老年人晚上睡不着觉2_3点才睡的着觉 白天11:00起对身体好不

每天11.30-12.00睡但是2点3点差不多都..._百姓问医生
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每天11.30-12.00睡但是2点3点差不多都...
来自:广东省 佛山 浏览 824 次
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最佳回答百姓健康网 53078 位专家为您在线解答
病情分析: 你好:可能存在肾虚伴随气血亏损的情况,建议可以做个肾功能检查明确诊断对症诊疗,一般情况下可以采用电针针灸配合中医中药调理即可。应注意饮食及睡眠的规范性,适当适度锻炼、睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。
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按症状查找为什么11点到2点是睡觉长高最佳时机_百度知道感谢评语:
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满意答案现在开始有气色不好的表现了,等身体出现症状那就属于病人了。只要在晚上11点前没有深睡,夜里睡得再多也没有对受损的细胞修复,一夕不卧百日不可复。再一个起床的时间,要以太阳出地平线的时间为准,如果看到上午九点还在睡觉的人,一定是朽木不可雕也其他答案(9)你好,这种情况如果你是有规律的作息时间,不是偶尔这样的话,就是正常的,就不要担心的当然有害,也算熬夜,人体在23点休息的话是错过最佳睡眠的需求,睡眠在20:00半左右休息对于睡眠最佳的还是尽量改善一下生物钟,按照中医养生讲,早睡早起才对身体好!身体没有不适是因为你现在还年轻,扛得住。这个不太好的吧&
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我晚上睡得比较晚,原因是要等下班了以后才能睡下,差不多每天到11:00-11:30之间,像我这样的情况可以吃灵芝破壁孢子粉吗?
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要根据自身的情况而定,同时要问问医生,说到底,食疗是比较靠谱。。。
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微信公众号>> >>我最近常常失眠,2、3点才睡,这该怎么调养
我最近常常失眠,2、3点才睡,这该怎么调养
病情描述:
我最近常常失眠,2、3点才睡,想知道这该怎么调养
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答11768条
医生建议:这种情况一般建议可以服用来进行治疗,生精补髓,健脑安神,用于,失眠,,头晕,最好是睡前一杯牛奶
(不少于10个中文字符)
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