怎么调理，哺乳期老人气血不足如何调理理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-01 14:28 标签： 气血不足如何调理
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&&&喂奶期间气血不足，该怎么办呀？
喂奶期间气血不足，该怎么办呀？
我现在在给孩子喂奶，但是我觉得现在身子不行了，没什么精神，而且脸色不好，应该是气血不足，我该怎么补补呀？
哺乳期气血不足都是很正常的，刚生完宝宝都会气血不足。可以喝一些红糖水，吃一些动物肝脏，增加营养，也可以使用补气血的中药调理。多注意休息。
提问者对回答的评价(星)：
产后缺乳多因气血不足或肝气郁结而致,指的是产后或哺乳期间乳汁甚少,甚至全无的
病症气血不足的新媽媽可以多吃点也就补回来了。
母乳喂养期间，你要适当增加营养，多吃点有营养的食物，多喝汤水，多吃水果蔬菜，不要挑食，不然奶水也没有什么影响，可以多吃点补血的食物。
亲：你好！哺乳期也要注重营养的补充。气血不足会导致奶水营养成分不好，降低营养价值。多吃一些补充气血的食物，乌鸡、红枣、牛奶、老母鸡肉、墨鱼炖花生或是八爪鱼炖花生都很好的。
要注意营养的摄入的，有宝宝以后比较累，容易气血不足， 可以多吃红枣，动物肝脏等增加营养
平时饮食上注意营养均衡要多吃含铁量丰富的食物多注意休息，可以多吃动物的肝脏红枣猪血黑木耳黑米黑芝麻
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哺乳期为什么气血虚，气血虚有什么症状？怎样治疗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：急性胃炎,肠炎,类风湿性关节炎,感冒
&&已帮助用户：40228
问题分析： 你好，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，意见建议：建议平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
专长：妇科
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问题分析： 你好，哺乳期由于产后身体虚弱引起的气血虚，气血虚主要表在奶水不足，以及奶水稀，脸色发白，等可以吃点补气补血的药物意见建议：建议加强哺乳期的营养
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析： 气血虚弱和你平时的营养、孕产期及哺乳期消耗能量、身体素质差、精神紧张、劳累、睡眠不足等因素有关。气血虚弱的表现是精神萎靡，少气懒言，头晕眼花，脸色苍白等。中医中药对于气血虚弱有很好的治疗效果。补气养血，补脾健胃，对于气血虚弱有效。意见建议：建议你除了中医中药治疗调理外，在食疗上也要下功夫。心情舒畅对于身体的恢复也是有帮助的。俗话说：“药补不如食补，食补不如神补”。
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
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指导意见：气虚一般表现在呼吸非常急促，尤其是稍微有大点的动作或者过久的运动之后，喘气不匀，四肢乏力等等。最好及时找中医进行调理。
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：你好，气血虚弱和你平时的营养、孕产期及哺乳期消耗能量、身体素质差、精神紧张、劳累、睡眠不足等因素有关。气血虚弱的表现是精神萎靡，少气懒言，头晕眼花，脸色苍白等。中医中药对于气血虚弱有很好的治疗效果。补气养血，补脾健胃，对于气血虚弱有效。
建议你除了中医中药治疗调理外，在食疗上也要下功夫。心情舒畅对于身体的恢复也是有帮助的。俗话说：“药补不如食补，食补不如神补”。
问哺乳期的妈妈气血不足怎么补
职称：医师
专长：妇科病的诊断与治疗
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问题分析：气血不足大多是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行，意见建议：食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物。药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。
问哺乳期女性气血虚
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：81615
你好：从你描述的情况看，考虑食补最好，多食红枣阿胶合理食补有疗效，另外多食羊肉，它的热量比牛肉还高，若在冬天的产妇无乳，宜吃羊肉，既能促进血液循环、增暖御寒，又能增加奶汁分泌。
问哺乳期吃什么能补气血的
职称：医生会员
专长：中医科
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病情分析： 哺乳期间可以吃当归阿胶之类进补的口服液或冲剂的，适量的话不会影响胎儿健康的，注意饮食营养，多休息为好。
问气血虚跟母乳多少有关系吗
职称：医生会员
专长：妇产科综合
&&已帮助用户：10044
病情分析： 你好，乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。意见建议：吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足的睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
问产后哺乳期 身体虚弱 怎么补？
职称：医生会员
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：43726
您好！由于产后消化功能较低，合理的饮食搭配。是最关键的，因此，产后前几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后，每天吃1—2个蛋,慢慢再酌加鸡,鱼,虾,肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质,钙质,蛋白质等营养素和纤维，这样饮食不仅可以恢复体力，而且可以促进奶水分泌，祝你健康！
问28岁体虚的妇女哺乳期吃什么补气血为...
职称：主治医师
专长：先天性卵巢发育不全,子宫颈平滑肌瘤,月经不调,闭经,滴虫性阴道炎,霉菌性外阴炎,外阴炎,阴道念珠菌病,过敏性阴道炎,宫颈糜烂
&&已帮助用户：61611
指导意见：可以让孩子多吸吮，勤吸吮，吸吮次数多了，奶水也会多。有时间要按揉乳房。多刺激乳房也会产生乳汁。大人多吃些高蛋白类的食物，比如肉类，蛋类，豆制品和奶类。可以喝点生乳汁。孩子如果还是不够，需要添加奶粉。
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评价成功！哺乳期气血不足怎么调理,哺乳期气血虚怎么调理,哺乳期气血不足如何调理 (2) - 七丽女性网
哺乳期气血不足怎么调理 妈妈们可尝试这三类方法
来源：七丽时尚网
哺乳期的妈妈们几乎都有气血不足的毛病，但气血不足是可以通过调理而慢慢恢复的，那么哺乳期气血不足怎么调理呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
哺乳期气血不足可按摩改善气血 按摩乳房：祖国传统医学普遍认为哺乳期气血虚弱，经络不调是造成哺乳期缺乳的主要原因，用正确的按摩手法可以加以改善。1.用一个手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际（手掌大拇指根部的大肌群)）做向乳头方向推法数次。 &&2.用双手在乳头部轻轻做捻法半分钟。 &&3.双手大鱼际推摩胁肋及上胸部2-3分钟（从外向乳头方向）。按摩腰部：由于在产时、哺乳期失血，导致气血亏虚，或产时及哺乳期不慎受风，长时间站立抱婴儿而会产生腰痛，可以试试按摩。1.用一手掌从上向下推搓腰部3-5遍，以皮肤有温热感为宜。 &2.用双手拇指从上向下沿着两侧腰肌进行按压3-5次。 &&3.双手握拳用拇、食指面沿着腰肌从上向下交替叩击，以皮肤有温热感为宜。 &&4.双手掌交替在腰骶部从上向下推摩，以皮肤有热感为宜。 &&小提示：应注意平时腰部保暖，坐姿时间不应过长，并注意腰部适当的活动锻炼。哺乳期气血不足可适量运动恢复气血 1.上肢肌肉收缩运动取坐位双上肢平行前举，然后外展侧平时即屈曲前臂内收，背部肌肉尽量收缩肩部外展，如此 反复15-20次，每日2次。2.腹肌收缩运动取平卧位双臂放在身体两侧，然后慢慢举起左腿，使其与躯干垂直持续1分钟左右再慢慢放下，另一侧同上。如此交替5-6次；然后将双手交叉放在枕部使身体慢慢坐起，再慢慢躺下如此重复10次；每日2次。3.俯卧运动哺乳期24小时开始每天坚持在床上俯卧2次，每次15-20分钟。4.盆底肌、肛提肌收缩运动取仰卧位，双臂放在身体两侧支撑床面，双下肢屈曲，足心紧贴床面使臀部离开床面， 再慢慢放下，如此反复十余次，每日2次。
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