大便干硬老是拉不出肠胃蠕动功能不好很长时间才解_长期便秘怎么办
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大便干硬老是拉不出肠胃蠕动功能不好很长时间才解
　　我是一位老便秘的人，已经快一年了便秘，大便干硬老是拉不出，使用过很多办法还是不起作用。&已经形成。但很长时间才解，我也喝过很多产品，就是没效果。主要是肠胃蠕动功能不好，我吃过几次乳果糖，也不起什么作用。想寻求一种好的解决便秘的方法。　　您好!您的问题主要还是胃肠蠕动差，大便不能及时排出，水分过度吸收造成的大便干。是便秘的表现，但便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，需要针对引起便秘的具体病因进行处理，尤其是要注意平时的饮食与生活习惯的调理。您之前喝的产品效果不理想，可能跟产品里面含有泻剂成分有关。泻药成分会透支肠道动力，让排便越来越困难，形成耐药性和依赖性。建议您试试生物制剂如奘灵。奘灵不是泻药，是通过增殖肠道内的有益菌群，来改善大便的湿度和保水性，帮助促进肠道蠕动来及时排便。　　平时您也应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。肠胃不好还老是便秘，肚子也越来越大
来自于：广东|
提问时间： 18:01:28|
基本信息：
疾病 / 症状：
肠胃不好，便秘
病情描述：
我的肠胃不好，老是便秘，这几个月，我都长胖了好几斤，一两个月没见我的人说，我就像打气了一样，怎么一子长胖了，我上晚班，一日三餐不规律，白天睡觉，晚上只吃一餐，狼吞虎烟，长期坐着，我的肚子越来越大，怎么办，这是什么原因
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
根据你说的情况来看，你是由于便秘引起的脂肪堆积
指导意见：
建议及时治疗便秘，适当活动锻炼，不要久坐
医师/住院医师
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帮助网友：54887收到了：
病情分析：
消化不良会引起便秘，从而导致肥胖。便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟，酒，辛辣食物，养成定时大便习惯，
指导意见：
如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也可以吃点麻仁润肠丸，平时吃点香蕉和芹菜，蜂蜜水等。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9172收到了：
病情分析：
你好，考虑你因经常不规律饮食或导致损伤脾胃，故出现脾胃运化功能失调出现便秘或虚胖现象。
指导意见：
建议你必须改变现状，必须一日三餐要规律，否则以后身体会越来越差，可以去看看中医，通过调理脾胃治疗便秘和运化失调等。
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病情分析：
是没有运动引起脂肪堆积，目的在于让你身内的脂肪燃烧掉。
指导意见：
原因自己是知道了，应该首先要排除诱因，多锻炼身体足进血液循环才是重要的。
医师/住院医师
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帮助网友：4247收到了：
病情分析：
你的情况应该也不是单纯的肥胖，有可能是身体水肿的原因。因为你的晚班，一日三餐不规律，经常坐等症状应该是不会胖的，有可能是种病态。
指导意见：
建议去医院详细检查，如化验血尿常规肝功能、血脂血糖，肾功能等指标。可以了解到底是哪里出现的问题。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
一日三餐不规律，狼吞虎咽很容易引起胃肠不好。
指导意见：
一定要细嚼慢咽，对胃肠和减肥都有好处，加强锻炼和减少饮食对减肥才成功。
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经常便秘应该怎么办
　　“便秘不是病，解不出来真要命”。对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。据新华社日前一则报道称，我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。便秘不止是老年人的专利，这个听上去不登大雅之堂的毛病，已成为很多人的“难言之隐”。此前一项统计也显示，每10个中国人中就有1人受便秘影响，在所有就诊的患者中，大约75%属于慢性便秘。&&&&
　　“便秘是一种临床常见病，我们吃的食物每天总有一点存在肠道上皱褶里，在肠道停留时间过长不能及时排出体外，而且因大量的水分被吸收，使便体变得又干又硬，就形成了便秘。”谭静范告诉记者，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中，便秘发生率很高。
　　便秘原因 &&&
　　饮食过于精细
　　肉类和脂肪类食物占据了餐桌，含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。尤其是白领一族，三餐不固定，经常在外食用油腻食物，引起消化困难及肠胃功能紊乱。此外，减肥过度、吃得太少的人也容易便秘。&&&&
　　压力大、精神紧张
　　在高强度的工作节奏之下，许多人或不能及时排便，或虽有便意但一时强忍。“便秘门诊简直一半是心理医生，抑郁、焦虑等都是便秘的诱因之一，会导致大肠肌肉紧张，削弱胃肠功能。”谭静范称。另外，不少上班族受睡眠不好困扰，都会扰乱排便的生物钟。&&&&&
　　疾病及药物副作用
　　服用钙片、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘。久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者也容易便秘。&&&&&
　　衰老也会导致便秘问题
　　老人随着年龄增长，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病、肠道肿瘤等。便秘影响全身健康&&
　　便秘危害
　　便秘不仅自身滞留体内形成“垃圾站”，还会带来一系列疾病。据谭静范介绍，便秘主要有以下几大“罪状”。&&&&&
　　便秘会影响到“面子”问题
　　长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。&&&&&&
　　导致肛肠疾患
　　便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。&&&&&&
　　胃肠神经功能紊乱
　　大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。&&&&&
　　引起性生活障碍
　　便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。&&&&&
　　导致肠瘤
　　国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。&&&&&
　　影响大脑功能
　　便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。&&&&&
　　诱发心、脑血管疾病
　　便秘本身并不会产生致命的危险，如果年龄较大并患有心脑血管疾病，那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等，这种病例在临床上逐年有所增加。&&&&&
　　从另一个角度说，便秘还可以当作身体的一面镜子，反映出很多方面的毛病。比如，大肠癌在初期时，有的病人就表现为便秘。另外，糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫力方面出现的问题，也有可能衍生出便秘的症状。&
　　便秘到底怎么治&&&&&
　　到底该如何解决“只进不出”的问题呢？专家给出了如下建议：&&&&&
　　蔬菜杂粮是个宝
　　美国饮食协会建议，成人每天应该摄取20―35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。例如，半杯绿豆即可提供5克膳食纤维；一个小苹果提供3克；一碗燕麦麸提供13克。多吃杂粮(燕麦、玉米)、蔬菜(芹菜、韭菜)，以及润畅通便的食物(蜂蜜、芝麻、核桃仁、酸奶)。便秘一族平时还应少喝浓茶、咖啡。对老年人来说，不妨养成早起空腹饮一杯淡盐水、就寝前喝一杯酸奶的好习惯，对预防便秘能起到一定的作用。&&&&&
　　喝足够的水
　　不要等到口渴时才喝水，此时体内已处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。专家建议，最好少量多次地喝水，喝水次数越多越好。&&&&&
　　坚持四步保健操
　　定期运动可使肠道肌肉有力，肠蠕动能力增强。谭静范教给大家四步保健操：一、练习提肛运动，肛门收缩，由于腹部有提肛肌，小腹同时收缩，便秘的病人每天三次，每次60―100下。二、按摩腹部，每次顺时针按摩腹部36下、逆时针36下，每天三次，多多益善。三、排便前，按压鼻翼两侧的迎香穴，每天10分钟。四、耳穴疗法，用手指快速捻动两个耳垂一两分钟，每天3回。&&&&&&
　　早上定时排便
　　尽量在早餐后如厕，因为这一时段结肠推进动作较为活跃，易于排便，所以无论您有无便意，到时都应坚持如厕，形成排便生物钟反馈；排便时应集中注意力，不要看报、看书来打发时间。张声生教授提醒，在排便时，便秘者如果是蹲便，将比坐马桶更有利于身体形成最佳的排便角度。坐在马桶上方便时，可以在双脚下垫个东西，把双脚垫高，也有利于促进排便。&&&&&
　　别靠泻药解决
　　对付便秘，不少人忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物。但是，吃泻药也有学问，大量地吃像通便灵等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。而且，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病，成为大肠癌的一个危险因素。&&&&&
　　大笑缓解便秘
　　美国肠道学专家坎仑介绍，大笑时震动肚皮，对肠子有按摩作用，能帮助消化缓解便秘，且能缓解压力与紧张。
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肠胃不好容易便秘怎么办呢
在正常的情况下，人一天应该排便两到三次，但是有的人肠胃出现了问题，排便受到了阻碍，这就是我们俗称的便秘了，便秘不仅会对肠胃造成影响，还会导致口臭和长痘痘等一系列问题，那么，因为肠胃不好而引起的便秘应该怎么办呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
一：避免机械性和化学性刺激过强食物
机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、、、雪菜、及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如、浓茶、烈酒、浓肉汤等。禁忌易产酸食物，如、、过甜点心及食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如、、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如、、、辣椒油等。
二：选择营养价值高，细软易的平衡
如、鸡蛋、豆浆、鱼、等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
三：注意烹调方法
可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了由于肠胃不好引起的便秘应该怎么办了，便秘患者平时要多喝水，这样可以起到稀释血液的作用，早上起来的时候喝一杯淡水可以帮助排出宿便，对于也是会有一定的帮助。
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微信扫一扫老人有些困倦，将双脚伸进了炉堂取暖。
哪知气温骤降，海浪一波波往上冲刷着车辆。
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　　今天一大早就接到一个用户的咨询：我想知道治最快最科学的办法是什么啊?就是可以能在几分钟之内就可以排便的方法?针对他的问题，我一时语塞。可能我也了解便秘的痛苦，但是真的有几分钟就又安全又科学的把便秘治好的方法吗?应该是没有吧。想到这，还是先让大家知道便秘的危害，才能在发生便秘的时候，重视及时治疗的必要性。今天的就是长期排便不好会让肠胃功能紊乱吗?便秘不是小事，千万别小看它了。
　　一、肛肠疾患
　　长期发生便秘的朋友，同时会有大便出血或者肛裂，痔疮等，而且便秘时排便困难粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直、肛裂、痔等。所以便秘可能是引起其他的肠炎的始作俑者。
　　二、胃肠神经功能紊乱
　　也叫肠易激综合征，长期便秘由于粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。所以发生胃肠功能紊乱不要急于用药，可以从调理肠道内环境开始，及时的用上奘灵水苏糖会非常不错，通过增殖有益菌群来加强肠道动力，改善大便的湿度和保水性，对胃肠功能的恢复也有帮助的。
　　三、患结肠癌
　　据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致。
　　四、让人反应迟钝
　　便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。原来便秘还会让人变笨呢，哎，好可怕哦!
　　五、诱发心脑血管病
　　很多名人的离开跟便秘引发猝死有关，临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
　　六、夫妻生活影响
　　对夫妻生活的影响是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
　　温馨提示：便秘可以服用奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是一种非常好的膳食纤维素，为肠道内的有益菌群提供促进其增殖，可以增加大便的湿度和保水性。平时服用奘灵水苏糖就可以防止痔疮和便秘的发生，保证大便通畅。
　　女人长久便秘会让人日渐消瘦，脸色也变得暗黄难看。如果一便秘就吃润肠药一开始还管用，如果是天长日久，反而会将肠胃功能搞得更乱。所以控制好平时的饮食也是非常必要的，防患于未然!您的，我很在意，关注四海网健康频道，更多健康为您奉上!
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