每天都形容心情不好的词语好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-03 14:14 标签： 心情不好抑郁怎么办
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为什么每天早上起来都心情不好？
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几乎天天都心情不好，这样的情况已经有一年多了。有时睡着了是我最高兴的事，因为可以不用再想，不用再心情不好。一醒来，就又要回想以往不开心的。很伤感。有时要么就哭，要么就生气发火，要么就心理不平衡。我才24，为什么会这样？？？
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我也是、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
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你应该有个老公，天天早上起来的时候， 招他脸呼一顿， 然后心情就会好多了 。
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心情起伏的略微有点夸张。亲。要注意生活态度了。别弄的以后神经质就麻烦了。
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起床综合症....
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起床气的说……………
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单身综合症
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是不是X生活不和谐？
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微信扫一扫，惊喜不断心情不好。我天天都要上班，该怎么排解_百度知道
心情不好。我天天都要上班，该怎么排解
心里特别烦 ，朋友都在外地呢。家里的好朋友都是成双成对的，我也不想去当灯泡
提问者采纳
心情是可以受外界影响的，心情不好时就去自己喜欢的地方，或者去找自己的朋友倾诉。不要把自己一个人封闭起来就好，不要以为自己可以，自己能解决，那样只会更加压抑。 你可以这样: 1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。 7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！ a
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心情不好的时候，你应该停下手上的所有工作，强迫自己安静下来。采用“均匀呼吸法”调整自己，具体做法是：调整自己的呼吸频率，呼吸间隔为5秒，坚持训练5--10分钟，在调整呼吸的同时尽量想一些开心的事情和美丽的画面（这个是“快乐芯”教给我的）。因为这样子可以使你的生理和心理达到双向的平衡状态！你的糟糕心情也会被快乐所替代！ 希望可以帮到你！愿美好快乐的生活从“芯”开始！
人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为，至于结果平和处之。 这很难做到要慢慢来，我也在追求中，共勉，呵呵。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平和对待吧。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。恩，就这样。希望这些可以帮到你，陌生的朋友，加油^_^
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<div id="nav_dropm邻居的狗狗每天都会来我这里。今天这货心情不好啊，逗它它都不理。_百度知道
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哈哈 兴许是困啦 想睡觉
真可怕，要适龄绝育
他是不是喜欢你很久了！
快半个月了。天天来我这里
满满的爱！呵呵
太肥了，今晚夜宵就靠它了
有心事了吧！她心情不好就别总烦他了，要试着多和他沟通
发萌照，可耻
可能是失恋了吧
很可爱的小狗
你可以喂食～
喂过了，平时很顽皮我手里有东西它都要抢
不舒服了吧
天气太热，，
好话解脱！
好可爱。。
是不是不舒服喇
没事了，现在又来抢我手里的东西，又开始抱我脚了
呵呵，很可爱！
它估计就能知道你的意思。。。。
生病了。。。
它是孤单了，想找个女朋友
食物引诱～
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