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便秘的原因有哪些？经常便秘怎么办？吃什么调理呢？
现在社会的生活节奏非常快，很多人出现了便秘，男女老少无不例外，究其原因无非就是不良的饮食习惯，生活习惯，有些人经常出于精神高度紧张的状态，排便时间过长、姿势不当，有的人经常服用减肥茶等类似泻药的产品无疑是雪上加霜。便秘难受又尴尬，那出现便秘问题怎么解决呢？多人说要多喝水，早上空腹喝蜂蜜水、盐水；多吃蔬菜水果，粗粮等；多按摩腹部，顺时针、逆时针的按能加速肠道蠕动……这些方法确实能够预防缓解便秘，它们不能从根本上解决我们的便秘问题，如果你的便秘已经很严重了，靠这些是无济于事，那怎么办呢？我就是一个便秘非常严重的女人，从上高中时就开始便秘，便秘一直是我内心的痛，实在拉不出大便的时候就吃点类似泻药的东西，吃完就拉的一塌糊涂，肚子特别痛，每次都是虚脱了的感觉。直到我遇到了溢涌堂的产品（足贴、酵素、代餐粉），我的便秘问题终于彻底解决了！溢涌堂老北京养生足贴以中医经络理论为基础，药包直接外敷于穴位或患处，疗效可靠，无刺激无副作用。它是通过足底相关经络发射区的作用，各种精华成分渗透并参与循环系统，在循环过程中将体内久积的毒素、寒湿气、废液、废油等吸出来。短时间内可消除皮肤色斑，痤疮，改善便秘，消除口臭，足臭，塑身美体。老年人常见的风湿寒痛，肿胀，腿沉，腿僵，扭伤等，贴后均有转好的效果，通过排毒疼痛会减轻，浮肿会消失，对疼痛会减轻，浮肿会消失，对肩痛，腰酸，关节痛等症状明显减轻溢涌堂老北京养生足贴治疗便秘的原理：我们的腹腔里肠子里面有很多皱褶，在这些褶皱中当然有很多毒素，再加上中气不足形成便秘，足贴本来就是促进循环，平衡阴阳，增强代谢的，所有能有效改善便秘问题。【溢涌堂老北京养生足贴官方招商微信：手机同步；QQ：】溢涌堂的酵素海藻冻对改善便秘效果也是非常好的。它是以优质海藻胶为载体，融入胶原蛋白粉、辣木、白芸豆、综合果蔬酵素粉、琼脂、魔芋粉等多种有益物质，能够有效促进肠胃蠕动，提高肠胃动力，改善便秘，减少肠道毒素垃圾。具有养颜排毒、健康瘦身、改善肌肤、调节内分泌、提高免疫力等诸多功效。溢涌堂豪享受酵素海藻冻，是国内顶尖的健康瘦身产品。精选天然水果，低聚木糖能有效的促进肠道蠕动，清肠排毒，富含天然粗纤维原料能够有效的根除便秘，并逐渐将多余的脂肪转化为能量和水分，从而达到美体瘦身的效果，让你轻松享瘦！【溢涌堂豪享受酵素海藻冻官方招商微信：手机同步；QQ：】ba溢涌堂果蔬代餐粉秉承均衡营养、健康减肥的理念，是果蔬植物纤维产品,膳食纤维饱腹感强，可减少热量摄入，高营养、多种维生素、矿物质,可以避免减脂营养不良的发生。甄选原料,餐餐享瘦,享健康。丰富胶原蛋白具有丰胸效果，蔓越莓通便，降脂，排毒养颜，膳食纤维促进肠蠕动，魔芋粉饱腹洁胃，酵素粉促进代谢，麦芽糖促进消化，多维抗衰养颜！符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。这款代餐粉能有效的润肠通便，帮助你长期保持纤柔身形，能有效的调节血糖血压血脂，而且口感超级棒。【溢涌堂果蔬代餐粉官方招商微信：手机同步；QQ：】溢涌堂是微商界享赋盛名的口碑企业，在养生保健界举足轻重。溢涌堂足贴、酵素海藻冻、果蔬代餐粉现全国各地诚招代理，想要美丽健康、成就事业的来 !看准产品就下手，时机不等人，好产品也不等人！加入溢涌堂迎接你的人生巅峰吧！【溢涌堂官方招商微信：手机同步；QQ：】　　 　　
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③如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，我们将在您联系我们之后24小时内予以删除，否则视为放弃相关权利，读者热线：5 。经常便秘怎么办？？、便秘吃什么药好呢？？？
，长期便秘所产生的原因之一就是偏食或蔬菜吃的过少，使食物中纤维素过少而导致的。由于不食用蔬菜会使得纤维素及维生素过少另外平时工作压力大，运动量少，还有排便不规律等是胃肠蠕动减慢引起的，从而使得大便在肠道中停留时间延长，大便中的这些致癌物质浓度增高，可以诱发直肠癌。
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乳杆菌、枯草芽孢杆菌等人体益生菌，辅以高纯度低聚
寡糖（双歧因子）等为原料科学配制而成，其内容物成分主要用于补充人体益生菌，所含活菌可激发机体免疫力，参与维生素的合成，促进营养物质的消化吸收，尤其对胃肠道菌群失调（如顽固性便秘、腹胀、腹泻、急慢性
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【用法用量】口服，每日3次。成人2-4粒/次，首服剂量加倍。2岁以
下儿童1粒/次（去掉胶囊外壳），40℃以下温开水冲服。
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【注意事项】①勿与抗菌消炎药物同时服用，必要时需间隔2小时以上。
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&②本品不代替药物。
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③本品内容物吸潮凝结属正常现象，不影响使用效果。
④必要时候可按最大量或适当增量服用。
⑤本品糖尿病患者可放心使用。
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格】0.4g/粒&12粒/板&4板/盒
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。便秘吃什么好？
　　便秘是指大便秘结不通，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但是粪质干燥，排出困难；可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，嗳气反胃等症。
适宜食材1、多食含纤维素高的食品2、多食含有机酸的食品3、多食能产气的食品
禁忌食材1、忌食辛辣、温燥的食物2、忌食高蛋白的食物3、忌食高脂肪的食物
...共281页，到第据群众举报，经缜密侦查，共查获嫌疑人数百名。
女子在郑州高速上被踹下车，哭诉一年被打二十次。
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　　便秘是一种非常常见的，并且会发生在任何年龄的患者身上的常见症状。一般便秘密集人群经常是孕妇、产妇、儿童及老年人等。但是在中年人身上也非常常见，这大多数是因为现代人不良的生活习惯和饮食习惯造成的。
　　虽然便秘很常见，但是它造成的问题绝对不容小觑。有一句谚语说的好：一日不排便，胜收三包烟。经常便秘的人会宿便堆积在体内，无法排出。肠道会对宿便进行反复吸收，大量毒素进入血液中，会造成肥胖，失眠，痤疮，色斑，肤色暗黄，内分泌失调。长期排便困难会造成肛裂出血，形成痔疮，甚至发展成癌症等！
　　那么，经常便秘怎么办？便秘吃什么好？加便秘咨询师微信【HTD365],专业老师帮您解决便秘问题，清理宿便，根治便秘！
　　在饮食方面，应当注重饮食清淡。每天八杯水，每天早上起来，要先喝一杯蜂蜜水。便秘吃什么好？经常便秘怎么办？很多人没有吃早饭的习惯，是因为人刚苏醒时，神经反应迟钝，并没有饿感。但是肠胃经过一夜的消化，已经非常需要营养能量的补充。如果长期不吃早饭，肠道就会对体内的宿便反复进行吸收，这样大量的毒素被吸收进入血液中，对身体非常不好。便秘吃什么好？专家建议你，每天早上起来，先喝一杯蜂蜜水润滑肠道，然后一根香蕉，一杯酸奶，两个鸡蛋和一碗粗粮粥。粗粮中富含高纤维，对于快速治便秘非常有效。
　　在生活习惯方面，应当保持早睡早起。晚上尽量十一点前入睡，因为夜间是人体各个器官排毒时间。如果经常熬夜，那么就会打破身体规律，毒素无法正常排出，会引起便秘、长痘、色斑、面色暗黄等等症状。每天早上起来要养成定时如厕的习惯，即便没有便意，最好也要定时如厕，让身体形成定时排便的规律。其次，要经常锻炼，如跑步、散步、游泳等，有利于加快身体内新陈代谢的速率，帮助排除毒素，对于根治便秘也非常好。
　　其次，很多人会问，酵素可以治疗便秘吗？经常便秘吃酵素有帮助吗？
　　酵素就是所谓的“酶”， 在我们身体健康和摄入的营养均衡的情况下可以依靠自身合成的，但是随着年龄增加，人体内的酵素在不断的流水。而且由于我们吃的食物中毒素在不断增加，那么人体内所必须的酵素就会出现分泌不足或不够用的情况，酵素分泌不足人体就会生病。就会引起便秘等亚健康的情况、
　　由于都市生活的不良饮食、生活习惯、环境污染，导致体内酵素大量缺失，体内毒素沉积，从而影响到肌体健康。因此，酵素的缺失就是便秘的罪魁祸首，摄取补给酵素可以为这些受损的组织提供修复的物质条件，有效解决便秘。
　　还在为你的便秘问题困扰吗？想了解如何快速根治便秘吗？加便秘咨询师微信【HTD365】。专业老师指导您排出宿便，根治便秘！
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客服邮箱：最近老是便秘，都几天没有大便了。肚子难受该怎么办呢？有时想大便但是拉不出来，什么药最好。好想排出来
来自于：云南|
提问时间： 22:12:15|
基本信息：
病情描述：
最近老是便秘，都几天没有大便了。肚子难受该怎么办呢？有时想大便但是拉不出来，什么药最好。好想排出来
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9953收到了：
病情分析：
便秘的根本因素是膳食结构不合理和饮食习惯不良引起
指导意见：
建议1三餐按时定量2适量增加蔬菜水果粗粮比例3戒烟酒
以前吃大黄利但胶囊还每天都不便秘，最近吃了不行。还是没有活动，喝水少有关
多吃绿叶蔬菜、水果如梨，增加饮水如蜂蜜水，避免久坐方式
我看了有网上的医生说，便秘会肚子胀痛胸口闷。按压肚子疼，严重的会头昏。是真的吗？
是这样症状
会有这种病症吗？
会有的，也不尽相同吧
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9763收到了：
病情分析：
您的情况常见胃肠或消化不良等问题导致的
指导意见：
建议您吃东西要清淡，以免加重病情，同时药物清热解毒软化大便等治疗即可如：酚酞片、三黄片，必要时完善腹部B超、大便等检查，找到具体什么问题引起的。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1128收到了：
你好！可以肛门内注入开塞露，三只一起挤进去，口服药物可以麻仁软胶囊，平时多喝水，多吃蔬菜。少吃肉类，适当运动。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：14650收到了：
你好，可以暂时选择麻仁润肠丸和开塞露的，平时一定要注意饮食，多吃粗纤维的食物，喝蜂蜜水，养成定期排便的习惯，另外可以选择培菲康调理肠道菌群的，
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：581收到了：
便秘可以口服润肠丸，芦荟胶囊！或者外用开塞露，严重的可以医院做一次灌肠！多吃香蕉等水果
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1573收到了：
这种情况可以采取，热敷促进胃肠的蠕动，可以口服胃动力药物，和润肠通便的药物！
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