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更年期女性经常晚上睡不着觉怎么办
昆明医学院附属康复医院
文章导读：
更年期的女性为什么睡不着觉呢，所以针对大家的疑问今天云南治疗失眠的医院专家为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听专家对夜里睡不着觉是怎么回事的介绍吧！
　　失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
　　失眠是很多人都存在的问题，尤其是处于更年期时期的女性朋友们更是容易晚上睡不着觉，那么更年期的女性为什么睡不着觉呢，所以针对大家的疑问今天云南治疗失眠的医院专家为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听专家对夜里睡不着觉是怎么回事的介绍吧！
　　很多女性朋友都会因为生理因素而心烦意乱，从而失眠，更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，就会导致神经内分泌失调，更年期女性就会出现心悸、胸闷、易激动、失眠、忧虑、抑郁、记忆力减退等症状，容易诱发或加重失眠。
　　女人一旦到了更年期，遇到什么事就会心情烦躁，抑郁，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，一旦有了这样的心理就会失眠。更年期女性夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却又睡不着。
　　好了，听了以上专家对更年期女性夜里睡不着觉是怎么回事的解释后，相信大家都有所了解了。
　　温馨提醒：选择正规医院经验丰富的专家来操作才能确保手术的安全性，所以，选好医院和专家是成功的前提。若您想了解更多有关失眠的情况，敬请浏览昆明医学院附属康复医院网站，会有专业的人员为您提供满意的服务！为了方便顾客及有需要的朋友更好的了解相关的失眠疾病资讯，我院还特别开设专家在线咨询服务。如需更多帮助，您可以点击！
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更年期失眠怎么办
更年期失眠怎么办
来源：重庆国宾妇产医院　责任编辑：wuchanghui　
核心提示：睡眠是精神的源泉，如果更年期失眠将会影响到女性的女性的精神，身体免疫力下降、精神紧张，影响正常的工作和生活，不少女性朋友在更年期会遇到失眠的问题，更年期失眠怎么办?重庆国宾妇产医院专家指出，女性更年期失眠应该在生活和饮食上多注意，比较严重的要科学就医，缓解失眠的情况。
　　部分患者的更年期综合症的常见表现有心悸、焦虑、失眠、食欲低下、全身乏力、急躁易怒等，给女性的生活带来了严重的影响，更年期失眠怎么办?专家指出，这些人群要放松心情工作和生活，严重的要科学进行治疗，从日常饮食上进行调节，来实现缓解更年期失眠的情况。
　　更年期的女人进入一个角色迅速转换的时期，更年期失眠怎么办?专家指出，更年期失眠可能是女性健康的威胁，精神不好将会危及到女性的身体健康，更年期失眠可通过饮食、情绪、科学治疗来缓解，能够得到有效控制。
　　饮食调节：?可以吃一些粥类进行调节，可以在饮食上多以清淡的饮食为主，可以吃一些香蕉、奇异果、葡萄、苹果等食物来改善睡眠质量。
　　情绪调节：更年期的女人易怒，脾气变化比较快，可能会影响女性的健康，造成失眠的情况，多了解一些相关的知识，对更年期的变化有一定的了解。
　　科学治疗：有很多，如果是器质性病变引起的更年期失眠，可通过物理手法来及西宁治疗，消除病变部位改善睡眠，不主张依赖安定类的药物进行治疗，这类药物副作用比较大，长期服用会损害健康。
　　能够有充足的睡眠，对于更年期的女人来说，身心健康和身体健康都十分重要，睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备，睡眠的姿势和习惯等方面也有一些研究，，睡前禁忌进食、禁用电脑、禁忌激动、睡前说话、仰面而睡，可缓解失眠的状态。
　　在更年期拥有一个优质的睡眠，更年期焦虑、抑郁等症就会随之减弱，更年期失眠怎么办?重庆国宾妇产医院专家建议，更年期的女性朋友一定要注意调节自身的情绪，熟知身体的变化，能够及时进行一个科学治疗，饮食和情绪调节，来缓解女性的疾病，拥有健康的体魄。
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重庆国宾妇产医院简介
　　重庆国宾妇产医院，位于重庆市渝中区上清寺路39号，是一家集医疗、妇幼保健、康复、预防为一体的现代化妇产专科医院，是复旦医疗技术合作医院，也是重庆首家开创双博导执业的专家型妇产医院。
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女性更年期失眠怎么办
　　女性更年期失眠怎么办?看失眠挂什么科室关键，精神科是你最好的选择，主治失眠，专家多疗法好，术业有专攻，精神科是失眠患者最好的选择。 　　&偶尔失眠不是病，失眠症判断有标准&一句话简单概括出失眠症是一种病，既然是一种病，它就有判断的标准。那么失眠症的判断标准又是什么呢?在生活中，很多人认为失眠并不是严重疾病，它只是一种症状表现，其实这种想法是措施，失眠是一种病症的表现，如果长期得不到治疗，那么会诱发其他并发症，对身心健康造成很大的危害。 　　专家指出，如果人们在平常生活当中连续一些日子或者仅仅只有一天睡不好觉，那么并不能算是失眠症，也可以理解为，通过对日常生活习惯的调节，睡眠等就能自行恢复的情况下就能恢复正常。只有因常常出现失眠，经过长期的时间睡眠不正常，并且随着失眠症状的产生，白天身体有所不适感的话，那么才能称之为失眠症状。 　　偶尔失眠不是病 失眠症判断有标准： 　　一、夜间失眠，主要可以分为难以入睡、睡眠深度不够、容易醒来、梦多、或者是睡眠质量很差等。 　　二、第一条所说的失眠症状，如果每周至少三次以上或者三次，时间大概持续30天左右时就可定为失眠症。 　　三、失眠症白天有明显的不适感，比如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，已经影响到了工作生活已经学习，那么就可以完全判断为失眠症了。 　　以上三点就是失眠症判断的标准，有失眠现象的朋友可以先自行判断一下自己是否患有失眠症，当然有疑问还是去医院进行详细诊断比较好。
　　女性更年期失眠怎么办?对失眠疾病的治疗，目前大部分医院还停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。为突破单纯中、西医治疗副作用大、治标不治本、复发率高的弊端。 　　北京华都中医医院失眠症疾病专家经多年临床潜心研究，并与国内外特色学术专家共同探讨，创造性的提出了绿色疗法的全新概念，针对失眠、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等疾病，独创的&养心补脑安神疗法&，萃取传统中医的精髓，结合高端权威设备，配合心理疏导&三管齐下&，从根源上治疗失眠症疾病。有效率高达98%，缔造了新的医学传奇。 　　【中西医结合疗法】 &养心补脑安神疗法& 治疗失眠症无毒副作用 　　&养心补脑安神疗法&是建立在中西医医学理论基础上的一套科学先进的精神疾病治疗技术，将最尖端的治疗仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，从而达到脑神经递质平衡，人的血、气、神经三路通道互相协调的状态，从根本上治愈失眠困扰。 　　温馨提示：以上就是关于&女性更年期失眠怎么办&的详细解答。北京华都中医医院在失眠症的治疗上取得了重大突破，该院独创的&养心补脑安神疗法&以祖国传统医学为基础，与现代医疗技术完美结合，使其在失眠症的治疗上无任何毒副作用，无依赖性，愈后不复发，且标本兼治，自问世以来已治愈了数万患者，受到了患者及医学同人的高度赞赏。如果您还有什么不明白的或是其他想要了解的，请您与北京华都中医医院在线专家咨询。 　　医院名称：北京华都中医医院 　　预约电话：零一零 五六二一一一八九或六七一五一八七八 　　咨询扣扣：一八七四三九三七五四 　　医院地址 北京市东城区广渠门内大街安化北里丙一号 　　乘路线：12、23、57、715路广渠门内下;或52、63、122、713、721、750、800、821、41支、907支到广渠门桥下上 桥西侧200米路南。
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女人失眠怎么办
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