头痛脖子发硬
健康咨询描述：
今下午我的头很痛，痛得不能走路，就回房休息了将近两个小时，然后就量了一下血压130.90就起床了，起床后还是很头痛。请问是怎没回事
想得到怎样的帮助：听听您的意见（感谢医生为我——该。）
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病情分析：你好，你的这个血压是正常的，你的这个头痛，结合你脖子发硬的症状，要考虑是颈椎病所引起。指导意见：你可以去医院拍个颈椎片确诊一下。如果确诊是颈椎病的话，可以采取针灸、推拿等治疗，效果都不错。祝你早日康复！
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正确治疗颈椎病
& &&&伏案工作的人长时间保持同一姿势工作，这样非常容易患上颈椎病。由于长期对颈椎压迫，导致颈椎骨之间的间隙缩小，损伤神经而引起的疼痛。既然颈椎病对人们的生活危害这样大，那么，劲椎病怎么治呢？
首先就是要选择适当的睡眠方式，进行有效的中药外敷，都能减缓。颈椎病急性发作时，及时到医院治疗，如按摩、牵引、理疗、穴位封闭、针灸等，治疗后症状可以缓解。由于急性发作时，神经、肌肉充血，水肿明显，应减少颈部活动，勿低头过久，不要猛抬头。减少刺激有利于恢复。
& & 其次就是选择有利于治疗的枕头，高低适宜，柔软，可调整保持颈椎向前的生理曲度，且勿睡硬枕。以减少对血管、神经的压迫。颈部中药腾敷：根据中医药方购药及使用。如果感觉颈椎异常疼痛，可以考虑做颈部牵引。可选用颈围固定颈椎，达到稳定颈椎的目的，减少压迫，减轻症状，有利于颈椎病的恢复。选择颈围大小要合适，固定时间3～6周，不宜久戴以免造成依赖，肌萎缩、关节僵硬，活动度降低的不良后果。以上介绍了颈椎病的一般性治疗方法。希望以上的内容对大家治疗颈椎病有一定的帮助。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 13-4-9 08:32 编辑 ]
13-4-7 14:25
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【健康饮食 别把牛奶当水喝】
& &&& 说牛奶能当水喝，是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一，当人体内水分丢失超过2%，身体的功能运行就会受到影响。人体没有水的补充，几天就可危及生命。所以，当水的供给不足时，牛奶理所当然地能够作为水的来源，为机体补充宝贵的水。
& && &但是，牛奶又不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少，而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分，它们的摄入都有限量。如果我们每天需要的水都来自于奶，脂肪等营养素可能就会摄入得太多。所以，牛奶不能无限量地当水喝。“高营养”食品也不能多多益善
　　认为能把牛奶当水喝的人，出发点是以为牛奶乃高营养饮品，更以为既然是“高营养”，则应多多益善。有人对“营养”有点误解，他们把营养解读为各种营养素的含量和质量。牛奶中的钙含量高，蛋白质质量好，还含有较多中国人膳食供给相对不足的维生素B2和维生素A，所以“营养丰富”。但为什么说这是误解呢？
　　首先，所谓营养，是指满足人体需要的、各种食物在数量和种类上的合理搭配。由于目前营养学在认识上的局限，通常将这种搭配的合理性表达为各种营养素的数量和比例，但这并不意味着把蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素放在一起就变成“高营养”了。而合理营养的食物搭配，应该包括一定比例的谷类、豆类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等各种食物，加上水，组成我们日常的餐食。而用大量的牛奶代替水，实际上破坏了这种食物搭配的平衡。
& &&&其次，从含有的营养素分析，牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右，糖的含量约为5%，钙约为千分之一。按照中国居民膳食指南推荐每日饮水 1.2升计算，如果将牛奶当水喝，钙就会得到超量的供给，脂肪和热能也有点多了。奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖[产生肥胖的十种原因睡眠是最简单的减肥方法]。即使用奶代替一日饮水量的一半——600毫升，摄入的脂肪和热能也还嫌多。这就是为什么西方人为了健康，选用脱脂牛奶的原因。至于牛奶中的蛋白质，我们其实没有必要过分强调。由于现在食物供应的种类很丰富，动物性食物的比例相对较高，我国城市人口的蛋白质供给已经不是他们的主要营养问题。而对于农村居民，特别是对经济比较落后的农村居民来说，牛奶才更具有改善蛋白质营养的作用。
　　最后要说的是，高蛋白、高脂肪、高能量饮食已经成为糖尿病、心脑血管病、肿瘤等现代“文明病”的罪魁祸首之一。所以，针对西方人大量饮奶、将牛奶当水喝的饮食习惯，一些学者持非常负面的看法。根据一些牛奶与卵巢癌和前列腺癌有关的报道，有些学者甚至提倡不喝奶。这未免有些极端。癌症的发生和我们日常吃的很多食品和饮食习惯都有关，如吃大量的动物性食品、油炸和烧烤食品、熏制和腌制食品，摄入过多的能量，蔬菜水果吃得少等。这些问题与癌症的关系都比牛奶大。因此，我们不能因噎废食，更不能将这些研究简单地理解为某种食物与肿瘤的对价关系。应该看到，任何食物都有利和害的两面性，适量有益，过量有害，而关键是要适量搭配各种食物。
　　所以，如果我们每天能喝一些奶，可以改善钙的供给，在手头饮水不方便时，临时用来补水，也还可取。但是长期用大量用牛奶代替饮水，绝不意味着合理营养，更不是高营养，也许还会带来健康危害。
13-4-8 08:33
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【美女逛街警惕关节痛】
& &&&关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要，但是有的病因已知有的病因尚未明了，总之，明确诊断才是合理治疗疾病的前提，而青春期女性关节疼痛一定要小心有埋伏。
& && && && && && && && &青年女性关节疼痛要警惕
& && &假如平日里身姿矫健的“逛街族”突然持续出现膝关节或者髋关节酸胀，多数人或许不会想到，这个看似简单的关节扭伤背后可能另有隐情。“髋臼发育不良”在发病早期往往表现为膝关节酸痛，这一“声东击西”的症状特点常会“忽悠”患者，致使许多人放松警惕，延误治疗。
& && &髋臼发育不良又称髋关节半脱位，是指髋臼未能得到良好发育而形成的一种髋部畸形。其主要病理改变表现为髋臼变浅，致使髋臼对股骨头的包容与覆盖不足。由于上述病理改变会使髋关节负重面积减小，单位面积上的压力明显增高，逐步引起关节软骨的损伤与退变，最终导致髋关节骨关节炎的发生，产生髋关节疼痛以及活动受限。因此，髋臼发育不良的致残率很高。
初期症状&&“喜好”声东击西
& && &明明是髋臼发育不良“惹”的祸，其疼痛表现在初期却往往采取“声东击西”的狡猾策略，引发典型的“膝关节酸胀”。这也是导致髋臼发育不良常被疏忽漏诊的主要原因之一。专家对此解释，髋关节病变最早并不一定反映在髋部。相反，这种病变容易刺激神经并放射到膝关节，从而引起膝关节部位的疼痛或不适。正因为如此，患者在早期往往误以为是膝关节出了问题，而在进行膝关节检查后，结果又往往显示一切正常。
& && &如果患者能够了解“髋臼发育不良”这一“声东击西”的症状特点，在出现膝关节疼痛后稍加注意其背后可能暗藏的“埋伏”，及时想到为髋关节进行X线检查，就能及早发现问题所在了。
13-4-9 08:10
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【颈椎病日常护理的“谎言”】
<font color="#、睡个枕头能治颈椎病
　　保健枕宣传的治病原理：特殊的人体工学设计，“高科技”原料作材料，能有效为颈椎减压，对改善颈椎病有明显效果，有的甚至宣传能有效治疗颈椎病。
　　医生点评：“颈椎病与枕头的关系主要表现在：如果睡眠时枕头的高度与软硬不合适时容易出现‘落枕’。”马华松指出，保健枕所谓的“高科技”，只是针对人类的颈椎屈度，造出了各种硬度或高度的枕头，或者加入了一些所谓产生磁场的特殊材料。无论保健枕宣传的功效多么强大，其只能起到促进血液回圈的作用，不可能治疗颈椎病。　　权威观点：“保健枕目前尚处于监管空白，既不是保健品，也不属于医疗器械，没有专门对其进行管理的部门。”8月7日，国家食品药品监督管理局药品注册司保健品处工作人员表示，造成目前市场上保健枕作用被夸大的主要原因，是没有一个明确的管理机构。对于一些保健枕企业宣传的“高科技保健枕能治病”等说法，消费者应理智判断，以免被误导。
<font color="#、脖上套个圈，颈椎病去无踪
　　钛项圈宣传的治病原理：钛具有特殊的电流特性，对人体会产生有益的生理作用且其化学性稳定，可调整由压力与疲劳导致的身体电流混乱，可以使精神松弛、肌肉放松。声称戴上这种项圈就可以治疗颈椎病。
　　医生点评：“钛其实不是什么特殊材料，它是骨科常规的内植物材料，成本也不是很高，它被用于人体是因为钛元素性质稳定，不导电、无磁性、无放射性。现在被宣传成能治疗颈椎病的金属物，实在令人费解。”
　　权威观点：国家药品监督管理局(现国家食品药品监督管理局)2001年12月颁布的《关于日常生活用品不作为医疗器械审批的通知》中规定:“凡属于人的日常生活用品、装饰品，如衣服、帽子、鞋、袜、手镯、耳环等产品，无论其采用何种材料，均不得作为医疗器械受理审批。企业也不得宣传产品的治疗、诊断功能。”8月7日，国家食品药品监管局医疗器械司标准处工作人员表示，目前国家相关部门并没有批准“钛项圈”作为医疗器械，因此商家宣传“钛项圈”治疗颈椎病的功效，消费者不可轻信。
<font color="#、中医推拿，手到病除
　　中医按摩宣传的治病原理：治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，能够疏筋通络，缓解疼痛和麻木、活血化淤，从而达到治疗颈椎病的目的。
13-4-10 08:35
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【脱发白发或许源于颈椎病】
& && &脱发、少白头，别以为这些只是衰老的迹象，或许，还和颈椎病息息相关!引起脱发白发的原因有很多，遗传、饮食不当、营养不良、压力过大、精神刺激、环境因素等，而除了这些因素，专家们发现，轻度颈椎偏位也是引起脱发白发、严重秃发的原因之一。
& && &这是因为，颈椎轻微错位、增生等，会引起大脑神经系统、血液供养系统的供给不足，使供给头发的营养受到阻碍，造成了脱发和白发，有时也伴有头晕、转头受限、手肩发麻等。当你发现自己过早脱发或有白发时，在排除其他因素后，不妨到医院骨科，检查一下颈椎是否有病，以对症施治。
& && &金江骨科医院专家建议，检查时可做脑血流图检查，必要时再做椎动脉造影检查。如果是颈椎病，可能椎动脉型颈椎病的可能性比较大，这是因为椎动脉受压，受刺激痉挛，或颈椎位置变化致椎动脉扭曲产生供血不足，会影响头发营养的补给和其他的一系列症状。
& && &目前不少学者对椎动脉型颈椎病多倾向于手术治疗。但术后症状不能获得完全缓解者已屡见不鲜，尤其是病史较长，对脊髓压迫刺激过久，导致脊髓变性的患者，其手术效果难尽人意。因此，颈椎病病人更应该多注重平时的保养和饮食，通过调理配合治疗，或可加速疗效。
[ 本帖最后由 金江骨科医院 于 13-4-25 10:09 编辑 ]
13-4-12 08:37
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【警！频繁用手机或致骨质疏松】
& &&&骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。
& &&&警！频繁用手机或致骨质疏松骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
近日，土耳其研究人员发现，手机电磁场可能会降低骨骼密度。因此，频繁接打手机可能会增加骨质疏松的风险。研究人员表示，在日常生活中，手机不要贴身携带，最好放在包中，且离身体越远越好。
& &&&土耳其一所大学的研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，开机状态平均每天在15小时左右，并连续使用了6年手机的男性用户，利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。
& &&&在骨质疏松的预防上，专家建议，除了远离高危因素外，年轻时运动量要足够，35岁之前要把骨里的钙存足，到了35岁或者40岁之后骨里的钙只能向外丢，不能补了。要在食品上多下工夫，多食补，而不要依赖各种瓶瓶罐罐的补品。
& &&&要在食品中增加钙质的补充，而不要偏听偏信铺天盖地的补钙品的广告。饮食上要多吃牛奶、奶酪、豆浆、酸奶、含钙高的绿叶菜、添加钙的食品、坚果及海产类食品。还要少摄入富含磷的食物，如可乐。
13-4-14 08:44
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【单肩包引起的颈椎病】
& & 养生须知：常背单肩包易诱发颈椎病
& &专家提醒，单肩包容易造成肩部劳损，诱发颈椎病问题。
　　既然称之为“单”肩包和“斜”挎包，那说明是单在一个肩膀上的，斜在一个肩膀上的。由于这个肩膀肩负着不使包包滑落的使命，人就会不由自主地抬高此肩膀，时间一长，此肩部肌肉收缩、紧绷，无形中会造成肩部肌肉劳损，进而诱发颈椎病。
　　此外，沉重的包包长时间背在肩上，会压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎，造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。
　　所以，为了预防颈椎病等问题出现，不要长期背着单肩包。
　　另外，手拎包压迫血液循环。
　　按照物理原理来看，同样重的包包，如果是手拎的话，对身体的压力就会变大。因为，手拎包一般是直接挂在胳膊前臂上，或者拎在手里，这里涉及到一个支点的问题。总而言之，反正通过一系列的物理证明，会发现此时的重量是最重的。因此，对身体造成的损害也是最大的。
　　此外，由于一只胳膊经常性地受到压迫，会导致此胳膊血液的循环较差，神经受到压迫，肌肉麻木，进而产生慢性疼痛也。
13-4-15 08:31
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【颈椎病患者多耸耸肩】
& &&&颈椎病是中年人易患的疾病。颈椎周围是中枢神经，但它又是整个脊柱中比较脆弱的一部分，很多颈椎病都是因为颈部肌肉欠缺，而使颈椎的支撑力不足造成的。加强颈椎周围的肌肉力量，使其更好地支持颈椎，是预防颈椎病的关键。
　　& &&&颈部肌肉经常性地做收缩运动，就能保证良好的弹性。以下两个动作能同时锻炼到这部分肌肉。
& &&&“耸肩”，首先，保持一个良好的站姿，躯干正直，肩胛自然下沉，吐气的时候两个肩膀向上提，颈椎微微前屈，这时应该能感觉到颈椎两侧的肌肉收紧。保持两秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。这样的动作可以重复20次，但每做完一组要伸展两侧的上斜方肌，就是将脖子向两侧弯曲伸拉。
& & “下颚收缩”，保持良好站姿，把下颚尽量向后收回，治疗颈椎病的枕头会感觉到喉咙两侧的肌肉收紧、颈椎后侧的肌肉伸直。呼吸方式和耸肩是一样的，缩回的时候呼气，还原的时候吸气，完成后轻轻地转动颈椎放松。注意转动的过程中每个角度都要做充分，把肌肉拉长，但要注意控制动作的幅度，不要过快也不要猛。建议这两个动作可以交替完成。
13-4-16 09:46
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【为什么经常低头伏案的人容易换颈椎病】
为什么经常低头伏案的人容易患颈椎病?上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的，属于慢性疾病，在治疗方面也不可能一蹴而就，下面我们就请解骨科专家，对上班族预防颈椎病关键的几点知识进行介绍。
　为什么经常低头伏案的人容易换颈椎病&&
　　 正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。
　　 经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。&&
笔记本电脑在如何伤害你的颈椎?
　　笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前，各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。&&
颈椎病重在预防!
　　目前医学界还没有完全治愈颈椎病的方法，总的来说颈椎病重在预防。虽然颈椎病多发生在中老年，但病变过程往往开始于青少年时期。特别在目前上班族中，颈椎病的发病年龄已经大大提前。已经得了颈椎病怎么办呢？使用老杜家黑膏药——百年火神，可以有效的解除颈椎病的症状，对颈椎病有很好的治疗效果，配合打羽毛球等运动，可以让你告别颈椎病，重返健康！&&
& && &针对颈椎病的致病因素——劳损、落枕、睡姿不良、枕头不当、风寒、头颈外伤等，如我们能尽早采取有效预防措施，则可以降低颈椎病的发病率或推迟其发病时间。
13-4-17 08:21
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【小心：股骨头坏死正在靠近 】
& && &据最新的调查数据显示，股骨头坏死患者的年龄越来越趋于年轻化。那究竟是什么原因让年纪轻轻的朋友也患上股骨头坏死？
这是因为在当今社会，年轻人工作压力大，要买房买车结婚生子，巨大的生存压力让他们难以喘过气来。于是，饮酒就成了缓解压力最常见的方法。
& & & && &大家为了缓解压力，年轻朋友们大量饮酒、自我放纵，以为年轻就是本钱，身体禁得住折腾。目前，酒精中毒引起的股骨头坏死已经占有了病例总数的三分之一。
& && &现在交通发达，马路上的车越来越多，交通事故直线上升。年轻人不像老年人那么注意交通安全，骨折、外伤在所难免。统计调查显示，由于外伤导致的股骨头坏死在年轻人中并不少见。
& && &如今，急功近利的商家不在少数，为了短期内牟取暴利，原本饲养很久才能上市的猪牛羊鸡，被越来越多的注入激素，短期内生长迅速，然后宰杀流入市场。食用这种激素催生出来的肉，很容易造成血管阻塞，引起股骨头供血不足最终导致坏死。
& && &因此，股骨头坏死年轻化并不出人意料。年轻人群自身的特点以及社会的高速发展带来的许多不良因素，决定了股骨头坏死年轻化的必然性。
13-4-18 11:23
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【电脑族的运动：颈、肩、腰、腿一一活动起来】
& &&& 前些日子，遇到几个朋友问及打算五一怎么过的，十有八九回答是在家上网或打电脑游戏。电脑方便了我们的生活，不出家门就能知晓天下事，还能跟五湖四海的朋友聊天，但这也让我们的身体长时间地固定在电脑前，颈椎病、腰椎病等“电脑病”随之而来。今天就要提醒电脑一族，别忘了适当运动，给自己的身体加点润滑油。
& & 要小心电脑综合征你是否常常在电脑前一坐就是几个小时？可要小心“电脑综合征”找上你。长期保持一个姿势会引起肌肉的疲劳，像颈椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬这类情况在电脑一族中屡见不鲜。此外，长时间处于光辐射还会引发头晕、头痛、失眠、免疫力下降。
& & 面对损害一一击破
& & 了解了长时间使用电脑可能造成的伤害，你是不是也坐不住了？这里教你几招简单的方法，将颈、肩、腰、腿一一活动起来。
& & 损害：长时间面对电脑，使颈椎处于向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态，导致颈肌慢性劳损，从而发展成为颈椎病。对策：颈部由前向后、再由后向前做绕环动作，顺时针和逆时针的方向交替。然后交替做上下点头、左右摇头的动作。每隔1至2小时重复几遍。注意动作要缓慢、柔和。
& & 功效：对颈椎病可起到预防、缓解的效果。
& & 损害：长时间使用键盘、鼠标，使肩部肌肉处于紧张状态，易压迫血管，从而导致血液供给不足。
& & 对策：自然站立或坐姿。左肩先向前环绕，重复10次左右；右肩同样动作，重复10次左右。左臂向对侧平举，右臂屈曲勾住左肘，尽量将左臂向身体方向牵拉。然后再换右臂向对侧平举，方法与左臂相同，如此交替进行5次左右。功效：通过对肩部韧带的拉伸，改善肩部及两臂的血液循环，从而缓解肩部的疲劳。
& & 损害：长时间保持坐姿，背部肌肉得不到必要的活动，腰椎骨盆长时间承受全身的重量，会导致椎间盘组织弹性减退和脊椎骨质增生。
& & 对策一：坐姿，两脚尖抵一固定的物体，两手置于脑后，放在对侧肩膀上。先慢慢后仰至最大限度，然后还原，进行10次左右。双手撑腰，从左向右转动腰部，然后从右向左转动，交替进行10次左右。
& & 功效：增进腰部肌肉的柔韧性，还可缓解腰部的疲劳。
& & 对策二：双手向上伸展，做伸懒腰的动作。隔20分钟做一次。
& & 功效：可以加速血液循环，舒展全身肌肉，消除腰部肌肉过度紧张，纠正脊柱过度向前弯曲，具有良好的保健作用。
& & 损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。
& && && && && && && &&&对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。
& & 功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。
& & 以上是一些局部针对性的锻炼方法。建议电脑一族还是应该抽时间进行一些全身性的有氧运动，以改善电脑综合征。
13-4-19 08:36
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【起床手指麻胀警惕五种病】
颈椎病：由于颈椎病的一系列病理变化，脊神经根可能受压、牵拉和刺激，致使手指麻木、发胀。表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。神经根型颈椎病会有颈肩、颈项、肩背及头部、上肢和手部疼痛。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。
　　腕管综合征：又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。本病的主要症状如下：患者挠侧3个半手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻;寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏，拇指外展肌力差;病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。
　　中风：手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。
　　心、肾疾病：可能会引起手指发胀，但一般伴有脸肿或腿肿。
　　类风湿性关节炎：手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。
13-4-22 16:45
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【老年朋友出游要注意】
1.启程准备。出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。
2.结伴而行。老年人外出旅游，最好带上自己的老伴，老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。
& &3.登山谨慎。旅游活动常有登山项目，老年人体力有限，不必与年轻人凑热闹，硬去徒步登山。如今，许多名山如泰山、黄山等，已有先进的索道设备，尽可乘坐缆车沿索道而上，安全可靠又妙趣横生。
4.携带药品。随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。
5.饮食保健。老年人的肠胃吸收功能相对较差，旅途中应选择清淡饭菜为主，对于大鱼大肉和过甜过咸的食品，则应敬而远之，更不可过量抽烟饮酒。饮食有度，调节有方，身心健康就有保障。
13-4-23 08:11
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【登高健身&&需爱护骨关节】
春天是户外活动爱好者所钟爱的季节，众多市民喜爱登高踏春。专家提醒市民，在尽情享受春暖花开的同时，也要注意对自身健康的保护，尤其在登山时要注意对关节的保护，尽量减少关节的负荷。
　　医院骨科专家指出，春天是登山的“旺季”，户外活动也增多了，而同时气温乍暖还寒，这对人们的健康尤其是关节健康提出了挑战。连日来门诊处就接诊了众多因运动不慎导致疾病的患者，如每天因运动后膝关节疼痛加剧而来就诊的老年患者就有很多，而因不正确的户外运动来就诊的患者每天也至少有十几例。
　&&专家提醒，在进行登山等户外活动前，要对自己的身体有充分的了解，有高血压等心脏病诱发因素的患者以及有关节隐疾的患者，长期身体衰弱的人，都要尽量少登山，即使登山也要有人陪伴。而处于关节疾病急性期的患者，是应该禁止登山的。& && && && && && && && && && && && && && && &&&
而为了提防登山引发关节疾病，登山者可从以下几方面入手：
一是选择合适的鞋子，标准是防滑、防水、透气、保暖；
二是腿脚不方便的人登山时一定要选择手杖等辅助性工具，以减少对关节的压力；
三是长时间没有爬过山的人，在初次爬山时运动要适量，最好不要选择太高太陡的山，以免关节难以适应负荷引发疼痛。另外，有骨关节病症状者或骨关节病的高发人群登山时尽量不要跨步走，要扶着扶手以减轻体重压力。
　&&专家还提醒人们，登山时一旦出现关节问题一定要立即停止登山，出现关节疼痛或疼痛加剧、关节肿胀、运动受限、关节弹响、关节绞索（如弯曲困难）等症状后，最好选择正规医疗机构就诊。
13-4-24 08:20
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【双手麻痛乏力根源或在颈椎】
网友提问：
　　我今年41岁，最近双手常常发麻，有时还有点痛，拿东西时有明显的乏力感。但仅限于手部，脚没有类似的情况出现。看过神经科和骨科，都查不出具体原因。有朋友认为可能跟我每天坐办公桌前用电脑的时间太长有关，但我觉得跟这个关系不大。再说，要真是这个原因，脚部也该有同样的感觉才对。请问，我这种情况到底是怎么回事?该看哪个专科?
　　洪先生
　　解答：金江骨科医院的专家
　　双手麻痛乏力的原因较多，如糖尿病、高血压、颈椎病等都可引起。如果排除了糖尿病、高血压等病因，就很可能与颈椎有关系。根据提供的症状来分析，您患“神经根型颈椎病”的可能性较大。
　　临床上，颈椎病可分为颈型、椎动脉型、神经根型、脊髓型、交感神经型、混合型等六种，其中神经根型颈椎病往往表现为除颈部疼痛外可向单侧或双侧上肢放射痛，疼痛性质呈钻痛或刀割样痛，也可以是持续性隐痛或酸痛，而当咳嗽、打喷嚏或上肢伸展以及颈部过屈、过伸时均可诱发或加剧疼痛，部分患者患侧手指指端有麻木感，夜间症状加重，常影响睡眠。部分患者还出现肌力减弱，导致手部活动不灵，持物不得力等。
　　一般来说，长时间在办公桌前伏案工作的人颈部肌肉会处于拉伸紧张的状态，影响颈部的血液循环而出现局部软组织的无菌性炎症，时间久了还可能影响颈部的关节，造成小关节位置的紊乱，严重的甚至造成颈椎间盘膨出或突出，使颈椎的椎间孔变窄，挤压椎间孔里的神经和血管，当压迫神经时，就会出现手臂麻、疼痛、乏力;当压迫血管时，就会出现头部的供血不足，感到头晕、头痛等。
　　根据您所描述的症状，我们建议您找有经验的专科医生通过体格检查和颈部X线摄片、核磁共振等检查确诊。而在治疗方面，若真确诊为神经根型颈椎病，除用药外，还可通过颈椎牵引拉伸颈椎，解除神经受压情况;再通过正骨整复手法，调整关节位置，将紊乱的小关节扶正，配合针灸、微波及中频等物理治疗以巩固疗效。
　　同时，建议您调整好办公桌椅及电脑的合适位置，尽量做到工作时平视和正视。工作1小时左右起身活动活动颈部，做做颈部“米”字操;平时有条件多进行游泳、打羽毛球等有助锻炼颈部的体育活动
13-4-25 08:18
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【老年人，腰腿痛为哪般？】
人一旦上了年纪，得腰腿痛非常多见，并且随着年龄的增长有明显增多的趋势。那么，老年人容易得腰腿痛究竟是什么原因呢?
其实，老年人的腰腿痛一般是腰椎退行性改变后所表现出的一种症状。发生腰椎退行性改变的原因是复杂和多方面的，主要可归纳为以下几个方面。
　(1)腰椎退行性改变的原因——内分泌紊乱：众所周知，内分泌功能对骨的代谢有直接关系。例如，当性激素分泌减少，或肾上腺皮质激素分泌亢盛时，可引起包括腰椎的骨质疏松、韧带及关节囊松弛。在此基础上，腰椎负荷突然增加，就有可能引起腰痛症状。
& &(2)腰椎退行性改变的原因——长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正：以上原因可造成髓核的水分和营养成分减少，椎间盘体积迅速缩小，弹性明显下降，随之椎间隙逐渐变窄，椎体边缘唇样骨质增生形成，刺激并压迫周围组织，尤其是神经组织，从而产生腰腿痛症状。
　(3)腰椎退行性改变的原因——体型改变：正常人体的脊柱有四个生理曲度，即颈椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎后凸。人体的重力线通过腰椎的椎体或椎间盘的后部而不是通过关节突关节。老年人体型如果过于肥胖，则身体前部重量增加，使得腰椎前凸增加，一方面使关节突关节发生劳损，引起退行性改变;另一方面，腰部伸肌为适应前凸曲度的增加逐渐先松弛，而后又收缩，从而引起腰痛。
　(4)腰椎退行性改变：当人体进入成人期的同时，发育即逐渐停止，继之退行性改变亦随之开始。腰椎的退行性改变常可导致腰痛症状。老年人常见的退行性疾病，主要有腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失稳症、老年性驼背畸形等。腰椎退行性改变所引起的腰痛多以酸痛为主，且伴有活动受限、不灵活，稍许活动后疼痛减轻，但腰部过多活动或负重后疼痛逐渐加重。
　　金江骨科医院骨科专家温馨提醒：以上就是为你介绍的关于老年人腰腿痛的原因，希望对你有所帮助，对症下药，改善您的病情。
13-4-26 08:14
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【六点小建议挽救你的聊天导致的颈椎病】
YY聊天会导致颈椎病，但也不是没有办法防治，除了要减少聊天的持续时间外，还应该注意一下几点：
　　1：鼠标不要离身体太远,手臂长时间伸直很容易累。
　　2：最好打字时两个手臂不要临空有着落点,很多年轻人觉得没什么,当你的颈椎出现了问题你就有感觉了。
　　3：当你在看聊天内容的时候尽量不要握住鼠标不放,将手放到身边调整一下位子。
　　4：每1-2小时适当活动颈部，做一些颈部按摩操，这是一个循序渐进的过程，急不得。
　　5：改善坐姿，坚持自然端正的坐姿，保持头、颈、胸的正常生理曲线。
　　6：有条件的朋友可以使用生理工学电脑桌、笔记本支架，能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。
　　颈椎枕专家表示：做到以上六点对我们的颈椎,对我们的手臂都有很好的保护作用，彻底远离YY聊天造成的颈椎病。
13-4-29 08:44
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【患腰椎病也可进行床上锻炼】
腰椎病是困扰人类健康的一大顽疾，很多患者朋友得了严重的腰椎疾病后不能下床，不仅给患者的生活带来了极大的痛苦，而且还不利于腰椎病的康复治疗，其实，腰椎病患者朋友可以在床上通过一些合理的锻炼来缓解病情：
(1) 病重卧床不起，不能主动锻炼者：于仰卧位腰下垫薄枕，腰下枕高从一包卫生纸的高度起，逐渐增加至5-8包的高度。在疼痛能忍受情况下，可尽量延长仰卧位腰下垫枕时间3-5小时。其他时间可屈髋屈膝左右交替侧卧位，也可仍仰卧位，双下肢抬高置于叠起的棉被上，以减少腰椎前弯角度。
(2) 病重不能下床，但在床上可活动锻炼者：要求锻炼者在运动时应将注意力集中于所锻炼部位，同时配合呼吸吐纳，有条件者可放轻音乐伴奏，锻炼至微微汗出时效果最佳。
① 抬腿伸腰运动：仰卧位进行。前4拍为左右交替直退抬举，抬举度数愈大愈好。第一拍抬左腿，第二拍复原，第三拍抬右腿，第四拍复原。后四拍为伸腰运动，第五拍为双手抬举，第六拍为伸腰运动(使腰离开床)，第七拍腰复平，第八拍为上举双手复原。共做4个8拍。
② 屈髋抬伸运动：仰卧位，第一拍屈双髋双膝，第二拍抬起上半身，第三拍上半身复原，第四拍屈髋屈膝复原。共做4个8拍。
③ 伸腿伸腰运动：俯卧位，双肘屈曲于床面上。第一拍为直退后伸运动，第二拍上半身后伸、挺胸抬头(此时只有肘、腹在床面上，后伸使下肢与上半身呈弓状)，第三拍双下肢复平，第四拍上半身复平，共做4个8拍。
& & 患者朋友可根据自己的条件采取最适合自己的锻炼方法，希望以上介绍能够为您带来一定的帮助，祝您能够早日康复。
13-5-1 08:20
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【颈椎疾病假象多】
颈椎为进出大脑的神经中枢所占据，全身各部位的感觉从这里上传到总司令部——大脑。由于这里运动量大且位置特殊，中年过后便进入多事之秋。但有的病人发病后却常被长期误诊为眼部疾患、食道癌、心血管病、癔病等。以下症状易被误诊：　
　1.吞咽困难：据国外一家医学杂志报道，一名65岁的老人开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重，向左侧转头时最为明显，并伴有恶心、呕吐。患者曾就诊于消化内科，被怀疑为食道癌，但胃镜检查正常。后经CT断层扫描显示为颈椎前缘骨质增生压迫食管。据近年的临床统计，约有1.6％的颈椎病患者有此表现。
　　2.高血压：颈椎病可致血压升高或降低，但以前者多见，称颈性高血压。这与骨质刺激交感神经有关。病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等典型表现。
　　3.乳房疼痛：系增生骨压迫第6、7颈椎的神经根所致。开始觉一侧乳房或胸大肌疼痛，间断隐疼或阵发性刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难以忍受。这种疼痛如果发生于左侧，易被误诊为心绞痛，右侧则易被误诊为胸膜炎。　　
　　4.下肢瘫痪或排便障碍：系脊髓的椎体侧束受刺激所致。患者上肢麻木、疼痛无力、跛行，颈部症状多数轻微易被掩盖。有的伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁。　
　　5.视力障碍：颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小，严重者可失明。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍或大脑视觉中枢缺血有关。据统计，颈椎病人中0.67％有眼部表现，但多数伴有颈椎病的其它症状。　　
　　6.突然摔倒：系增生的骨质压迫椎动脉引起，易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾患。常在行走中突然扭头时身体失去支持而猝倒，倒后因颈部位置改变而清醒并站起，不伴昏迷，但多伴有剧烈眩晕或头痛、恶心、呕吐、出汗等症状。
13-5-6 09:25
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【脖子痛肩膀发沉这个应该怎么解决】
最近，李先生常感到脖子酸痛、肩膀发沉，尤其是对着电脑工作一天后，整个后背都是僵硬的。李先生觉得年纪轻轻不会出什么大问题，于是疼的时候就让同事帮忙捏捏，缓解一下，没想到疼痛反而越来越严重了。到医院一查，才知道是颈椎出了问题。
　　生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。专家指出，“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。
　　颈椎不好疾病多
　　专家指出，颈椎作用大，却容易出问题。因为活动频率高、负重大，颈椎极易发生退行性病变。
　　骨科上一般认为，颈椎病分五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。其中最常见的是神经根型，约占颈椎病的60%—70%。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。
　　颈型颈椎病较轻，病人常感觉颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等。
　　交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏，枕部或颈后痛，视物模糊、眼窝胀痛、眼睛干涩，心跳加快等。
　　椎动脉型主要表现为眩晕，患者常在转头或低头、抬头时突然眩晕甚至摔倒。
　　脊髓型是颈椎病中最严重的一种，可有颈肩、下肢僵硬，胸腹和四肢紧束，不听指挥等症状，严重的会导致四肢瘫痪。
　　专家提醒，还有些疾病看似与颈椎关系不大，实际可能是颈椎所引起。例如由于颈交感神经受到刺激或损伤，损伤胃黏膜，引起颈椎性胃炎；因为颈椎神经根受到损害，或心脏交感神经受到刺激，出现心绞痛。
　　此外，还可能引起视力模糊等。在做出诊断之前，这些疾病要明确排除脏器本身病变后，才考虑可能与颈椎有关。
　　颈椎的三大功能
　　专家介绍，颈椎位于头部、胸部与上肢之间，大家可以用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起，从这里向上1节，向下6节，都属于颈椎。
　　颈椎包括7块颈椎骨，6个椎间盘和所属的韧带，是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高的节段。
　　颈椎起着十分重要的作用——向上支撑头颅，向下连接后背腰腹。专家表示，颈椎的功能包括三个方面：一是支架作用。其中，第一颈椎与头颅的枕骨相连接，与下面几节一起支撑着头部和后背。二是保护脊髓神经、血管。颈椎椎体相互连接，之间构成的神经、椎动脉血管和脊髓的通道。三是运动杠杆作用。颈椎最上面两节，是颈部活动的枢纽，帮助颈部屈伸和旋转，完成点头、仰头、左右转头的动作。
　　从中医角度看，颈椎也是人体十分关键的部位之一。颈椎位于人体督脉的位置。督脉又称阳脉之海，是奇经八脉之一，它起自会阴部，循背部脊柱正中线向上，经过后颈部，越过头顶部，止于颜面部。它在循行过程中与脊髓、脑和诸阳经相连，是阳经经脉的总纲。颈椎不好，脉络就可能出问题。
　　乱捏乱揉加重病情
　　生活中人们如果感到颈椎不舒服，一般会让家人帮忙“捶捶后背，揉揉肩”。一些较为严重的患者可能会找人按摩、推拿。但专家提醒，颈椎病类型不一样，治疗方法也各不相同。随意按摩、捶打、牵引，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。
　　专家提醒：出现颈椎病症状后，应先到医院检查、确诊，然后再根据医生建议合理治疗。
　　专家建议：按压两个穴位也可以缓解颈椎疼。一个是风池穴，位于后颈部，后头骨下两条大筋外缘凹陷中，与耳垂齐平。低头伏案后按揉5分钟，可以改善脑部血液循环，消除头晕、头闷等症状。
　　另一个是肩井穴，在乳头正上方与肩线的交接处，用食指和中指并拢按揉，可放松颈椎。
　　“飞燕点水”法：俯卧床上，两臂平放身体两侧，双腿伸直，头和上下肢同时用力向上挺起，上下肢伸直，然后放松，每次5至10下。
13-5-8 08:55
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【老人晨练不当加重关节炎 】
& && &一份针对岁中老年人的专项抽样调查结果显示，74％的老年人膝关节存在着不同程度的疼痛，其中八成左右是因为晨练不当所致。
　　很多老年人都误以为多运动能强身健体，殊不知这样反而让膝关节更受伤，比如跳绳、爬山、压腿等运动。
　　虽说运动能健身，但为了保护老化的膝关节少受损伤，不是所有运动都适合老人。压腿、揉膝运动，会加重软骨磨损；爬山、爬楼、下蹲站起等用力蹬爬的动作，会加重髌骨磨损；打乒乓球、羽毛球这种比较激烈的左右横向运动，也容易出现磨损性损伤。因此，这些运动都不太适合老人，特别是已有膝关节疾患的，更要避免。
13-5-13 07:56
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【常穿吊带衫小心颈椎容易早衰】
& &&&因为吊带装只有一根带子系在脖子上，穿这样的衣服时间长了会导致颈部不自主地前屈，使颈部肌肉紧张、痉挛，组织发生损害，造成颈部动力平衡失调。日子久了，颈椎在原有的生理性蜕变的基础上加速蜕变，最终导致病变的椎体增生、椎间盘蜕变、韧带钙化等，会刺激或压迫相邻的神经根血管从而加重颈椎负担。
　此外，穿吊带衫易使颈部受寒，特别是夏天在有空调的办公室里工作时，穿吊带衫或低领装也是诱发颈椎病的一个重要因素。
13-5-20 08:56
& 正确治疗颈椎病&nbsp&nbsp
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