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北京治疗早泄最好的男科医院是哪家 早泄我该怎么办 早泄的调理方法有哪些
　得了早泄该怎么办?早泄是男性中非常普遍的一种疾病，很多男性朋友患有早泄但是不知道该怎么办，碍于传统观念的束缚，羞于启齿，更不敢告诉家人和身边的朋友。那么，得了早泄该怎么办呢?
　　北京最好的男科医院专家提醒患者，早泄是现代男性的一种常见疾病，在早泄的初期就应该引起广大男性朋友的足够重视，及时去正规的医院进行治疗，不可耽误病情，以防影响你的正常生活和工作，给您带来不必要的麻烦。
　　早泄该如何预防呢?
　　1、养成良好的增强体质
　　体质弱是造成早泄的原因之一，所以，要掌握科学合理的生活规律，尽量减少熬夜次数，积极锻炼身体。同时戒酒，避免辛辣刺激，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。增强体质也是日常生活中预防早泄的重要措施。
　　2、避免手淫
　　手淫虽然不是直接导致早泄的原因，但是手淫过程中会产生紧张的情绪，导致早泄的发生。
　　得了早泄该怎么办?专家介绍，预防措施只能暂时缓解早泄的症状，使早泄的严重程度不再继续蔓延，但不能彻底根治早泄。因此，要想彻底摆脱早泄的烦恼，进行手术治疗才是关键。
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无限极产品百问百答一 早泄自身调理
发表时间：来源：鱼乐榕榕点击: 次&责编：飘然
无限极产品百问百答一 早泄自身调理1．什么是健康?1984年世界卫生组织首先提出健康的定义：“健康，乃是人在躯体上、精神上和社会上的完满形态，而不光仅是没有疾病和衰弱形态”。由此，根据健康的概念，可以概括为三“杰出”，即身体上的杰出形态、生理上的杰出形态和社会适应的杰出形态。1990年世界卫生组织又告示了新的健康定义：一小我惟有躯体、生理、社会适应和品德四个方面都健康，才算完全健康。2．什么是亚健康?健康和疾病是人体生命历程中两种不同的形态，从健康到疾病是一个由质变到质变的历程，而且健康水平有不同的等级形态。有一种人，医院用各种查验手段都查不出有任何举座疾病，然而，却总有身体乏力、烦躁、失眠、心悸等不适之感，不消吃药这些感想也能自行消失，但又不能完全消除，总是时隐时现，时好时坏。当代医学目前已将这种“没有病但却感想不健康”，介于健康(第一形态)与疾病(第二形态)之间的生理成效低下的形态称作“第三形态”(或称“亚健康形态”、“灰色形态或诱病形态”)。当代医学证实：目前我国有80％以上的人处于亚健康形态。3．什么是保健食品?保健食品：又称成效食品，疗效食品。成效食品以泛泛食品为基础，无限极产品百问百答一。但又不同于泛泛食品。它可始末节制食品的质量，充分运用食品的成效性成份，使各种成份合理搭配，以提高性能，必要时可运用加压、加热、脱去某些成份、稀释、酶反映直至生物工程等手段来转变食品的组织、组织以至分子结构等，从而提高其生理活动和达到必要的成效。成效食品安然平静可靠，大众化，而且美味可口，又具有部门药物的成效。4．什么是免疫?免疫是机体鉴别自己和异己，排除异己抗原的成效，机体不光能够卫戍外界病原生物的侵袭，而且还能上就自身产生衰残细胞和渐变细胞加以鉴别和清除，撑持免疫系统的完好、平衡与人体健康。医学研究证明85％的疾病均与免疫系统失调相关。5．免疫系统由什么组成?免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成，主宰及执行机体免疫成效。免疫系统免疫器官免疫细胞免疫因子f淋巴细胞：B淋巴细胞、T淋巴细胞{吞噬细胞：吞噬细胞(M巾)l其它细胞：自然杀伤细胞(NK细胞)f细胞因子：听说早泄 调理。白细胞介素(IL){免疫球蛋白：抗体(Ab)l抗体6．什么是糖?糖是人体所必需的一种养分素，经人体罗致之后立地转化为碳水化合物，以提供人体能量。重要分为单糖和双糖。单糖——即葡萄糖，分子式为c6单分子链，人体可以直接罗致再转化人体之所需。双糖——食用糖，早泄的自身调理。如白糖、红糖及食物直达化的糖。分子式为C12，人体不能直接罗致，须经胰蛋白酶转化成单糖再被人体罗致使用。7．什么是多糖?多糖是指由十五个以上单糖分子，始末脱水缩合而成的高分子化合物。多糖——分子式为c&15，多分子链。它有糖的分子式但不是糖，是一种大分子团。8．什么是复合多糖?
‘复合多糖，又称总多糖。由多种多糖(如香菇、茯苓、银耳等多糖)组成的复合物称为复合多糖。它是超大分子团，分子式C&150，这是由数种多糖经生化技术，有用优化复合的结晶。9．复合多糖有何功效?复合多糖具有多方面的生物活性，是当今世界上最优质且无任何毒副作用的免疫医治剂，能有用地悉数提升人体免疫力，又是细胞和细胞组织结构的重要部门，学会早泄自身调理。是人体细胞或脏器维系正常成效不可缺少的重要成份。lO．增健有何功效?无穷极增健口服液是第一军医大学二十多年的科研成果，其主旨配方是“复合多糖”。重要功效：一、调整免疫，增强抗病才能二、改善睡眠，增进回顾力三、医治肠胃，促进消化罗致四、益补肝肾，提高蛋白质分解五、医治血压，促进脂肪代谢六、延缓衰老，中途夭折11．增健可否恒久食用?增健口服液所采用的原料都是食疗两用的纯天然中草药，都经过庄敬的植物检疫经过高科技的工艺流程，在庄敬的品德管理节制下经心提炼而成的，调理。经检测证实：制剂内不含有任何激素、人工色素和对人体无害的增加剂，食用安然平静，无毒副作用，恒久食用，无限极。可达到最佳保健效果。12．增健口服液可否与男仕口服液同时食用?可以，增健口服液能够医治免疫，增强抗病才能，有用改善肝肾脏器成效，男仕口服液从温补肾阳方面加强调理，两者配合食用，可悉数调理男性的身体机能，早泄的调理。使男仕的身体及精神达最佳形态。13．增健口服液可否与女仕口服液同时拿用?可以，增健口服液能医治免疫，增强抗病才能，改善肝肾脏器成效；女仕口服液从滋阴补血方面加强调理，两者配合食用，可悉数调理人体的身体机能，达到最佳的保健效果。14．增健口服液可否与儿童口服液同时食用?可以，增健口服液能医治免疫，增强抗病才能，改善肝肾脏器成效；儿童口服液从增进食欲、改善消化罗致、平衡养分及益智方面加强调理，辅助少年儿童健康渡过生长发育的重要阶段。
’15．增健口服液中为何有深色沉淀物?口服液中均有少量的深色沉淀物，这是中草药物的固体精神剩余，不影响功效。16．食用增健口服液能否会有酷热情景?配合多吃些平淡的食物，少吃太咸、太辣、太清淡等安慰性大的食物，因为是稀释的，应多饮水自然不会现酷热情景。17．肾阳亏虚有哪些举座表现?“阳虚则生寒”，表现为体质虚弱、手脚发凉、腰膝酸软、夜尿频繁等；疲乏无力、气短懒言、失眠健忘；．精神不振、易疲劳、表情惨白、舌淡苔白；生殖及性机能减退、早泄、阳痿；一般多见于男仕、性机能衰退性疾病及各种慢性疾病等。18．男仕口服液有何功效?无穷极男仕口服液是第一军医大学十多年科研成果，以精力原液”为主旨，重要功效：看着早泄。一、温补肾阳，增强体质，增强脑细胞活力二、改善水液代谢三、强健体魄，乌发固齿·四、改善听力，消除眩晕五、温补肾阳，增进性成效六、延援衰老，中途夭折19．无穷极男仕口服液适合哪些人食用?适合于所有成年男仕，特别适用：体质虚弱，手脚发凉、怕冷、腰酸膝软，夜尿频繁； 精神不振，易疲劳，早泄的治疗有哪些。表情惨白，舌淡苔白；性成效减退、早泄、阳萎等人仕。20．无穷极男仕口服液是不是壮阳药?无穷极男仕口服液不是壮阳药，是始末国家卫生部审批的保健食品，也是第一军医大学十多年的科研成果，能温补肾阳、抗疲劳、耐缺氧，从基本上调理男性的肌体成效，从而改善因肾虚而引起的一系列症状。21．食用无穷极男仕口服液有无毒副作用?可否长时期食用?本品为纯天然植物中草药配方，未增加人工色素和防腐剂，经国家体委活动学研究所得意剂检测中心鉴定，证明不含任何激素、安慰剂、麻醉剂等，食用安然平静，无毒副作用。本品属调理、温补型保健食品，恒久食用，可逐程序理男性肌体成效，保健效臬更佳。22．食用男仕口服液会有酷热情景吗?男仕口服液配方合理，具有温而不燥等特性，食用时期，配合多吃些平淡的食物，少吃太成、太辣、太清淡等安慰性大的食物，多饮水自然不会出现酷热情景。’23．肾阴虚有哪些举座表现?“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神形态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑孳乳；更年期搅扰，过早进入更年期；一般多见于女仕，事实上早泄的调理。各种机能亢进性疾病和肺结核、恒久低烧者。24．女仕口服液有何功效7
‘无穷极女仕口服液是第一军医大学十多年科研成果，以“滋阴原液”为主旨，重要功效：
。一、滋阴补血，养颜祛斑二、活血通络，养心安神三、调理肝肾，理气化瘀四、宽中益气，扶脾和胃五、调和五脏，宁心安神六、改善更年期不适，延缓衰老25．女仕口服液适合于哪些人食用?适合于初潮少女、已婚女性、产后妇女、更年期妇女；特别适合：体质虚弱，四肢无力，精神疲劳、五心烦热、舌红少苔者；痛经、月经失调，未老先衰及更年期分析症；血虚所致头痛、失眠健忘、心悸等症状。26．女性口服液为什么能淡化斑点、美容养颜的作用?中医以为女仕面部黄褐斑、蝴蝶斑、色素斑是由于体‘内阴血暗耗，内分泌成效失调，代谢废料不能有用排出，堆积于面部皮肤而变成。女仕口服液始末滋阴补血，调理肝肾脏腑成效，调理内分泌，你知道自身。活血通络，使人体气血充足，从而能有用淡化面部斑点，由内而外滋养周身肌肤，美容养颜。27．月经期、妊娠期等特殊生理时期可否食用?无穷极女仕口服液配方中有活血成份，经期内和妊娠晚期慎服。
28．无穷极女仕口服液有无毒副作用?可否恒久食用?本品为纯天然植物中药配方，未增加人工色素和防腐剂，经国家体委活动医学研究所得意剂检测中心鉴定，证明不含任何激素、安慰剂、麻醉剂等，食用安然平静，无毒副作用。本品属调理、温补型保健食品，恒久食用，可滋阴补血、调理内分泌，保健效果更佳。29．儿重口服液有何功效?无穷极儿童口服液是第一军医大学十多年科研成果，以“健智原液”为主旨，重要功效：一、词节脾胃，促进消化罗致——改善儿童偏食厌食二、健脑益智，提高进修才能——促进大脑发育三、健体强身，有益生长发育——平衡养分四、增强免疫，提高抗病才能——节减疾病产生五、养肝益气，宁心神六、养血生津，利气血
．30．儿童口服液中含有哪些养分成份及微量元素?葡萄糖、蔗糖、柠檬酸能提供速效能源；维生素B：及维生素C等医治肌体代谢历程；钙、铁、锌等促进身体发育的必需成份；牛黄酸、精氨酸、赖氨酸促进大脑发育、增强回顾力。功效成份：总多糖含量每100毫升不少于300毫克。轻度早泄的调理。31．儿童口服液适合于哪些人食用?适合于所有少年儿童、特别适合：体弱多病、养分不平衡的少年儿童。成人脑损伤后，回顾下降或老年愚昧者也可饮用。32．食用无穷极儿童口服液后，孩子会发胖吗?儿童口服液配方中富含改善肠胃消化罗致才能、健脾和胃的有用成份，食用后，早泄的病因调理。食欲增强，有用平衡地罗致养分成份，体重会正常增加。
．33．无穷极儿童口服液能否有毒副作用?可否恒久食用?本品为纯天然植物中药，未增加人工色素和防腐剂，经国家体委活动医学研究所得意剂检测中心鉴定，证明不含任何激素、安慰剂、麻醉剂等，食用安然平静，无毒副作用。本品属调理、温补型、恒久食用，可增强体质、平衡养分及增强进修才能，保健效果更佳。34．复方灵芝皇胶囊有何功效?重要功效：一、保肝护肝
二、抗癌防癌三、镇静安神，提高睡眠质量 四、强心降压，改善心脏成效
五、医治血脂，抑制血栓变成 六、止咳平喘，舒缓气管炎症七、安祥血糖，复原胰岛成效 八、丑化肌肤，促进血液循环35．灵芝皇适合哪些人服用?服用方式是什么?适合人群：①适合于各期肿瘤病人，正值放、化疗时期的癌症患者，早泄的治疗有哪些。患癌症已康复人士；②患癌机率增高的人士(如：恒久生活严重、压力大者，恒久便秘者，曾患乙肝者，家族中有癌症史者等)。服用方式：每日早午晚各一次，每次1-2粒。餐前半小时服用。36．灵芝皇配方中能否有活血成份?孕妇能否服用?灵芝皇配方中无活血成份。妊娠是一个正常生理历程，在怀孕晚期除应周密小心防止病毒感染(如流感、风疹等病毒感染)外，还应周密小心食补，对于灵芝皇的应用，可根据小我情形或服前接洽专科医生见解而定。早泄自身调理。37．疾病患者怎样用灵芝皇产品?灵芝皇是纯天然保健品，事实上。回收药物治疗时期可同时服用，能发挥辅助作用，使病人尽快康复。患病时期可适当增加灵芝皇用量。’38．什么是三高症?三高症是指高血压、高血脂、高胆固醇，患有三高症的人极易患各种心脑血管疾病。
’39．欧米茄威特海豹油胶囊有何功效?一、抑制血栓变成 二、消沉血脂 三、消沉血压 四、减缓发炎历程 五、防止心肌缺血 六、辅助调理，改善皮肤成效七、人脑充分发育的必需精神之一 八、眼睛视网膜的重要成份一九、胎儿及婴儿视网膜发育的必需精神十、消沉早产的机率，对预防妊娠子痫并发症有杰出的结果十一、抗癌
十二、预防糖尿病40．欧米茄威特海豹油胶囊重要成份是什么?重要成份：由加拿大100％纯天然海豹油制成。包含20％n一3不饱和脂肪酸，每克含DHA80毫克、EPA70毫克、DPA40毫克。41．现今大部门陆地已被污染，海豹油会否含重金属或其它无害精神?海豹多生活于人迹罕见的北极圈或冰冷水域，环境还未被污染，故其食物来历不含污染物。再者，早泄的自身调理。海豹油生产历程不同于鱼油，须要进行稀释生产步骤，所以减低了含高浓度重金属或无害污染物机会。同时，欧米茄威特海豹油胶囊始末加拿大渔业技术研究中心(ca recentcl postia recent Institute 0f Fishery Technology)检考证实契合食用卫生要求；同时还始末了中国商检及省卫生厅对每批入口海豹油胶囊的检验。故我司之海豹油胶囊是安然平静可靠的。42．欧米茄威特海豹油胶囊的包装瓶为何是咖啡色?欧米茄威特海豹油胶囊的包装采用咖啡色，是为了避光。我们认识打听，海豹油中的n一3不饱和脂肪酸中的不饱和酸很便当被氧化达到饱和，同时引起油脂耗败，晦气于人体健康。光线，特别是紫外线可加速油脂氧化，故欧米茄威特海豹油胶囊采用咖啡色包装瓶，是为了有用地减弱光线强度及罗致紫外线，保证海豹油质量。43．海豹油胶囊的“胶囊壳”真的能被消化吗?欧米茄威特海豹油胶囊的“胶囊壳”实为软胶囊，系明胶制成，易于消化。明胶由蛋白质构成，易吸水收缩，温度高于35。我不知道治疗早泄的做好办法。时溶解，可以作为养分精神被人体罗致使用。此软胶囊产于加拿大，具有易于吞服的特色，其溶解时间约为12分钟。44．服用欧米茄威特海豹油胶囊能减肥吗?瘦削产生的原因是由于食物热量超标，尤以食人饱和脂肪酸(植物脂肪)过多，看着前列腺炎早泄的调理。以及机体代谢率迟钝(低下)，能量耗费少，致使食人的热量以脂肪的形式蓄积，而致瘦削。人到中老年代谢率迟钝，脂肪分解的少，也会出现瘦削。同时脂肪代谢及脂肪堆集又取决于基因和内分泌的成分。合理食用不饱和脂肪酸，少食饱和性脂肪酸，达到脂肪代谢平衡在预防瘦削的产生会起到必定的作用。45．海豹油可否舒缓关节炎病痛?近代医药研究指出摄取过量n---6脂肪酸或缺乏n一3脂肪酸都会引起体内过敏反映，是招致关节炎的主因之一。而摄取足够n一3脂肪酸是可抑制体内过敏反映及舒缓关节炎发“病机会。海豹油富含n--3脂肪酸，恒久服用必可达到n--6／n一3脂肪酸平衡，减低体内过敏反映。若饱受关节炎煎熬人士的膳食是明显缺乏脂肪酸，则信赖食用欧米茄威特海豹油胶囊可舒缓关节炎病痛。46．糖尿病人可否食用欧米茄威特海豹油胶囊?N一3脂肪酸对糖尿病人有两面的影响，而须要平衡利害才可食用。学习产品。一般来说，糖尿病人会被提倡少吃脂质食物，因为多量的脂肪酸(包括n-ha--6及n一3)会减低身体对胰岛素的耐受性，减低血糖的转化，令血糖升高。听听早泄的自身调理。另一方面n一3脂肪酸可消沉血液中的甘油三酯，对节减糖尿病引发的并发症，尤其是心血管病，有必定的协理。故此糖尿病患病者应扣问其家庭医生，考虑其病况及膳食民俗后确定能否适合把海豹油列入餐单里面。47．要是正在食用深海鱼油，可否转而食用欧米茄威特海豹油?两者有何区别?可以，因两者皆是以n--3脂肪酸为主的保健食品，转食时期不会出现任何副作用。可是，海豹油在两方面比鱼油优胜。首先是脂肪分子结构上的差异，海豹油的n一3脂肪酸大．部门散布在甘油三酯的1，3位置(即在外观)，早泄自身调理。鱼油n一3脂肪酸多出现在2位，海豹油比鱼油更便当被人体消化和罗致。另一方面海豹油含DPA，而鱼油则没有这种n--3脂肪酸。所以在成效上较鱼油更悉数。48．冠心病患者为什么应以海豹油为首选保健品?一般以为血清胆固醇水平与冠心病发生率呈正相关，血清胆固醇是一种招致动脉粥样硬化的成分，临床研究解释，血清胆固醇每下降l％，冠心病发生率约降2％，海豹油中的DHA和DPA可以消沉胆固醇，EPA可消沉甘油三脂是经过“科研及临床十几年考证的。血浆中含有一种成份叫高密度脂蛋白(HDL)，它与冠心病的发病率呈负相关关系，是一种抗AS作用的保健因子。正常人血清HDL水平高于(35mg／d1)，如果低于此值者，岂论血清胆固醇水平能否增高，均有发生冠心病的倾向。可见HDL水平下降是AS的一个独立危险成分。海豹油中的DHA是目前最佳的提高人体HDL的保健品。冠心病患者最好以海豹油为首选保健品。早泄的自身调理。49．海豹油为什么是颈椎病患者的保健品?答：颈椎病，尤其是颈椎动脉畸形病患者，椎动脉遭到压迫，造成脑部血液供应阻挡，你看早泄的自身调理。这类病人多数都有动脉粥样硬化AS症，致使患者出现眩晕、恶心、耳呜等情景。海豹油可以降血脂，消沉血液粘度，早泄的调理。改善微循环，从而改善和增加脑部血流供应，使患者病情转好。根据医学尸检统计：60岁以上女性，50岁以上男性有椎体骨内刺者占90％，因此宽敞中老年人以海豹油为佳品，可以预防脑部血液供应不够带来的各种疾病，减缓疾病带来的痛苦，以到达健康龟龄的目标。50．怀孕妇女能否服用海豹油?答：能。海豹油是纯天然的保健食品。EPA、DHA和DPA是人体不可缺少的养分素，不光对怀孕妇女的身体健康有很大协理，同时DHA还可以协理胎儿脑部的正常变成和发育、而且专家提倡：人类补充DHA的三个重要时期为孕期、哺乳期、幼儿期，因此孕妇就更应当服用海豹油。但要服用DHA、EPA与DPA之比在2：l以上的海豹油油制品。无限极产品百问百答一。51．儿童、青少年服用海豹油有益吗?答：在人体重要器官中，大脑、心脏、眼睛是最须要n一3不饱和脂肪酸的。国外医学专家提倡孕妇在怀孕第7、8、9三个月，出生后6个月最须要补充DHA，对婴儿的心脏、眼睛、大脑发育最有益。确实有不少毕业班的孩子；中考、高考时期服用海豹油后精力充沛，回顾力增强，成绩明显上涨，1994年国际首届DHA会议上日本专家公然声明，早泄的调理。日本儿童比美国儿童智慧，智商高，因为日本人食品的质量和数量以及母乳中的DHA均达到世界第一。因此，儿童、青少年应当补充海豹油，但必定要服用DHA、EPA与DPA之比在2：l以上的制品。52．什么是EPA(二十碳五烯酸)?被誉为“血管清道夫”，成效相当于深海鱼油的六倍。具有防止血管硬化和心脏血管栓塞，消沉高血压和胆固醇，抑制血小板凝集等作用。适用于冠状动脉硬化，事实上治疗早泄的做好办法。血栓，脑中风，脑溢血，脑血管阻挡，高胆固醇，高血脂，高血压，手脚麻痹，心悸等各种心脑血管疾病。具有洗清、硬化血管、加速微循环等保健成效。53．什么是DHA(二十二碳六烯酸)?俗称“脑黄金”，是脑成效和视神经成效发育和发挥所不可缺少的精神，可以促进智力开导和提高智商。婴儿和儿童服用，可以协理神经系统和智力的发展；青少年服用，有助于神经健康和增强回顾力；成年服用，可以提高做事效率；老年人服用，有助于节制和治疗老年愚昧症。54.什么是DPA(二十二碳五烯酸)?在人乳和海豹油中含量高，是鱼油及各种食物中缺乏的。婴儿?失母乳就?失了DPA。DPA功效高出EPAl0—20倍。它可以促进和提高人体的免疫才能。DPA与DHA起协同作用，对Ⅱ型糖尿病，类风湿性关节炎，听听早泄自身调理。牛皮癣，哮喘病，溃疡性大小肠炎等有较好治疗作用。55．什么是spualcoholne(角鲨烯)?这是深海鱼油及其他植物所不含或含量极少的有用的天然抗氧化剂，有明显的防癌和抗癌作用。它所特有的强力抗自在基作器械有令人难以置信的老态龙钟般的美容成效。对保持皮肤的润泽平滑及弹性有着奇异的作用。
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早泄类型分为器质性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象），导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，单独心理和生理方面来治疗早泄，还很难实现。再就是中医角度，要考虑是由于肾虚导致的，归属于西医的非器质性早泄，如果是的话，最好是积极运用中医药调理治疗。
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肾虚早泄的调理用什么—【康复案例】
肾虚早泄的调理用什么?
我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。男性踮起脚尖小便可强肾具体方法是：
双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20-30次。别看方法简单，可健身效果不错。踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。另外，解小便虽是小事，也不可掉以轻心。男性踮起脚尖小便可强肾，因而能连带达到强精的效果。女人则坐蹲的同时，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，踮一踮，抖一抖，也可起到补肾利尿的效果。倘若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右的时间，便能达到很好的强精又健身的作用，亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。
还要说的是踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。足跟走路就是把足尖翘起来，用足跟走路，这样是练小腿前侧的伸肌，行百步，可以疏通足三阳经。两者交替进行可以祛病强身。当然，对于老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有较严重的骨质疏松症的人最好不做。
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肾虚早泄的调理用什么—【温馨小贴士】
肾虚早泄的调理用什么?
肾虚应该多吃什么
1. 板栗:味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2. 琥珀核桃：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3. 龙眼肉粥：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
4. 健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。
5. 牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
6. 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
肾虚早泄的调理用什么—【导读】
肾虚早泄的调理用什么？
感悟人生六
晚饭后，一个人骑着车游荡在街头，在来去匆匆、疲于奔命的人群中，我感觉到自己的潇洒。假如有一天，你也抛开一切，不要想家里的饭做好了没有，孩子回家了没有，不要去想昨天还有什么事没有做，任思绪溶化在蓝天白云之下，瞒无目的的往前走。夜声即将来临，夕阳有种招之即来、挥之即去的感觉，两边是吆喝的小贩和似曾相识的人群，你就会体会到周围的一切就是一首诗、一幅画、一首音乐，显得和谐而又完美，你会在顿悟之中发现自己原来忽略了生活中很多美好的东西。
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