我不知道怎样预防卵巢早衰能治好吗？怎样避免卵巢功能早衰？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-27 18:30 标签： 卵巢早衰能治好吗
不良生活习惯让卵巢早衰 女性如何正确养护？
核心提示：过大的生活压力、不良的生活卫生习惯、环境污染、人工流产次数过多等等，让现代女性的卵巢“危机重重”。保养卵巢没有捷径，改变不良习惯，建立科学的生活方式，才能延缓卵巢衰老、保持青春靓丽。
　　卵巢功能早衰，会影响女性的方方面面，让皮肤老化变干燥，皱纹、斑点增多，毛孔变粗大；导致脂肪堆积，形成局部；降低代谢功能，导致内分泌紊乱，最终引起更年期提前，发生失眠、烦躁和焦虑等现象。　　卵巢功能早衰已经呈现年轻化趋势，甚至20多岁的女性也有发生，一旦发生卵巢早衰，很可能导致、等生殖问题，所以，女性应该提前做好养护，预防卵巢早衰。　　导致卵巢早衰的主要原因有：　　月经初潮过早 研究发现，月经初潮过早的女性，卵巢早衰的几率就越大。所以如果女性的月经初潮来的较早的话，就应该注意定期到医院检查自己卵巢方面的状况。　　哺乳时间过长 女性如果哺乳的时间过长，也会导致期延迟，这是因为女性在哺乳期间排卵受到抑制，排卵的次数少了，绝经的时间就短了。　　不良生活习惯 调查发现，每周吃鱼两到三次的女性，绝经期会延迟，而从不锻炼身体的女性，绝经的时间就会提前，还有喜欢穿塑身衣的女性，这种习惯不仅会影响到女性的发育，还会诱发和等疾病。　　生活节奏过快 生活节奏的加快也会是女性的心理压力增加，进而影响到女性的内分泌调节，是女性 提前出线更年期的症状。　　预防要调整作息和注意饮食：　　养成良好的习惯　　作息规律，不要熬夜。预防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要规律，最好晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。　　科学减肥，坚持锻炼。为了追求骨感美，会造成，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。强健的体魄才能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏。　　振奋精神，调整心情。白领女性由于工作压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜，一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。　　享受性福，避免流产。规律愉快的性爱是保持卵巢健康的最佳“增效剂”，也是最佳的“美容剂”。但是要做好保护，人流尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。　　饮食助养护卵巢　　摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。可适当多吃一些优质蛋白质、B族、叶酸、铁、钙等营养物质，饮食应有规律，按时进餐不暴饮暴食。
　　来月经时要注意多补铁。经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间应多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。　　不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。　　银耳具有极高营养价值，其中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。
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过大的生活压力、不良的生活卫生习惯、环境污染、人工流产次数过多等等，让现代女性的卵巢“危机重重”。保养卵巢没有捷径，改变不良习惯，建立科学的生活方式，才能延缓卵巢衰老、保持青春靓丽。怎样有效预防卵巢早衰
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　　怎样有效预防卵巢早衰？保养卵巢至关重要，因为塌不仅关系到女性的身体健康，容貌变化，同时也关系到女性的孕育。假若出现卵巢早衰，那么生育功能必定是会受到影响的。
　　据长沙玛丽亚妇产医院专家(咨询热线：3)介绍，年轻女性卵巢早衰主要与遗传、免疫、放射、手术、感染、药物等外源性因素有关，而熬夜、抽烟、酗酒等不良的生活方式更是女性健康的杀手，因此预防卵巢早衰一定要从各个方面来入手。
　　怎样有效预防卵巢早衰？玛丽亚专家支招
　　一、克服消极情绪：女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
　　二、克服久坐不动：女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。
　　三、少吃刺激性食物：女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。
　　四、避免经常加班熬夜：女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
　　五、克服乱补一通：女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
　　六、避免房事过度：女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。
　　怎样有效预防卵巢早衰？卵巢是女性青春美丽的源泉，根据临床数据统计，当前卵巢早衰的发病率越来越高，并且呈低龄化趋势发展。女性在日常生活中一定要注意卵巢的保养，当身体出现情况时及时到院就诊。
　　长沙看卵巢疾病，玛丽亚是一个不错的选择
　　长沙玛丽亚妇产医院(咨询热线：3)是一家专门为女性朋友服务的医院，是一家集医疗、科研、预防、保健、康复于一体专业妇产医院。医院以病人为中心，从各个层次的角度来观察女性、尊重女性、关爱女性，倡导以人为本，开展了高水平、高质量的妇科诊疗。选择长沙玛丽亚妇产医院是给健康的提供了保障。
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医生支招 别让手足口病找上孩子卵巢早衰吃什么好 如何预防卵巢早衰
本文导读：卵巢是女性重要的身体器官之一，卵巢的健康很重要，卵巢早衰是困扰女性健康的杀手，那么什么是卵巢早衰？卵巢早衰吃什么好？如何预防卵巢早衰呢？
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　　什么是？
　　卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女（主要是40岁以前）由于卵巢功能衰退而出现持续性和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，表现伴见不同程度的潮热多汗、、性欲下降等前后，临床上称为卵巢早衰。卵巢早衰主要发病于青春育龄期妇女，发病率占成年的1-3%。本病使患者卵巢功能未老先衰，给其身心和夫妻生活带来极大痛苦。
　　卵巢早衰的症状有哪些？
　　1、性腺未发育者：原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，;
　　2、性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经;
　　3、有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，，阴道干燥，性交痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等;
　　4、乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙，紧张，多梦，多疑，心悸，骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。
　　卵巢早衰对女性的危害
　　卵巢早衰是走向闭经的开始：闭经是临床上常见的症状，可是闭经也有正常闭经与非正常闭经之分，女性卵巢早衰是会加速或者直接导致闭经的，而闭经带给女性的危害也是非常之大的。因卵巢早衰引起的闭经，会加速女性衰老，引起骨质疏松、心脑血管疾病、尿频、尿痛、睡眠质量下降、性生活不和谐等，严重者甚至会导致不孕。
　　卵巢早衰会加速女性的衰老进程：卵巢早衰会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。
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怎样避免卵巢功能早衰呢
预防卵巢早衰是很多女性应该做的事情，那么至于为什么要预防卵巢早衰，这主要是因为卵巢早衰会给患者朋友带来很大的危害。不仅会影响到患者的容貌，甚至会导致其他的一些疾病，那么如何预防卵巢功能早衰呢?
　　究竟该怎样对进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出，主要是从生活方式上提早做预防。
　　产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避免采用口服的方法。
　　在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早给女性健康带来的危害。
　　重压之下的白领女性要学会自我调节情绪，建立科学的生活方式。
　　生活单调是许多疾病形成的原因之一。
　　希望大家能够通过以上的介绍，对卵巢早衰的预防有所了解。当时如果仅仅是基于了解的层面的话，那也是不够的，患者朋友应该在生活中切实的做好预防工作，避免卵巢功能早衰。
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