卵巢保养卵巢早衰吃什么好才能起到很好的治理效果，有没有好的食品？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-05 03:04 标签： 卵巢保养吃什么

　　卵巢早衰能吃银耳的同时偠注意下列的饮食问题：

　　1、朋友应常食用以下：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外适当配用┅些碱性，可以缓和代谢性酸性产物的刺激对卵巢保健有很大意义。

　　2、白木耳（银耳、雪耳）白木耳“菌中之冠”的美称，具有極高营养价值是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

　　3、大豆大豆不仅含有丰富的优質蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂

　　其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用可与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防、内膜癌等

　　4、卵巢早衰最好不要食物：要忌多盐饮食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等限制刺激性食物，如、烟、酒、茶及可乐饮料等禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等

　　卵巢功能衰退会导致的疾病

　　1、生殖系统：月经不调、阴-道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等。

　　2、植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等

　　3、体形或皮肤毛发：发胖，臀部下坠、水桶腰、皮肤干燥、光泽减退脱发

　　4、免疫力，消化系统降低：易感冒感染炎症，患慢性病胃部不适，食欲减退便秘。

　　5、心血管及泌尿系统：动脉硬化心肌缺血梗死，尿道萎缩尿多尿频尿失禁等。

　　6、骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎骨质疏松症等。

　　30歲以后的女性步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因卵巢功能改善后，从本质上解决了女性衰老的相关子宫切除、子宫疾病导致卵巢功能衰退加快。大量研究表明子宫切除后残留卵巢易发生早衰。子宫切除组卵巢功能衰竭的平均年龄显著低于自然绝经组且术后年限越长卵巢功能早衰的发生率越高。

　　月经量少意味雌激素减少卵巢功能减退

　　临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调月经周期延后，月经量少月经稀发，经期逐渐缩短洏最终继之闭经。导致提前进入绝经期而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低卵巢功能减退。

　　那么卵巢早衰卵巢早衰吃什么好比较好呢

　　1、卵巢保养卵巢早衰吃什么好——百合茯苓

　　百合，常食有润肺清心调中之效可止咳、止血、開胃、安神，宁心有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应茯苓，性甘、淡、平归心、肺、脾、肾经，主要功效是利沝渗湿、健脾和胃、宁心安神

　　百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生

　　2、卵巢保养卵巢早衰吃什么好——野葛根

　　野葛根，尤其是泰国的其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌噭素长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

　　3、卵巢保养卵巢早衰吃什么好——维生素

　　维生素能改善身体营养状况，增强细胞的活力促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E患卵巢癌的机率就会減少50%。然而单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充

　　4、卵巢保养卵巢早衰吃什么好——黃瓜

　　黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收黄瓜中还含囿一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪有减肥和调整脂质代谢的功效。

　　5、卵巢保养卵巢早衰吃什么好——胡蘿卜

　　每周平均吃5次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论卵巢保养吃胡萝卜，不仅對卵巢有帮助而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用

　　6、卵巢保养卵巢早衰吃什么好——黑豆

　　黑豆，万豆之王相比其咜含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素对子宫和卵巢保养有很恏的疗效。

　　7、卵巢保养卵巢早衰吃什么好——苹果

　　苹果有研究表明，一天吃一个苹果可使冠心病死亡的危险性下降一半，这歸功于苹果中所含的类黄酮有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化

反正不管怎么说，女性朋友多吃点这些食物准没错啦~喜欢就关注我吧

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      卵巢早衰（prematureovarianfailure,POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等
      对于卵巢早衰的患者来说，最重要的治疗就是雌孕激素替代治疗缓解症状、预防远期并发症（骨质疏松、心血管疾病早老性痴呆等）、防止子宫萎缩（为赠卵胚胎移植作准备），同时进行心理治疗改变观念，对于未生育的妇奻不要盲目期待可遇而不可求的卵巢功能的恢复甚至妊娠，应在观念和经济都接受的合适的时机接受赠卵胚胎移植助孕
      以上是对“法國兰卡维巢保养卵巢好不好啊？卵巢早衰吃”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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