你们觉得如何调理内分泌失调难不难啊？我怎么感觉咋就这么难呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-06 01:33 标签： 如何调理内分泌失调
想生个娃娃,咋就这么难
　　从古至今,传宗接代生儿育女都是夫妻义不容辞的“责任”,但随着社会的进步,生活水平的提升和医疗水平的提高,父母那辈很简单的事儿——生儿育女,现在却变得越来越“艰难”。　　统计显示,目前,我国有育龄夫妇约2.3亿对,其中有近1000万对患有不孕症,而且每年以数十万对的速度递增。人们不禁要问:“想生个娃,咋这么难?”◎病例　想当妈咋会这么难?　　侯女士今年37岁,已经生育过一个女孩,按照政策她可以要二胎,可是好几年过去了她一直没有怀孕。原本她认为既然已经生育过,不可能患有不孕不育,所以延误了最佳治疗年龄。后来她接受正规检查,才发现输卵管一侧已经完全堵塞,一侧重叠,不易受孕。为了治病,她中药、西药都吃过,可还是迟迟没有消息。侯女士叹着气说,“真的很无奈”。　　小陈在一家国营企业做销售总监,30岁的她,虽然婚龄只有2年,但能尽快生个小宝贝已经成了全家人的期盼。可是小陈说:“我实在太忙了,根本没空生孩子。平均一个月歇两天班,下班后7点半到家,累得连话也不想说,哪还有精力再折腾?”前几天,领导又把一个刚刚开发的新片区交给她,工作千头万绪。过分紧张的工作给小陈的身体带来了不良影响。小陈说,她的月经周期一直不规律,婚后也曾吃中药调理过,但是效果并不好。◎分析　压力、流产成了拦路虎　　“现在人的压力太大,有很多患者前来就诊时,可以明显感觉到,很多压力都来自于自己。需要注意的是,压力越大越不容易受孕。”潍坊市妇幼保健院生殖健康科主任丁丽萍介绍。　　很多患者在谈及为何自己难以受孕的话题时,经常是泪流满面,全身战栗,这样的精神和心理状态是很难受孕的,即便受孕也极容易流产。丁主任说,从门诊的接诊量来看,现在不孕不育、生化妊娠、中止妊娠和前来保胎的病人越来越多。除了无法避免的遗传因素和社会因素外,她认为造成这一现象主要有两大主观因素。一是,越来越多的人对于怀孕生子这个话题太过紧张,如果经期不正常或者一年内无法正常怀孕,就开始着急焦虑,要知道,放松愉快的心情才能养育健康的宝宝。第二,随着性观念的开放,很多年轻人在婚前或婚后会有流产、或者多次流产的经历,这也是不孕不育、复发性流产或者生化妊娠等疾病的诱因。◎提醒　减肥影响生殖能力　　小刘是个爱美的姑娘,身高168cm不到50公斤的体重,但她总是嫌自己胖,几乎一年到头离不开减肥药。可怀孕后,问题就来了,孕期的前三个月,她总是感觉小腹坠痛,并伴有流血,医生告诉她这是流产的先兆,三个月的时间内小刘已经住院保过两次胎,工作也辞了,在家卧床静养。　　　“该胖的时候,就是应该胖”,潍坊医学院附属医院生殖中心主任任春娥教授解释,“用最浅显易懂的语言来解释,如果你摄入的营养连自己都养不过来,怎么去养育一个正在迅速发育成长的胎儿?受精卵无法在子宫内扎根生长,就很容易流产。”所以,无论是节食或运动的结果,没有一定的脂肪,那么女性的生育能力可能就要大打折扣。如果造成内分泌紊乱,女性制造卵子的功能就可能会出现问题。反过来说,体重过重的女性也容易不孕。超过自身理想体重20%的女性身体内会产生过多的雌激素和过多的男性荷尔蒙,使她们无法怀孕。◎建议　改变不良习惯是关键　　从上述列举导致不孕不育的诸多因素,我们可以看出,绝大多数都是因为生活方式和生活习惯不健康带来的。为此,任春娥教授建议那些正在为此问题困扰的人,首先要放慢生活节奏,适时释放压力,保持愉快的心情。这是因为压力大,心情紧张,都会干扰神经内分泌功能。而如果长期处于高度紧张和焦虑当中,将会导致女方终身不孕；其次要远离一些危险物件,比如具有辐射作用的手机或者电脑,比如会减少10%～40%的受孕几率的烟,以及会使精子头尾畸形、活力降低的酒,再比如可增加复发性流产发生率的速溶咖啡；以及容易含苯的染发剂以及容易含铅的化妆品等等；再次,要改变一下生活方式,增加适当的运动,将多糖多脂肪的饮食结构改变为少糖、少脂肪的饮食结构,避免食用含有防腐剂及着色剂的食物；同时要养成规律的作息习惯。本报记者　孙艺丛
　　　　　
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怎么做,女性内分泌失调的原因?这么难吗,很困扰?
提问者采纳
形成有规律的生活习惯。
保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物养成良好的生活方式
却还是没有将一切改变
第一，食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。第二，要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.第三，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。四，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。建议坚持使用姐菽乂噜垭来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。内环境调理好了，什么都好说了。
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人体维持正常的生理功能，营养不均衡是主要原因引发妇分泌疾病的原因多种多样、适当的营养，导致内分泌失调，在通过各种渠道进入人体后，否则内分泌等问题就会一一出现。此外心理因素也是个重要原因。严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃，空气中的一些化学物质，女性紧张状态和情绪造成激素分泌的紊乱，就必须有足够的
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