心情不好抑郁怎么办咋办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-18 11:55 标签： 心情不好抑郁怎么办
老人有些困倦，将双脚伸进了炉堂取暖。
哪知气温骤降，海浪一波波往上冲刷着车辆。
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　　一年365天，总有那么几天心情不好滴，记住，这时候就千万别宅在家了，因为周六君在美周六中收集了以下这份“治愈宝典”，看你适合哪种，不造也没关系，挨个试一遍，准有一个治愈你
　　1.来点甜的让兴奋因子活动起来
　　幻想咖啡的拿破仑是目前为止吃到最好吃的～～很庆幸一次吃到芒果和翡翠两种口味～服务生颜值很高~工作服也很洋气～看着他们在环境这么好的地方工作，有没有想去当一个咖啡店的服务生呢~~艾玛~我是不是跑题了！！――by达人宝宝雪儿
　　特征：亲子、美食、浪漫、摄影、文艺
　　周六君的话：来块甜甜、软软的蛋糕，一勺勺的挖着吃，让多巴胺尽情的分泌吧！（告诉你个小秘密：周六君心情不好的时候就会猛吃东西，于是有告诫过几位亲故，别让周六君晚上心情不好，因为那样胖的更多，心塞~）
　　2.甜的不够，免费的秘密花园来一张
　　插画师开的咖啡馆，装修以黑白色调为主、红色为辅的设计简洁明快，咖啡杯也分猴子与中国元素结合的彩色和黑白色，餐垫是可以涂色的，旁边有彩笔，可以随便涂色，最爱这个――by达人yj-2831
　　特征：闺蜜、美食
　　周六君的话：如果觉得光吃甜的还不行的话，那就多来点色彩吧，这家咖啡店的餐垫就是你的免费涂鸦本，咱买不起秘密花园就涂这个，想咋样就咋样（觉得一张不够的话，老板，整个咖啡馆的餐垫都被我承包了）
　　3.让我静静的思考一下
　　林茶ㄩ_花落g，一念天堂。――by似初
　　特征：朋友、浪漫、文艺
　　周六君的话：佛曰：不可说，太执意终伤人，心情不好还不如不去想那些糟心事，来灵隐寺听听古乐，品品茶，让自个平复下，柳暗花明又一村
　　4.成龙开的茶馆长这样
　　成龙大哥开的茶室，听店名很有禅意，环境确实不错，每人茶水的最低消费为126元，不过茶确实不怎么样，如果是好茶加上成龙的名气，倒值这个价――by希奈er
　　特征：朋友、清净
　　周六君的话：初初听到这名时，周六君便觉得这跟佛法给搭上边了那，如果你不喜欢寺院的感觉，就在成龙大哥这儿品品茶安静下也是不错的选择，毕竟环境是真不错的
　　5.海边遛遛吹吹风
　　后会无期――by司空素怀
　　特征：情侣、海边、文艺、游山、玩水、避暑
　　周六君的话：电视剧里的女主男主一心情郁闷就爱去海边45度仰望天空，不过也确实有点效果的说，吹吹海风，看看海天一色，烦恼丢光光
　　6.朋友是良药，你造吗？
　　沙滩上的人们――by北野卷错
　　特征：亲子、摄影、海边、玩水
　　周六君的话：朋友永远是最好的陪伴，一个电话Call出来，“喂，我心情不好，还不都出来陪我嗨”，海滩、朋友，保证你药到病除
　　7.怎样都得美美的
　　这身打扮如何？――by凯蒂天使
　　特征：单身、美食、文艺、逛店
　　周六君的话：还记得人家千颂伊生病也要化妆去医院的吗，这乃作为女子的最高境界，心情不好也好好收拾自己，美美的出去逛街，血拼血拼就好了
　　8.去人多的地方踩踩
　　偶然听说嘉善老市每月的第一和第三个周六会有外国人摆摊的集市，买homemade的蛋糕还有各种饰品什么的，就趁今天跑去看看，但并没有！！只能下次再去碰碰了。这里规模很小，咖啡店和餐厅酒吧为主，老外很多，隐藏在狭窄脏乱阴暗的小巷子里――by猫猫熊熊妮
　　特征：情侣、美食、文艺、复古、特色街
　　周六君的话：融入到人群中去吧，看看人家的热情生活，和歪国人聊聊天，发现其实生活还是很美好的说
　　微信号：美周六（himeizhouliu），AppStore：搜“美周六”即可下载
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心情不好怎么办
病情分析：你好，根据你的描述，你心情不好，很压抑是一种抑郁情绪，与你生活、工作环境中压力大及你个人的性格有一定关系。指导意见：建议你可以多做一些放松心情及自己感兴趣的活动，比如听音乐,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解。也可以把你不开心的事告诉朋友,亲人,倾诉宣泄出来也会舒服一点.同时要摆正自己的心态和位置。
看您也挺年轻的心情不好，压抑的话，您看您能不能找出压抑的原因，然后分析这件给您造成压抑的事，心结打开，一切都好了
病情描述（主要症状、发病时间）:一直这样没有治疗过想怎样缓解化验、检查结果:没检查过
病情分析:女性的内分泌由两种激素控制：荷尔蒙和黄体素。荷尔蒙代表雌性激素，而黄体素代表雄性激素。雌性荷尔蒙帮助女性发育、刺激细胞代谢和显现各种女性的生理特征，黄体素帮助稳定子宫和受孕，子宫内膜中含有大量的黄体素。在生理期前的一周，两种激素在体内的含量都开始下降，身体也会出现一系列相应的表征如：脾气变坏、没有耐心和易怒。这种情绪波动，就是生理期前体内下降的雌激素和黄体素影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等化学物质造成的。指导意见:平时要注意休息，规律生活，避免辛辣刺激食物，多听一听一些舒缓的音乐，多参加一下户外运动，做一些自己感兴趣的事，转移一下自己的注意力。想要控制情绪，应多吃一些奶酪、酸奶、牛
病情分析:你好，一般来说你的情况主要是要考虑是属于肝气瘀滞导致的经前心情不畅的症状，是可以使用点疏肝解郁的药物进行治疗一下就是可以的指导意见:一般来说你的情况是可以使用点疏肝解郁的丹栀逍遥丸加上点柴胡疏肝颗粒进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康
这个最近啊.我总是心情不好.就像我一个朋友说的那样,夜来无事就想过去,越想越伤那个心啊.我突然发觉我这个是不是精神上出了点点问题也.从那天到今天.医生说我勒个不好治!我想心情好起来!
病情分析:你好,考虑是轻微抑郁症,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.意见建议:同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.
病情分析:抑郁症可能.但是有的人症状不是非常典型的,这种隐匿性抑郁症是不容易诊断出来的啊.有经验的精神科医生才能诊断出来的啊 .看看精神科医生吧.意见建议:这个的治疗比较专业,不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的,这个建议你到当地精神病医院,在他们指导下调节药物的剂量和种类等.必须剂量和种类恰到好处才会见效.一般的药物如：阿米替林,丙咪嗪.氯丙咪嗪.百忧解等.但是必须在当地专业的医生针对性使用啊.因为使用不当可能无效,甚至发生不良反应的啊.
我今年24岁是从上个星期开始工作的，非常忙碌，很累。我以前从来没有外出工作过，觉得非常不适应。而且应为这份工作的原因，我原来经营的一家网店也不得不暂时关掉了，为了这家店我真的付出了很多很多，也受了不少委屈，而现在我竟然为了一份不一点都不喜欢又必须要做的工作放弃了我的网店，心里非常难受。我改怎么办？辞掉工作是不可能的，家里人不会同意的。我改怎样去适应这份工作呢？心理很烦很烦。无想想知道该怎么调整我的心理状态？能去接受这份工作？
病情分析：你好，因为你还有一个可以选择的工作-开网店，所以你会在这里有比较，矛盾。指导意见：既然网店已经放弃了，那么就一心一意的干好这份工作，甩开膀子大干一场，会好的，有了成绩之后心情会好一些的，先试着好好的去适应和接受这份工作，过一段时间再看看。 提问人的追问
18:20:20我不是已经放弃了我的网店，是我原来的供应商不接受兼职代理，所以解除合作关系了。现在我每天还再找合适的供应商，我现在的处境是一边是不得不做的工作，一边是我喜欢的工作，两边都不能发下，非常矛盾，非常为难。不知道该怎么办才好了。 回复人的回复
22:29:24你好，你还年轻，可
病情分析：你好，出现这样的问题一般是由于心理原因造成的，除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。指导意见：如果你想改变这一处境，那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活，也要和家人在一起多谈谈心，多给自己留些放松的时间，每天坚持，自然解决了心理问题。
我感觉很烦躁，老是想骂人，好几天了都是这样，老是想找人发脾气，搞得人际关系很不好
病情分析：根据你的症状分析，应该是提前出现了雌激素分泌不足的症状。指导意见：如果有时间最好去医院化验一下，如果有雌激素的不足，应该根据缺少情况适量补充，或者吃一些更年安之类的药物调节。
病情分析：情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责。自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病。指导意见：生活中工作不要过压力大，心理负担不要过重，以及情绪不要过于紧张。配合心理治疗才能彻底治愈。
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心情不好怎么办相关热门回答当遇到困难,心情不好的时候,该怎么办?
静下心来.想一想,自己想从困难中得到什么.所谓困难,就是自己目前没有能力达成的事件.这时,仍可以自身努力或借他人力量,在远期来实现.这个远期,可能很短,也可能长长.有时,困难是被处已夸大了的.困难可能没有这么大.困难只是困难.平常心对之.或许一生也无法解决,也要平常心对之.人生有限,不要在一个困难面前,被困住.有时,暂时放开它,反而能达到柳岸花明的效果.
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