心情不好怎么办？ - 育儿问答
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心情不好怎么办？
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我现在心情很不好,脑子里总想些不好的事情,自己无法控制,我觉得我有心理毛病,所以求助于大家,希望能得到大家的帮助,下面我将叙述一下我的困惑.
我是去年11月份怀孕的,因为单位离家比较远,上班很多时候又是脑力和体力消耗很大,所以就不去上班了.但一知道怀孕,反应就比较大,呕吐剧烈,吃不下,还老是吐,往往是刚吃了,就吐完了,所以我老公就请了我的公公来家里做饭.以前他也来过一次,还可以,那次是夏天,大约半个月时间,我也上班,接触的不多 ,没有太大矛盾,因现在对他有意见,所以回想那时候,还是觉得有不妥的地方,他在我们家,夏天就穿个小红内裤,我很看不惯,可是当时没有说.这次来是冬天,他来其实主要是做饭,每天尽心尽力做饭,其余什么也不用做,上午吃了早饭,买中午和晚上的菜,在去图书馆,11点回来,一进门就问我,要不要做中午饭,其实我早上起的晚,刚刚吃了早饭没多会,还要吃水果其他的,可是我想他要吃午饭呀,就说好的,后来我就早饭只吃一点,免得午饭吃不下,其实本来就吃不下.有意见是因为,每次我刚刚吐完,他就问,还吃点什么,问了两次,我就急了,我说,就知道让我吃吃吃,老公听了,就觉得不好,说:不能好好说吗&我觉得理亏,就走掉了.还有在餐桌上,只要我夹的菜不在眼前,要跨个碗去夹,他就赶紧把盘子换过来,刚开始我还觉得对我好,后来就不是这种感觉,觉得太客气了,不像一家人,也结婚有两年了,虽说没生活在一块,可是过节什么的,也都回去住一两天,每次都这样,真是受不了了,就跟他在餐桌上反了脸,说&今天这个菜我不吃了，我应该对老人孝顺，以后你吃那个菜在我这边，我也跟你换盘子&后,就没吃那个菜,还跟他理论了一番,他到不说话,老公说&好了,看爸爸脸都红了&,才罢休.主要问题是,我问他,说我生好孩子了,让婆婆来照顾一下,他说不能来.刚开始,我没太在意,跟老公说,好像爸爸不想让妈妈来照顾月子,老公说没事的,会来的,后来我心里想早点有个着落,又问他,生好了,让我婆婆来一次,他跟我说&你妈怎么来？&,我一下子傻眼了,原来是真的呀,那么原来是怎么说的,说让早点要孩子,趁着年轻还能带.老公也在一旁也听到了,我跟他商量.老公说:&会来的,车到山前必有路&这件事情就落一段落.
过年回家,因我不上班了,所以在家多住几天,可是还是有事情发生,我在公婆面前提了同样的问题,可是我公公说,我婆婆不能来,但是我婆婆在一旁老说,她要来.在加上,在家里住,婆婆一直把我当做国宝,在吃饭时,一直要我吃这个,吃那个,说对小孩好,过年走亲戚,到了亲戚家,还是跟我说同样的话,就是因为说让我吃的太多了,我也很生气,有次吃饭时,她又说&喝鱼汤,对小孩好&我就憋着气，一口也没有吃，饭后我公公问我怎么没喝鱼汤，我说，就是因为一顿饭要说个七八次喝鱼汤，心里烦，我自己不知道喝呀，就不想喝了。在家还不让我做一点事情，其实在农村老家，本来就没什么事情做，又是冬天，，我一天到晚，除了吃，就是睡、玩，我想，自己的衣服总归要自己洗，可我婆婆非要给我洗，最后我把老公的羽绒服给她让她洗了，我自己的脏羽绒服，放在柜子里，可第二天，我们走亲戚她回来的早，硬是趁着我们还没回来，把衣服洗了。不过我只是对老公说说，也没去给他们讲。还有，我公公平时和我说话的时候比较多些，那天看到我脸上长了疙瘩，就用手摸着说&怎么长疙瘩了&，说了两次，我也觉得很反感，说说就算了，还用手摸我的脸。等到老公上班去了，因为以上的事情，我就去了老公的姐姐家住，姐姐是老师，一晃她也要开学了，我要走，可是公婆说，回家后，我老公走了，我就不在家住，怕外人说闲话，于是我就在家和他们住了两天。在这期间，我又一次提到月子照顾的事情，我婆婆在一边说要去，我公公就恼着脸，生气的说&去、去、去&，我当时真的是很生气，就在一边跟我婆婆说，&生好了，也不告诉你&婆婆说&我不是你妈呀&我说&是，我和你是我俩之间的事情，你和孩子没有关系&在气愤中在家住了2天就走了。
回来后，跟老公说，他还是那句话，会来的，船到桥头必然直，跟我妈说，我妈说，是我的不对。因我猜想是公公不想和爷爷两个人在家呆在一起，（爷爷其实是我老公的外公），后来证明就是这种原因。我妈说，不能让他们这样呆在一起，所以我妈要来照顾。可我也有困惑，我妈信佛，不吃荤菜，到时候怎么办？再说主要他有自己的孙子，她在自己家也担任了很主要的角色，我其实觉得不应该让他来，在我们80后，家里姊妹多的话，孙子还不都是由爷爷奶奶看，怎么叫外公外婆来看呢。我越想越觉得不对，公公怎么就不想看下自己的孙子吗，月子里不来看，什么时候过来看，等到上了学，不用看了，再来看吗？怎么就这么绝情？真的很想给他吵一架。后来，就老是做梦，生了孩子没人看，后来，经过，姐姐和公公商量，却说，公公终于同意让婆婆来了。可是问题就出在，我心胸狭窄，遇事想不开，不能释怀，觉得不能原谅我公公，他现在说让来，也是经过别人的却说才同意的，我说了几次怎么就不同意。他肯定是在别人的说法下，被迫无奈才同意，其实不是他真心。就越想越对他有怨恨之心，给姐姐打了电话，(是我老公的姐姐)说了很长时间，心情好一会，可是过一会就又不好了。头脑里，时刻在回想着他说的：你妈怎么来？去、去、去。实在受不了了，就亲自跟我公公打了个电话，说我怨恨他，他也给我道歉了，说不要放在心上。后来，晚上在跟我婆婆通话，确定月子让她来一个星期，指导一下我，大事小事。也说让我公公放心，不会让婆婆在这呆很长时间，2天没事，这几天毛病又犯了，又开始头脑老是想着他那几句话，老想着跟他吵架.。可是我知道不能，不能让老人这么伤心，都跟你道歉了，还要怎样呀？也不敢跟老公说了，显得我事情太多，也不敢跟朋友或者同事讲，怕他们笑话我家庭不和，笑话我没人过来看孩子。就想，索性不要孩子算了，可又舍不得，要么，生了孩子，我就死在手术台上，看他们怎么办？要么就，以后不来往，孩子你永远别看。可是，我知道这些都行不通。所以很苦恼，怎么办？头脑里的话，挥之不去，心里不能拿平静，可是我又知道，怀孕期间，心里愉快对孩子才好，我想这样心里不能平静，孩子有问题了怎么办？要是生下来性格不好怎么办？而且书上还说，对老人不尊敬，是犯上，孩子可能会得脑瘫，我就更担心了，想想，如果刚开始，我公公就跟我痛快的说，让我婆婆来照顾，我现在可能正沉浸在幸福之中，可是，现在远远不是那个味道，我怨恨，甚至想到，B超做出孩子一开始是正常的，现在比正常的周期长的小了点，是因为我心情不好引起的，也是因为他引起的，所以就更怨恨他。怎么办呢？我不想老是沉浸在心情不好中？我该怎么做？可我止不住老是去想,给老公说了,也不行,还是想,好恨我公公,我该怎么做？现在我身边的好多生好孩子的同事都告诉我月子里要好忙的,要好好弄,最好要两个大人来照顾,我听了这些,就更加的怨恨他,这么大的事情,竟然不来看我,真的好气愤.
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心情不好怎么办
我是女虫虫，经常会有心情不好的时候，其实也没谁惹我，莫名其妙的就心情压抑，有时候上午还好好的，吃过午饭就会突然觉得很压抑。其他虫虫们有这种情况吗？你们是怎么办的？
或是做自己喜欢的事
或是做退一步的想法 很正常,不用刻意去在意,做好手上的事,善待身边的人,心情会好的:) 我也想不去在意它，可是那种压抑的感觉是无法忽视的！真是没办法。我有时会找个喜剧搞笑电影来看看，有时就好了，可有时看完依然会觉得压抑。 遇到这样的事情的时候，要学会调节。
可以找点自己喜欢的事情做做、想想。
或者听听放松的音乐，或者出去散散心！
都可以的，总之如果自己调节的好，一切不开心都会过去的！ 听歌不错 不过还是找比较要好的朋友一块出去玩玩 散散心 我也是女虫虫，也会有时感觉压抑郁闷，现在自己有一套自己的方法基本能控制自己的情绪了，日子也过的快乐多了，现在列出来很你分享，希望对你有所帮助。
1.经过这么多年的总结我发现生理周期是引起心情压抑的一个重要因素，这一点至少对我来说是非常准的，每个月的特定几天我就会毫无理由的心情陷入低谷比较烦躁容易发脾气。为了解决这个问题，我进行了大量的调研，后来知道原来还是和内分泌，荷尔蒙之类的有关，并且找到一个很好的食疗方法：计算好心情烦躁的周期，提前一个周左右，每天晚上一杯热蜂蜜奶，一根香蕉。自己尝试过了，感觉疗效不错。
2.心情压抑实际上都有导火索的，自己感觉莫名其妙的烦躁其实只是没有找到心里潜在的情绪压抑导火索而已。隐形导火索的形成是平日里日积月累的结果，平时开朗豁达的人通常就不会莫名奇妙的烦恼，而平时安静稍显内向的人就容易毫无理由的烦闷，这是因为通常后者容易把小的烦恼隐藏在心中不表露不倾诉不发泄从而埋下隐患，一旦人的心理忍受力到了一定程度就会释放出来。解决这个问题的办法就是时常关注自己，尽量敞开心扉，遇到问题多和朋友讨论、倾诉，当时的烦恼当时化解不让它们积累存储。
3.工作(学习)压力是引起情绪低落，烦躁郁闷的一个重要因素。现在的人活着都不容易，不论是学生还是工作一族都背负十分沉重的压力，当压力总是得不到有效的缓解甚至发生压力的积累，最终也会导致心情跌落低谷的情况发生。这个问题的解决没有什么捷径，就是一条：努力工作。只有通过努力工作，才能将工作上的压力一一缓解掉，因为工作压力会源源不断，所以我们也必须干劲儿十足，勇往直前。不停释放压力的同时我们将得到薪水、奖金、鼓励、认可、赞美，这些都有利于改善情绪进一步释放有形的工作压力背后无形的心理压力，是防止心情低落的一剂非常有效的良药。
4.另外我还知道几种东西容易引起烦躁，郁闷，希望大家平时尽量少的食用：咖啡，浓茶。二者内都还有咖啡因对神经有刺激作用，时间常了对神经系统是一种伤害容易引起心情变差。
5.良好的作息规律，充实的生活是避免心情烦躁的有效方法。 女生会这样很正常的呀
我也常常莫名其妙的觉得很压抑
像楼上的说的特定的几天里
听听音乐散散步也没多大用处
呵呵 适应就好了 Originally posted by wjp_1026 at
我也是女虫虫，也会有时感觉压抑郁闷，现在自己有一套自己的方法基本能控制自己的情绪了，日子也过的快乐多了，现在列出来很你分享，希望对你有所帮助。
1.经过这么多年的总结我发现生理周期是引起心情压抑的一 ... 知己呀！我也觉得和生理期有关系，但好像又不太准。
突然感到的压抑确实和许多不顺心小事的积累有关系。我是个心眼比较小的女生，我也一直在努力改变自己的性格，让自己大度些，开朗些。
生活一定要充实，空虚的、混过去的一天会让我很灰心丧气，自责。
不高兴的时候就吃香蕉，据说可以使人快乐。
不高兴的时候不要找男朋友，因为对他我可以毫无顾忌的发火儿，对别人怎么也可以收敛点。而无端的愤怒无利于自己的情绪，也破坏二人的感情。 这是我们经常遇到的情绪状态，叫做抑郁心境，具有弥漫性。如果出现这种情况，不妨试一试深呼吸。方法是：全身放松，吸气，想象气流从脚板底沿着双腿向上；呼气，气流按原路返回。意念集中在呼吸上。很简单，反复几次，每次吸气和呼气各持续5秒钟。结束后，去做该做的事情就行了。
还有一种是全身放松法，约需20分钟左右。具体做法是：分解身体各个部位做，从上到下依次是额头、脸部、颈部、双臂、双手、胸部、会阴部、腿部、双脚及脚趾。每个部位先使其肌肉保持紧张的感觉，持续5秒钟，然后放松，反复几次。每天练习。
这些方法在心理咨询中经常用来缓解紧张、焦虑和压抑的情绪。:D 哈哈
出去一个人逛逛
心情就会好很多 谢谢大家！ 我也是会莫名其妙的抑郁，不是午饭后，而是黄昏的时候，很经常。我看过一些心理学的书，这个可能和曾经的经历有关。上面很多人说是生理周期的缘故，有些人其实和这个无关的。最好的办法就是转移注意力，比如看小说啊，看电影啊，或者找个人聊天啊，度过这段时间就好了。 很正常的，试着干点其他你喜欢的转移一下注意力就好了，或者去逛街，找朋友聊天出去玩慢慢就好了
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我心情不好怎么办？
提问者采纳
不反常，你只要不要想的太多就可以啦 很多时候不开心，只是心理的一个阴影而已啦 放下心来，安静的听下歌，就会好的 你不要一直想每一个月心情不好又要来了，就当没有这回事情 还有突然的心情不好是每个人都有的正常现象、不要一直认为自己有问题 做到这两点，就可以自然啦……
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心病还须心药医，心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的...
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创
每个人都会在现在这种社会生活中有心情不好的时候。不要烦恼，一切都会好起来的，首先自己不要因为一些小事情影响自己的心情，而导致自己不能好好的适应这个社会。
适当发泄一下就会好点，就会舒服很多！ 人总有失落和心情不好的时候！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！ 3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。 4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。 5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。 6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！ 7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。 其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！ 朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！ (*^__^*)问天阁のSē彩飞扬的蒲公英原创！！！
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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心情不好怎么办？看完这些短语你就会知道答案
&&& 1、看见别人有错，如果帮不了，不落井下石是一种善良；看见别人伤心，如果安慰不了，不幸灾乐祸是一种善良；看见别人有难，如果帮不了，不趁火打劫是一种善良；看到工作需要，如果帮不了，不帮倒忙是一种善良；可以不主动帮别人，但别人请求帮助时，只要是力所能及，请尽力！莫让请求帮助的人对这世界失望。
&&& 2、抬头看天是一种方向，低头看路是一种清醒；抬头做事是一种勇气，低头做人是一种底气；抬头微笑是一种心态，低头看花是一种智慧；逆境时抬头是一种韧劲，顺境时低头是一种冷静；位卑时抬头是一种骨气，位高时低头是一种谦逊；失意时抬头是一种自信，得理时低头是一种宽容。对抬头与低头的选择是人生智慧的体现。
&&& 3、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天喊地，有人在静默坚守。等待是人生最初的苍老，放弃是命运最糟的堕落。若前行，别怕痛，有些伤是人生的勋章；若拥有，莫惧失，聚散不过是浮生中的轮回。不要追求太甚，不必强求太多，不可奢求太众，接受无法接受的，你在成长；承受不该承受的，你已沧桑。
&&& 4、人，争的是什么？有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；高官厚禄，也是每天上班；山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟；权钱挣到手了，幸福不见了；名声挣到手了，健康不见了；非分的东西挣到手了，心安不见了。
&&& 5、相爱的时候需要的是真诚，争执的时候需要的是沟通，生气的时候需要的是冷静，愉快的时候需要的是分享，指责的时候需要的是谅解，困惑的时候需要的是开解，委屈的时候需要的是倾听，猜疑的时候需要的是交流，误解的时候需要的是宽容，其实在生活或婚姻中，事事较真的人决不会是个幸福快乐的人。
&&& 6、夫妻之道：恋爱时彼此是崇拜者；交谈时彼此是知音；得意时彼此是吹牛对象；生气时彼此是出气筒；困难时彼此是咨询师；痛苦时彼此是安慰者；生病时彼此是护理；平时彼此各干各，保持适度距离。两个人在一起，更多的不是改变对方，而是接受对方，这就是包容。如果光想着改变对方，那不是生活，那是战争。
&&& 7、婚姻中最折磨人的，并非冲突，而是厌倦。从甜蜜到苦楚，从思念到埋怨，受了伤，结了疤，最终还是会留下痕迹。不要轻易转身，因为一转身，错过的可能就是一生的情缘。不要轻易放手，因为一放手，痛失的可能就是一世的姻缘。人是漂泊的船，家是温暖的岸，牵我的手，从心动到古稀，让彼此成为彼此的岸。
&&& 8、我微笑的时候，如果你懂 ，握紧我的手对我微笑就够了，我哭泣的时候，如果你懂，借我一个肩膀静静陪我就够了，我委屈的时候，如果你懂，给我你的怀抱让我只在你面前脆弱。我任性的时候，如果你懂，就会包容，因为是你我才会任性。我沉默的时候，如果你懂，就会逗我，因为我喜欢你逗我的样子。我埋怨的时候，如果你懂，给我一个惊喜，让我感觉到被在乎和重视。我想你的时候，如果你懂，就会让我知道你也在想我。我累的时候，如果你懂，就让我靠在你的怀里静静的呆着。
&&& 9、与老人沟通，不要忘了他的自尊；与男人沟通，不要忘了他的面子；与女人沟通，不要忘了她的情绪；与上级沟通，不要忘了他的尊严；与年轻人沟通，不要忘了他的直接；与儿童沟通，不要忘了他的天真。一种态度走天下，必然会处处碰壁；因地制宜，因人而异，才能四海通达。
&&& 10、你有权发怒，但不应践踏别人的尊严；你有权失败，但不应自暴自弃；你有权争取成功，但不应以牺牲他人为代价；你有权要求争议，但不应以复仇为手段。你有权要求生活得更美好，但不应以今天的欺骗来捡取明天的快乐。谁能永远顺利？人性的悲哀不在于输，而在于输不起。
&&& 11、常常会产生需要解释点什么的想法，然而一旦解释起来，却发现任何解释都是那么苍白无力，甚至还会越描越黑。这世上故意颠倒黑白、指鹿为马之徒毕竟是少数，如果遇上了，解释也没用。只要你勤于修身、严于律己、堂堂正正、清清白白、不以小善而不为，不以恶小而为之。做人不需要解释，便是智者的选择。
&&& 12、不要把别人的善良，认为是软弱。因为善良是本性，做人不能为恶。不要把别人的忍让，认为是退缩。因为忍一忍风平浪静，让一让海阔天空。不要把别人的宽容，认为是怯懦。因为宽容是美德，美德没有错。不要把别人的饶恕，认为是没原则。因为得饶人时且饶人，不能把事做绝了。不要把别人的真诚，认为是天真。因为违心奉承是应付，忠言逆耳是负责。不要把别人的重情，笑话为执着。因为欺骗没有好下场，背叛没有好结果。不要把别人的厚道，认为是笨拙。因为厚德能载物，助人能快乐。
&&& 13、有时，人难免多心。心眼一多，许多小事就跟着过敏，於是别人多看你一眼，你便觉得他对你有意；少看你一眼，你又认定他故意对你冷落。多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。
&&& 14、站在人生的路口，常常徘徊不定、犹豫不决，陷入进退两难的境地。影响我们选择的，既不是事情过于复杂，也不是自己的判断力不够，而是对即将放弃的选择心有不甘。许多人不是没有好机会，而是没有好观念；不是不接受新观念，而是不愿意抛弃旧观念。能决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；能决定明天的不是明天，而是今天对生活的作为。我们的今天是由过去决定，我们的明天则是由今天决定。
&&& 15、朋友不比高低，相互真诚就好。相貌不比美丑，心态平衡就好。为人不比名利，自尊自爱就好。房子不比宽窄，住得温馨就好。车子不比有无，一路平安就好。票子不比多少，够花够用就好。吃穿不比贵贱，身体健康就好。日子不比贫富，活得开心就好。工作不比岗位，爱岗敬业就好。做事不比圆滑，问心无愧就好。
&&& 16、自己把自己征服了，是一种人生的成熟，自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己满足了，是一种精神的享受；自己把自己否定了，是一种品格的超越。人生的快乐，就是走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，被他人超越不失志。
&&& 17、谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错；谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持，别把它挂在嘴边，常立志者终无志；谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远。
&&& 18、跟自己说声对不起，因为让自己不开心。跟自己说声对不起，因为曾经为了别人一再难为自己。跟自己说声对不起，因为总是莫名的伤？感、颓废。跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累。跟自己说声对不起，因为倔强让自己一再受伤。跟自己说声对不起，因为总是和别人说对不起，而忘了自己。跟自己说声对不起，因为很多事、物都没有好好珍惜。生活还要继续。只是想让自己不要难过，只是希望不用再伪装，所以，现在微笑着原谅自己。
&&& 19、生活的真谛在于理解；生活的诀窍在于理智；生活的理想在于远大；生活的艺术在于和谐；生活的步履在于踏实；生活的乐趣在于追求；生活的安乐在于平淡；生活的烦恼在于心态；生活的质量在于养身；生活的价值在于细节；生活的意义在于美好；生活的追求在于完美；生活的全部在于今天。
&&& 20、心缺自尊，言行必卑贱；心缺敬畏，言行必随便；心缺诚实，言行必虚妄；心缺涵养，言行必粗陋；心缺教化，言行必无礼；心缺知识，言行必愚钝；心缺良善，言行必恶毒；心缺美德，言行必下流。心是一杆秤，秤出的是自己的言行；言行是一面镜，映出的是自己的心灵，心灵美则言行美，人生会更美好！--博才网
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