为什么晚上开灯睡我就睡不着？白天就睡得着... | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
为什么晚上开灯睡我就睡不着？白天就睡得着？
我只要晚上有一点明显的亮光就睡不着，刚刚我室友熄灯了多开了会儿电脑，这一点点的光就弄得我现在还没睡着，更别提要是开着灯了。可是白天的话就不一样了，午睡有自然光却能睡着啊~~求大家解答疑问~PS：其实我还听说有晚上必须开着灯才能睡着的...是怕鬼么？-_-||
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你可以背对光源，我记得以前在书上看到过。。眼睛接收到光就会导致一种激素上升，导致人兴奋。。——————以下是猪的签名——————————才疏学浅，请前辈们指导哈～
我已经不用开着灯就能睡着了。。= =戴眼罩啊，黑乎乎的，再亮都能睡着~~
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Resin-3.0.22 (built Mon, 13 Nov :38 PST)为什么一到晚上睡不着白天就睡得着_百度知道晚上不想睡觉白天想睡怎么回事呢？晚上躺在床上就很精神，根本就睡不着，白天就经常打瞌睡！_妈妈网问答
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你好出现这种情况都属于睡眠不好导致，建议白天，适当睡一点我出去找朋友聊聊天逛逛街晚上的时候就可以睡眠好不好如果老是睡颠倒，这也会导致，内分泌失调。
丿凹凸曼 2人回答
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你好，晚上不想睡觉但是白天想睡的话你尽量调整一下白天少。
02-26 20:34
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要是有这种情况的话，白天尽量少睡一点。要不然会形成昼夜颠倒的睡眠习惯。这样的话不利于身体健康。
02-26 20:32
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