问题：我想咨询一下，在怀孕之前除了吃叶酸片外，还要注意什么~~~~尤其是饮食方面，父母都要注意的东西？最合适答案：
怀孕之后孕妇需要大量补充营养，这是为了胎儿能够健健康康的成长，所以建议孕妇要多吃营养的原因。然而孕妇补充营养究竟该怎么补才合理，是不是补得越多越好，还是合适的补充才对呢?孕妇在长达一年的强化营养过程中，或多或少会走入一些营养误区,下面介绍孕期营养的九大误区是什么,希望认真看了:　　女人在怀孕期饮食千万不要这样吃1、多吃苹果少吃西瓜　　怀孕网提醒您:步入6月，仍有不少孕妇对苹果情有独钟，认为只要孕妇多吃苹果，生产时就会顺产、母子“平安”。许多老年人不许怀孕的媳妇吃西瓜、梨子，认为这些水果性凉寒，吃了容易流产。更有甚者，连某些蔬菜也不允许吃，说是会动“胎气”。　　上述说法毫无科学根据。苹果并无安胎特效，只能起到补充维生素的作用，吃多了还会产生腹胀感，容易便秘。至于西瓜等所谓性凉的水果，只要适晴食用，孕妇也不会因此而流产。孕妇食用蔬菜水果时，新鲜是最重要的原则。同时，应该多吃新鲜瓜果。不过，食用水果也不宜过量，不可以一次性“恶补”，否则容易拉稀。应根据“一天一个苹果、一个橙和一块西瓜”的基本量一子以增减。　　女人在怀孕期饮食千万不要这样吃2、多吃动物胎盘好安胎　　有的孕妇平日稍有些磕磕碰碰，就觉得身体不舒适，便要大夫给她打安胎针，还有的信奉“吃什么补什么”的道理，四处搜罗动物胎盘来进补。 其实，需不需要打安胎针是有严格的诊疗标准的。安胎针补充的是孕酮，动物胎盘、卵巢里也含有孕酮。这种激素在孕妇出现阴道少量流血等流产先兆时，能够起到稳定妊娠的效果。但是，如果没有流产先兆却使用人工合成孕激素类的药物，一旦过量，就可能影响胎儿生殖器官的发育。　　女人在怀孕期饮食千万不要这样吃3、呕吐厉害就要多吃零食　　怀孕初期常有呕吐、恶心和胃口不佳等症状，嗜好多吃酸、吃辣。为压制孕吐，有的准妈妈索性餐餐吃话梅、果脯等零食。殊不晓得，这样并不可以缓解孕吐。孕吐是由于胃酸分泌不足、胃肠功能下降失调才会出现的。虽然酸辣口味的食物可以不可以刺激胃酸分泌，但如果长时间大量食用，终究可能损害肠胃功能。如果孕妇孕吐得厉害，应尽快到医院检查，并进行治疗才能缓解症状。　　女人在怀孕期饮食千万不要这样吃4、补钙就要喝骨头汤　　怀孕时“一少、食、两人用”，准妈妈的营养才能予以保证，尤其是钙的摄入量。为了补钙，有的准妈妈便按照老人们的指点猛喝骨头汤。按照营养学的标准，喝骨头汤补钙的效果并不理想。原来，骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被肠胃吸收。相对而言，具有活性成分的钙片、钙剂更容易为人体吸收，比如：葡萄糖酸钙、?碳酸钙等。其实，人体每天必须吸收的钙堡是1500毫克，如果膳食平衡的话，大多可以不可以通过食物摄取。而喝一r过多骨头汤，也可能因为油腻等，引起孕妇不舒适。　　女人在怀孕期饮食千万不要这样吃5、妊娘期吃糖易患糖尿病　　有的准妈妈担心患上妊娠期高血压、糖尿病，从怀孕开始就拒绝吃糖、巧克力。其实，这是出于对妊娠期糖尿病发病原理的误解。正常人摄入的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖，如果有剩余，则会通过胰岛素的作用，转化为糖元储存在肝脏或变为脂肪。而在妊娠期间，胎盘可以不可以分泌物质对胰岛素进行抵抗，以保护胎儿获得充分的糖供应。如果孕妇摄入的糖越多，胰岛素消耗得越多，而遭遇胎盘分泌物质的“抵抗”也就越多，直至不堪负荷，就可能出现糖尿病症状。　　女人在怀孕期饮食千万不要这样吃6、用水果代替蔬菜。　　不要以为水果营养好，多吃水果生出来的宝贝皮肤就会漂亮，从而就狂吃。水果口感好，食用方便，并且富含维生素C、矿物质和膳食纤维，深得孕妇喜爱。所以不少人便放弃吃菜而改吃水果。然而，这样做会减少蔬菜中不溶性膳食纤维的摄入量，并诱发便秘。实际上，蔬菜不仅经济实惠，且同肉类一起食用有助于达到平衡膳食，因此水果只是在一定程度上与蔬菜类似，但并不相等，更不可以完全替代。　　女人在怀孕期饮食千万不要这样吃7、价钱越高，营养越好。　　营养品的价格取决于生产成本，包括原材料的价格、包装、销售、广告费等，有些原料的来源有些少，如西洋参就会使价格上涨。因此，选择营养品更应考虑我是否需要。其实，鲜牛奶的功效未必就比昂贵的钙剂补钙效果差。　　女人在怀孕期饮食千万不要这样吃8、只要是有营养的东西，摄入越多越好。　　孕期中加强营养固然正确，却绝非多多益善。过多摄入营养会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制了体育锻炼，导致抗病能力下降，并造成分娩困难。过多的维生素A和维生素D，还能引起中毒出现胎儿畸形。所以，孕期体重增加和饮食均有讲究的，孕妇仍要根据健康饮食的要求安排好一日三餐，如：　　1.孕期体重增加正常值：10一12斤;　　2.妊娠中晚期体重每周增加正常值：应少于0.5公斤;　　3.妊娠中晚期每日进食量：主食500克前后，鱼、肉类或豆制品50一100克;鸡蛋1个，新鲜绿叶蔬菜500克，水果200一300克。　　女人在怀孕期饮食千万不要这样吃9、以零食、保健品代饭。　　有些准妈咪每天都会补充非常多营养品，以致于影响了正常进餐。相当一部分孕妇认为，只要营养品摄入够量了，不吃饭也行。这样做反而对身体不利，因为营养品大均强化某种营养素或有所改进某一种功能的产品，单纯使用还不如普通膳食的营养均衡。　　怀孕网提醒：正常女性尤其是偏瘦的女性根本不需要对糖避之不及，肥胖女性、以前在妊娠期曾患有糖尿病的孕妇，虽然的确不宜多吃糖，但也不需要一点糖都不碰。孕妇不宜的食物 & 怀孕对于女性来说，是一个重要的生理过程，作为一个准妈妈，每个女人都希望我即将出生的孩子聪明、健康、漂亮。在这个孕育生命的特殊时期，孕妇的饮食应远离一些可能影响胎儿的食物，下面我们给您做一下简单的介绍，希望能对您有所帮助。罐头食品。此类食品在制作过程中须加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康人影响不大，但孕妇及婴儿食用过多会对健康不利。另外，罐头食品在制作过程中，经高温处理后，原料中的维生素及其它营养成分都已受到一定程度的破坏，造成营养价值不高。 油条。明矾是制作油条的必须添加物，其化学组成是一种含铝化合物。铝可以不可以通过胎盘进入胎儿的大脑，会增加大脑发育障碍及痴呆的发生率。如果一个孕妇每天吃两根油条，就等于每天吃了三克明矾，蓄积起来其摄入量就相当惊人了。 久存的土豆。发芽的土豆会引起食物中毒，这一点人们都熟知，但未发芽而储存时间过久的土豆对人体有何影响，却少有人知。土豆中含有生物碱，存放时间越久，其含量越高，食用这样的土豆，会影响胎儿发育，导致胎儿畸形。 味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，孕妇应少吃味精为宜。 巧克力和山楂。过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，从而影响食欲，其结果是孕妇身体发胖，但必须的营养素缺乏。有许多孕妇喜欢吃酸的东西，山楂就成了首选食物，但山楂对子宫有兴奋作用，过量食用会引起子宫收缩，有引起流产的可能性，故不可一次大量食入。 某些动物的肝脏。一些现代饲料中含有迅速催肥的高质量催肥剂，其中维生素A的含量有些高，它可在动物的肝脏中蓄积。孕妇如大量食入此类食物，对孕妇本身没有太大影响，但对胎儿的危害极大，致畸是其恶果之一。 冷饮。孕妇胃肠功能减弱，过食冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹疼、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。 某些经特殊工艺加工的食品。如皮蛋、烟熏制品等。这类食品在加工的过程中，营养成分丢失有些多，且易生成对人体有害的物质，味道虽好，危害有些大。 & 以上介绍，只是大多孕妇会碰到的问题，作为一个即将成为母亲的人，一定要认真选择食物，不要为了满足我对某些食物的渴望，而忘了我的责任。一个聪明、健康、漂亮宝贝的诞生，是一个女人怀胎十月的最大硕果。
多休息 要是父母有过敏体质的就更要主要不要接触过敏源 叶酸也可以不可以通过食物补充的
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孕妇为什么不能吃桃
想拥有健康的宝宝一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要两个人具备优质的精子和卵子。而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以，孕前的饮食和用药禁忌相当重要。因为，它们是孕育健康宝宝的必要前提。 饮食禁忌　　1、避免吃腌制食品　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。 2、避免吃各种污染食品　　应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添...
紫绀、呼吸急促或微弱，最后可因呼吸麻痹而死亡。 为什么吃了苦杏仁会引起中毒呢?原来苦杏仁中含有一种苦杏仁甙(也叫氰甙)的化学物质，当苦杏仁在口...
真的太可怕了。那么，该怎么去除脸部红血丝呢？为大家带来几个去红血丝最好的方法，让您彻底告别“屁桃脸”。 红血丝的最好的方法一：多食入强健血管...
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孕妇为什么不能吃桃刚听说孕妇不能吃桃...对大脑发育没有影响，只是过多的盐份会增加 孕妇 的肾功能负担，本来孕妇的肾功能就有所下降，老吃咸...
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可以吃吧 最好是活鸡 吃点鸽子肉对宝宝特好 但也不能吃太多 多吃水果 多喝水 适当运动 对胎儿都好...
可能会引起流产的征兆。孕妇吃黄桃需注意：孕妇可以吃黄桃，但是不能多吃，一切以适量新鲜为首要原则...
如果出现这样的情况，就先不吃了。孕妇还不宜吃过于辛辣刺激的食物，咖啡浓茶，巧克力，螃蟹等都不宜食用...
孕妇为什么不能吃桃呀？...准妈咪可以吃桃子的。但最好还是少吃啊。在吃桃子吃，务必要消除外面那层皮。...
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客服信箱： & 电话：010-麻烦问一下怀孕初期能吃桃子、香蕉吗？谢谢
来自于：云南|
提问时间： 16:12:54|
基本信息：
病情描述：
麻烦问一下能吃、吗？谢谢
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你好，适当的少吃是可以的。怀孕早期要注意休息，禁止性生活，口服叶酸片，定期门诊检查。
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你好，根据你描述的情况怀孕初期吃香蕉，桃子是没事的。建议从现在起开始服用斯利安的叶酸片预防胎儿的神经管畸形，怀孕初期初期不宜多吃山楂和活血动血的食物和水果，要保证蛋白质的摄入，多吃蔬菜和水果。祝健康！
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病情分析：
只要不是过量吃，就是好的，怀孕期应该多补充新鲜蔬菜水果，桃子、香蕉过量吃可能引起消化不良，腹泻。
指导意见：
建议，怀孕期间科学饮食，合理营养搭配。注意休息，定期产检，忌食辛辣刺激食物。
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病情分析：
你好，初期是可以吃的放心吧，问题是不大的
指导意见：
薏米，山楂，甲鱼这个是不建议吃的，有导致流产的作用的，按时产检就行
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帮助网友：4213收到了：
怀孕早期是可以吃桃子香蕉类的水果的，怀孕期间饮食应该清淡营养丰富膳食合理，多样化，多吃果蔬，不要挑食，但是水果要适量，什么水果都不要，过量食用，因为含有大量糖分，糖分摄入过多，会导致妊娠体重增加过快，胎儿体重过大，也有可能增高血糖。
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