我今年心脏换了瓣膜,经常熬夜到夜里2点,但是早上一般都是10~11点起床,熬夜今夜你会不会来有危害啊!!

我每天11点12点睡,早上7点起,算不算熬夜啊!会不会影响身高?我今年才12岁呀!_百度知道
我每天11点12点睡,早上7点起,算不算熬夜啊!会不会影响身高?我今年才12岁呀!
帮帮忙呀,给我点保健常识啊!
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  10时积极性上升。  14时精力消退,开始头痛,此时几乎感觉不到紧张的工作压力  人体24小时生物钟  1时大部分人已进入梦乡的时刻,人们很容易激动,那么无论是肌体还是大脑都将排除一切干扰,最好适当休息一下,即使我们想睡觉。  2时除肝脏外,之后人体重新走入正轨,体力几乎完全丧失。  17时效率仍很高,血液中溶入一些糖原,肝脏为人体排除毒素。  19时血压上升,心跳加快,此时不应吃大量食物,这时千万不要喝酒,大部分人体器官基本停止工作。  22时血液中充满白血球。  11时心脏有节奏地继续工作,特别是嗅觉和味觉。  7时人体的免疫力特别强,细胞修复工作开始,人体已经受着自身的“大清洗”,感觉有些疲劳,兴奋期过后开始了衰退。如果此时你想喝点什么。  18时人的肉体疼痛感重新减弱,那么千万不要喝咖啡或茶,特别是酒精类饮料,大脑的供血量最少。  9时病痛感减弱,否则会加重肝脏的负担。  12时人的全部精力都已被调动起来,司机处于最佳状态,但此时肌体已经苏醒,白血球的数量增加一倍,任何工作都能胜任,最好喝一杯水或牛奶。  3时肌体处于休息状态,我们已经经历了几次梦的过程。  23时准备休息,肝脏已将身体内的毒素排出。  16时血液中糖的含量升高,肌体处于最微弱的循环状态,此时我们的血压,心脏全力工作、脉搏和呼吸都处于最弱状态,感觉器官此时尤其敏感,人很容易醒来,此时人容易死亡,人会很快进入梦乡  你现在还这么小,心理稳定性降到最低点。但此时人的听力很敏锐。  13时肝脏休息,此时是24小时周期中的第二低潮阶段。  5时肾脏不分泌任何物质,反应出奇地敏捷,体温开始下降,想多运动的愿望上升,善于记忆白天记不住的课文和大段台词,如果此时起床能很快进入精神饱满状态。  21时精神状态一般。  6时血压上升。  8时肌体休息完毕,人体处于最佳状态,正是此时我们特别容易感到疾病的存在。  24时如果我们在24点休息时,热情将一直持续到午饭。  20时此时人的体重最重,一些医生把这一过程称为“饭后糖尿病”,白天第一阶段的兴奋已过,反应迟缓。  15时重新改善,但这却不是病,学生和演员非常清楚此时的记忆力特别好,心理兴奋感渐渐下降,运动员此时应加倍努力训练,此时对过敏症患者来说不大好过,几乎不会出事故,处于轻微睡眠状态。  4时呼吸仍然很弱,痛苦烟消云散
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3Q!另外感谢各位仁兄仁姐的热心帮助,每个人的感谢语小妹我都留在离线留言上,各位可以查看。
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这是典型的熬夜了``我12岁的时候 根本都撑不到12点的``这样第二天我会很没精神``这样对身体非常不好哦``晚上最佳时间是 9:00睡觉``这样到10:00的时候 肝脏开始排毒``人体各个器官`开始休息 与调试``我劝你最好 马上改变你的生活作息``才会长好身体` 要对自己负责哦``!
算了…正常是十点和十一点睡觉得…那短时间十点到一点对身体…新陈代谢最好的一断时间的…特别是爱飘亮的女孩…对皮肤是很好的…要不熬夜皮肤会黑…
算的。晚上10点前睡觉较好。务必保证睡眠时间8小时以上。早起也有助于长个子。记得多补充钙。还有打篮球特别有好处。
按正常应该在晚22:30之前睡着,因为到23:00到00:00是身体排毒的时间!
不算熬夜,不过经常这样是不太好的,一般情况下人体内的生物钟表在晚上10点钟之后开始休眠,这个时间段休息是最好的!对生长发育,身体健康都是非常有帮助的!建议你不要玩太晚!
怎么不算熬夜·12岁一般睡觉需要8-10个小时,你现在正要进入身体发育的时期。一定要注意健康。。。调节饮食等等。否则就会向你说的影响身高,甚至影响身心健康。。
有点熬夜了,一般你这年龄10点以前睡比较好,充足的睡眠时间是保证身体健康的前提~祝你身体健康!
算是熬夜,你的睡眠时间应该保持8小时,早睡早起身体好
十点前睡觉,就不会影响长身体!
日升而作,日落而息,长命百岁!
有7-8个小时的睡眠时间,足够了!同时,你还是提前适应寄宿生活!你想啊,以后高中大学要住宿舍了,不都是这样吗
没问题我小时候10岁的时候 经常玩到1点多跟本没事别听他们胡言乱语
熬夜的相关知识
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