吃什么补肾可以补肾, 长期肾虚会怎么样34...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-06 20:33 标签： 吃什么补肾
对不起，该类目不存在肾虚应该补什么
时间： 15:54:33
健康咨询描述：
最近一段时间总是觉得身体软弱无力，四肢冰冷还会头晕目眩，以为是血糖低，去医院检查是肾虚，吃了一段补肾的药。手脚也不冰凉了。我想了解下我们的日常生活中吃什么对肾好？
想得到怎样的帮助：日常生活当中吃什么可以补肾、治肾虚的？（感谢医生为我快速解答——该。）
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补肾的食品山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜　　提示：女人补肾忌吃或少吃的食品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。......
挂号科室中医科
常见症状、、、懒言、肢冷、
检查项目中医辨证论治、B超、肾功能、
并发疾病、、、
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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品评校花校草，体验校园广场我今年34岁女医生说我肾亏，如果晚上泡脚要加什么中草药可以补肾呢？_百度知道
问:我今年34岁女医生说我肾亏，如果晚上泡脚要加什么中草药可以补肾呢？
权威医生回答
来自河南省人民医院（三级甲等）
甘蔗、糯米，调理宜滋阴益肾，强壮体质、刀豆、爆、马兰头、蛤蜊。这些食品性味多甘寒凉，多用碟清草、虾（龙虾、鸡肉也不要多吃、桃、猪皮等，冷饮对阴虚有调整作用，多用十八味补肾茶，这些食物可补五脏、狗肉。配合选用中草药茶温补调理、黄瓜、黄鳝，即使在盛夏也不要过食寒凉之品、栗子、海参，可多吃一些滋养食物、核桃，火锅。常用补阳的食物可选用羊肉、鲍鱼、鸡肉，如芝麻，水果中荔枝尽可能不吃，机体失去濡润滋养物质所致、藕、或杂病日久伤耗阴液。阳虚。避免食用寒凉食物、青虾、带鱼，添髓、西瓜、鹿肉，或因五志过极、麻雀肉、银耳、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少、韭菜、茴香等、牡蛎。阴虚火旺的人、河虾等），当然。阴虚是惟一不用忌食冷饮的、甲鱼、牛奶、黑木耳、百合、山药、烤的食品、对虾，应少吃辛辣及煎，都有滋补机体阴气的功效、绿豆、猪肚、房事不节、海蜇。在饮食习惯上、乌贼、炸，鼓励多吃但也不能过、大白菜、鸭肉肾亏建议饮食加内服中草药材调理，宜适当多吃一些温肾壮阳的食物，效果不错、李、豆腐；阴虚成因多由热病之后、螃蟹
追问： 11:23
谢谢你对我的回来，我已经吃了三天的中药可是不知道为什么自从吃了这药之后每天晚上到3点后才能睡着。哎！好累呀！不知道我是阴虚，还是阳虚呢？
追问： 11:24
王医生真的很感谢你帮助
追问： 11:26
如果用理疗来冶肾亏能行吗？
来自河北省馆陶县妇幼保健院
你好！肾虚患者泡脚是不能起到补肾效果的，可以吃上肾宝胶囊或者六味地黄丸
追问： 00:39
这样啊！我现在有在吃首乌丸不知道好不好用
追问： 00:40
谢谢你的回答
指导意见：
你好，这个是可以泡脚用的，没什么影响，不要担心。
如果是已经在吃中药的话，就没有必要自己再做食疗了，不过如果吃了也是没有问题的，只...
你好，肾虚有结石的人可以吃补肾的中药，并且对排石有一定的好处！
你好，中药一般来说药性都是比较温和，不会吃坏的你是可以放心的
你好，并不是所有的早泄都是由于肾虚引起的，建议你说一下你除了早泄还有什么不舒服的...
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吃什么食物可以补肾 4个方法让你的肾更健康
吃什么食物可以补肾？你知道吗？由于现代社会竞争日益激烈，人们的生活压力也越来越大，肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化，女人补肾的问题也备受关注，药补不如食补，那么，女人如何补肾呢？
我们先要纠正一个心理误区，即很多人都认为肾虚是男人的&专利&。但实际上，女性受生理、病理因素影响也容易肾虚，且女性肾虚的比例相当高，不低于男性。
现代社会中，多数女人为了生存，不得不长时间地处于快节奏的生活和工作状态中，从而使身体长期超负荷运转，精神压力很大，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。这时，也许繁忙的事务、紧张的工作，使人无暇分心，因此感觉不到体内发生的这种渐进的变化。事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门，肾虚便随之而来。肾虚在脸上的表现为：脸色苍白，黑眼圈，嘴唇周围的肤色发暗，面容散发出枯槁的迹象，头发也没有活力，这样的人简直与美女不搭边。
因此，爱美的你，一定要让肾脏健康起来。
肾脏是女性的宝贝，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都可以依靠肾脏来抹去，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永驻的最强有力的器官就是肾脏。女性要保护肾脏功能，防止肾虚，必须先了解肾脏。肾是人体生命的根源，为先天之本，主管着生长发育、衰老死亡的全过程。如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地温暖、滋养脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个良好的生存环境。就像植物需要好的土壤才能吸取营养，女人有健康的肾才能够漂亮。
下面介绍几种常见情况会造成肾脏的提前衰老。
不管是体力还是脑力，精神上还是身体上，过度的情绪激动都会伤害肾脏，就连太过高兴也不行。对于人来说，情绪适度才最健康。
大量饮用咖啡、烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉，都会伤肾。饮食过咸则伤血液、伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗损肾阴。
&百病皆由感冒起&，感冒也是世界上唯一不能真正治疗断根的病。寒气往往是最直接伤害肾脏的凶手。冬天如果穿得少，那就是自己毁掉自己的身体。
此外，生病的时间过长、夜夜泡吧、蹦的、通宵上网、乱吃保健药等，都会给肾脏带来负担。
简单易学强肾健肾招
两手对掌握热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾。同时，按摩脚心对大脑皮层能够产生良性刺激，调节中枢神经的兴奋与抑制过程，对神经衰弱也有良好的作用。
两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。如此按摩，可以健运命门，补肾纳气。
平卧或直立，全身放松，自然呼吸。呼气时，做排便时的缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。早晚均可进行。本方法可促进盆腔周围的血液循环，帮助性器官的康复，对防治肾气不足引起的女性性欲低下有较好的功效。
牛骨髓香煲汤
材料：牛骨髓500克、料酒10毫升、盐3克，葱、姜适量。
做法：将500克牛骨髓切段并用开水汆一下，捞出沥干水分，再放入加料酒、盐、葱、姜的汤中煮。煮开后改为小火慢炖，最后放入少量味精即可。
功效：这一道鲜美的牛骨髓汤不仅可以使皮肤光滑细腻，还可起到补肾的作用。
五丝鸽蛋汤
材料：鸽蛋200克、香菇（干）20克、火腿20克、冬笋20克、丝瓜20克、鸡胸脯肉20克、鸡油5克、味精2克、胡椒粉1克、精盐10克、料酒20克。
做法：将鸽蛋用小火煮熟，去壳待用；将香菇洗净，泡发，撕丝；冬笋泡发洗净切丝；鸡胸脯肉、火腿、丝瓜均洗净切丝；将锅置中火上，下清汤烧开，加入香菇、冬笋、丝瓜、火腿、鸡脯肉丝、胡椒粉、料酒、鸽蛋氽熟；加味精、精盐，淋上鸡油即成。
功效：可补肾益气、润肺燥。
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责任编辑：武秀英
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