜粉将黑砂糖水变为类似凝胶的型态，其实洋菜粉也是萃取自海中的藻类精制而成，由于海藻含有丰富的胶质，能够吸收水分，自然对于肌肤也具有保湿的功效，但注意不要加太多洋菜粉，不然会变成硬硬的果冻状，就很难涂在肌肤上了　　百度到的看下。　　
　　楼主。我想问你下。其实我的睡眠一直都不好。脸色也蛮差的。我才23岁呀就已经开始失眼了。，说实话真有点后怕。那以后怎么得了呢。而且脸上也长痘痘的呢。所以想问你要一下调理的方面。可以发我的邮箱里吗？.cn　　谢谢了。。有时间多指点下！
　　作者：删除一切88　回复日期：　11:51:33　
　　　　楼主。我想问你下。其实我的睡眠一直都不好。脸色也蛮差的。我才23岁呀就已经开始失眼了。，说实话真有点后怕。那以后怎么得了呢。而且脸上也长痘痘的呢。所以想问你要一下调理的方面。可以发我的邮箱里吗？.cn　　　　谢谢了。。有时间多指点下！　　　　------------------------　　Mm是严重内分泌失调啊，年纪还这么小要早点调理才好呢。
　　红枣确实有用，　　我小红已经3个月以上不来，吃过中药调理都没用，　　结果吃了一斤行唐红枣，小红来啦，同时也上火了，牙疼，肿的半边脸都歪了，加上天气热，暖气足，热的在家只能一身短打。
　　也是从开始有那天就没准过的人　　我现在已经放弃调理了
　　楼猪，你是怎样安排那么多吃的？　　　　还有那个安什么茶在那里有卖？质量如何？还有什么是附子？有没有图片看看啊？　　　　黑糖是什么样子来的？我这里是小城镇来的，没有大的超市，不知道你说的黑糖有没有，能有图片看就最好了！　　　　还有那个葛根食什么来的？？有图片吗？　　　　ps：帖子好多广告~找楼猪好辛苦~
　　　　　　作者：波波娜　回复日期：　14:33:20　
　　　　红枣确实有用，　　　　我小红已经3个月以上不来，吃过中药调理都没用，　　　　结果吃了一斤行唐红枣，小红来啦，同时也上火了，牙疼，肿的半边脸都歪了，加上天气热，暖气足，热的在家只能一身短打。　　==================　　红枣要去核才能吃的，有核的红枣很燥热的，很容易上火的~~　　　　mm是泡茶吃还是买一包回来自己直接吃？
　　作者：积极生活ing　回复日期：　15:41:57　
　　　　楼猪，你是怎样安排那么多吃的？　　　　　　　　还有那个安什么茶在那里有卖？质量如何？还有什么是附子？有没有图片看看啊？　　　　　　　　黑糖是什么样子来的？我这里是小城镇来的，没有大的超市，不知道你说的黑糖有没有，能有图片看就最好了！　　　　　　　　还有那个葛根食什么来的？？有图片吗？　　　　　　　　ps：帖子好多广告~找楼猪好辛苦~　　--------------------------　　欣安茶地址短你，黑糖你可以问下超市导购，如果没有用红糖代替也行，葛根粉我买的是都市翡翠的，这个卖的地方很多，图片我找几张你看下。
　　传图：　　欣安茶
　　葛根粉
　　你好。请给我欣安茶的地址，谢谢！
　　作者：带眼镜的刺桐　回复日期：　13:14:03　
　　　　你好。请给我欣安茶的地址，谢谢！　　　　---------------　　站短啦。
　　果然又是广告　　
　　一堆广告
　　在未清楚自己是热性还是寒凉体制之前最好不要乱吃这些东西。小心雪上加霜。葛根是凉性，肯定不能来月经吃。　　　　欧就是因为月经少最近就在看中医，欧的医生说，月经不好就是肾虚。叫我多吃羊肉，温补的，多吃海参补肾的。马凌悦的书有说基围虾也补肾，现在和海参坚持每周都吃。　　食补最安全。　　
　　作者：积极生活ing　回复日期：　15:46:34　
　　　　　　　　　　　　作者：波波娜　回复日期：　14:33:20　 　　　　　　红枣确实有用，　　　　　　我小红已经3个月以上不来，吃过中药调理都没用，　　　　　　结果吃了一斤行唐红枣，小红来啦，同时也上火了，牙疼，肿的半边脸都歪了，加上天气热，暖气足，热的在家只能一身短打。　　　　==================　　　　红枣要去核才能吃的，有核的红枣很燥热的，很容易上火的~~　　　　　　　　mm是泡茶吃还是买一包回来自己直接吃？　　　　　　-----------　　EN，有核的干枣，一个个啃核生吃的。我都吃完一斤，脸都肿了，吃清火片后晨尿都赤黄的，我妈才告诉我上火是枣吃多了。
　　作者：砸人mj　回复日期：　17:30:12　
　　　　在未清楚自己是热性还是寒凉体制之前最好不要乱吃这些东西。小心雪上加霜。葛根是凉性，肯定不能来月经吃。　　　　　　　　欧就是因为月经少最近就在看中医，欧的医生说，月经不好就是肾虚。叫我多吃羊肉，温补的，多吃海参补肾的。马凌悦的书有说基围虾也补肾，现在和海参坚持每周都吃。　　　　食补最安全。　　--------------　　Mm这样说倒是提醒我了，估计我就是热性体质啦，肝火旺盛吗？欣安茶说起来也是食疗也是败火的。
啊啊啊啊啊啊
　　作者：知更鸟蛋蓝　回复日期：　12:24:18　
　　　　啊 啊 啊啊啊啊啊啊 记号　　　　----------------　　最近我感觉天气特别干，一天不抹檫手油不抹唇蜜嘴和手就干的不行不行的啦。
　　小广告,删除并封杀2年-- dgbvs2-- 操作时间: 14:02:32 -- 444387
　　从来MC开始就没准过的人报到。。　　　　脸色蜡黄。。。。--#
　　楼主站短我欣安茶哪买啊~~~　　　　这楼广告多得让人要抓狂了！
　　广告爱上这贴老.!
一直都是很正常滴　　　　我从2005年开始至今
一直坚持每次例假后吃一个礼拜左右的 　　阿胶+红枣
磨成粉，每次取1调羹左右 可以直接加开水泡服　　阿娇+红枣
红枣切对半，加开水 炖10分钟左右，记得红枣要切开　　　　阿娇容易上火，可以加陈皮　　　　我的习惯是，经常吃点苦瓜，但是不是像楼主那样，又苦又甜还有点咸，很难吃的，我试过哦　　　　懒人法：直接过开水凉拌（过开水可以去除部分苦味），加点醋，盐 不加糖，吃的时候如果你感觉很苦，说明你火气不是很大，如果不苦，说明你过火了（当然苦瓜不同，苦味也不一）哈哈　　　　　　经历2年多的保养，自我感觉是例假准了，量也均匀，绝不拖泥带水哈　　总之感觉确实有效果，贵在坚持　　　　平时其他照常，多吃水果蔬菜　　　　
　　　　　　-----------　　　　EN，有核的干枣，一个个啃核生吃的。我都吃完一斤，脸都肿了，吃清火片后晨尿都赤黄的，我妈才告诉我上火是枣吃多了。　　　　凡是不能过量，要经常吃，每次少量，我一次都是吃10个以内的　　　　　　呵呵，没有任何东西可以立竿见影的，即使是的话，也是有副作用的，比如上火，哈哈　　　　少吃，然后常年坚持下来
　　作者：华丽丽华丽丽　回复日期：　17:14:08　
　　　　楼主站短我欣安茶哪买啊~~~　　　　　　　　这楼广告多得让人要抓狂了！　　-----------------------　　站短啦，从里面把你挑出来还真不容易呢，
　　作者：木制铁门　回复日期：　17:47:55　　　-----------------　　方法很好的，我也很心动，只是平时很少有时间去做呢，如果上班的话时间不允许的，买粥喝就是方便一点。煮煮就好了比较方便。
　　我素典型内分泌失调的人　　学习
　　收藏一个
　　留名学习，大家继续。
　　作者：abao_0423　回复日期：　12:04:52　
　　　　我素典型内分泌失调的人　　　　学习　　--------------------------　　其实现在内分泌失调的人还是很多的，只是大家都不重视，健康还是很重要的说。
　　我也是内分泌是调,唉　　都不知道怎么调理了
　　欣安茶哪买啊？也告我一声吧，谢了！
　　作者：dexin299935　回复日期：　15:41:45　
　　　　我也是内分泌是调,唉　　　　都不知道怎么调理了　　--------------------　　越早调理越好啊，内分泌的问题推的时间越久，问题越多，Mm实在不放心的话可以去医院看下的。　　------------　　 　　　　作者：wj_lwj　回复日期：　21:36:15　
　　　　欣安茶哪买啊？也告我一声吧，谢了！　　---------------　　站短啦。
　　今天早上我流鼻血了，可见天气有多么的干燥，火气多么的大。
　　可恶的广告啊...........　　
　　作者：双城兔　回复日期：　20:19:35　
　　　　3　　-----------------　　大家尽量多吃点蔬菜，有时候内分泌失调也是和缺少激素有关的，尽量从食物上适当的补充就不会怕超量。
　　调理内分泌同时要注意调理肝郁气滞，现在火气大最容易肝郁气滞了，最近我发脾气的次数也多了呢，肝郁气滞的下一步就是内分泌失调呢。
　　欣安茶哪里卖？楼主也短我下，最近火气比较大~~~
　　内分泌也失调了，
　　作者：非常时期的爱　回复日期：　10:14:18　
　　　　欣安茶哪里卖？楼主也短我下，最近火气比较大~~~　　 　　 　　---------------　　短下，圣诞节快乐姐妹们。
　　回来顶帖，保养是王道。
　　欣安茶是虾米东东？我也要地址~~~　　
　　作者：joyce_lee2005　回复日期：　12:49:02　
　　　　欣安茶是虾米东东？我也要地址~~~　　　　　　　　------------　　是一种袋泡茶，专门调理内分泌的，地址站短啦。
　　天下姐妹一家亲　　群号　　美容护肤　　情感天地　　八卦天下　　欢迎长期在线,80后MM加！
　　　阿娇 磨成粉，每次取1调羹左右 可以直接加开水泡服　　　　阿娇+红枣 红枣切对半，加开水 炖10分钟左右，记得红枣要切开　　　　　　　　阿娇容易上火，可以加陈皮　　==================================　　哈哈哈哈，笑喷了。
　　　　欣安茶哪里卖？楼主也短我下　　　　
我常常手脚冰凉 还能喝这个么？
　　苦瓜、豆腐都爱吃啊，痘还是不断，小红还总是迟到。
　　者：问题少年的马甲　回复日期：　12:31:04　
　　　　　 　　　　　　欣安茶哪里卖？楼主也短我下　　　　　　　　 我常常手脚冰凉 还能喝这个么？　　--------------------------　　这个败肝火和手脚凉是没有关系的，可以喝的。
　　作者：Jesussang　回复日期：　12:40:25　
　　　　苦瓜、豆腐都爱吃啊，痘还是不断，小红还总是迟到。　　-----------------------　　苦瓜和豆腐都是在没有内分泌的问题的时候吃的，多吃内分泌不容易出问题，内分泌已经紊乱的建议就要调理了。光靠这个效果就不够了。
　　怎么知道自己是什么体质呢？
　　吃素了
　　葛根粉到底是什么啊？怎么大家都说好难吃　　我也吃过，可是很好吃啊　　没什么味道，但是好像藕粉，我一次能吃好几大碗，到底是不是葛根？
　　其实喝豆浆就OK了，豆浆里面富含大豆异黄酮，有调节雌激素作用，延缓衰老的。　　　　以前我从来不知道自己的例假什么时候来，并且来的时候颜色很暗、量也少，后来喝豆浆就很准时，颜色也很鲜艳了。豆浆是寒性的，最好里面加两片姜，再加大枣，一般我是黄豆、花生、大枣一起打浆，然后用熬好的黄芪水煮，可以补气血也。
　　作者：cy5303　回复日期：　15:35:18　
　　　　怎么知道自己是什么体质呢？　　 　　 　　-------------------　　如果你的手脚爱凉，又有痛经，平时总怕冷那就是凉性体质，如果脸上痘痘很多，舌苔发黄，总感觉热呢就是热性体质。
　　作者：马马甲的甲马马　回复日期：　16:21:07　
　　　　葛根粉到底是什么啊？怎么大家都说好难吃　　　　我也吃过，可是很好吃啊　　　　没什么味道，但是好像藕粉，我一次能吃好几大碗，到底是不是葛根？　　----------------------------　　可能每个人的口感不一样吧，我喝过都市翡翠的葛根粉还算是马马虎虎。
　　吃红枣一天吃几颗就行了，最多十颗，一次吃一斤，真佩服你们……养生的重要观点就是，什么都吃，但是只能吃一点，一次吃一斤枣就算不上火你都要发胖的啊，用点大脑啊姑娘们。无论什么举世无双的好东西，你一次一斤的吃，绝对不会对你有好处的，过尤不及。
　　天啦，到处是广告
　　作者：jessylee小熊　回复日期：　11:59:07　
　　　　吃红枣一天吃几颗就行了，最多十颗，一次吃一斤，真佩服你们……养生的重要观点就是，什么都吃，但是只能吃一点，一次吃一斤枣就算不上火你都要发胖的啊，用点大脑啊姑娘们。无论什么举世无双的好东西，你一次一斤的吃，绝对不会对你有好处的，过尤不及。　　-----------------　　MM说的有道理。
　　又见广告..　　LZ的贴子本来就是个大大的广告　　你们都上当了,哈哈
　　楼主说的挺好的，葛根粉我吃过本来想减肥的，结果没减肥的，不知道还能调理内分泌哈，我再喝喝试试。
　　作者：身心疲惫225　回复日期：　11:46:33　
　　　　楼主说的挺好的，葛根粉我吃过本来想减肥的，结果没减肥的，不知道还能调理内分泌哈，我再喝喝试试。　　----------------------　　食疗啊就得坚持，最少要一个月才能看到效果。　　
　　大枣和花生一样，一次吃几颗就够了,每天坚持吃　　怕冷的MM每天喝红糖水,可以加构佶,眼睛能保持清亮
　　作者：爱斯美拉达之舞　回复日期：　13:02:35　
　　　　大枣和花生一样，一次吃几颗就够了,每天坚持吃　　　　怕冷的MM每天喝红糖水,可以加构佶,眼睛能保持清亮　　-----------------　　大家吃花生的时候吃的是生花生还是炒熟的呢。
　　受益匪浅,这问题一直困扰我很多年了，就是没有找到好的办法解决，小红一直都不正常．多谢楼主了！！
　　学习 学习
　　作者：蜗牛小妞　回复日期：　11:55:14　
　　　　受益匪浅,这问题一直困扰我很多年了，就是没有找到好的办法解决，小红一直都不正常．多谢楼主了！！　　--------------　　女人呀都是这样的，男人就没有这种烦恼啦。有问题的一定要早点调理的好。
　　从初三来MC开始 一直都不准 每次都推迟一周左右　　　　05年开始吃花粉蜂王浆蜂蜜 三种混合在一起的 建议叫医生给配好 因为我们也不知道确切的量 毕竟还没生小孩 雌性激素补太多不好 姑姑是妇科医生 给我配的 益母草的 吃到现在 每个月都很准了 我也是内分泌失调　　LZ说的豆制品我很喜欢吃 　　　　
　　吃甘蔗也非常好，如果月经少或延期，可适当多啃几根甘蔗，因为这是天然的糖分，还有活血和制造新血。
　　楼主，要是小红老是提前该吃什么呀？
　　我也总是提前，不知道吃什么好
　　作者：2001的小狐狸　回复日期：　10:41:58　
　　　　从初三来MC开始 一直都不准 每次都推迟一周左右　　　　　　　　05年开始吃花粉蜂王浆蜂蜜 三种混合在一起的 建议叫医生给配好 因为我们也不知道确切的量 毕竟还没生小孩 雌性激素补太多不好 姑姑是妇科医生 给我配的 益母草的 吃到现在 每个月都很准了 我也是内分泌失调　　　　LZ说的豆制品我很喜欢吃 　　-----------------　　MM的说法很好，雌性激素确实不能乱补，补多了容易乳腺癌，这也是我为什么不敢吃蜂皇浆什么的原因。
　　作者：tiany是bt　回复日期：　18:30:54　
　　　　楼主，要是小红老是提前该吃什么呀？　　 　　　　作者：谁的谁和谁　回复日期：　19:20:00　
　　　　我也总是提前，不知道吃什么好　　----------------------　　我有这种感觉就是凡每次提前血量必少，所以一旦血量上去了，就不会提前了，我是通过补气血来推迟的，现在看效果还行，亲们可以吃点药膳粥，专门补气血的一款药膳粥，叫活力百倍粥来着，真的是很便宜很实惠的，而且补气血的效果也很好。
　　昨天去逛商场，现在活动都搞疯了了，估计现在淘宝里的商家也在想方设法的搞活动吧。
　　作者：红袖擅舞　回复日期：　20:15:23　
　　　　JMS还是要根据自己的体质进行调节　　　　　　　　象我这种寒性体质的人，吃枣子，苦瓜，柚子这些寒性食物，只会雪上加霜　　————————————————————————————————————————————　　偶也是寒性体质的，老中医就说过苦瓜啊，柚子啊，蜂蜜啊这些都要少吃。寒性体质的人如果还长痘就是虚火旺，要吃温性的，而且调理起来很麻烦。　　　　MM可以试试每天喝点玫瑰花茶，还有就是红枣一定要去核再吃。
　　作者：嗯哪嗯哪　回复日期：　10:08:02　
　　　　作者：红袖擅舞　回复日期：　20:15:23　 　　------------------　　蜂蜜也不可以吃吗？我一直以为蜂蜜是热性的呢。
　　过年好！鞠躬敬礼！
　　我的手脚冰冷，可是脸上豆豆很多，。。不知道是热还是冷。。。
　　那像我这样手心老是很热的，但是MC来时痛的要喝热热的才舒服的，是寒性还是热性呢？　　还有，蜂蜜花粉之类的要少吃。
　　作者：甲壳虫菲菲　回复日期：　11:10:53　
　　　　作者：嗯哪嗯哪　回复日期：　10:08:02　 　　　　　　作者：红袖擅舞　回复日期：　20:15:23　 　　　　------------------　　　　蜂蜜也不可以吃吗？我一直以为蜂蜜是热性的呢。　　~~~~~~~~~~~~~~　　蜂蜜温补的吧，主要是补肾气。　　也做药引，一般水蜜丸，就是拿蜂蜜和药弄成的丸。属于药引一类的有助药性发挥。　　应该经期喝没事　　　　还有，蜂蜜花粉之类的要少吃　　~~~~~~~~~　　花粉不知道，蜂蜜两个月一瓶大概没什么问题，我们宿舍有一个一个月一瓶把我吓到了。。。　　俺初中开始基本每天都喝，现在24周岁了，平时不用化妆品，懒了连护肤霜也不涂，但是皮肤还算可以。。　　　　　　另，豆浆也要少喝。。。喝多了乳腺增生。。。
　　留毛，学习
　　来帮我看看啊，28岁，孩子二岁了，脸颊有两处妊娠斑，用娇兰的美白产品去的差不多了。　　5月12号因为家里有事，情绪起伏较大，一直到现在都不平静，本次月经是17号来的，还算准时，我周期一般是30~32天，但这次量很少，并痛经。讨厌的是，斑加重了很多，现在离五六米都看的很明显的两块，我急死了，该怎么办？谁帮帮忙啊
　　鼻子长痘，怀疑也是内分泌失调
　　好贴。。爪啊。
　　小红已经四个月没来光顾啦..呜...
　　我冬天手脚冰冷但是春夏又觉得体内很燥嘴巴很干.问下楼主这是不是也算内分泌失调呀.喝欣安茶能调解不.如果可以楼主把地址也短我下.谢谢啦
　　记号！！！！！！！！！！！！！1
　　记号。。。。。。。。。。。。　　。。。。。。。
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