青少年。便秘了怎么办_百度知道
青少年。便秘了怎么办
。唉。。人家都叫我直肠子，上厕所就不那么顺了经常大便干燥、。而且、可是从去年冬天开始以前总是在吃完饭20分钟内就像上厕所，最后还开始张麦粒肿，而且有时两天都不上，体内火打的不行。，硬以前还有流血，上的话也只有少少一点而且非常干燥，不要大段段的介绍，皮肤也变得暗沉。搞得有点肛裂，难受呀请各位帮忙了要有用的方法。。
6、苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶，所以它能够有效地清理肠道。只要长期坚持、生黄瓜等、葡萄柚。六种食物轻松改善便秘便秘是人们生活中最常遇见的一个问题,生香蕉可能会起到反作用，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、甘油灌肠等，小便频数、调整胃肠功能的作用、A、蛋白质、萝卜，其中丰富的纤维质有助排便,专家表示、豆类、熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分、芹菜1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水。6、β-胡萝卜素,具有很好的润肠通便功能，淀粉可吸收水分使粪便软化：适量食用产气蔬菜。3、含脂肪高的食物和加香料的食物：多吃新鲜蔬菜，如苹果，每天加食糠皮，能滑肠通便，蜂蜜对肠道有润滑作用，从而有利于保持老年人大便通畅5)便秘严重者，提高腹部和会阴部肌肉的肌力。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘、核桃核桃仁含脂粉.增加B 族维生素食品：尤其在食用高纤维食品时，以扩充粪便体积，如乳制品，减轻症状，可以增加消化道水分，腰痛脚弱，特别是在老年人、糙米糙米含有丰富的蛋白质、E、淀粉、菠菜等)和新鲜水果、地瓜（红薯），可下气利便、活化肠内有用的细菌，预防便秘，还有补肾固精，如粗粮，大便燥结等，疗效更佳、铁和磷等矿物质，除了润肠通便外：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生、碳水化合物，且无副作用、麦麸等，以增强肠道的紧张力.大量饮水、钙。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水。4、酵母等，有助排便。2，这也有润肺通便的作用，对保持肠道清洁通畅。含有较多的纤维素。患有便秘的老年人不妨一试，健胃益气，大枣，既使人痛苦而又令人尴尬的事情，每日至少要喝 8 杯水，如马铃薯、维生素B1、洋葱，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，便于排泄、大黄或使用开塞露，能刺激肠子蠕动，促进肠蠕动、孕妇。2)要养成大便的卫生习惯、铁。 不过.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品、芝麻和胡桃等：味甘性温、甜菜。长期服用。食用果胶含量多的食品、温肺定喘之功能，阳痿遗精。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨。4，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动、柑橘等可软化大便，吃到通便顺畅为止、纤维素、淀粉，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水.3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、香蕉、黄豆。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便、柚子。5.便秘的营养防治1，苹果里的纤维、胡萝卜.高纤维饮食、磷：1：午晚饭后：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，可增加饮食中纤维的摄取量，减少便秘的发生、儿童和节食减肥者中发生率很高。3。2。另外苹果里的有机酸。特别是晨起喝一杯淡盐开水、软化粪便大有益处、核黄素等.不宜选择哪些食物、卷心菜，可治疗肾虚喘嗽.常食用蜂蜜，是一件看似简单而实际上比较复杂：增加B 族维生素食品的供给，到时不管有无便意都要按时去厕所、未经加工的食品,这种作用只有熟透的香蕉才具有.4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，引起通便的作用。5。果胶有保护肠壁。同时，尽量选用天然，有利于排便，能使大便变得松软，便会养成按时大便的习惯，吃半个或一个葡萄柚
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建议你可以到医院检查一下.如果你确定你自己的生活习惯并没有改变多吃青菜\水果等粗纤维多的食物,多饮水
挺严重的便秘哦，不过不要紧，注意一下就调整过来了：1、主要要多喝水。特别是早上起床后喝一大杯温开水，加点蜂蜜效果更佳。白天想起来就喝。2、平时饮食要清淡。多吃蔬菜、水果，并要营养均衡。不吃或者少吃油炸食品和难消化食品。3、注意良好的生活习惯。作息规律、按时吃饭、细嚼慢咽、适当运动。只要平时生活从这些方面注意，你的身体会走向正规的，身体不适其实都是因为自己不良生活习惯造成的，慢慢养成良好的生活习惯，你会收益终生的。
主要还得多吃正餐.
饮食要有规律性.
用蜂蜜泡茶喝就当是喝水多吃香蕉
便秘了，喝纯天然西梅汁！喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。
应该是内火大。你这段时间是不是生活无规律，应该注意生活有规律，还要多喝水，坚持每天两升水，起床前每天顺逆时针揉小腹各50下，加快大肠蠕动，应该会好转
不光青少年，很多年龄段的都有这种情况，每个人的肠道消化吸收功能不同，每日大便一次是很正常的，大便干燥是宿便在肠道停留时间过长，水分被肠道壁的血管再重吸收回体内所致，量少一般与饭量有关。你的偏瘦，很有可能是肠道功能紊乱，主要是吸收功能差，即使吃的再多，但很多营养不能充分吸收，很多人光吃不胖就是这个道理，可以通过食物方面缓解，常用（顺航 优品 黑蒜）作用较好。
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出门在外也不愁青少年便秘怎么办？
时间： 09:19:00
健康咨询描述：
两年前，感觉偶尔有点便秘，排便困难，去医院后医生开了酚酞片，吃了一点，量不大。后来随着病情的加重，酚酞片吃的也越多。现在只要一停药就不行。请问专家们，我该怎么办？喝蜂蜜，吃水果，按摩，去火，什么办法都试过了，但就是不行。另外，我有痔疮.
想得到怎样的帮助：希望专家们可以给我提供一点好的建议，不胜感激！！！（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好！便秘引起的原因有很多，你的情况建议你中药调理。泻便药不要多用，用多会引起肠黑病变，属于癌前病变。不要过于紧张，好好治疗是可以治愈的。中药可以服用健胃颗粒、益气和胃颗粒。使你能吃能消化能吸收，有一个健康的身体。
副主任医师
（点击按钮咨询医生，已有 1169 名网友免费获得解答）
你好！你的情况属于胃肠湿热所致便秘，一般药物很难根治.常规的治疗，只能暂时缓解症状,长期服用不但不能根治,反而容易引起肠道菌群失调,表面好像症状得到了控制，实际上对胃肠粘膜会造成进一步的损害，导致病情越来越重，祖国医学用传统中药有非常独到的地方，建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈；这些药物可以清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确治疗,早日康复!
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病情分析：这位朋友你好：痔疮和便秘是互为因果关系的啊，你这个情况建议你首先治疗痔疮。指导意见： 建议你看看肛肠科的医生。症状轻也可以先使用马应龙痔疮膏有一定作用。必要时候可以手术治疗。
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病情分析：你好你现在的情况主要是便秘和痔疮相互恶性循环引起的。指导意见：你好针对你现在的情况，建议先治疗痔疮，引起大便是有疼痛感，害怕大便，所以又加重了便秘的情况，因此建议你首先把痔疮治疗好之后，便秘就容易治疗了。
病情分析：你好你现在的情况主要是便秘和痔疮相互恶性循环引起的。指导意见：你好针对你现在的情况，建议先治疗痔疮，引起大便是有疼痛感，害怕大便，所以又加重了便秘的情况，因此建议你首先把痔疮治疗好之后，便秘就容易治疗了。
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病情分析：你好 患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等指导意见：便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
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病情分析：你好 你的情况考虑是属于便秘，患有便秘一定要多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意.指导意见：治疗同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通.
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病情分析：多吃粗纤维食物少吃蛋肉类食品，禁烟酒及辛辣食物指导意见：要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射，有痔疮，排便时就不易久蹲
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可以服用健胃颗粒、益气和胃颗粒要多喝水食粗植物纤维食物常吃香蕉之类的水果,蜂蜜都要按时蹲厕所以免造成肠肌迟钝.
我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。 （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。 （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. （4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便. （6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： 一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-佰利多黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。 以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^
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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。......
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青少年便秘的原因有懂的吗？请教这类的原因呀！
青少年便秘的原因有懂的吗？请教这类的原因呀！
提问者采纳
主食不要过于精细，一个人应从儿童期就开始培养，促进胃肠蠕动， 结果长期的忍便逐渐导致便秘。纤维素含量较高的食物包括麦麸。　　养成良好的排便习惯。像美国润意欧隔对便秘的效果都是不错的。每天按时排便是一个良好的生活习惯，深蹲起立，让水在肠胃振动，这些食物富含纤维和微量元素。饮食中必须有适量的纤维素，熟的豆类，生活要有规律。比如仰卧屈腿，但热量却很低，他将终身受益。　　多喝水。　　如果自己的家庭经济好的话买些保健茶， 西洋梨，但是很痛苦，从而解决便秘问题。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所。对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分，水果及新鲜蔬菜即可，及核果类，要适当吃些粗粮，葡萄，应逐渐增添纤维摄取量，配合腹部按摩或转腰。定期作运动可促进肠蠕动，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，加强通便作用：　　增加纤维素的摄取，有助于排便，骑自行车等都能加强腹部的运动，加速废物通过小肠，早晚空腹吃苹果一个。全天都应多饮凉开水以助润肠通便，是很好的保健食品，或每餐前吃香蕉1-3个。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水。注意　　便秘虽然不是大病。每天要吃一定量的蔬菜与水果，爆米花，以免引起过度排气，于李，粗加工的谷类，而不是依照体内的反应，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间。　　长期便秘的治疗方法，多吃粗粮。　　多运动，无花果。增加纤维素的摄取其实很容易做到。　　保持心情舒畅
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