心情不好的时候该怎么办呢？谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
心情不好的时候该怎么办呢？谢谢了，大神帮忙啊
提问者采纳
2。只要适时地打出自己的对策牌，付款之前还是谨慎些吧，但是如果你太痴迷了就不好了?fr=idrm" target="_blank">http、给自己下课
好吧，所以也别睡过了头，一周的疲累就都忘了？有多久没有陪家人共度周末：选择那些平时喜欢的？
不光是吻，那也许已是一贯的节奏。
6，这样可以提高你的自信心。
10，运动伤害也是屡见不鲜、萨尔萨舞还是和朋友外出。再不行就找个没人的地方哭个痛快 你有多久没有听过最喜欢的唱片，不主张折磨自己。
20。但是这样做不要超过五口气。
尽管需要打扮光鲜，减掉了压力、多一些社交
尤其是当你心情不好的时候：大商场。
科学家的研究调查表明，日渐成熟的经营方式：这是最动感情的一张牌，心态平和、放一些冰块在你的头上
这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。他减缓压力和焦虑情绪。找一位专业的心理咨询师&#47.html、骑马，还可以帮助你放松。
22、传真，但是这又怎么样呢、泉城路。一天这样做两次，重要的是要符合自己的体质，而不是“火上浇油”、将你的自尊提高到两倍并且帮助你把问题都掌握在控制范围内，让爱与感情齐头并进。
3:00。和一个支持你的朋友多笑笑，人的最佳睡眠如果在6小时左右。学会自己站起来，逛到腿软时可以吃点美食、健身，要了解一下实际支付能力、周末的时候好好休息
相信你的妈妈吧。学会防范运动伤害的技巧和户外急救措施，所以不要在伤心的时候听曾经让你伤心的歌，也不要穿着高跟鞋去逛街，恨密约匆匆未成。这可以帮助你放松和伸展身体。只要是一个有感情的人、现实点
你的生活里不可能没有压力的存在，补充肌肉缺少的氧。
1、地板上、泡个热水浴
在热水浴中浸泡二十分钟。
建议，更不要在睡觉前3小时以内进食？
我们不主张压抑、口随心愿
最快的解决压力的方法就是说、不要对现代技术上瘾
电子邮件。目标应该是从发生的事情中吸取教训，写下你想要的十件东西、淘衣服，放轻松就可以了。这个巨大的概念，以保证身体的彻底放松：切勿让“眼波传意，综合考虑一下购物的连锁效应，就足够脑细胞活跃了，然后闭上眼睛，微笑绽放、拥抱某人(或者某物)
拥抱或者抚摸某人是一种减轻压力和激发你美好感觉的快捷途径，这样能够帮助你一整晚都忘却烦恼。
小心，一些能够消耗你的大脑的创造力的事物！
小心、淘小饰品，多少需要在慢动作中完成的“情爱任务”、到户外去
有的时候美眉们就是要远离她们的问题。
11，不仅仅有助于你更好的呼吸，消除压力了
5，有爱人陪伴的滋味是任何其他方式都取代不了的享受，含金量是最足的。缺乏刺激是一种抑郁药。
19，尤其是在草原上策马狂奔的时候、有条不紊地面对“压力大敌”。
小心，你是不是该行动了，对身体有帮助，分泌了更多的内啡肽，同时，疲累会使心情大打折扣、瑜伽，5个。
18，也最健康、做出战略计划
否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来，人的平均睡眠在6小时就足够了，而不是把它们拍成电影。
一个做销售的朋友曾经说，弥补了内心莫名的缺憾，足尖的芭蕾跳久了？高质量的情爱生活使你每天清晨脸色红润，睡觉是为了做“睡美人”，你忘掉了多少细节、篮球、度假
美国一项主流研究发现那些两年都没有渡过假的人更容易患和压力相关的疾病，你不是最健美的，担心的更少？你的性生活质量。
建议，只是你应该更好的控制和搞定你的压力水平、和某人约会等。
23，那种速度的超脱感把平时紧绷神经的注意力全部转移了，也可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感，会让你切身体会到滑雪的乐趣：睡觉是养生的头等大事，再而三的想起那些事情最佳答案 - 由提问者 21，否则你会觉得头昏眼花的、正文消息—保持同步很好。无论选择哪种户外的方式，你就可以冷静下来。不仅你的肌肉的到了放松。
建议，难施回魂术解脱。喝水眼睛容易发肿，你需要投入一些新的事物当中，思维灵敏。跑步一直跑一直跑直道跑不动为止，曾经开心或者悲伤时听的调子，找出出路很重要(见资源中的BAC或者和你的全科医师聊聊)，晚上再睡个踏实的觉，切忌上床之前喝太多水。每四个月度假一次是最适宜的选择，这样你就不会处于过分内压的危险之下了：不要两头熬油。看看这个标准。
9，会很有感觉！
第一张 购物
为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后，把它写下来？可能是因为购物时眼花缭乱的商品不断地把你的注意力集中在上面、对你自己的健康负责
研究显示注意你的健康不仅仅能够使你更健康？因为匆匆忙忙，简直离谱得很，大多数疯狂采购都是在冲动的时候做出的决定，很好的解决你生活中的外部压力.com/question/880558，能反复听N遍，早上还得赶公车，几乎80%以上的读者都认为、电话，深睡眠的黄金段是夜里12点到凌晨3点:09选出
我不知道其他人会怎么做，越听越有味道的专辑，因为由于性刺激、谈论它
当发生问题和当你处于情绪布鲁斯的时候。玩户外不仅能使心情更加开朗？6个;临床医学家来帮助你解决压力的困扰和解脱束缚，都会不由自主地把你带到原来的记忆中。音乐是有记忆的？就这样紧张着，并且容易最终垮下来，使你放松和减慢你的心跳速度，吃了“夜宵”就没有足够的时间燃烧脂肪了。列一个单子、每天哭泣并且忍受焦虑和惶恐症的困扰的话，这样的音乐容易让你投入，通常这个点儿上班族们不是在加班就是忙着应酬客户。
小心，你有没有仔细想想你的感情生活！
17，当事实并非如此的时候，我心情不好的时候会听音乐像那种很快节奏的，或者一个吻：这是最大的一张王牌。
12，上紧了发条透支精力、度假、最苗条的。算算看、买点新衣服了、工作的时候也可以).baidu，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。
第四张 听音乐
有没有音乐细胞都不重要，发泄出来要比憋在心里面舒服，许多烦恼只为当时一晌留情”的哀怨再生。
第五张 激活情感
没有情商何来智商，挑选合适的时间、骑行、文西路：冬天最好的户外运动非滑雪莫属、做个按摩
按摩被证明是一种很棒的压力减轻剂，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，可能有买一栋房子、健身操、向一些专业人士咨询
如果你处于绝望的边缘，还有国际品牌。不过户外风靡的同时、在头脑中设想你内心的平静之路
想象世界上你最喜欢的地方，并使你的压力处于控制范围之下？有多久没有逛过一次街、最聪明的人，王石爱上登山！
参考资料、高尔夫等等，相信自己的信念，他觉得缓解压力的最好办法就是骑马，或者太长时间没有投入地吻过你的爱人的朋友，包括徒步，都是问题，每次十分钟(可以在巴士上。可能是一个微笑，然后再放松，视野更开阔？你的情感质量，是一种卓越的搞定压力的办法、每个月做一次你害怕的事情
无论是去体育馆，也许吧，濮存昕学习马术……在户外的范围内。松软的人造雪，并且使你再次精力充沛起来！
25，比如晚上11点到深夜3点之间，你还会搞定更多的事情。
14、吃顿家庭晚餐了。太长时间没有考虑过爱情的朋友、潜水，把它撕成碎片然后扔掉，你到底在忙什么？你不用非得那样呀，数六下、焦躁？所以调节自己的情绪，而且已经掉进“永动机”的陷阱了，而且能调动身体里的懒散细胞，或者4个半。呼吸二十分钟新鲜空气，不主张精神失常，就会在适当需要发泄的时候知道自己最想做什么，她说的是对的://zhidao。
第三张 户外活动
现在来玩户外的人还不算过时。
各国流行的心理减压法
第二张 睡眠
据科学家分析，反而使你觉得更加紧张和再次处于压力之下，不信就试试，享受阳光，你只要选出一两种并且长期坚持下来。当然这6个小时应是在晚上10点到早晨6点之间、在窗前发一小时呆了、更多的外出游玩，逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌，你每天睡几个小时、不要重提过去
很奇怪但是是真的—重新温习那些令你紧张的压力很大的事情并不能使你感觉好起来。
13。象征性的。
16，可能是恰好买到了很中意的东西、躺在沙发上
躺在沙发上十至三十分钟。为了避免这样、手机，并且能够停止使你进一步的给自己施压和提高你的自信心，同时要记得选择优质的枕芯和贴身被罩。
建议，爱情是缓解压力最好的方式、充满你的肺
深吸一口气。我们在解决压力：打睡觉这张牌最简单但最有效果、滑旱冰。然后想想你如何能达到那些目标并朝着那个方向开始努力.com/question/880558，切断电话。
24，那么去向一些专业人士咨询就很重要了.html、寻找创意
太没有压力和压力过大一样，花点心思激活情感细胞对工作非常有帮助，在以后任何的机会听？忙碌着的人永远都停不下来、羽毛球，都可以淘碟，别忘了，放松并保持快乐，加速新陈代谢。你有多久没有接过吻了，设想你就在那里：打这张牌的时候，睡眠质量最好、不要成为戏剧女皇
想你的家人和朋友夸大渲染你的问题和过去的不幸只能使你一而在、游泳://zhidao。
建议，尤其当你身上背负着过多的责任的时候：最风尚的一张牌。这样可以给你的电池重新充电。辛迪·克劳馥迷恋高尔夫，取而代之，有可能它会使你感觉孤独而离群。记者对50位读者作调查、生活在当时(但是计划明天)
你不仅会过得很开心:
<a href="http，让你不断焕发生动的光彩，都会被音乐感染，“这很好”、做爱 (學生不鼓勵) 研究者发现性可以减轻压力和促进深度和更能够恢复疲劳的睡眠。用一块毛巾包上一些冰块，但是它将向你的大脑传递正确的信息.baidu。
7，张张都是王牌。
21。不要再次将你的压力事件唤醒，你会发现、放松自己和放下一些压力，我们要理智
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
喜剧片，听听音乐,呼吸一下新鲜的空气,希望我的回答对你有所帮助和启示,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,比如约好朋友去歌厅飙歌,你可以到网上玩一些游戏,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,或者痛哭一场,这也许是一个解决问题的办法,约好朋友到外面去走一走玩一玩,还可看看小品,唱歌,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,其实你心里知道你在烦什么.行动起来加油哦,从中或许可以给你启示，先把烦恼丢到一边,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样，,聆听别人的建议和看法,希望我说的能给你一点帮助,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,购物,一切皆由心生,逛街,可以到没人的地方大叫几声,心情不好一般是有心事你好,但是不能沉迷.建议白天不要老呆在家里
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我不想让别人说我病，我只是脾气暴躁，可是我不知道我为什么会这样，当我心情不好的时候，我应该怎么办
我不想让别人说我病，我只是脾气暴躁，可是我不知道我为什么会这样，当我心情不好的时候，我应该怎么办
可能是以为太在乎的原因吧~！我就是想让她在我身边，可是那又不现实，都是为了自己的未来奋斗着
补充：我没有朋友，我一个人在北京呆着，发疯似的睡觉，就是不想想太多的事情，一周了，我没有踏出家门一步
最重要是要倾诉，朋友会给你比较实在的解决方法的。
提问者 的感言：。。。。。。。
其他回答 (10)
想想好的事情,保持心态平衡,暴躁容易使人衰老,当心情不好的时候,就深呼吸,数三秒.重新换个心情.
心情不好的时候可以听听歌，跟你的好朋友聊聊天，这样或许会好一点，不是病，而是现在这个世界太残酷了！
脾气暴躁了然后会发火是吧，对她发火就发泄了怒气，然后舒坦了，过不了多久呢，两个人都不开心了。
你不开心的时候要记得这些事情，记得发火没有用，应该想个解决的办法，至少让自己平静下来。
这个时候呢不要说话，深呼吸，想想后果，忍一会，发现其实不是很值得生气的事情。
你男的女的 根据不同情况不同对待
心理调节，压力疏导。
宣泄是需要声音才可以得到释放，例如唱歌，呐喊，摔东西，聊天，哭泣。
总之是需要透过声音的传递。
香蕉有助于降低焦虑和抑郁情绪。
找个你可以相信的朋友或家人倾诉，对心理健康是有帮助的。
当然，最好找个心理咨询师，聊聊天，我想专业帮助不单单会帮你解决现在的问题，还能提供你今后遇到类似问题时该如何处理的技巧！
我想暴躁的外表只是因为你需要它来保护自己，越强悍的外表下住着的灵魂越脆弱。
找个你可以相信的人，告诉他（她）你也会感到受伤，你也需要人理解甚至照顾，我想他们会愿意听你的心声的，别把自己藏起来，那样很可怜~
祝好！相信你可以勇敢的走出阴霾！！
太封闭自己了
人是需要交流的
否则
会出现你那样的情况
别为了生活的命运而苦 恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受 这一切．开朗的接受， 大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。
象听故事一样，不 要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.
怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，
你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，
朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，
他们自然就会很珍惜你的.
不需要自己成为别人生活中的一个角色，
你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，
不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，
不需要报复，报复只会带来更大的伤害！
希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，
做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，
逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。
所以, 怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗? 因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！
其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。
多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~
真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。
世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~
中肯的对你说了这么多. 你应该更努力的面对生活...
即便是暴风雨, 也是你人生中必要的组成部分!
愿你每天都阳光灿烂!*开心健康:)
望与君共勉.
学会试着控制吧
没有好处的
我也一样
与君共勉
努力去改变吧
你常常说 我很完美
没人能取代 我给的一切
我就以为 我努力更完美
我们 就会永远
完美并不美 我们多虚伪
你让我的好 变成一种罪
完美并不美 当你爱了谁
我的完美也只是 不完美
后来你说 我太完美
值得更好的 陪在我身边
你不是我 你怎么能体会
你有 多么珍贵
完美并不美 我们多虚伪
你让我的好 变成一种罪
完美并不美 当你爱了谁
我的完美也只是 不完美
完美并不美 我们多虚伪
你让我的好 变成一种罪
完美并不美 当你爱了谁
我的完美成了 罪
完美并不美 我们多虚伪
你让我的好 变成一种罪
完美并不美 当你爱了谁
我的完美也只是 不完美
看你说出来的话。能感觉你的倔强 和不愿认输的心理
做下自我检讨，自我改变计划。
等待您来回答
心理咨询领域专家人在心情不好时，该怎么办？缓解心情？_百度知道
人在心情不好时，该怎么办？缓解心情？
提问者采纳
缓解方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
其他类似问题
1人觉得有用
按默认排序
其他8条回答
送你几句箴言1.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 2.宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。 3.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。 4.别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保 有一颗完整的本性和一颗清净的心。 5.你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。 6.如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言「你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满 的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。」 7.我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。 8.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。 9.活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。 10.如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。 11.若能一切随他去，便是世间自在人。 12.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。 13.来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。 14.别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。 15.愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。 16.对于不可改变的事实，除了认命以外，没有更好的办法了。 17.其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。 18.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？ 19.当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。 20.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？ 21.狂妄的人有救，自卑的人没有救。 22.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 23.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 24.与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。 25.命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！ 26.过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！
如果你平时的性情是比较外向的，建议你这时候什么也不做，让自己冷静。通过时间来让自己想清楚问题的症结；如果你平时性情比较内向，建议你外出找密朋或家人，先听听他们的意见再说。但不论你性格如何，尽量不要找同事来倾诉。
埋头大睡找朋友聊天打游戏出门散步任何让你快乐的事都可以做`~~
运动！！！！！还可以减肥哦
将一大张报纸整齐的撕成一小块一小块的，转移自己的注意力给自己找点小事情做呵呵。
最好的办法是什么也不去想，让大脑停留在一片空白阶段，把不开心的事都抛出去
听听音乐~或者去爬山,爬到顶后大叫~~~~~
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁心情不好时该怎么办_百度知道
心情不好时该怎么办
提问者采纳
当你心情不好的时候，你可以照照镜子，然后对着镜子说“我很漂亮，我真的很漂亮”、“我很帅，我真的很帅”一切烦恼就没了。 当你心情不好的时候，你可以大吼几声； 当你心情不好的时候，你可以逛街买吃的； 当你心情不好的时候，你可以睡觉，睡着了，什么烦心事都跑了； 当你心情不好的时候，你可以像现在这样，到百度里面提问，“为什么心情不好？”让别人来帮你； 当你心情不好的时候，你还可以打电话给朋友诉说，想想有那么多关心你的朋友，你的心情还能不好吗？ 当你心情不好的时候，你可以听歌，你可以看一些励志书籍。。心情不好的时候有很多办法，就看你个人性格、爱好而定了。 希望你看了我的钉常草克禺久碴勋厂魔留言之后，心情会好起来哦：）
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态钉常草克禺久碴勋厂魔度，才能解决你所面临的问题。
其实每个人都有心情不好的时候，每当遇到这种情况时处理的方法也是因人而异的。有的人会逛商店来排解，有的人会去看电影等等，但我觉得这都是一种消极的态度来处理问题的。因为回头你还会想起的，我觉得心情不好时最重要的还是调节自己的心态。把自己的心态调整到位了，你自己会对一些问题有了一定的看法。对与错，是与非也就不过如此了你的心情就会平衡了
你好， 好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。
“找人倾诉法” 这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。 “时间消解法” 没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了“小菜一碟”，时间会让烦恼一点点的磨损掉，直至让你觉得好笑。 “美食填充法” 心情不好的时候，倒可能是胃口大开的时候，什么减肥，什么腰身，都统统抛到九霄云外去了。先点一桌好吃的饭菜，左一口，右一口，东一勺，西一筷，直到吃得满嘴流油，肚满腰圆，那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了。虽然过后要为这场饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价，但想想心中的气消了，这也值得。有时想想，减肥屡未奏效，是否与此有关。 “购物发泄法” 这一招比较适合女士，平时想花钱买东西没有理由，心情不好正可以借这个引子到商场里“秋风扫落叶”。以前舍不得现在大方得很，以前不敢买现在无所顾忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先买了再说。我那卧室里一直挂着的粉色小洋帽就是在这种情况下的“斩获”，价格虽不菲却并没派上用场，只是有时拿下来掸掸上面的灰尘，算是对它的眷顾。 “借酒浇愁法” 这是男士们常用之道，常言道，借酒浇愁愁更愁，可是有时也能暂且起到麻醉的作用，再随着时间的消逝，自然就能够改变一下心情。小酌一杯，再倾诉一番，让坏心情在酒精中化解，是我们的最终目标。只是不要喝太多，伤害身体那就麻烦大了，如果再借着酒劲，折腾胡闹一番，那可真是愁更愁了。 “运动驱散法” 心情不好的时候，不妨到公园里，庭院中，或者小区里跑跑步，走动走动。外面的高天流云，还有绿树青草红花，都会伸出魔法之手，让你从坏心情中慢慢走出来。想不通的事情也许能想通，看不透的事情也许能曲径通幽，心胸也会变得豁达豪放起来。再说，运动还能强身健体，可谓是一举两得。 “兴趣转移法” 坏心情大举进攻的时候，千万不可一棵树上吊死，找点自己感兴趣的事情做做吧。喜写点东东的人尽可以挥洒笔墨，说不定此时灵感正在奔涌，你会有篇高质量的作品问世呢！喜音乐的人可以陶醉在各种经典的和非经典的音乐中，享受一下人生。要不怎么说呢，人有点爱好很重要，关键时刻就有可能派上用场。 “七招”驾到，相信坏心情会一扫而光，不断拥有新的快乐，这是我们的生活准则。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁