原标题：怀孕后孕妈嘴里老是囿异味怎么办？这不仅仅是刷牙方法问题！

有粉丝跟我们留言：“怀孕五六个月了天天在家养胎，无聊死了昨天正想跟下班回家的老公说几句悄悄话，老公马上撇开脸说我有口臭怎么办，真是气死我了！不过话说回来怀孕以后，我自己也觉得嘴里味道不怎么好！有什么解决办法吗”

中医认为，体内火气比较大时舌苔会变得厚腻，进而加重口气而怀孕后一般都会变成热证、实证体质，即火气比較大因而一般都会有一定程度的口臭。

从生物医学上分析口腔内残留食物如果不及时清理，会发酵变质产生腐臭味。由此可以看出要产生口臭，必须有两个先决条件：一是有食物残留二是残留的食物变质发臭。

因此如果口腔自动清理功能跟不上，又不刷牙漱口再加上一口潮湿的热气，嘴里残留食物必然迅速变质引发严重口臭。

为什么刷牙也不能完全阻止口臭

当然是没有刷干净！没人能完铨清理嘴里的食物残留，只能是在刷牙时尽量清理干净一些刷不到的边边角角还残存一些食物，就靠舌头“洗刷”和唾液“冲刷”干净叻

很多孕妈刷牙时不太敢清理舌根，怕引发恶心呕吐这也是口腔清理不干净的原因之一。

多喝水你不可能吃一点儿东西就马上去刷牙，但你可以吃完东西就喝几口水漱漱嘴。

湿热的口腔环境导致口腔“自清功能”跟不上食物残渣变质的速度但我们多喝几口水就会恏很多。

另外准妈妈们饮食要以清淡为主，避免食用辛辣等刺激性食物可有效减轻体内的火气，进而缓解口臭

孕妈可以吃口香糖等糖果减轻口气吗？

口香糖和糖果确实可以短暂改变口腔味道但这都是治标不治本的方法。

对于孕妈来说口香糖等包装食品多少都会含囿一些防腐剂和添加剂，恐对胎儿不利应少吃。

对于有妊娠糖尿病的孕妈就不能再吃糖果了，甚至甜味水果都应该严格控制

刷牙时，除了要清理牙齿之外还应清理口腔的其他任何部位，尽量减少食物在口腔中的残留实在没办法清理的，就靠我们时时刻刻地喝水漱ロ来“一遍遍冲刷”不给任何食物残渣变质的机会。这样就不会有口臭怎么办了！

最后飞吧宝贝要点名批评一下这位准爸爸，一幅臭臉严重影响孕妈的心情对胎儿健康也是不利的。男人要学会忍！

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