大部分同意。楼主的有些表述可能跑题了（比如学佛的问题，最好在另一个语境来谈吧）。有些建议到了面对现实时候可能还是比较抽象（比如我不知道文艺女青年到底为何物）。我想楼主的经验和知识都没大问题，但其他当事人对类似状况作出反应时离不开她所处的社会环境，因此抑郁症的治疗必须考虑社会之维。楼主这样的帖子至少可以提高大家对这个问题的意识吧。
我不知道自己是不是产后抑郁，去医院了，医生开药，我吃了几天又没吃了，觉得好像自己很正常啊，为什么要吃这些呢，网上的资料五花八门，看的更没底了，现在的情况就是不爱主动说话，特看重钱，舍不得花，好像自己没啥情绪。以前的事好多都记不起来了。睡眠不好
我不知道自己是不是产后抑郁，去医院了，医生开药，我吃了几天又没吃了，觉得好像自己很正常啊，
我不知道自己是不是产后抑郁，去医院了，医生开药，我吃了几天又没吃了，觉得好像自己很正常啊，为什么要吃这些呢，网上的资料五花八门，看的更没底了，现在的情况就是不爱主动说话，特看重钱，舍不得花，好像自己没啥情绪。以前的事好多都记不起来了。睡眠不好
建议您信任医生，善待自己，遵医嘱服药。
善待自己，可是我现在出去买东西都是容易听别人的，也没多大兴趣，我发现自己怎么感觉从结婚到怀孕这两年，好像错过了很多东西，几乎没怎么跟同学朋友深交流过，我以前都不知道抑郁是怎么回事，现在网上查了，有些意外怎么会这样。我之前没想到养育一个小孩会遇到这么多问题，而我一直紧张的很。后来上班后，工作不下去，公司跟我协商解决合同，我一个人在家还是瞎想。做什么都耐心不够。楼主经济情况应该不是很担忧，有基础可以好好治疗。我想我可以自己调整吗？一直靠药物治疗受不了
善待自己，可是我现在出去买东西都是容易听别人的，也没多大兴趣，我发现自己怎么感觉从结婚到怀
善待自己，可是我现在出去买东西都是容易听别人的，也没多大兴趣，我发现自己怎么感觉从结婚到怀孕这两年，好像错过了很多东西，几乎没怎么跟同学朋友深交流过，我以前都不知道抑郁是怎么回事，现在网上查了，有些意外怎么会这样。我之前没想到养育一个小孩会遇到这么多问题，而我一直紧张的很。后来上班后，工作不下去，公司跟我协商解决合同，我一个人在家还是瞎想。做什么都耐心不够。楼主经济情况应该不是很担忧，有基础可以好好治疗。我想我可以自己调整吗？一直靠药物治疗受不了
自我调整即使是可能的，也要先有良好的身心基础。药物的优势之一，就是它能迅速帮人调整状态，恢复到比较好的身心条件。
如果您的意思是说国内的医保不负责心理问题的部分，那么我也还是建议至少要通过药物治疗到身心基础好到您的日常生活不受影响为止，一般需要坚持服药一年半到两年左右，然后可以跟医生商量，酌情慢慢减少至停药。
更多科普，正好我最近看到这个天涯帖子，应该会对您有帮助：
谢谢沁云姐的回答，我是农村出来的大学生，可是我一直很认真的生活工作，是很保守传统的一个人，这次五一回家，我都不敢跟家里和乡里乡亲说话了，已经不知道说什么才好，五一看宝宝，只是一味的去担忧，却自己好像都不敢去为她做什么事情。还有就是想的多，做起来很难，有些冷漠，没主动性的
谢谢沁云姐的回答，我是农村出来的大学生，可是我一直很认真的生活工作，是很保守传统的一个人，
谢谢沁云姐的回答，我是农村出来的大学生，可是我一直很认真的生活工作，是很保守传统的一个人，这次五一回家，我都不敢跟家里和乡里乡亲说话了，已经不知道说什么才好，五一看宝宝，只是一味的去担忧，却自己好像都不敢去为她做什么事情。还有就是想的多，做起来很难，有些冷漠，没主动性的
您似乎没有亲自带孩子，这很可能也是病因之一。为自己、为孩子，请就医寻求专业帮助。
(Boston, United States)
诗生活专栏：/index.php?mod=showcols&str=1036...
沁云的最新日记
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产后抑郁症
状态：就诊前
&副主任医师
，需要先注册，然后找到我们医院，在找到我，然后点击预约，或者，一方面可以有相对较多的时间交流以了解病情，另一方面挂号相对比较容易。注意就诊时间是根据实际挂号时间排队就诊的，挂号最好带上自己的身份证。如果没有预约上，可以直接早些来零陵路604号看我周三上午的门诊或者沪闵路3210号周五上午的门诊。如能提供以往就诊检查以及记录供参考会更好。如果实在来沪不便，可以通过好大夫平台预约电话咨询（电话咨询是收费的，价格100元/10分钟）,电话转1分机，需注意的是电话咨询不能完全替代面询。
副主任医师
您的意见对我很重要，感谢一直以来对我的信任和支持！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
我已填写了您下发的调查表：【心灵捕手】——患者教育课堂【话题内容及形式】投票
副主任医师
焦玉梅大夫通知通知:我希望有一天医生是最不容易被想起来的人，这说明大家都很健康，不需要我。感谢我的患者朋友对我的信任，在陪伴你们的过程我常常会被你们的勇气和坚毅感动！圣诞节祝愿你们平安健康幸福。焦医生
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
焦玉梅大夫通知通知:日停诊；
日、2日放假/停诊；日、15日、22日、1月27日至2月2日放假/停诊；2月5日、12日、19日、26日停诊；日至4日放假/停诊；日至5月1日放假/停诊；日至5月30日放假/停诊；日至日放假/停诊；
停诊信息可能会随时更新，请留意近期停诊公告，以来诊前最近的停诊信息为准。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
焦玉梅大夫通知通知:祝大家新年快乐！鸡年身体健康、阖家幸福，事业蒸蒸日上！
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副主任医师
焦玉梅大夫通知出停诊:周日上午门诊均停诊；，23，24，25，26日停诊；日至4日停诊；日至5月1日放假/停诊；日至5月30日放假/停诊；日至日放假/停诊；
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：产后抑郁症&&
希望得到的帮助：我现在头不舒服怎么回事，为什么每次上班都不想上
病情描述：女,21岁。吃了大半年的舒坦罗，每到下午头就不舒服，现在有三天不吃了，找了好几份工作也不想干，怎么回事
疾病名称：产后抑郁&&
希望得到的帮助：需要药物治疗吗？
病情描述：剖腹产第二胎，在医院的病房条件不好，没有窗户，又听说对门有艾滋病患者，一天喝了一碗汤后，突然燥热难耐，很想逃离医院，回到家里坐月子没事，42天左右，突然一天晚上睡醒起来，喘不过气来，...
疾病名称：产后抑郁症&&
希望得到的帮助：是否可怀二胎？再次发作的概率大吗？危险吗？
病情描述：产后抑郁症，内心痛苦无助，有过自杀念头，吃药后基本恢复，孩子已7岁，想怀二胎？不知可否？
疾病名称：产后抑郁症&&
希望得到的帮助：是否剂量不够
病情描述：女,37岁。剖腹产术后出血多导致身体差无法入睡，确定为产后抑郁症，已服抗抑郁药三周，每天中午很困也无法入睡，导致情绪波动
疾病名称：产后抑郁症&&
希望得到的帮助：情绪有时低落，觉得活着没有意思
病情描述：女,37岁。吃文拉法辛一粒，米氮平八分之一粒，已吃药三个月
疾病名称：产后抑郁，失眠&&
希望得到的帮助：这些症状是不是产后抑郁，治疗难度大吗，需要采取哪些正规治疗，需要住院治疗吗？
病情描述：剖腹产生下一个男宝宝，妻子从一月份开始失眠，情绪低落，烦躁，对事情没兴趣，偶尔想到自杀，宝宝本个月由于妻子奶水不足，宝宝一直奶粉喂养，孩子多由父母照料
疾病名称：产后抑郁症&&
希望得到的帮助：产后抑郁症过，二胎是生还是不生？怀二胎问题严重吗？
病情描述：产后一周抑郁，心中痛苦，想要离家出走，吃药后康复，7年了，想怀二胎，不知会复发吗？复发概率大吗？
疾病名称：产后抑郁，出院一周，用药后头痛&&
希望得到的帮助：请问我现在的药量需不需要调整，我的产后抑郁症需要长期用药吗？
病情描述：女,26岁。您好，我是产后抑郁症有两个月没有睡觉，住过院，做过电休克治疗，今天是出院的第八天，现在晚上是可以睡着觉了，但是最近几天晚上睡觉会做短梦，治疗后觉得头顶很痛，头晕乎乎的，左胸...
疾病名称：产后抑郁、情绪低落、胡思乱想、有自杀倾向&&
希望得到的帮助：确定是不是真的产后抑郁症？治疗方法
病情描述：女,26岁。产后抑郁、情绪低落、胡思乱想、有自杀倾向
疾病名称：产后抑郁症&&
希望得到的帮助：这种情况应该怎么办
病情描述：女,26岁。抛妇产后看孩子不亲，后悔要二胎，四五天了没怎么睡过觉，每天就睡1个多小时
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
焦玉梅大夫的信息
心境障碍（单相抑郁症、双相障碍）、焦虑障碍（包括焦虑症、恐怖症、强迫症等）、失眠、精神分裂症等常见精...
焦玉梅，女，副主任医师。长期从事精神科临床工作，并对精神药物（包括抗精神病药物、抗躁狂药物、抗抑郁药...
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产后抑郁知识介绍
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>>吃什么中药可以吃产后抑郁？
吃什么中药可以吃产后抑郁？
当时年龄：
老婆生完宝宝有点产后抑郁，睡眠也不太好，有什么中药吃了可以改善一点的吗，以不影响宝宝为主。
产后抑郁的表现与措施
伤心，焦虑，情绪不稳定，易怒。以上症状中是否有一种符合你产后的状况？如果是的话，说明你患上了一种常见的产后疾病，即产后抑郁症，或称为产后沮丧。 　　产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不满，缺少他人关怀和支持，对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因。　　大多数患此病的人都是普通人，她们具有一定的责任心和能力，但是产后抑郁症使她们感到无能为力，而且对自己有不切实际的要求。但是，多数产后抑郁症病人症状并不十分明显，不容易被觉察，也不会严重影响其照顾婴儿或做家务。如果产后抑郁症状非常明显，并足以能引起周围其他人注意的话，那么你的问题可能就比较严重了。　　对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。　　· 接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。　　· 在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。　　· 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心...
产后抑郁的表现与措施
伤心，焦虑，情绪不稳定，易怒。以上症状中是否有一种符合你产后的状况？如果是的话，说明你患上了一种常见的产后疾病，即产后抑郁症，或称为产后沮丧。 　　产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不满，缺少他人关怀和支持，对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因。　　大多数患此病的人都是普通人，她们具有一定的责任心和能力，但是产后抑郁症使她们感到无能为力，而且对自己有不切实际的要求。但是，多数产后抑郁症病人症状并不十分明显，不容易被觉察，也不会严重影响其照顾婴儿或做家务。如果产后抑郁症状非常明显，并足以能引起周围其他人注意的话，那么你的问题可能就比较严重了。　　对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。　　· 接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。　　· 在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。　　· 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。　　· 不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。　　· 把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。　　· 与其他新妈妈聊天，谈各自感受。　　· 锻炼身体（如果医生允许的话）。　　· 学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。　　· 坚持健康的，有规律的饮食。　　虽然产后抑郁症很常见——据一些专家估计大约有50%到90%的女人会患不同程度的产后抑郁症——但有些严重的不能自行恢复而需要专家的帮助。有一些产妇甚至很快发展到产后精神病，所以如果发现某个产妇有严重的产后抑郁症状，一定要建议她去找心理专家进行咨询和治疗。　　严重产后抑郁症的征兆　　如果发现以下严重产后抑郁症状，务必立即向专家寻求帮助和治疗。　　· 抑郁症状明显，严重干扰日常生活和无法照看婴儿。　　· 感觉极度疲倦和严重失眠。　　· 感到绝望和无助。　　· 感到失落，没有动力，对自己和家庭失去兴趣。　　· 有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿
你好，患者在饮食上应选择有一定脂肪类食品：普通过量的胆固醇是心血管疾病及中风的风险因子，但是假使食物中的胆固醇浓度含量过低也是抑郁症和慢性疲倦症候群，以至是精神异常的成因之一。所以抑郁症患者能够多摄取鱼油，可改善抑郁及焦虑，蔬菜油含有大量的丙亚麻油酸，对治疗抑郁症有效。
你好，患者在饮食上应选择有一定脂肪类食品：普通过量的胆固醇是心血管疾病及中风的风险因子，但是假使食物中的胆固醇浓度含量过低也是抑郁症和慢性疲倦症候群，以至是精神异常的成因之一。所以抑郁症患者能够多摄取鱼油，可改善抑郁及焦虑，蔬菜油含有大量的丙亚麻油酸，对治疗抑郁症有效。
亲也可以多吃一些会让心情变好的水果和食物，像核桃仁是产后妈咪最该重视的一种坚果，其中含有很多抗忧郁营养素。
深海鱼，菠菜，全麦面包，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉都可以。希望由你朋友喜欢吃的~~不过产后抑郁的减轻，最重要的还是家人朋友的支持。
这个我们就帮不到你了，那是由你自己调整，多留点心思照顾宝宝，祝你快快好起来。
取水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量。将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮、去心、洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放入适量清水，上笼用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成,此方能清心除烦、安神宁志，可用于神情抑郁、不思饮食、多梦易惊者。
取水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量。将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮、去心、洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放入适量清水，上笼用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成,此方能清心除烦、安神宁志，可用于神情抑郁、不思饮食、多梦易惊者。
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0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
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吃什么中药可以吃产后抑郁？
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产后抑郁症如何治？中医治疗产后抑郁症的方法
研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Baby blues”， 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为“产后症”的疾病。那么，产后抑郁症怎么治疗呢？下面，介绍中医治疗产后抑郁症的一般方法。中医治疗产后抑郁症一般分为三步疗法：第一步中药进行调理：采用纯天然中草药制剂，从内部进行调理，把大脑神经系统里的毒素排出体外，疏肝清热、泻火祛痰，补血养心、安神醒脑的功效。第二步采用的方法：针灸是扎在人体穴位上的，起到调节脑神钱氏鬼门十三针是一种针灸的名称，采用平顶法、中通法、下沉法，根据病者的情况采用不同的扎针法和不同的穴位进行扎针，起到舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳之功效。第三步采用现代心理疗法：运用现代心理疗法和患者沟通，让患者了解到自己的病情并能够认识自己的病情，同时让患者积极主动的配合治疗。患者在心理治疗师的帮助下，放下自己的心理包袱，以乐观、自信同病魔作斗争，从而达到治愈的效果。通过以上的详细介绍相信你对中医治疗抑郁症有所了解了。中医治疗抑郁症和西药治疗抑郁症相比来说，对患者没有任何副作用，依赖性，并且能从根本上治愈，不发。治疗产后抑郁症还可以如此做：1、注意睡眠、饮食和运动运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2、明确你的价值和目标如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。3、将欢乐带入生活即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。4、建立可靠的人际关系建立可靠的人际关系需要时间，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难，但你要记住：在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。建立可靠的人际关系的过程有很多步骤，下面举一些例子，告诉你怎样着手进行。5、不要孤注一挪为了避免发生这种片面的依赖性，最好是有生活的多个方面：朋友，家庭，工作，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的。每一个部分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候，你还可以从其它的方面获得安慰和支持。
（责任编辑：吴任飞 ）
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产后当了妈妈的母亲们，需要适应的角色比较多，是妻子，是母亲，也是女儿和媳妇，要应对丈夫、孩子、父母和公婆等不同亲人，在哺育孩子的过程中……
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名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
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