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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-07 19:01 标签： 吃什么补肾
男人老公肾虚怎么办-青少年轻人肾虚吃什么食物补的最快
1．肉泥鳅&&& 将250克泥鳅在清水中静养2～3天．让其吐尽泥沙，洗净；活虾150克去壳取肉洗净。将泥鳅、虾肉一同放于沙锅中，加入适量清水，用旺火烧沸，撇去浮沫，加入丝和精盐，转用文火煮约30分钟，撒入味精，淋入芝麻油即成。&&& 适用于肾虚、腰膝酸软、目眩患者。2．糯米汤&&& 鲜山药60克洗净，去皮切成片，与淘净的糯米50克一起放入沙锅中．加水煮粥．粥煮好后放入白糖调匀即可食用。&&& 有补肝肾、益精气、固虚脱之功效。3．海马当归牛尾汤&&& 海马30克，当归头15克，10枚，生姜4片，牛尾1根。&&& 将牛尾去皮，斩件，放入清水中煮10分钟，捞起，洗净。海马和当归头洗净．当归头切片。红枣洗净，去核。生姜洗净，去皮，切4片。瓦煲内加清水，用猛火煲至水沸，放入用料，待水再沸起，改用中火煲4小时，加盐调味，即可饮用。&&& 可补。肾壮阳，补血养肝，强壮身体，祛风散寒，增强机体抗病能力。适用于男子肾阳虚而致阳痿不举、精神不振、食欲差，手脚不温、小便频数、夜尿多，腰脊酸痛等。4．酒水炖黑公&&& 黑公鸡1只(约1000克)，肉苁蓉50 克．啤酒适量。&&& 鸡去毛，剁去嘴、爪，剖开除去内脏，冲洗干净，切成小块。将鸡块与肉苁蓉同入沙锅，加水、啤酒(各半)适量，先用武火烧沸，后改文火慢炖，等待鸡熟烂后，加入食盐，味精调味即成。&&& 可以温肾阳、强肾气。适用于肾阳虚所致的腰膝酸冷、阳痿不举、性欲减退、小便频数、夜尿尤多、耳鸣失聪等。5．麦芽薄荷墨鱼汤&&& 生麦芽50克，鲜薄荷20克，鲜玫瑰花30克，墨鱼200克，姜丝少许。&&& 将墨鱼去骨，润软切片。生麦芽、鲜薄荷分别洗净沥于。鲜玫瑰花洗净用纱布袋装好，扎紧袋口。&&& 锅中加清水500毫升，先放生麦芽，玫瑰花，烧开后，再放墨鱼片，后放薄荷，再烧开3沸，拣出纱袋，下姜丝、精盐煮至熟，用味精、麻油调味。分1～2次食墨鱼喝汤。& 适用于肾虚阳痿，肝郁不舒，抑郁烦躁。。大便不爽。6．龙莲炖&&& 肉、莲肉各50克，羊肉250克，生姜适量。先将羊肉洗净切块，生姜洗净拍裂，放于锅中，加油炒干水分，再转入沙锅中．加入龙眼肉、莲肉和水500毫升，小火炖至酥烂。分1～2次趁热食渣喝汤。&&& 适用于心脾两虚、阳痿。7.大炖羊肉&&& 羊肉250克，大蒜50克。羊肉洗净切碎，大蒜剥皮，上料一同炖熟，加食盐调味服用。&&& 适用于肾虚、阳痿。8．附片炖猪肉&&& 生姜150克，熟附片10～15克，瘦猪肉500—1000克。生姜煨熟、切片，熟附片、瘦猪肉切碎；先用花生油起锅将大蒜煸香，加水放入猪肉、附片、煨姜炖2小时即可，多次服用。&&& 适用于肾阳虚所致的阳痿。9．生姜炖羊肉&&& 羊肉1000克。生姜、料酒、、、盐各适量。羊肉放入沸水中煮透，捞起并切成小块，再与姜片～起倒入热锅内煸炒，加料酒，然后倒入沙锅内，放枸杞、清汤、香葱、食盐适量，用小火炖烂，加食盐、味精调味食用。&&& 适用于阳痿。10．附子焖羊肉&&& 羊肉500—1000克，熟附片10～15克，、当归各10克，八角、桂皮、生姜、盐各适量。上料～同放锅内加水用小火焖熟服用。&&& 适用于男子阳痿或。
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“清体液”通过排除肝胆毒素，减轻肝肾负担，净化血液，净化五脏六腑内环境，根除疾病的源头病因，从而达到畅通人体，祛除多病的目的。“清体液”是以通为补的调理理念，通过清除毒垢，使身体器官恢复功能，使身体的自愈能力增强。 宜吃食物 ：
芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
海参 既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品。祖国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。记得采纳啊
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