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中国脊柱医学学术委员会主任委员
中国颈肩腰腿痛学术委员会主任委员
卫生部"十二五"国家中医骨伤重点专科
专家回答：仲文藻：
你好！根据你描述的情况，你像是神经根型的颈椎病，建议你首选射频热凝靶点技术，该技术最大的优势是，能够自动识别和保护神经，安全性非常高、创伤非常小，操作时，只需一根极细的射频针（如同平时我们抽血用的针头），在影像监控下，准确定位、靶点消融，操作仅需几分钟即可迅速解除对神经的压迫，治疗后贴上创可贴，住院5天左右即可，不影响正常生活。由于病床特别紧张，如果想来我院治疗，请电话提前预约：
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腰椎间盘突出
股骨头坏死
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待解决问题颈椎疼痛、落枕怎么办？颈椎病的自我治疗图解__三月健康网
& 颈椎疼痛、落枕怎么办？颈椎病的自我治疗图解
颈椎疼痛、落枕怎么办？颈椎病的自我治疗图解 01:25:47来源:
　　3、合谷穴：合谷穴的简易找法，将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。 　　出现落枕等颈椎不适后，先按摩落枕穴，如果不起作用或仍感到有些不舒服，再按摩其他两个穴位。坚持按摩几分钟后便会起效。
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颈椎病栏目导航我的颈椎最近感觉很不舒服,今天感觉有点疼_颈椎病_中华骨科治疗网
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我的颈椎最近感觉很不舒服,今天感觉有点疼
& 作者:中华骨科治疗网编辑团队 & 发布时间:
我的颈椎最近感觉很不舒服,今天感觉有点疼患者性别：男　　患者年龄：30　　本次发病及持续时间：一年医生：你好！我的颈椎最近老是感觉很不舒服，今年早上起来突然发觉头往右转动时，颈椎后面有东西拉住的感觉，有点疼痛，后仰时也是有点这样的感觉，感觉比前段时间严重了许多。平时手摸颈椎第5或6部位感觉有很硬的东西在那里，希望您能帮我解答一下，这是不是，应该如何治疗？专家。一是颈椎病所致，二是落枕所致，到医院骨科检查一下！！
专家电话：400-
出诊时间：周一至周五
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我父亲两个肩膀每天都很疼，睡不了觉，开始说是颈椎病，后来...
全网发布： 20:55
患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 09年下半年开始肩膀疼痛，今年4月在合肥安医附院医生说是，后来推拿针灸敷药什么都试过了但是疼痛并没有缓解，甚至晚上都睡不了觉。后来又做了很多检查说是神经综合症，开了很多镇痛的药，可是吃了依然没有效果。 贴膏药，针灸，推拿，都只是当时舒服点，但是晚上依旧睡不好觉，有人替他按摩的话还能睡一会，但是手一停就立刻醒了。现在是按摩也不能入睡。 希望能够治疗疼痛，颈椎病
北京宣武医院功能神经外科朱宏伟：疼痛可以是疾病的症状，也可以是一种独立的疾病。疼痛原因很多，可以是骨骼、肌肉、神经或其他疾病的症状，也可以是一种独立的疾病，您的病情无法简单判断，请来医院门诊检查，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。请携带全部检查治疗资料，周一下午宣武医院功能神经外科专家门诊挂朱宏伟主任号就诊。或在好大夫网上(每周一限5个），明确原因，决定下一步治疗方案。首都医科大学宣武医院北京功能神经外科研究所是国内规模最大水平最高的疼痛诊疗中心，在国内外享有盛誉。首都医科大学宣武医院北京功能神经外科研究所朱宏伟主任回复
发表于： 22:35
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朱宏伟的咨询范围：
椎间盘突出症、三叉神经痛、面肌痉挛、癫痫、颈肩痛、腰腿痛、臂丛神经损伤后疼痛、脊髓损伤后疼痛、疱疹后疼痛、其他顽固性疼痛、帕金森病、脑瘫、脑肿瘤、脑外伤、脑出血。
提问包括：主要症状、多长时间、必要的辅助检查结果、接受过的治疗、咨询目的颈椎疼痛怎么办 颈椎病睡什么枕头好
自我治疗颈椎病的小窍门
人的三分之一是在床上睡眠，枕头是我们不可或缺的用品，枕头什么牌子好，颈椎病用什么枕头好呢，有好的枕头对我们的颈椎健康是很重要的，因此，枕头的选择就至关重要，冉冉妈妈根据自己的颈椎病自我治疗经验总结枕头知识，希望对你有所帮助！
冉冉妈从上大学就颈椎不好，传说中的颈椎病！后来逐步康复得益于一个好枕头！
<font color="#12年我的起步年，从网上了解和学习了适之宝的枕头创业故事后，我决定文字创业，自己创办了这个冉冉妈枕头记工作室，专注于枕头微小说写作和传播，提前创业让我更加自理独立和坚定！不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。2012~冉冉妈日记~每天坚持写一篇枕头微小说+转发一篇知识:~加油哦，冉冉妈枕头记工作室~
冉冉妈的思考：颈椎病日趋严重和普及，核心在于细节养护不到位，颈椎病人不能坚持，尤其是牵引，所以从这里说，好的颈椎枕头确实对于颈椎护理有大大的帮助，不需要您去坚持和花费很多闲暇时间，睡眠时候可以适度牵引。冉冉妈也是颈椎病人，最新的心得体会：睡姿很重要，颈椎病人睡觉时候注意不要头部过于朝前弓形睡眠，颈椎保持自然伸直睡眠有助于颈椎康复，黄金睡姿等第四代枕头造型适合颈椎病人养护！
这是冉冉妈上次5元的作业：2012年冉冉妈《健康博览》杂志推荐的颈椎问题自我治疗枕头解决方案： 颈椎病人用什么枕头好 颈椎病最适合用什么枕头 适之宝精心设计制作了关于不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多解决方案 方案以理疗性的颈椎枕头为基础，根据人体工学原理设计，有助缓解颈椎疲劳，保护颈椎健康。采用独特造型牵引辅助理疗。适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。
冉冉妈颈椎病自我治疗的枕头记专家谈近期关注和转发：
冉冉妈自己的上次的作业=10元。以下纯属冉冉妈转载内容：如心有不满或有不同意见请眯眼3秒略过即可。
　　婴儿出生前妈妈预备物品清单 　　一、 餐具： 　　奶瓶3个－1大（240ml），2小（150ml），，宽口的 　　易清洁。 　　奶嘴（5个）：小号、十字开口，假如你决心要母乳喂 　　养，奶嘴可以先不必买多。一大两小的奶瓶上带的奶嘴 　　就够了。 　　奶瓶奶嘴刷子（1个）清洗奶瓶奶嘴 　　奶粉盒（1个）定量存储奶粉，携带方便 　　消毒锅（1个）：消毒奶瓶、奶嘴、吸奶器 　　奶瓶保温桶（1个）：外出时用于保温。 　　热奶器（1个） ：给奶加热、恒温 　　食品条理组：可榨汁、磨泥、过滤及捣浆 　　奶瓶及奶嘴夹（1个）：处理已消毒的奶瓶、奶嘴 　　婴儿碗、勺（1套）：初生婴儿也需要。婴儿在医院里 　　吃药、后来喝水也用。婴儿用的勺一般不轻易洒水，太阳镜品牌排名大 　　人用的轻易洒。这东西挺有用的。 　　吸奶器（1个）：喂母乳的话，吸奶器是个非常有用的 　　东西，不仅在刚开始奶涨的时候可以免往手挤的痛苦， 　　更为以后妈妈外出、上班提供了方便。 　　三合一练习杯（1个）：2-9个月，不同时期的练习 　　二、浴具： 　　洗澡盆：1个 ，沐浴床1个 ，浴盆配合浴床使用，安 　　全、省力 　　洗脸盆：2个 　　纱布手帕 2包，可以洗澡和洗脸用 　　擦身用浴巾，买1－2条，除了擦身体，还可以当被子 　　盖，侧着喂奶时还可以垫在婴儿身后免得她费力。纯 　　棉、吸水、保热，沐浴必备 　　小毛巾 洗屁屁用（70&35cm）擦小嘴用 　　（20*15），纱布毛巾很好。纱布巾多买几条，毛巾少 　　买几条。 　　水温计1个，清楚显示洗澡水温度，不含水银，使用安全。 　　粉扑盒 1 个：方便爽身粉使用 　　三、衣物： 　　衣服（3套）：和尚袍、纯棉、柔软、舒适、吸汗 　　尿裤（3条）：S号2条 ，M号1条 透气、防漏、两侧 　　可调节，穿脱轻易，清洗方便 　　婴儿脚套，手套： 各2－3套 防止婴儿抓伤、碰伤自 　　己 　　帽子 ：1个。反正外出才用，又不轻易脏。而且婴儿的 　　头长得很快，用不了几次就小了。 　　护脐带（2条） 　　口水肩（5条）小号3个，中号2个 　　纱布尿片2包－3包 　　四、寝具： 　　小床（1张）：木质，可固定可摇摆。 　　小被子（2条） 　　床围：围系在童床四周，保护婴儿的安全 　　防漏尿垫（2张）：防止尿湿床单 　　睡袋（2套） 根据季节选择面料 　　包被（1条）根据季节选择面料 　　小蚊帐（1套） 　　枕头（1个）婴儿月子里是睡头型最关键的时候，有一 　　个定型枕最好。住院的时候医院就预备有一个枕头差不 　　多有3CM厚，主要是初生婴儿轻易吐奶，枕高点会吐 　　进锅中煮熟，捞出煮熟的胡萝卜丁用勺压成泥，即可。用这种方法还可以制作南瓜泥、红薯泥、豌豆泥、山药泥等等。同样，一开始将这些泥糊状食品加水调稀一点 ，等孩子尝试过几次后，就可以吃原味的了。2、绿叶菜:将青菜洗净，放进沸水中滚开后，随即取出剁碎。绿叶菜的做法固然简单，但孩子的消化道不一定能接受，你总会在他的臭臭中找到菜叶最初的&样子容貌&，家长不必大惊小怪 。到孩子学习吃粥的时候，你也可以将菜泥做成菜粥。3、果汁、菜泥、果泥的做法：等孩子熟悉三种以上菜泥，你可以着手预备添加果汁了：先按照两成水一成果汁的比例调对冬再慢慢到一比一,最后品尝原味果汁。经过十几天的果汁练习，你就能放心给他吃果泥了，果泥中含有丰富的不溶性纤维素，如，苹果泥、香蕉泥、 木瓜泥等等。营养且多变，家庭自制新鲜果汁. 给婴儿喝亲手做的果蔬汁三、蛋黄、鱼泥和肉末：五个月了，婴儿现在可以尝试动物性食品，先从蛋黄开始。鸡蛋煮熟，取出蛋黄。刚开始取四分之一蛋黄，压成糊状，以后逐步增加到三分之一，二分之一到一个。等孩子习惯蛋黄的味道之后，你也可以将蛋黄拌进米粉中，或是拌在果汁中。细心的家长不要将蛋黄外面颜色深的部分给孩子吃，这部分轻易造成过敏。 10月龄前不要吃全蛋。1、鱼泥的做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除往，压成泥；肉末的做法，鲜肉剁碎，蒸熟可以连同胡萝卜泥拌在米粉里。5个月：以奶为主，辅食加鱼泥。总结：5到6个月是孩子尝试吃的阶段，要学习吃很多食品。从单一的食品到混合食品，有一个过程。让孩子品尝蛋黄、鱼泥和肉末是为他学习吃菜粥做预备。在6个月：可以让孩子练习吃菜粥了。菜粥的练习，还是先从米粉开始，将孩子已品尝过的食品，如蛋黄、胡萝卜泥、青菜泥等等拌在米粉中，让孩子品尝，等孩子习惯后，你可以制作婴儿菜粥了。2、南瓜粥、山药粥：南瓜蒸熟取肉，大米制作成厚粥；取一碗厚粥，加进备好的高汤（高汤就是平时家里炖的鸡汤、肉汤、鱼汤等，除往明油），拌进南瓜泥或是山药泥，小火炖开后，加进3～5克熬熟的植物油和少量盐 （6月龄前不要给孩子在食品中加盐。之后可加少量盐，口味要比成人淡很多）。3、胡萝卜泥肉末菜粥：用先前的方法，将胡萝卜、青菜制作成泥，鲜肉剁碎蒸熟备用；大米制作成厚粥；取一碗厚粥，加进备好的高汤；再加进胡萝卜泥、青菜泥和肉末，小火炖开后，加进3～5克熬熟的植物油和少量盐。（熬熟的植物油从3克加起，以后慢慢加到5克。）4、虾仁豆腐豌豆泥粥：熟虾仁剁碎备用；嫩豆腐用净水清洗剁碎备用；豌豆用先前方法制作成泥；同样取一碗厚粥，加进备好的高汤；再加进虾仁豆腐豌豆泥，小火烧熟炖开后，加进3～5克熬熟的植物油和少量盐。5、菠菜土豆肉末粥：菠菜开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥；鲜肉做成熟肉末备用；取一碗厚粥，加进备好的高汤；再加进预备好的菠菜泥、豆泥泥和肉末，用小火炖开加进3～5克熬熟的植物油和少量盐。6、鱼泥青菜粥：河鱼蒸熟，鱼肉往刺压成泥备用；青菜制作成菜泥；取一碗厚粥，加进备好的高汤；再加进预备好的鱼泥和菜泥，用小火炖开加进3～5克熬熟的植物油和少量盐。四、制作高能量的菜粥，配菜的选择，可以由当地生产的食品决定，但一定是孩子先单一品尝过的；另外，随着孩子月龄增大，练习吃过的食品越来越多，菜粥的品种也越来越丰富，比如虾仁豆腐豌豆泥粥,你也可以将虾仁换成白切肉末，又或者在鱼泥青菜粥里加些胡萝卜泥等等，十几种食品可以变幻成百余种味道不同的菜粥。制作菜粥也有几条不变的原则：1、菜粥要用高汤熬煮，味道好不用加味精；2、菜粥中要加进适量熬熟的植物油，植物油不仅能提供热能，而且含丰富的多不饱和脂肪酸，能促进婴儿大脑发育；3、菜粥可以加少许盐，但比成人的口味淡很多。4.先学会吃一顿菜粥，慢慢一天吃两顿。要把吃菜粥的时间放 　　#8226;扬沙与雨天 　　早春，天气不是很稳定，要留意随时加减衣物。如有扬沙天气，就不要带婴儿往户外了，否则空气中的悬浮物会刺激婴儿的呼吸道。大风天气也不要带婴儿外出，不要让婴儿淋雨。春季的雨水淋在身上还是比较凉的，会使婴儿感冒。 　　户外活动常见题目 　　#8226;老人带婴儿户外活动 　　老人带婴儿到户外活动，大多是把婴儿放在婴儿车里，找一处阴凉，坐在婴儿车旁看着婴儿，说说话，推一推车，像摇婴儿床。这样的户外活动，安全系数很高，但利用外界景观开发婴儿潜能的努力不够。 　　除了尽量通过游戏、墨镜画报、电视、玩具、实物等方式开发婴儿潜能，你还要告诉老人，多抱抱婴儿。 　　抱的方法是：婴儿背靠老人前胸，坐在老人腿上，老人用一只胳膊揽住婴儿胸部，另一只胳膊揽住婴儿的下腹部。这样抱，婴儿的视野会增大，对外界景物观察也比较轻易了。 　　#8226;保姆带婴儿户外活动 　　年轻保姆看护婴儿的情形，经常体现着她的品德、性格、受教育程度、家庭背景、责任心、生长环境等因素。有个共同之处，那就是她们一般不是做了母亲的女性。她们对婴儿的感情，更多像是对待小弟弟，很难把持。所以年轻的妈妈们一定要叮咛提醒小保姆多留意，防止意外事故发生。 　　#8226;户外活动常出现的意外 　　意外摔伤：看护人坐着，帮助婴儿站立在自己腿上。这使婴儿两脚不断在看护人腿上跳跃，假如看护人没有抱住婴儿上身，只留意跳跃的小脚，婴儿很可能会栽下往，头脸部被擦伤，甚至伤及脑部。 　　呛奶：看护人在户外喂婴儿奶瓶时，可能忙着和别人说话，把奶瓶就放在婴儿车的枕头旁边，让婴儿自己吸吮，极有可能发生呛奶，造成危险。 　　意外烫伤：在户外给婴儿冲奶，热水瓶很有可能随手放在了婴儿能触及的地方，妈妈正摇摆奶瓶，婴儿忽然大哭起来&&意外发生了。 　　意外窒息：推着婴儿车扭头看街景，一阵风可能把小小的塑料薄膜吹起，罩住了婴儿的口鼻，而妈妈还完全不知道可能发生不好的事情。另外，能引发呼吸道阻塞的东西，一定不要让婴儿抓到，这一点在室内可以做得很好，但到室外，警惕性经常放松了。 　　宠物抓伤：带婴儿到户外，不要让婴儿触摸别人养的小宠物，更不能让宠物舔到婴儿。宠物抓伤婴儿，会带来狂犬病等一系列担忧。 　　爸爸再忙也要抽时间陪婴儿工作再忙，也要抽时间陪陪婴儿，爸爸们的工作繁忙，婴儿往往由妈妈照料，缺乏父爱的孩子很轻易出现&缺乏父爱综合征&如不时出现担惊受怕、烦躁不安、哭闹不休、多愁善感等症状。因此，你应该多关心孩子，多接触孩子，如上班前、放工后抱抱婴儿，帮妈妈给孩子换换尿布，这些会是孩子感到舒适，对身心健康大大有益从爬行开始练习运动智力的发展爬的经历对婴儿日后动作的发展影响很大，有研究以为，婴儿期的动作感觉发展水平与少年期动作的协调性关系密切。 　　运动、空间智力的发展从爬行开始 　　小小胖乎乎的，快9个月大，经常被妈妈抱出来玩。看着别的婴儿在草地上爬得很欢，妈妈挺羡慕的，由于小小不太会爬。有好心的妈妈提醒她，要尽快给小小补上这一课，由于会不会爬，有没有学爬的经历对婴儿日后动作的发展影响很大。 　　不能省略爬的阶段 　　身体运动需要四肢协调，而爬就是四肢并用的开始。假如你观察过婴儿学爬的过程，你会发现，他最初的动作是先退后，学会身体后移，然后再手脚配合着向前爬，这是在摸索着前进。另外活动空间的扩大让婴儿初步体验到无所不能的感觉，能大大地刺激其学爬的爱好。有研究表明，爬对婴儿的空间知觉能力、警觉性情绪、感受性及主动性的发展都有帮助，故爬的动作尽非可有可无，婴儿学爬的阶段是不可省略的。有研究以为，婴儿期的动作感觉发展水平与少年期动作的协调性关系密切。 　　婴儿不会爬 责任在爸妈 　　说起婴儿会不会爬，很多年轻的父母似乎并不看重，最少不像对婴儿学走路、学说话那样关注。一些父母对爬的重要性不甚了解，何况传统的看护婴儿的方法通常夸大安全性、保护性。比如说：婴儿在3个月开始学会翻身，在6个月能够直身端坐，虽说也是肢体动作，但却是原地完成，不会由于身体的移动发生危险，轻易看护。而爬却不然，爬是婴儿自由移动身体的第一步，活动范围由此扩大了很多，在父母看来，危险性和看护的难度也大了很多，所以，往往限制婴儿爬。 　　从爬到竖立学走，大概有三四个月的时间，很轻易被坐着玩取而代之，尤其是性情安静、太阳镜不爱活动的婴儿。还有的父母以为不会爬也不会影响婴儿学习走路，会走就行了，爬不爬并不重要。这种观念是尽对错误的。 　　抓紧婴儿学爬期 　　婴儿对爬有爱好的时间比较短暂(8个月大时)，假如不在其尝试着爬的月份抓紧练习的话，以后再刻意往练习就相对困难了。 　　给年轻父母的建议： 　　&在最初学爬阶段，先帮婴儿摆好姿势，让其通过爬的动作抓到喜欢的物品。 　　&给婴儿预备一个爬的安全环境。有条件的家庭可以腾出一块地方，展上地毯或塑料拼板，刻意让婴儿在上面爬行。当婴儿学会爬行之后，要留意在床边摆放一些诸如枕头被子等障碍物，或者有大人看管，以免婴儿跌下来发生危险。 　　&婴儿有时爬两下就停下来往留意其他方向发生了什么，所以应该将能引起其留意的物品放在正前方。 　　提示：假如婴儿胆怯，不敢前行，父母不必着急，可在前方做些吸引他的动作，或呼唤他的名字，婴儿就会继续向前爬行的。 　　通过有意安排和反复练习，逐日让婴儿爬两次，帮助婴儿熟悉手足动作交替的规律，找到身体的平衡感，再加上有趣的玩具吸引，学爬一定会成为婴儿获得欢快的一种游戏。 　　文章来源： http://www.ybq888
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#枕头记微小说#中医和我们的生活息息相关僵硬的脖子、酸痛的肩膀正在等待一双&高手&拯救。闻着薄荷、迷迭香、薰衣草的芳香，夺多去感受一下中医神奇之手的热敷、经络按摩，酸痛像一阵烟远离肩颈部位，就连各种压力和紧张的情绪也跟着消失。在日常生活中加强保养才可能让肩颈酸痛、肌肉僵硬的困扰降到最低。注意生活中的小细节一只枕头，一个热疗樱桃核包一些自己私下可以进行揉捏和热敷的小手法，都是以达到简单放松的目的。SUITBO适之宝-跟我说： 中医和我们的生活息息相关，有时候一点点改变,会让我们的生活更美好。
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