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女性注意！预防卵巢早衰须知3点
来源： 13:54:24编辑：蓝格子
【导读】：卵巢早衰是指女性卵巢功能衰退，表现为月经稀发，月经过少，甚至于发生闭经，这些是卵巢早衰的征兆。卵巢早衰会给女性带来很大影响，因此，做好预防十分的有必要。
　　1、精神保持愉快，自我减压，重视营养。
　　有些年轻患者，工作学习压力较重，经常超负荷劳动，甚至于开夜车，加之生活无规律，饥饱不定，饮食偏食，营养不足，这样扰乱了下丘脑&垂体&卵巢性轴的调节，紊乱，渐致卵巢早衰。
　　如果保持心情舒畅，精神愉快，合理安排好作息制度，生活有规律，工作巧安排，自我减压，并重视营养不挑食，对治疗卵巢早衰大有裨益。
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卵巢早衰的主要因素 预防卵巢早衰日常护理注意事项
导读：卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。
　　卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，绝经年龄存在着种族和地区分布的差异，但其绝对值相差不大。Coulam等总结1858例妇女的自然闭经情况，小于40岁的POF发生率为1%，小于30岁的POF发生率为1&。原发闭经中POF占10%～28%，继发闭经中POF占4%～18%。徐苓等发现北京地区妇女POF发生率为1.8%。由此可见，POF在临床上并不少见。
　　卵巢早衰究竟跟什么因素有关
　　1、免疫因素。多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。
　　2、医源性和特发性卵巢早衰。40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。特发性卵巢早衰是一种无明确致病因素的继发性闭经，多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。
　　3、感染因素。一些病毒如腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害，导致卵巢早衰，而且会使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激变得不敏感。
　　4、遗传、手术史。如果家中有女性亲属在40岁以前绝经，染色体异常出现异常，进行过盆腔手术等的女性患卵巢早衰的风险较一般人高。
　　5、过度减肥。过度减肥会导致体内脂肪含量急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，导致雌激素生成不足，引起月经紊乱甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。
　　6、促排卵药。一些久备不孕的女性会选择用服药促排卵要的方法促进排卵，以提升怀孕的几率，但如果促排卵药物服用不当，会对卵巢造成极大危害。
　　7、心理因素：不良的心理情绪会减少免疫活性物质的分泌量，而强烈的情绪波动或者是巨大的精神上的刺激，会使中枢神经系统受到影响，从而导致经期不调、卵巢早衰。
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?患上卵巢早衰需要注意什么
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避免久坐，如果长时间的坐着，会使得盆腔的生殖器官卵巢和子宫的血液微循环受到严重影响，使得卵巢和子宫组织的营养供给受到严重的阻碍。避使得卵巢的功能受到影响，导致病情的加重。避免性生活过度，卵巢早衰发生闭经，女性身体比较虚，这时候就要避免性生免熬夜，如果女性发生了闭经那么，就要完全避免长期的熬夜工作，如果长期的熬夜工作会导致女性的经血受到严重的损耗，尤其是女性的精气神、肾气会严重的受损，从而活过度，性生活要有节制，如果性生活次数过于频繁，会直接对肾精、肾阴、肾阳受到严重损伤，使得肾气衰败，直接引起卵巢功能的衰退，使得闭经的情况加重。定期做妇科检查，卵巢早衰患者出现的闭经时应该及时治疗，防止感染卵巢，并且定期做妇科检查，以免错过治疗的最佳时机。
卵巢早衰疾病给女性带来了很多的不方便，卵巢早衰就是一种人们畏惧的疾病。卵巢早衰的治疗人们不能忽视，患上这种疾病要注意调理方法的，也要注意卵巢早衰的原因和治疗方法。患有卵巢早衰需要注意哪些问题?　　卵巢早衰症状多出现在青春育龄女性身上，发病率占据成年女性的1-3%，卵巢提前衰竭后会使女性容颜早衰、月经不调、闭经，甚至还会导致女性不孕症。在日常生活中女性朋友们应该引起注意，具体注意事项如下所示：　　注意事项之一、避免熬夜、闭经女性切记要避免长时间加班熬夜，长时间熬夜可直接消耗女性的经血，耗费女性精气神、损伤肾气，影响卵巢功能，久而久之使病情加重。　　注意事项之二、避免久坐、长时间坐着可直接影响盆腔、生殖器官、卵巢、子宫等血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。　　注意事项之三、避免性、生活过度、闭经女性多虚损，一定要避免性生活过度，房事要节制些，因为频繁的性、生活，会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，造成肾气衰败，进而引起卵巢功能衰退，严重时可出现闭经现象。　　注意事项之四、避免刺激性食物、一定要禁忌吃过多刺激性强烈的食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，进而加重卵巢早衰以及治疗的难度。　　卵巢早衰患者可以服用中药进行调理，纯中药育宫培麟丸就是不错的选择，育宫培麟丸是武汉李小平中医在古籍经方的基础上经过长临床实践观察，总结摸索出来的的专利药。具有温肾健脾、养血调经、益气生血、疏肝化痰之功效。对女性卵巢早衰的治疗有很好的疗效。　　做到以上的注意事项有利于卵巢早衰疾病的治愈，此外不熬夜还可以保证内分泌的正常，所以我们要尽量保持良好的生活习惯。
1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择大医院，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。7、有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
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如何防止卵巢早衰
健康咨询描述：
我有个朋友才30就查出什么卵巢早衰了，这个真是非常的可怕，她还没有孩子，可怎么办啊，我也没用孩子，也怕得这个病，请问问各位专家如何防止卵巢早衰啊？
想得到怎样的帮助：请问下各位医生如何防止卵巢早衰啊？
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&&&&&&老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化的作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰……&&&&&&在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400~500个。当卵巢停止分泌卵子时，女性进入绝经期，也就是人们说的更年期。卵巢分皮质和髓质两部分。皮质内散布着30~70万个始基卵泡，是胎儿时卵原细胞经细胞分裂后形成的。人的一生中仅有400~500个卵泡发育成熟，其余的发育到一定程度后退化消失。&&&&&&目前，医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，维持女性的内分泌功能。正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害。&&&&&&妇科急腹症一——巧克力囊肿&&&&&&三号杀手——卵巢癌&&&&&&热点话题——卵巢早衰&&&&&&卵巢早衰（POF），是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。&&&&&&卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。 &&&&&&未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。&&&&&&近年来卵巢早衰的患者日趋增多，年龄也出现低龄化趋势。引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关。出现了卵巢早衰，应及时用药物治疗。经医学证明能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，使用激素需要医生的指导。如果激素的剂量过多，或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素，很可能会诱发或加重病情。中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。
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&&&&&&你好！首先要从日常生活中多加注意和保养。坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜；保证健康良好的睡眠；减少人工流产。另外选择一款安全健康的卵巢保养品，例如服用巢之安养巢胶囊，对预防卵巢早衰，阻止卵巢提前“退休”就有很好的保健作用。卵巢保养贵在坚持。
疾病百科| 卵巢早衰
挂号科室：妇科
温馨提示：坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的发病率占成年女性的1-3%。...
好发人群：40岁之前女性
是否医保：医保疾病
常见症状：性欲减退 、潮红潮热、 心悸、 闭经 、
治疗方法：药物治疗
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> 女性如何预防卵巢早衰疾病呢
女性如何预防卵巢早衰疾病呢
摘要：对于女性来说，卵巢是一个重要的生殖器官，只有卵巢的功能正常，女性才会产生卵子，从而女性才能受孕，但是有的女性就是因为卵巢早衰，从而导致不能怀孕，下面介绍一下女性如何进行卵巢预防卵巢早衰？
　　1、保持有规律的作息生活：注意劳逸结合。
　　2、避免着凉：行经期间受凉，容易造成经血不畅，引起痛经。如：冒雨涉水、坐卧湿地、用凉水洗脚等。
　　3、加强运动：运动是一种&万能药&，可以在月经来临前1&2周做些中度的有氧运动如：慢跑、游泳、骑自行车等。
　　4、经常泡澡：在洗澡水中加入适量的盐和碳酸氢钠制成矿物质浴水，也可以加入一些薰衣草油，有使全身肌肉放松、缓解情绪紧张、安定心神之功效。
　　5、避免人工流产和使用避孕药：恶性干扰卵巢正常的分泌功能，容易引起内分泌失调。
　　6、避免盲目减肥：当体内脂肪不能维持正常的机体需要时，会引起月经不调。保持正常合理的体重，通过运动、饮食来减掉身体过多的脂肪。
　　7、避免穿紧身内衣，压迫生理正常发展，容易引起妇科疾病。
　　8、患有妇科炎症的女性：内衣及毛巾应用开水烫洗，以便杀死细菌。
　　9、注意经期卫生：避免经期内进行房事，防止经期细菌感染，引起妇科疾病。
　　10、防止滥用抗生素，抗生素会抑制了人体自身的抵抗力，导致了机体功能失常，使经血凝滞、淤阻，加重经期疼痛。
　　11、远离烟酒：烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。吸烟饮酒的女性中有25%---32%的人患月经不调，长期吸烟饮酒的女性，月经不调的发生率是不吸烟、不饮酒女性的3倍以上。
　　12、经期内避免拔牙、医疗美容、打耳朵眼，容易引起精神紧张，造成气血不畅，引起痛经。
　　13、补充植物性雌激素，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
　　14、多摄入蛋白质，蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
　　15、多吃新鲜蔬果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长&痘痘&的姐妹们应视其为&良友&，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量&经久不衰&。
　　16、保持愉悦的心情，加强体育锻炼，身体健康才是快乐的物质条件。疾病缠身的人是不会愉快的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。
　　17、定期检查，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
　　（实习编辑：罗梓文）
夏季女性痛经的注意事项有哪些
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