最近心情不好该怎么处理呢？
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最近这几天心情不好，能聊聊吗？跟老公吵架好烦
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精神心理科-精神科
精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,失眠
病情分析：你好
，最近这几天心情不好，能聊聊吗？跟老公吵架好烦
因为什么事情吵架呢
经常这样吗
哎，他呢玩心重，我最近学车，前两天他又东走西走，然后就冷战
恩，这种情况主要还是夫妻之间沟通不够
然后我前天晚上学车没回家，他也不给我打电话问问，昨晚我回家好了，他出去喝酒，三点回来，反正不讲话
建议平时尽量多和对方谈谈，把彼此想法都说出来
说了他就说他是这样的人，不改啊
然后每次说我无理取闹，哎，反正心烦
恩，这个需要彼此共同努力，可以给他一点独处空间，不要限制的太死
现在这关系好烦
平时也给自己一些独处控制，选择合适的朋友交往，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪
我没限制啊，一下子说不玩我们这关系
我没限制啊，一下子说不玩我们这关系
恩，平时多组织家庭集体活动增加互信沟通
每个人的性格都是不一样的，只有沟通理解才能达到一个平衡
先说说我们的情况，我们呢开了个超市，他呢一般情况什么事都不做，货不理，店不开，外面人一叫就走，家里人叫几乎不动，事情老是拖，自己的事情不上心，外人的事情很积极，
恩，如果长期这样是不行的
我们必须要有人开店，去哪里说一起一般不可能，除非晚上偶尔会一起出去吃点东西
最好让他父母说说
我对她就是这样太失望了，你自己的事情总的做吧
恩，开店的确是很辛苦
他爸妈说不了，
恩，那是要做好自己的事情才管别人的事情
然后那天他明知道我要去学车，他还这里去哪里去，说说他还说我学好大个车，我就感觉自己人永远不如外人
他这样说的确有些过分
目前你们之间一方开店压力大，一方面可能还是要加强沟通，尽量对他的性格有针对性的改善，可以规定每周让他出去要一次等
那天我没去了，第二天起来，我煮面条开始人家还不吃，晚上我做饭，开始他说他出去吃叫我自己做，后来又说多做点饭，做起来好了不在家里吃你是不是要说，我菜饭端上桌了他出去吃也不说，吃完饭回来只是说要出去就到两点回来，还发微信，忍无可忍
恩，他以前也这样吗
你说那个一点都不现实，我去学车别人叫他打篮球，人家是有本事把店关了去打篮球的，你觉得跟他规定他会听吗
以前不这样，要出去会说
就是这几天
恩，是不是他在生什么气呢
可以多观察看看，如果这几天一般有这方面因素
我也不知道，反正心里很不爽，
是不是因为学车的事情呢
恩，尽量不要太放在心上
做点其他事情让自己开心一点
我那天要去学车，有个他的朋友在这里，然后车坏了，问题是我早上起来就叫他了，他明明就知道我要去学车在哪里墨迹半天了，那个人车坏了把车借给别人开着去弄车就可以啊，他不是之前打篮球脚歪了，有一点可以走你开什么车，是不是别人的事很上心，等回来他就说我学好大的车，好烦
恩，等他心情好的时后谈谈看看
这事不是放心上，我觉得他是从来没把我放心上
不知道当我是什么
恩，可能在生气
还等他心情好，我心情也不好啊
我觉得像这样过好像没意思
先选择合适的方式宣泄不良情绪，给他一点时间看看
每个人都会反省自己的行为
我也不知道怎么表达自己的情绪，反正就是这种情绪让人很不爽
尽量通过运动，聊天，唱歌等宣泄不良情绪，多想想开心的事
没有必要因为这些事情坏了自己的心情，生活总去往好的方向进行的
平时可能我就是太心急，然后自己也被搞的……现在他只要这样我就会情绪波动很大
可能我就是被情绪左右的太悲观了吧
乐观看待生活
不知道怎么去乐观
就是感觉心里很烦，又找不到怎么发泄
尽量通过运动，聊天，唱歌，看喜剧，逛街等
这些对我来说都不现实
也就最近学车有点时间出去，平时都得我自己开店
恩，有时间可以和人聊聊天，平时也可以逐步做起来
我其实很想有自己的时间出去做点我想做的事，可是每次好像我自己不是我的，都是他想干嘛干嘛
或者唱歌听歌，无人地方大声喊叫
恩，是的，这个需要互相协商好
我只是希望有一个人也会在乎我，了解我，关心我，而我不是一个机器，感觉就是给别人挣钱的机器
恩，是的，可以把这些话发给对方看看
看了有什么用，以前也不是没发过，别人有时都当没看到一样
那总会有变化，平时多去关心理解对方，用爱感化
用爱，我好像已经做不到了，我现在属于是你怎么对我我就怎么对你，感觉不敢再去付出
婚姻是需要互相努力经营的，现在困难是短暂，积极做起来
有时都已经想放弃了
坚持3个月做起来看看有没有变化吧
我对自己没信心
越是这个时候越该坚持
有些坚持不下去，很累
学完车可能会好些，再坚持看看
不知道，也许更坏呢
反正我不在家店他开不开是随意
不要这么悲观
一到晚上就早早关门出去玩
确实是悲观太久，不知如何乐观
改善自己认知，不去理会不开心，做点让自己开心的事情，必要关店休息一下
哎，总之不知道怎么是好
现在这事冷处理吗？你是男人，你觉得他怎么想的
他估计在反省调理，给他点时间，冷处理
没看到有反省的意思
没有这么快，男人一般比较深沉，不容易表达自己
我回来人家出去喝一晚的酒，这是反省的意思啊
今天到现在还没起来呢
借酒消愁了
他也没有找到合适的办法
如果可以两个人关掉店一起出去好好玩玩放松一下
不可能的事哦
边玩边想办法，关键还是沟通
没有不可能的，关键做起来
说这事我更生气了，人家出去玩都是你开店他出去
而且他觉得都是理所当然
旅游让彼此放松
能够冷静思考
旅游是真不现实了
其他也不知道什么合适
就是到附近玩玩，给彼此互相沟通理会
如果你累了他又不愿意，就休息一天再去开店，尽量不要把开店当成一个负担
话都不讲沟通不了，
两个人最好每天都能过单独相处一段时间
只有这样才好平心气和沟通交流的欲望
他还不够单独啊，别人一叫就走了，家里一样不管，也不管你同意不同意，这样还想咋的
恩，你觉得最大问题在哪里呢
我觉得他不负责任，没有责任心，
如果可以，最好双方一起到心理科做个婚姻方面的心理治疗，这个需要双方共同努力，特别是对方
自己三十多岁的人，上有老下有小，做人能想他这样吗，只顾自己
他不会去的
如果这样，那你是会很累的
你觉得男人这样还有救吗？天天玩
你们是自由恋爱的吗，就这几天吗
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最新相关问题这几天我的心情老是不好，真的不知道怎么样做才能让自己心情好起来。聪明的朋友，请你告诉我好吗？
人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。然而在日常相关信息中，我们常常看到有人快乐，有人苦闷，其实外在的世界并没有什么不同，这主要是人们对快乐的理解不同所致。
　　有人认为有钱就有快乐，于是千方百计赚钱，待腰缠万贯之后，却感到除了钱之外自己一无所有，并没有得到什么快乐；有人认为有权就有快乐，于是挖空心思跑官要官，待官位到手之后，却感到当官很苦很累，与快乐无缘；有人认为出名便是快乐，于是想方设法抢头排、争待遇、出风头，找名人提携，攀龙附凤，待真有点名气之后，却觉得做名人难，感受不到什么快乐。原来，快乐与一个人的金钱的多少，官位的高低、名气的大小，并没有什么必然的联系。快乐不需要财富来支持，也不需要靠官位来提携，也无须以名气为后盾。那么快乐真的是那样神秘得不可捉摸吗？
　　快乐是什么？快乐原本蕴藏在每个人的情感体验之中，只要内心有了快乐的“活性因子”，善于发现和开发，快乐就会随时随地地衍生、繁殖和扩展。有人说，快乐是人的生活的开端和终结...
人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。然而在日常相关信息中，我们常常看到有人快乐，有人苦闷，其实外在的世界并没有什么不同，这主要是人们对快乐的理解不同所致。
　　有人认为有钱就有快乐，于是千方百计赚钱，待腰缠万贯之后，却感到除了钱之外自己一无所有，并没有得到什么快乐；有人认为有权就有快乐，于是挖空心思跑官要官，待官位到手之后，却感到当官很苦很累，与快乐无缘；有人认为出名便是快乐，于是想方设法抢头排、争待遇、出风头，找名人提携，攀龙附凤，待真有点名气之后，却觉得做名人难，感受不到什么快乐。原来，快乐与一个人的金钱的多少，官位的高低、名气的大小，并没有什么必然的联系。快乐不需要财富来支持，也不需要靠官位来提携，也无须以名气为后盾。那么快乐真的是那样神秘得不可捉摸吗？
　　快乐是什么？快乐原本蕴藏在每个人的情感体验之中，只要内心有了快乐的“活性因子”，善于发现和开发，快乐就会随时随地地衍生、繁殖和扩展。有人说，快乐是人的生活的开端和终结。有人说，快乐是血、泪浸泡人生土壤里怒放的生命之花。有人说，快乐是一种积极的情绪，是一种幸福或满意的心境，是人们心灵的一种愉悦、惬意的状态。英国作家萨克斯说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑。你对它哭，它就对你哭。”这充分说明，境由心造。在日常生活中，对于同一件事情，同一种遭遇，往往见到有人乐观，有人悲观，其根本原因就在于各人的心境不同使然。由于各人的眼光和选择不同，对同样的事物，采取了截然相反的两种态度：情绪乐观，地阔天宽；情绪悲观，乌云满天。在悲观者眼里是云障雾遮，天昏地暗，在乐观者看来却是风和日丽，别有洞天；在悲观者看来已是“山重水复疑无路”，而在乐观者看来却是“柳暗花明又一村”。美国的卡耐基说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。”
　　人们都希望快乐，避苦求乐是人生的自然，能苦会乐是做人的坦然，化苦为乐是智者的超然。从自然、坦然到超然，是人类精神境界的飞跃。这在本质上不是一个生活技巧问题，也不是简单的生活智慧问题，而是人生观、价值观问题。一个个人主义思想严重的人，一个胸无大志、碌碌无为的人，一个思想庸俗、品位低下的人，是谈不到快乐人生的。快乐是思想修养和文化素质共同凝炼的结果。一个人树立了坚定的信念，远大的理想，有了高尚的道德，宽阔的胸怀，再加上文化水平的提高和情趣的高雅，就能有快乐的人生。鲁迅说：“在生活的路上，将血一滴一滴地滴过去，以饲别人，虽自觉渐渐瘦弱，也以为快活。”只有这样，才能从苦境、困境和绝境中解脱出来，做到与快乐为伴，才能有快乐的人生。
其他答案（共6个回答）
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