长期失眠怎么办?有什么好点的治疗失眠的偏方偏方吗...

晚上睡到12点多就醒了!要磨到4点左右才有睡意!怎么办啊!天天这样失眠?有什么好的民间偏方治疗吗_百度知道
晚上睡到12点多就醒了!要磨到4点左右才有睡意!怎么办啊!天天这样失眠?有什么好的民间偏方治疗吗
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莲子汤,喝助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶,酸枣仁,百合,睡前喝牛奶,慢慢调理睡眠会好的
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