卵巢功能早衰，女人就老了吗？
&李老师前年因患卵巢良性肿瘤，做了卵巢部分切除手术，术后自我感觉良好。一年来，她发现月经紊乱，来潮的次数减少，迄今已有6个月未来月经，且还感到阵阵潮热。
　　李老师赶紧去医院做了检查，诊断并无癌变，但医生说她有卵巢功能早衰现象，但不是什么大病，要她尽管放心。
　　李老师并不感到轻松，她忧心忡忡，认为自己才30多岁，就发生卵巢功能早衰，会不会很快变得老态龙钟？
　　正常妇女卵巢功能在45～50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。其特点是卵巢对正常的促性腺激素不能做出正常反应，出现了体内促性腺激素水平很高，而卵巢产生的雌激素水平很低的现象。患者出现阵阵潮热、易出汗、多梦、闭经、阴道分泌物减少、外阴萎缩等。
　　导致该病的原因是多方面的，如染色体异常，患有自身免疫性疾病，幼年时受到腮腺炎病毒感染，出现毒血症等情况。
　　而李老师所表现出的卵巢功能早衰，可能与其做了卵巢手术有关。由于保留的卵巢皮质太少或切去卵巢组织过多，在术后的月经周期中，可致始基卵泡很快耗尽，造成卵巢功能早衰。另外，某些妇女如做过盆腔放疗或化疗，也能导致卵巢功能的早衰。
　　卵巢功能早衰并不一定意味着人整个机体的衰老。科学研究认为，生殖系统仅是人诸多生理系统的一个方面，与其他系统的关系并不是十分密切。即使是进入更年期，月经停止后，女性全身调节系统仍会做出积极的变化，进入一种新的平衡状态，从而确保全身其他系统的正常运转。
卵巢功能衰减者要正视现实，摆脱精神上的压力，调整好心态，注意自我保健。也可在医生的指导下补充一定量的性激素如雌激素，这有助于纠正某些不良症状。
关注女性生命杀手：卵巢癌
　　近年来发现女性妇科癌症有不断抬头的趋势，而部分的妇科癌瘤的治疗其实也取得一定的进展，但是却惟独卵巢癌的疗效目前来说尚无明显改善。但是卵巢癌的发病率居妇科肿瘤的第三位，但病死率却为首位。
　　造成其病死率居高不下的原因是由于卵巢癌生长部位隐蔽，无法直接看到，对早期患者仍缺乏简便实用的诊断方法。大多数(约70%以上)初诊患者已有盆腹腔转移。那么，卵巢癌有哪些常见的早期症状和表现呢？
　　1．发病年龄：卵巢癌可发生于任何年龄，高发阶段在40岁以后，其中以50岁左右绝经前后的中年妇女最为多见，但20岁以下少女也有发生。
　　2．胃肠道不适：早期患者首发症状常常表现在胃肠道。病人几乎都因腹胀、胃纳不佳、饮食减少或明显消瘦而就医。若腹水出现，腹胀将更为明显，也可出现腹痛。　
　　3．腹部肿物：多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意中摸到下腹部肿物，若肿物长势迅速或出现腹水者应高度可疑为本病。
　　4．月经改变：大约1/2卵巢癌患者月经不正常，阴道有不规则出血。临床还发现卵巢功能不全者，如月经初潮推迟，绝经期提前；痛经、独身、不育或有卵巢癌家族史的人群易患本病。
　　5．压迫症状：较大的盆腔肿物常出现明显的压迫症状，并有尿频、便急、肛门憋堵、下腹坠胀或大便不畅等不适。
　　针对卵巢癌，目前所采取的手术、放疗、化疗、免疫治疗与中药治疗等综合疗法对中、晚期患者的疗效仍然较差，而且难以避免复发。而早期就得到诊治的卵巢癌患者的预后则大不一样。以卵巢上皮癌为例，据统计，5年存活率，Ⅰ期为80%，Ⅱ期为40%；而Ⅲ、Ⅳ期仅5%以下。可见早发现、早诊治对卵巢癌患者是生死攸关的大事。所以女同志有必要定期作妇科防癌检查，如发现5厘米左右的卵巢肿物需定期随访，密切观察。
贴心提示：吃防卵巢癌
　　女性多吃番茄、胡萝卜以及其他一些富含叶红素和番茄红素的食物能够降低其患卵巢癌的危险性。国外学者在《国际癌症研究杂志》曾发表论文，通过大量的人群和实验数据证实叶红素，尤其是α-叶红素摄入较多能够显著降低卵巢癌的发生率，这一点在绝经期妇女中最为显著。因此，现在已有很多外国妇女尝试在饮食中增加胡萝卜和番茄，自然摄入类胡萝卜素。而有关的专家学者就此还特别强调：自然的饮食摄入是最好的，通过单纯补充类胡萝卜素达到这一目的还有待进一步证实。
卵巢早衰（POF），是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。　
卵巢衰老的女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。
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男人*困惑的性爱误区,你有木有 长江网
10:35:36来源：广西新闻网
　　导读：床上男人都希望自己雄风满满，让自己威风八面，但是惋惜，很多时候很多情况夫妻性爱或者情侣间性爱时候，却发现很力不从心，实在男人这事由于性心理自卑在作怪导致性的下滑的。那么男人的性心理到底存在什么样的误区呢？ 　　2011年11月，第六届全国性文化节大学生性与生殖健康论坛在召开，上千名大学生各抒己见，其中某大学生的这样一句经典语录令人印象深刻并因此被各种媒体广泛转载：&如果没有日本的A片，中国性教育根本一片空缺。& 　　A片的确可以用来完成*基本的自我性教育，由于A片**少能让年轻人知道如何完成一次活塞运动。但A片&不适合被当成性爱教科书，由于A片*主要的消费群体是男性，所以大多数A片的内容都是为了取悦男性，满足男性的性幻想&&而这种取悦经常是建立在对女性的性感受的#忽略之上的。 　　关于这一点，亚当&德永说：&A片的爱抚往往以满足男性观众的视觉效果为诉求，让男人在不知不觉中养成了严重的错误观念，以为所有的女人都与A片女星一个样，爱抚得越激烈就越舒适。实在，真实适合女人性感带的爱抚，是微妙而温柔的适度刺激，其基本法则就是&超级柔柔&，这和A片的爱抚方式恰好相反&&& 　　在&嘿咻&的过程中也是同样的道理，如果你就像A片男星那样只是不断地猛力冲撞，以此表示你的气力，那你身下的女人估量也会像A片女星那样假装性高潮，为的就是让你连忙射精，进而结束这痛苦的折磨&& 　　如果你想幸免这样的&闹剧&，那就将这两句话牢记心中吧：记得要温柔，记得要勾通。 　　男性生殖器的大小真会影响性爱质量吗？ 　　在男人的身上，有一个&进化失控&的器官，这个器官就是男人的性器官。在过去的几百万年里，男人两腿间的那个东西进化得越来越大，这让生理学家都感到困惑不解，并担忧这样进化下去，男人的那个东西也许终有一天会大到无法进入到女人的下面。 　　生理学家的上述担忧只是杞人忧天，关于一个现代男人来说，如果他的那个东西的尺寸较小，那他就会很焦虑。如果他的那个东西的尺寸较大，那他就会感到很骄傲，以致于他会觉得自己在床上无论怎么做，他身下的那个女人都会得到巨大的满足。他不知道，实在他身下的女人对他单调的活塞运动已经厌倦得要死，并以为跟他上床就是一种痛苦的折磨。 　　无论你两腿间的那个东西尺寸如何，你都很有必要不断地研究并改善你的性技巧，只有这样你的性魅力才会越来越大。在这里告诉你一个*简单、*基本的性技巧，这个性技巧是日本性爱专家亚当&德永总结出来的：&阴道的构造很奇妙，它可以伸缩自如。阴茎进入阴道之后，阴道很快就能作出反应，全方位地配合阴茎的大小，从而改变自身的外形。 　　这段过程很重要，只有在阴茎静止不动的状态下，阴道才能顺利记住阴茎的外形，为接下来的抽送做好充分的预备工作。如果男人一插入就拼命抽动，阴道只会感到一种硬物在里面搅动，女性的身体和心理都无法平稳下来，自然不会有舒适的感觉&&不仅在插入之后让阴茎适当地静止不动，在**之中也应如此，先停下抽送，维持短暂的静止状态，然后再次开始活塞运动，在此前后，女人的敏感程度会有格外大的变化。& 　　为何男人都是不专一，这和男性身体构造有关吗？ 　　众所周知，很多女人*痛恨的就是男人的好色，她们会说：&为什么男人那么喜欢偷腥？为什么男人不能像女人一样对爱情或婚姻维持忠诚？&她们的这种责备也会使得很多男人这样自责道：&为什么我这样好色呢？为什么我明明很爱她却总想出轨？& 　　关于这个问题，《为什么男人不听，女人不看舆图》作者亚伦&皮斯和芭芭拉&皮斯给出的答案是：&男人的热情和性冲动有明确的目的&&传宗接代&&尽量地散播他的种子，是自然给以男人的工作。美国金西研究中心人类性行为研究部门，在不考量社会规范下提出了一份报告，他们以为所有男人都不会专一地对同一个女人。虽然社会后来进展出一夫一妻制，但是男人无法压抑他的生理需求，因此造成很多婚姻问题。& 　　而女人关于爱情或婚姻为什么都是能比男人更忠诚呢？这是由于女人的性冲动和男人相比要弱很多。由于一旦怀孕之后，她们会由于体型的变化而行动不便，而且人类的小孩就像亚伦&皮斯和芭芭拉&皮斯所说的那样，至少得过四五年，小孩才会自己吃东西，才具备自卫的能力&&&所以女性会周密解析父亲提供食品与击退敌人的能力&&女性的大脑会让她们找一个甘愿守承诺的男人&&可以长期照顾她和小孩的人。所以女性倾向找一位可以厮守终身的人。& 　　由此可见，生理构造和本能决定了女人可以自然而然地维持对爱情和婚姻的忠诚。而关于男人来说，他们的生理构造和本能决定了他们并不适合一夫一妻制，虽然这不能成为男人乱搞的理由，但如果一个男人想要活得不那么痛苦，就要了解并反思自己的生理构造和本能。 　　作为有思虑能力的人类，如果我们都是跟自己的生理构造和本能作对，那无疑是极痛苦的一件事；而如果我们任由自己的生理构造和本能#操控我们、驱使我们，我们会活得像低等动物一样蒙昧而盲目，并随时有可能像飞蛾扑火一样陷入自我毁灭的境地。 　　在马王堆出土的汉代竹木简医书《十问》中你能看到这样的说法：如果&嘿咻&七次还不射，这样的男人将会终身不病；如果&嘿咻&八次还不射，这样的男人会很长寿；如果&嘿咻&九次依然不射，这样的男人就近似于神明了。更出奇的说法来自于魏晋南北朝时期的陶弘景写的《养性延命录》：&能御十二女而复不泄者，令人老有美色，若御九十三女而不泄者，年万岁。& 　　一个男人如果和93个女人&嘿咻&了却依然忍而不射，他就可以活一万岁？相信你用小脚趾头也能想清楚，这种说法纯属虚构。现代医学专家已经明确指出，忍而不射会使整个生殖系统和盆腔的充血不能迅速消退，长此以往可能会诱发神经衰弱、精囊炎、前列腺炎、习惯性不射精、逆行射精甚至ED等疾患。 　　由此可见，惜精如命，并因此经常忍而不射，&是一种早晚会让男性感到生不如死的坏习惯。事实上，如果一个男人根据自己的年龄和须要，想&嘿咻&的时候就&嘿咻&，想射的时候就射，这能帮助他维持睾丸和前列腺的良好功能。 　　当然，这样说可不是鼓励你去做一夜七次郎或一夜九次郎，由于如果一个男人经常在一夜内多次**，间或射出血精都是小事，更严重的某些结果和经常忍而不射所诱发的疾患是一样一样的，例如精囊炎、前列腺炎、ED等疾患。 　　那性爱会是件很伤身的事情吗？ 　　看来关于&嘿咻&这件事来说，过犹不及&是不折不扣的真理。 　　在中国的传统文化中，总会有这样一种暗示：&嘿咻&是很伤身的一件事。例如在中国广为留传的所谓的&警诗&：&二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落，私下教君骨髓枯。& 　　&嘿咻&会伤身吗？正如上文所述，如果经常做一夜七次郎或一夜九次郎，这样毫无克制地&嘿咻&一定是会伤身的。 　　但如果能均匀每周&嘿咻&三次左右，那这件事不仅不会损害你的健康，反而还会增进你的健康，就像亚伦&皮斯和芭芭拉&皮斯所总结的这样：DHEA这种荷尔蒙在性高潮时会分泌出来，它会增进脑力，加强免疫系统，抑制肿瘤的成长，并能强化骨质。 　　催产素能够激发被触摸的渴望，而这种荷尔蒙会在**的过程中大量分泌，**时雌激素也会增加。哈洛德&布鲁费德博士在他的著作《性的气力》中提到，雌激素可以增强骨质，改善心脏血管系统。这些荷尔蒙对心脏有益，可以延年益寿，降低压力。 　　类型1：老上夜班、成宿不睡觉 　　专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间 　　专家曾招待过一个夜班司机，他晚上经常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。而除了夜班司机外，车工钳工总讲究&人休机器不休&，也经常熬夜；软件开发职员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人*轻易患上阳痿。 　　原来，晚间，特别是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男人只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个身体的男人朋友*好都遵循自然规律，夜间11点前进睡，天亮就起床，进夜早睡觉。 　　类型2：天天有&局儿&、顿顿饮酒 　　专家建议：这类人要竭力戒酒，及时医治前列腺炎 　　专家门诊里另外一群&常客&就是爱饮酒的人。他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的甚至&天天有局儿&。有的跟专家报怨：&大夫我不瞒你说，由于尿等待，我小便速度太慢，以致于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便！往往人家都上车走了，我还在一边&酝酿情绪&呢，越着急越尿不出。你说遭罪不遭罪？& 　　专家说，由于酒能让前列腺充血，所以经常饮酒的男人*轻易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也轻易造成阳痿。因此，应酬太多、经常饮酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威吓，必需从现在开始竭力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎，防止病情进一步加重。 　　类型3：睁开眼就犯愁，经常吸烟&解闷儿& 　　专家建议：竭力戒烟、用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药 　　专家曾招待过一个50多岁的男人患者。他一张嘴，专家就发现其舌苔发黑，而患者又没吃什么带颜色的东西。追问病史，原来患者在单位跟领导过不往，在家里跟爱人过不往，&早晨拉开窗帘，想想自己的境遇就犯愁&，一犯愁就吸烟，一吸烟就刹不住闸。该患者一天能抽两包香烟。 　　专家表示，国际医学界已经公认，香烟中的尼古丁能摧毁精子质量，并造成阳痿。其对男人功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些经常吸烟&解闷儿&的男人要当心自己的性功能。 　　专家建议，爱吸烟的男人应该立马戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。由于大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危急。 　　1.男性请天天补充含有银杏成分的营养品。它可以促进血液活动，使更多的血液流向大脑和其他器官。不过，服用前要请教医生，严厉按照医嘱服用。 　　2.在喝酸奶和吃谷物食品的时候加入1勺麦芽。 　　它富含锌，对睾丸激素的产生有重要作用。 　　3.每次经过性伴侣的时候，请接触她的身体或者亲吻她。经过简单的身体接触就能进步性欲望。 　　导读：床上男人都希望自己雄风满满，让自己威风八面，但是惋惜，很多时候很多情况夫妻性爱或者情侣间性爱时候，却发现很力不从心，实在男人这事由于性心理自卑在作怪导致性的下滑的。那么男人的性心理到底存在什么样的误区呢？ 　　2011年11月，第六届全国性文化节大学生性与生殖健康论坛在召开，上千名大学生各抒己见，其中某大学生的这样一句经典语录令人印象深刻并因此被各种媒体广泛转载：&如果没有日本的A片，中国性教育根本一片空缺。& 　　A片的确可以用来完成*基本的自我性教育，由于A片**少能让年轻人知道如何完成一次活塞运动。但A片&不适合被当成性爱教科书，由于A片*主要的消费群体是男性，所以大多数A片的内容都是为了取悦男性，满足男性的性幻想&&而这种取悦经常是建立在对女性的性感受的#忽略之上的。 　　关于这一点，亚当&德永说：&A片的爱抚往往以满足男性观众的视觉效果为诉求，让男人在不知不觉中养成了严重的错误观念，以为所有的女人都与A片女星一个样，爱抚得越激烈就越舒适。实在，真实适合女人性感带的爱抚，是微妙而温柔的适度刺激，其基本法则就是&超级柔柔&，这和A片的爱抚方式恰好相反&&& 　　在&嘿咻&的过程中也是同样的道理，如果你就像A片男星那样只是不断地猛力冲撞，以此表示你的气力，那你身下的女人估量也会像A片女星那样假装性高潮，为的就是让你连忙射精，进而结束这痛苦的折磨&& 　　如果你想幸免这样的&闹剧&，那就将这两句话牢记心中吧：记得要温柔，记得要勾通。 　　男性生殖器的大小真会影响性爱质量吗？ 　　久坐少动、缺乏锻炼，在给人们带来颈椎病、冠心病、糖尿病等&生活方式病&的同时，还影响着男性展现雄风的能力。专家告诉记者，&宗筋汇聚&的阴茎有赖于气血的濡养，而运行气血的经脉是否通畅至关重要。 　　不同的人对自己的健康评介迥然不同。你如何评介自己的健康状况？美国《男性健康》杂志*新载文，刊出了&不同年龄段男性健康的*大威吓&，有助于男士们更科学地展开健康自评。 　　20岁后。美国加州营养健康医学中心医学主管阿伦&彼得斯博士表示，男性20多岁时，饮食缺乏足够的维生素D。很多年轻人注重外表健康，而忽略了日常饮食营养的重要性。逐日摄入足量维生素D可改善免疫功能，降低罹患多种前列腺癌和胃肠道癌等癌症危急。专家建议：多吃鱼和奶制品。 　　30岁后。克利夫兰诊所数据表示，30多岁男性发生腰椎间盘突出问题危急更大。研究发现，近1/3的人在20多岁的时候就出现了这一病症的*初症状。该病涉及多种病因，比如，体重超标、提重物不当拉伤等。专家建议：出现腰椎间询问题，应尽力幸免一些激烈的运动项目、幸免拉伸运动、多喝水、服用鱼油等。 　　40岁后。彼得斯博士表示，40多岁的时候，人们往往感觉精力、性欲、脑力及睡眠等方面都在走下坡路。男性更是如此，原因之一是其体内雄激素随着衰老而处于&次理想&水平。专家建议：发现上述症状，应看医生，经过简单的血液或唾液检测就可以推想是否是激素在捣鬼，进而对症下药，及时治疗。 　　50岁后。美国疾控中心报告称，心脏病是美国男性的头号杀手。美国心脏协会表示，男性在50多岁时，罹患心脏病和中风的危急*大。改善高血压、高血脂、缺乏运动等心脏病风险因素至关重要。但彼得斯表示，*简单的建议是：防范心脏病须从年轻时抓起。▲ 　　核心提醒：我们天天都会摄入很多的食品，不可幸免的也会摄入一些有害物质，因此应该要注意排毒。排毒是人体的必经过程，排除毒素才能一身轻松，男性想要排毒，不妨利于生活中一些常见的食品就可以达到很好的效果了。 　　1、绿叶蔬菜 　　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液维持弱碱性，从而根除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 　　2、粗粮 　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于维持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有很多细粮所欠缺的格外的维生素和矿物质。这些营养素有助于调剂肠胃内环境，易为人体吸取并进步抗病力免疫功能。 　　3、黑木耳 　　黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和凝聚并排出体外，清涤胃肠。 　　4、葡萄酒 　　饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报导，饮葡萄酒可防范和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见工效。 　　5、豆豉 　　研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、进步肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，根除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能融解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 　　6、水果或果汁 　　可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液维持碱性。格外是它们能将积存在细胞中的毒素&融解&，终极经排泄系统排出体外。 　　7、绿茶 　　绿茶中有很多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的损害。 　　8、海带和紫菜 　　它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。 　　针对食品的营养成分不同的食品，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，大家不妨经常吃一些上述的食品，经常帮自己排一排毒。 　　核心提醒：男人看似比女人结实，可往往关键时刻，更轻易被疾病所击倒。那么，爱护男性健康的四道防线，毕竟是什么呢？ 　　世界卫生组织流行病学调查表示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15&50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题，给男人健康带来巨大的隐患。中国80%的重病男性在调查中承认，由于长期忽视健康小问题，所以让身体再三透支。 　　一号防线：40岁后别吃肥肉 　　美国人把心血管疾病称为&男性病&，他们发现，四五十岁、大腹便便、吸烟的男人，大多&怀揣&着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议，要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心食谱。中国农业大学食品学院副教授范志红指出，男人*爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住男人的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病&克星&。此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。 　　二号防线：包里放瓶急救药。 　　在由心血管疾病导致的猝死中，男性的比例要远远高于女性。关于肥胖、吸烟和长期处于疲惫紧张状态的男性来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程中，就可能突发心脏事件。因此，中医药国务院特贴专家赵建国提醒，年过40岁，格外是有心脏病高危因素的男性，应该随身携带急救药，为自己的心脏上份&保险&。比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油，经常停留的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取出一片放在舌下含服。服后疼痛症状还没明显减轻，则可能是心肌梗死，必需立马去医院。 　　三号防线：在外吃饭少喝浓茶。 　　有人说，&男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。&虽然是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。此外，还不能给脆弱的胃太多食品刺激。男人在外应酬，妻子*好常提醒他们：少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食品，从而减少胃酸分泌。胃不好的男人还要少吸烟，由于其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调。 　　四号防线：早晚喝点小米粥。 　　男人的胃病，特别是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养*重要。中华医学会消化病学分会名誉主任委员、原大学消化内科主任林三仁教授教男人一个&护胃顺口溜&：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食品，也能减少胃肠的&工作量&。但糯米不易吸取，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的。 　　过去以为没病就是健康，现在则以为在疾病与健康之间有一个由健康向疾病进展的亚健康状态。比如，很多人查不出什么病，却都是乏力、失眠、心悸、胸闷、焦急、食欲不振、性欲减退、对外界适应能力减退，这种似病非病的亚健康状态正呈不断增加的趋势，已构成对人们身心健康的极大威吓和损害，这与不良生活习惯紧密相关。我国每年死亡670万人中脑血管、肿瘤和心脏病占400万，居前3位，而不良生活习惯系致病的重要因素： 　　吸烟&&我国吸烟率40%，男性60%，3.2亿烟民和6亿被动吸烟者，年消费香烟18000亿支，占全球1/3。我国天天3000人、每年100万人死于吸烟。变相的香烟广告比比皆是，品牌繁多、日新月异的靓丽和越来越豪华的包装对年轻人无疑是一种极大的但可以致命的诱惑，可谓贻害不浅，但我们的治理却都是 　　酗酒&&酒精依靠不仅危害身心健康，也是社会公害。恶性车祸的50%、溺死的20%、严重的10%、精神病隐患的25%均与酗酒有关。暴力犯罪的84%在作案前酗酒。 　　饮食不当&&营养过剩、菜肴里盐分过多、脂肪摄入过多、嗜好煎炸食品、垃圾食品泛滥、挑食偏食，它们都与高血压、糖尿病、肥胖症等有关。 　　我国35岁以上高血压患病率27.2%，患者1.3亿，致残率和死亡率均高。脑卒中每年新增150万，死亡100万，累计幸存的600万中40%重度致残。问题在于只有不足1/2的人知道患病，1/4在服药，1/16血压得到操控。高血压与膳食结构不公道不无关系，如摄入盐和脂肪过多。 　　全国糖尿病患病率为2.5%，患者3000万，后备军3000万，半数人根本不知道已经患病。今后还会不断增加，由于发达国家发病率高达5%～10%。 　　饮食不当还造成中小学生有44%贫血，1/3营养不良，1/5肥胖。美国人的30%、法国人的8%有肥胖症，我国城20岁以上人群超重及肥胖者已达14%。 　　其他慢性病&&关节炎患者1.7亿，有效治疗率极低。美国每年做关节镜约300万例，而我们的手术人数少得可怜。我们的传染病仅乙肝就有1亿多，丙肝4100万。癌症每年新增160万，死亡130万，病死率80%，发达国家仅40%。国际公认1/3可防范，1/3可治疗，其余能减轻痛苦、延永生命。 　　本文导读：不吃早餐，对女人的危害是格外大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个原则，不但健康，更会让帮你维持年轻哦! 　　早餐前应先喝水 　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食陈规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早晨起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。注意，吃早餐前要喝水但不要在喝太多的水。 　　除了全麦还有什么食品富含膳食纤维呢？近日，美国&生态沙龙网&刊出了六大你平时忽视的高纤维食品，常吃它们能帮你天天轻松获得25&30克膳食纤维。 　　1.无花果。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究表示，无花果的膳食纤维有助防范乳腺癌。如果吃不到新奇的，干无花果也一样。 　　2.豆类。干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食品中的明星。多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁和B族维生素，而脂肪含量极低。豆类消费越多，心脏越健康。 　　3.。的纤维含量与豆类旗鼓相当。中的膳食纤维对降低胆固醇和促进肠道健康有益。同时它还富含硒，对降低直肠癌的风险和促进甲状腺激素代谢有帮助。 　　4.茄子。很多人觉得茄子软乎乎的，膳食纤维很少。实在茄子每提供20卡路里热量，就能提供3克纤维。由于热量低，所以茄子便于提供更多的膳食纤维。同时，茄子的镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量都很高。 　　5.梨。一只梨的能量大约为100卡，含有5.2克膳食纤维。除了做水果，梨还能做凉拌菜吃。 　　6.绿叶菜。一杯芥蓝能提供一个人逐日所需纤维的11%，5倍的维生素K，2倍的维生素A和60%的维生素C，但只有21卡的能量。二杯菠菜就有4.3克膳食纤维，生菜则有2克。▲ 　　（ 　　不妨运用一些短暂的闲暇的时光试试办公桌上美味又营养的健康食品吧！这里推举的20种常见零食你&不容错过咯！ 　　每每一到工作日的下午三四点钟，一天的疲惫感就会向MM们袭来，所以营养师都会建议MM们吃一些含有香蕉杏仁奶油的。量可以不用多，但是其丰富的营养不仅会将下午的饥饿感消除，还能补充身体能量。另外，香蕉杏仁奶油还可以替换含有高热量的花生酱，所以MM们不用担心体重问题，汤匙大小就能提供约合200卡路里的蛋白，让你精神抖擞的面对剩余工作 　　饮食不当可以致癌，但吃对食品也可以防癌。不久前，国家防癌抗癌副研究员黄志杰在讲学时指出，自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们广泛存在于自然食品之中。 　　目前，国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。黄志杰详细介绍了10种具有防癌抗癌作用的食品。 　　研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能进步生物体免疫能力2-3倍，从而简捷地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。此外，胡萝卜中的钼也可以防癌抗癌。所以，常吃胡萝卜能防范癌症发生。 　　新闻网-健康生活频道1月8日讯1月8日上午，位于英华路的捷佳咖啡馆里其乐融融，洋溢着一派祥和的气味。当天，由抗衰老科学技术学会主办的龙年迎春铭笔会在这里举行，罗鼎华、帅立志等一批来自的的字画名家和字画爱好者齐聚一堂，品茗挥毫，交换健康养生经，共迎龙年新春。 　　抗衰老科学技术学会吴森副会长指出，随着老龄社会的到来，健康长寿已经成为人们生活的追求目标，关照中老年健康养生、延年益寿，进步全民健康素养已经成为人们的一种共鸣。此次邀请各位字画名家和爱好者参会，旨在传承中华优秀传统文化，倡导健康养生理念，共同推动惠及民生的老年事业和抗衰老科学进展，更好地保证广大中老年朋友的身体健康。 　　满头银丝的中原副院长谭家祥教授今年82岁，虽是耄耋之年，可是身体还是很硬朗，神采奕奕，至今还在中仁爱分院出门诊。谭家祥教授以为练习书法对人有极大的益处，可以脑体并用，消息适合，是极好的健身活动，还能够启迪心智、培养品质、陶冶情操。此外，谭教授还提出了养生&四要&：脑要用、手要动、心要松、腹要空；养生还必须要&肠中清&。 　　新闻网1月6日讯&手术刀难敌细导管&。在，2011年7月起至今，自治区临床肿瘤中心参与病区的专家经过*顶尖的微创参与技术，相继独力完成了10例高难度手术&&肝硬化门静脉高压上消化道出血的参与治疗，成为较少能独力该手术的医院。这意味着高精尖的微创手术不仅让本土患者诊疗过程和水平更高质，同时也预示着这种超乎想象的手术方式已逐渐走向平常。 　　导管替换手术刀伤口2毫米 　　这10例乃至全国*高难度的手术的专业名称是&经颈静脉肝内门体静脉分流术&。这种手术过程很奇妙。开始的部分是将一根导管穿刺入脖子的颈静脉血管，导管会循着血管通道直达肝部找到肝静脉，从肝静脉穿刺门静脉，在两个静脉之间建立一条人为通道，使门静脉的压力#降下来，从而使这类病人的反复消化道出血得到医治，同时也能将门脉高压造成的食管胃底曲张的静脉进行栓塞治疗，这一手术经过微创的方法完成了外科的分流与断流手术，但是创伤、风险可是大大降低，术后伤口约2毫米，治疗效果可&吹糠见米&。 　　&看似简单的手术，实际的技术含量和操纵难度可见一斑。&自治区副院长吴隐雄说，培养一名参与手术医生至少须要10年。而好马还需配好鞍，用于参与手术室的血管造影系统一直在不断的更新升级，医院目前仅有的两台DSA参与治疗设备，天天超负荷运转，部分手术被迫深夜进行，参与手术室设备不足已然成医院进展瓶颈。 　　相关于对传统外科开大刀手术的惧怕，越来越多的患者选择了微创手术。据介绍，在自治区临床肿瘤中心，肿瘤及外周参与手术从2011年的89台增至2011年的607台。而据院方提供的数据，目前全院的微创手术接近3000台。 　　参与手术室配备精良造影机价千万 　　如何应对心脑血管、肿瘤疾病的发病率不断攀升而引发的越来越大的手术需求？1月5日，自治区积极筹建的第二间参与手术室起用。第二参与手术室装备升至*高级。其中，配备了目前世界*先进的飞利浦大平板DSA，图像更清楚，射线辐射更低，有利于缩短手术时间。特别是改善后造影系统，可一次性完玉成身血管造影，简化了手术过程，更会减轻患者的经济压力。自治区常务副院长黄顺荣在起用仪式上表示，设在医院3号住院楼的第二间参与手术室不仅解决了参与手术室不足的瓶颈问题，同时将会促进多学科的交叉，并有利于引进先进的技术，改善现有的运作方式，不断进步心脑血管及肿瘤疾病的诊治水平。 　　自治区临床肿瘤中心参与病区主任、余雷博士介绍，微创参与手术幸免开大刀、恢复快，更适合手术耐受力弱的老人和重症患者，特别是心脏病和肝硬化失代偿期等病人。正由于手术部位间隔心脏大动脉近，格外是关于消化道反复出血的肝硬化病人来说，参与诊疗技术不仅保证手术质量、规避风险，而且微创手术正悄然转变公众对传统外科手术的理解。参与手术已经成为部分疾病的首选治疗方法。 　　脑瘫针刀微创治疗技术是任月林教授十多年来潜心研究的成果，属中国原创技术，荣获国家级科学技术二等奖。针刀神经触激术为任月林教授宣传，对脑瘫、中风偏瘫、不全截瘫等疾病的治疗有格外的疗效。 　　日上午，中国脑瘫针刀微创治疗技术和针刀神经触激术创始人、中国脑病微创学术委员会主任委员、和谐完美康复医院院长任月林教授收徒仪式在亚运村逐鹿茶楼吴王府举行，中骨伤学院副院长、硕士研究生导师，针刀医学学会主任委员周学龙教授和脑瘫康复科专家成为任月林教授入室弟子,脑瘫针刀微创治疗技术和针刀神经触激术正式薪火相传。 　　仪式由疼痛科主任王全贵教授主持，中医药学会副会长兼秘书长李俊德教授和中医药学会针刀医学分会主任委员、中国中医科学院教授、《中国骨伤》杂志主编董福慧博导作为见证人。中医药学会连续教育部王弈主任，中医药学会针刀医学分会秘书长、全军针刀医学专业委员会主任委员、乔晋琳教授，针刀医学学会主任委员、针刀医学中心主任郭长青博导，中医药学会针刀医学分会副主任委员、中医药学会针刀医学分会副秘书长、《中国针刀医学杂志》主编、北郊医院柳百智教授，针刀医学会秘书长肖德华教授等参加了此次拜师仪式。 　　拜师仪式先由两位弟子跪诵拜师贴、恩师诵读师训、弟子敬茶，接着见证人李俊德秘书长和董福慧博导分别讲话。李俊德秘书长首先代表中医药学会向二位弟子表示祝福，对任月林教授收徒表示感激，并以为这是一项对传承中医药具有格外重要意义的活动。他说：&针刀微创技术治疗脑瘫是任教授的一项创始和发明，任月林教授长期从事针刀临床和担任针刀学会领导工作，为针刀医学的进展献出了很多的心血，做了大量的工作，在中医药界和针刀医学界德高望重，二位弟子拜任教授为师格外有眼光，希望二位弟子要很好地向师父学习，把任教授真实的绝活&针刀微创技术真传连续下来，也希望任教授把自己的经验毫无保存地传给弟子，这门技术对脑瘫患儿的康复具有格外重要的意义，希望徒弟能超越师父，*后再次对两位弟子选对了师父表示祝福&。接着是王弈主任讲话：&很荣幸参加任教授的收徒活动，作为中医药学会连续教育部的负责人，格外支持任教授能够把这门技术传播下去，让更多的百姓能够受益，感激任教授的收徒，并对二位弟子表示祝福&。董福慧博导*后讲话，他以为这是一件很重要的事情，二位弟子给大家带了一个好头。同时告诉与会嘉宾，任月林教授已被认定为脑瘫微创治疗技术持有者，该技术已经入选国家中医治理局A级项目，该技术内容很广泛，治疗操纵复杂，涉及学科广泛，既有脑瘫本身的康复问题，也有一些自身的调整问题，还有一些神经、肌肉功能的重建问题，这就不是过去单纯的一针一刀、一招一式，面对这样一个复杂的具有挑战性的东西，不主张开办那种所谓的学习班进行推广，希望二位弟子不单纯只学习这门技术，更重要的是看今后的成功率，如去年李衷那个地方不错，全国几个地方开展的挺好，都很扎实，这样做下去是有希望的，不单是我们的学科有希望，我们的技术持有人也能看到希望。我将与学会领导连续支持、、关照他们。 　　仪式结束后，任月林教授携二位入室弟子，与参会专家合影留念。 　　周周学龙、景两位弟子跪诵拜师帖 　　恩师诵读师训 　　师徒合影 　　见证人李俊德秘书长讲话 　　王弈主任讲话 　　师徒与见证人合影 　　师徒与参加仪式的专家教授合影 　　见证人董福慧博导在收徒证书上签名作证 　　大弟子周学龙接受恩师赠予的&济世&葫芦 　　二弟子景接受恩师赠予的&济世&葫芦 　　图为武鸣县院长赵建峰在开工仪式上致词。黄新跃摄 　　图为武鸣县委书记黄国健在开工仪式上致词上致词。黄新跃摄 　　图为自治区卫生厅党组副书记、副厅长、自治区中医药治理局局长甘霖开工仪式上致词。黄新跃摄 　　图为出席仪式的区、、县领导为县综合病房楼开工建设进行剪彩。黄新跃摄 　　图为武鸣县综合大楼开工仪式现场。黄新跃摄 　　图为自治区卫生厅党组副书记、副厅长、自治区中医药治理局局长甘霖和武鸣县院长赵建峰共同为武鸣县壮医医院揭牌。黄新跃摄 　　12月24日上午，武鸣县中医医院内彩旗飘荡、人声鼎沸，处处洋溢着喜庆的节日气氛，上午10时，该县中医医院盛大举行综合病房楼开工仪式暨武鸣县壮医医院揭牌仪式。自治区卫生厅党组副书记、副厅长、自治区中医药治理局局长甘霖，自治区中医药治理局副局长吕琳，卫生局副调研员张璋，县委书记黄国健，县人大常委会主任潘祖乐，县委常委、常务副县长罗海山，县委常委、县委办主任庞前辉，县人大常委会副主任曾丽珍，县政协副主席来等应邀出席了仪式。我县各有关部门主要领导，中、瑞康医院、壮医院、、第七及我县卫生系统有关领导等参加了仪式。 　　该县院长赵建峰在仪式上介绍了县的有关情况。据悉，县中医医院综合病房楼共12层，其中地下一层，地上节假日层，总建筑面积14622平方米。病房楼地下一层为配电房及消毒供给室，地面一至二层为检察功能科室，三至九层为标准病房，设病床350张。十层为手术室，节假日层为多功能会议厅。项目总投资3000万元，拟于2013年建成并投入使用。 　　该县委书记黄国健在仪式上致词。他兴奋地指出，在新的一年立马到来之际，武鸣县中医医院综合病房楼开工建设，这不仅是县建设史上的一大盛事，更是全县卫生事业进展史上的一件大喜事。黄国健代表县四家班子对县中医医院综合病房楼开工建设表示激烈的祝福，向我县卫生事业进展的各级领导、社会各界表示衷心的感激，向前来参加仪式的各位领导、各方表示激烈的欢迎。黄国健指出，近年来，县紧跟进展形势，克复种种困难，狠抓队伍建设和设施建设，优化服务态度，进步水平，整个医院的面貌发生了很大的变化，赢得了社会的广泛赞誉，为推进全县卫生事业进展、进步全县人民的身体健康水平作出了较大的贡献。黄国健指出，随着社会的进展和人民健康需求的不断进步，落后的基础设施严重影响了县的服务能力和水平的提升，极大的制约了我县中医药和壮医药事业的进展。县综合病房楼建成后，将极大的改善县的硬件设施，提升医院的对外形象，为县的进展壮大增加新活力。黄国健要求各有关部门要把支持和推进工程建设作为一项重要的任务，齐心协力把该工程建成效力、精品工程。工程建设、监理单位要认真执行合同，科学组织施工，确保按工期和要责备面完成工程建设任务。县要以此为契机，进一步加强内部治理，提升综合实力，促进自身技术水平和综合服务能力的全面进步，以优质的服务、精湛的技术，为全县人民群众提供更优、更好的服务，推动全县卫生事业再上一个新台阶！ 　　自治区卫生厅副厅长、自治区中医药治理局局长甘霖代表自治区卫生厅、自治区中医药治理局对县综合病房楼的开工建设表示激烈的祝福，对县和全县卫生工作者表示诚挚的问候，对长期以来支持全县卫生事业进展的武鸣县委、县政府及社会各界致以崇高的敬意和衷心的感激。甘霖希望县要以综合病房楼建设为契机，强化内部治理，完善运行机制，提升服务水平，充分发挥各方面的优势，办出医院的中医药服务特色，更好的为全县人民群众的健康服务。 　　随后，出席开工仪式的区、、县有关领导和应邀为我县中医医院综合病房楼开工建设进行剪彩。 　　当天，出席开工仪式的区、、县领导和还参加了该县壮医医院揭牌仪式。 　　自治区卫生厅副厅长、自治区中医药治理局局长甘霖县领导黄国健、潘祖乐、罗海山等出席 　　新闻网-健康生活频道12月30日讯12月30日，记者从自治区卫生厅召开的2011年无偿献血宣传月活动新闻通气会上获悉，今年前三季度全区无偿献血人数比去年同期下降了4.8%，我区采供血同全国其他一样面临紧张的形势。 　　据了解，1998年我国公布实施《献血法》确立了国家施行无偿献血制度，我区血液事业的进展也进入了新的历史阶段，格外是2001年《壮族自治区献血条例》的公布实施和国家中西部血站项目建设，我区血液事业取得了长足的进步和进展。 　　然而，近年来我区用血紧张情况尤为突出。自治区卫生厅副厅长尤剑鹏分析说，随着民生保证体系的不断完善、保险遮盖面不断扩大、服务能力不断加强和新的技术不断开展，使得临床用血量大幅增加。据资料表示，我区采供血不均衡情况在&节假日五&期间比较明显，我区临床用血量从2005年的68万单位上升到2011年的148.98万单位，年均匀增长速度达到17.23%，而无偿献血人数从2005年的30.36万人次上升到2011年的46.44万人次，年均匀增长速度仅为8.98%，格外是2011年无偿献血人数增长率只有0.78%，2011年前三季度我区无偿无偿献血人数比去年同期下降了4.8%，我区仍面临较严重的&血荒&形势。 　　为此，&开源节流&成为我区卫生部门应对血液紧缺的办法。年，自治区投入专项资金6000万元，分别给以自治区血液中心800万元和各中心血站400万元购置采血车、送血车、自动酶免检测系统等设备，并运用中心补助地方防艾项目资金逐步为各县出血点配备储血冰箱。今年，自治区卫生厅还印发《机构临床科室和运用学节俭用血考核标准》等办法，规范机构用血行为。此外，以为单位，在各地开展&全区无偿献血招募培训班&和&临床医务职员安全公道用血培训班&，对无偿献血招募工作者和医务职员进行采供血和临床公道用血知识培训。 　　此外，我区大力提倡无偿献血，应对用血紧张场面。据介绍，卫生部、教育部、国家广电总局等六部门联合下发通知，决定12月开展无偿献血宣传月活动，我区无偿献血宣传月活动也同步开展，经过编制宣传资料，采取电视、广播、报刊、网络、公益广告、宣传画、宣传手册、现场咨询、公益短信群发得多种形式，并主动走进机关、企事业单位、社区、高校及其他公共场所，设立血站开放日，开展无偿献血宣传教育。活动收到了良好的效果，使无偿献血工作更加深入人心，使广至公民改变旧的传统观念，树立科学的献血意识，自觉加入到无偿献血的行业中来。 　　新闻网12月29日讯一名有10年腰腿痛阅历的&老病号&，不仅依靠微创新手术摆脱了病痛，而且成为自治区首例微创内镜下脊椎内固定手术的受益者。 　　据了解，这名患者10年前就出现左侧腰腿部阵发性酸胀痛，同时伴有左腿放射痛、麻痹的症状。由此，患者曾多次到各医院就诊，并尝试进行推拿、推拿、牵引等守旧治疗，但症状仍反复发作。就在此次手术前的半年里，患者的腰腿痛症状加重，之后在自治区诊断为腰椎滑脱、失稳症并入住骨科病房。 　　由医院副院长李荣祝带队的治疗小组，经过术前充分预备，决定采纳一种新的微创内镜下脊椎内固定手术，帮助患者脱离病痛。这种手术过程是应用QUADRANT可扩张微创内镜下行腰椎管减压、腰椎间盘摘除、椎间植骨、椎弓根钉内固定术。手术当天，李荣祝副院长和丘德赞、韦建勋等专家顺利、出色完成了手术，术后经骨科医护职员细心调理与治疗，患者腰腿痛症状消逝、步行恢复正常，很快便康复出院。 　　据介绍，微创手术技术具有创伤小、痛苦轻、恢复快、免疫功能影响小及术后并发症少的特点，该院骨科在20世纪90年代引进开展的椎间盘镜微创手术，至今已完成手术近2000例。本次新开展的微创内镜下脊椎内固定手术，把脊椎微创技术和脊椎内固定技术结合在一起，扩大了脊椎微创手术和内固定手术的适应症。该手术方式仅需4cm切口就完成了传统需开放13-15cm切口才能完成的手术。这一手术技术的成功开展，标志着该院微创脊柱外科技术又上了一个新的台阶，达国内先进水平。 　　新闻网12月29日讯45岁的刘女性，3个月前感觉下腹胀痛和月经紊乱，近期症状加重后到自治区妇科诊查，发现盆腔内有两个肿块，住院手术虽然能完美切除附件肿瘤，但术中见肝脏大网膜、肠、腹膜表面均有大量粟粒状移动结节。术后病理检察提醒为晚期卵巢低分化腺癌。 　　该院妇产科主任赵仁峰主任医师介绍说，卵巢是女性重要的性腺器官，平时位于盆腔深部，不易触及。卵巢癌发病比较隐匿，早期常无明显症状，并且轻易发生腹腔移动，发现时70~80%的病人已经到晚期。虽经手术、放疗、化疗，其5年生存率也只有30%左右，病死率高居妇科肿瘤之首。近年其发生率逐年上升，且有年轻化趋势。在我国，卵巢癌每年新发病人数约19.2万，死亡人数却高达11.4万。如果能早期发现、早期治疗，5年生存率可高达90%以上。如何早期发现卵巢癌是医务工作者和女性面临的重要挑战和紧密关照的问题。卵巢癌的病因目前尚不清楚，但有以下情况的视为高危人群：未产或排卵年增加、绝经年龄较晚、有用促排卵药物病史、有卵巢癌家族史、有乳腺癌、结肠癌、内膜癌个人史。另外，年龄在40~60岁、有卵巢功能障碍，月经絮乱症状、胃肠道症状，经常下腹胀痛等，应进步对卵巢癌的警卫，及早检察。 　　近年来，基因芯片技术、蛋白质组学和免疫组学为卵巢癌早期诊断研究热门，但尚无确切定论。目前检察主要经过：①妇科检察。②抽血化验：CA125、AFP、HCG。③子宫附件&B&超或CT、X线检察等。建议女性朋友应关爱自己的身体，每年自觉到医院做以上检察1~2次，以便早期发现卵巢肿瘤，及早治疗。 　　小儿急性阑尾炎是小儿外科常见的急腹症，有腹痛、呕吐和发热三大症状，其中腹痛是*典型的特征。但幼儿无法正确表达&疼痛&的概念，且低龄幼儿对疼痛的感觉没有年长儿童和成年人敏感，给诊断增加了困难。据统计，近50%的阑尾炎患儿在做手术时，阑尾已经穿孔！小儿外科专家提醒家长要注意一些细节，早期识别阑尾炎，不让它从眼皮底下&溜走&。 　　肚子不咋痛却已满腹脓液 　　4岁的晖晖经常说肚子痛，而大便过后，肚子就不痛了，所以家长关于他肚子痛的诉说习以为常。可是前几天的&肚子痛&，却差点酿出大祸来。 　　那天上午，晖晖说肚子痛，并呕吐了一些早餐吃的食品。 　　妈妈给晖晖吃了些助消化的药后，就没太在意。邻近中午，晖晖哭闹得更厉害了，体温也升到39℃，妈妈开始着急起来，连忙带孩子去医院。 　　医生仔细检察发现孩子的肚子是软的，基本没有压痛，考虑到有发热和呕吐现象，疑惑是胃肠型感冒，嘱咐家长连续观测，先用抗生素消炎，临时不要让孩子吃东西，也不要喝水。 　　在观测过程中，晖晖又叫肚子痛。这时一位经验丰富的医生注意到一个细节：孩子下床走路时，有点跛行。再压孩子的右下腹，孩子立即痛得尖叫起来。 　　此时，医生推想，孩子患的是急性阑尾炎，随后做B超检察，确诊阑尾炎，并建议立马手术。 　　手术发现，孩子的腹腔内满是黏稠的脓液，阑尾已经化脓、穿孔！医生说，再迟点，危急就大了。 　　事后，晖晖的妈妈想起来既后怕又不清楚，孩子肚子并不很痛，怎么阑尾就穿孔了呢？ 　　婴幼儿阑尾炎腹痛易被掩饰 　　儿外科李笃妙主任医师说明说，儿童阑尾炎是常见的急腹症，主要表现有腹痛、呕吐和发热三大症状，但每个患儿的详细表现各不相同。 　　腹痛是首先表现出来的症状，但由于幼儿本身无法正确表达&疼痛&的概念，而呕吐、哭闹、烦躁、拒绝进食、发热，以及对医生、注射的惧怕，也掩饰了孩子对疼痛的反应。 　　另外，一些&退热剂&本身有减轻疼痛的作用，也会轻易掩饰病情，所以很多阑尾穿孔患儿的家长都有这样的感觉&&&孩子似乎没怎么腹痛，怎么就穿孔了？其次患儿出现恶心、呕吐、食欲减退，因此常会被误诊为胃肠炎。儿童阑尾炎还会出现38℃左右的发热，也常被误诊为呼吸道感染。但阑尾炎多为先腹痛后发热，体温随病情加重而逐渐升高，当阑尾穿孔引起腹膜炎时，可出现39℃以上的高热。 　　第一步： 　　陈规锻炼。建议天天运动30分钟，*简单的运动是散步，天天步行3公里，死亡危急减一半。 　　减少压力。把握8种减压秘诀： 　　拥有亲朋好友或终生伴侣； 　　感觉压力大时做深呼吸； 　　尽可能地消除惧怕感； 　　维持&我至少还有半杯水&的乐观态度； 　　积极竭力工作，参与志愿者及公益活动； 　　笑口常开增寿7年； 　　大笑拥抱增寿7年； 　　生活有目标。 　　下面是常见食品引起的10个副作用： 　　1.身体气味 　　经研究发现，红色肉类会对身体气味产生不良影响。 　　导读：在床上，总有些小事被大家所疏忽，但它们却影响了你的健康，你的美丽。女人们，记得在床上这5件事不可做。 　　为什么这样说呢？实在简单，但这条件主要是由于个人以为，在床上一定不穿亵服，，在这种情况下，如果光穿内裤，不穿睡衣，万一碰到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。至于已婚女人，多穿一件睡衣总比全裸或只穿内裤的诱惑要大得多，多少留点出奇感，虽知男人的心态，有时越是模糊，越是轻易让人产生渴望与冲动&&以下的不说。 　　此外关于床上穿不穿袜子不少人也有误区。 　　女人在不知不觉中可能踏入了要命的健康误区，你还浑然不知。看看下面，你做的到底健康与否，我们好好的去关照下吧，为了健康多多了解下，10个要命的健康细节你是不是在做呢？ 　　*新医学报导发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很轻易被忽视，所以定期妇科分泌物检察很重要。医生建议所有18岁以上的女性，格外是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科陈规检察，其中包括分泌物化验和盆腔检察。 　　2、整天工作，没有休息 　　长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲乏。天天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶尔做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。 　　肾脏被称为人体的&清洁工&，它将人体不须要的废物和过量水分排出体外。日前记者从肾脏内科举行的&操控血糖、爱护肾脏&义诊咨询活动中了解到，日常生活中的不当习惯或行为会成为&蚕食&肾功能的&杀手&。 　　滥服损伤肾脏的药物：近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引起肾损害。 　　酒后喝浓茶：有的人以为酒后喝浓茶能解酒，实在这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。 　　共享到：MSN开心网人们网豆瓣新浪微博搜狐微博腾讯微博更多本文导读：胸部&是女生引以为傲的重要资本，小胸、平胸或是胸部下垂都让其美丽大打折扣。那怎么才能健康有效的丰胸呢？推拿丰胸是个不错的选择。 　　step1 　　双手四指并拢，以手放在锁骨正中心的下方，一手放在胸部正中心的下方，两手做上下交替推拿。 　　当大便秘结，排出困难，经常3～5天或7～8天排一次，有时甚至更久时，就称为便秘。如果习惯性便秘日久，常会引起腹部胀满，甚则腹痛、食欲不振、头晕头痛、睡眠不安。长期便秘还会引起痔疮、便血、肛裂等。 　　便秘的发生，主要是由于大肠的蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过久，水分被过渡吸取，而使粪便过于干燥、坚硬所致。 　　1、先天轻易上火的&热秘&：由胃肠积热而造成。多半是因先天体质轻易上火、饮酒过量、常吃辛辣烤炸的食品或吃太多补药所造成。 　　除便秘外，还有面红身热、口干舌燥、爱喝冷饮、尿色深黄、腹胀压痛等症状。可以承气汤来泻热通腑。 　　2、因压力和运动不足，造成大肠内气聚气滞的&气秘&：多因忧思过渡、久坐少动、开刀后肠道沾黏或跌打损伤伤及肠胃，导致肠子蠕动不协调。会有嗳气、肛门重坠感、想排便却排不出来、胁肋及腹部胀满不舒适等症状。可以六磨汤来顺气导滞。 　　除了全麦还有什么食品富含膳食纤维呢？近日，美国&生态沙龙网&刊出了六大你平时忽视的高纤维食品，常吃它们能帮你天天轻松获得25&30克膳食纤维。 　　1.无花果。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究表示，无花果的膳食纤维有助防范乳腺癌。如果吃不到新奇的，干无花果也一样。 　　2.豆类。干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食品中的明星。多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁和B族维生素，而脂肪含量极低。豆类消费越多，心脏越健康。 　　3.。的纤维含量与豆类旗鼓相当。中的膳食纤维对降低胆固醇和促进肠道健康有益。同时它还富含硒，对降低直肠癌的风险和促进甲状腺激素代谢有帮助。 　　4.茄子。很多人觉得茄子软乎乎的，膳食纤维很少。实在茄子每提供20卡路里热量，就能提供3克纤维。由于热量低，所以茄子便于提供更多的膳食纤维。同时，茄子的镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量都很高。 　　5.梨。一只梨的能量大约为100卡，含有5.2克膳食纤维。除了做水果，梨还能做凉拌菜吃。 　　6.绿叶菜。一杯芥蓝能提供一个人逐日所需纤维的11%，5倍的维生素K，2倍的维生素A和60%的维生素C，但只有21卡的能量。二杯菠菜就有4.3克膳食纤维，生菜则有2克。▲ 　　（ 　　连体婴儿是格外罕见的情况，出生概率仅为20万分之一，而他们在婴儿阶段顺利健康成长的概率更低，仅为1000万分之一。其中，连体女婴的成活概率稍高，约为连体男婴的3倍。 　　关于连体人，他们必需健康地渡过幼年期，有时在成年期进行分离手术是一个选择，但存在着潜伏的巨大的危急，这主要依靠于连体人身体联接的状况。 　　头颅连胎是头部联接在一起，但具有不同的身体器官和面部，这种情况在连体婴儿中只有5%的概率，而他们所进行的分体手术却是*为复杂和危急的，一至多次的分离手术会对大脑构成潜伏的损害。 　　爱美之心人皆有心，女人为了靓丽性感去隆胸整容是很平常的事情，大家都能理解，但是任何事情过了一个度就惧怕了。下面我院专家带大家一起来看一下全球*大的人造胸部，看看她把胸部隆到一个怎样夸张的程度！ 　　本文导读：睡前来点小零食，帮助入睡。 　　一、富含松果体的食品 　　富含松果体的食品之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质紧密相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。 　　研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，40岁时为青年时的四分之一；50岁时为六分之一；60岁时会降到十分之一。因此，中老年人可以经过补充富含松果体素的食品来促进睡眠。这类食品包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。 　　一名年轻的澳大利亚女孩&兰沃斯在蹦极时绳索忽然断裂，她直截坠落进寒冷刺骨、鳄鱼出没的赞比西河。所幸终极奇迹般地获救。 　　今年22岁的在瀑布大桥上蹦极，她从111米的高处朝着赞比西河一跃而下，没想到在间隔河面还有25米时，的蹦极绳索忽然断裂。获救后的在接受采访时说，落水后她的双腿仍然被绑在一起，被湍急的河水冲往下游。后来她竭力拽断了绳索，游向岸边，直到救生职员赶来。据悉，伤势之轻令医生格外吃惊。而本人则说，她幸免一死&一定是奇迹&。（编辑： 庆生 ）
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