孕妇能吃鸡肉吗否吃鸡肉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-06 01:33 标签： 孕妇能吃鸡肉吗
孕妇吃鸡肉的好处其实有很多，你们知道吗？孕妇吃鸡肉的好处其实有很多，你们知道吗？丁香妈论育儿百家号孕妇吃鸡肉可以骨骼生长发育。孕妇吃鸡肉也可以补充蛋白质。并且孕妇吃鸡肉也可以也可以减轻疲劳。孕妇吃鸡肉也促进胎儿的骨骼发育本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。丁香妈论育儿百家号最近更新：简介:分享全面实用的母婴育儿知识。作者最新文章相关文章鸡肉的营养价值-孕妇可以能吃鸡肉吗-的好处-会胖吗
的营养价值-孕妇可以能吃鸡肉吗-的好处-会胖吗&&& 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，不但适于热炒、炖汤，而且也是冷食凉拌的常用肉类。此外，鸡肉营养十分丰富，保健价值非常高，有防治疾病、强壮身体的作用，历来作为滋补佳品，号称“食补之王”。
孕妇可以能吃鸡肉吗&&&&& 孕妇宜经常食用鸡肉。
吃鸡肉会胖吗&&&& 鸡肉比起、等肉类，具有低脂、低热的特点，对正在减肥的人来说，吃鸡肉既补充了营养，又不影响减肥效果。另外，鸡肉丰富的蛋白质及鸡皮的油脂，能为干燥缺的肌肤建立一道防线，并使其柔嫩润滑。
保健功效：
* 强身健体鸡肉蛋白质的含量高，种类多，而且很容易被人体吸收利用，是强身健体之上选。鸡肉还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食食物中磷脂和脂肪的重要来源之一。
* 防治在感冒流行季节，健康人多喝些鸡汤，可以提高免疫力，将流感病毒拒之门外；已经被流感病毒“俘虏”的人多喝鸡汤，则能够缓解鼻塞，咳嗽等症状，并有助于将病毒排出体外。
中医理论：中医学认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾、引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补，对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少、精冷等症也有很好的辅助疗效。
食法宜忌：* 鸡肉炖汤能将肉中部分的营养释放到汤里，更利于人体吸收，但鸡肉的营养还是高于鸡汤。* 鸡臀尖的淋巴最为集中的地方，也是储存病菌病毒和致癌物的仓库，应弃掉。* 鸡肉忌煮不透，否则不利于肠胃吸收。
人群宜忌：* 肥胖者、中老年人、病人、孕妇宜经常食用鸡肉。* 尿毒症患者、高烧患者应禁食鸡肉。* 痛风症患者不宜喝鸡汤。
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孕妇可以吃公鸡吗
14:17:18出处：作者：佚名
　　大家都知道，孕妇在怀孕期间饮食是很重要的，有很多食物都是不能随便吃的，因为会直接影响到胎儿的健康和发育的，那么，？接下来，太平洋亲子网小编就为大家介绍一下。孕妇可以吃公鸡吗　　一般都说给孕妇喝鸡汤补。孕妇吃公鸡的好处：鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，而且含有丰富的蛋白质，富有营养，有滋补养身的作用，是比较适合孕妇吃的白肉。　　孕妇可以吃公鸡。　　孕妇吃公鸡的好处：鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，而且含有丰富的蛋白质，富有营养，有滋补养身的作用，是比较适合孕妇吃的白肉。准妈妈在怀孕期间的饮食需要广泛多样化，摄入足够的蛋白质量，可吃高蛋白优质蛋白食物。不管公鸡还是母鸡，肉质都含有丰富蛋白质，都是可以吃的。而且因公鸡体内含有雄性激素，能够刺激分泌乳汁，产后吃公鸡还有助于下奶。　　孕妇吃公鸡需注意：公鸡肉是优质蛋白食物，孕妇吃公鸡时要注意烹饪，为安全与卫生着想，不要吃没有煮熟的鸡肉;而且准妈妈在孕期要尤其注意营养均衡，任何食物都不要摄取过量，适量才是关键所在。此外，如果准妈妈食用公鸡后有不适症状，如腹痛等，应该立刻就医。　　公鸡可以吃的。　　怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。孕妇饮食注意事项　　1、不宜长期高脂肪饮食　　在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。　　2、不宜过量摄入高蛋白质　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。　　3、不宜高糖饮食　　血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。　　4、不宜长期高钙饮食　　孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。精彩推荐：
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账户未绑定手机号孕妇能吃鸡油吗_教育指南_百度教育攻略
的饮食一直都是非常受到关注的一个话题，孕妇自己本身应该知道可以吃什么，不可以吃什么才行，其实孕妇的饮食和普通人还是有很大的差别，很多我们普通人吃了没有问题的食物到了孕妇那里可能就不行了，因为孕妇的身体比较虚弱，而且饮食不仅关系到自己，也关系到宝宝。
孕妇的饮食是需要有均衡的营养，那么孕妇能不能吃鸡油呢?想要获得鸡油适不适合孕妇食用这个问题的答案，我们必须深入了解一下什么是鸡油，鸡油有什么样的营养。
鸡腹内的脂肪特别柔软细嫩，因此其油脂很容易溶出，鸡油的传统炼制方法主要有三种。
第一种，是先把鸡脂放入开水锅中飞水，以除去部分水分及异味，然后净锅炙锅，下入鸡脂、块和葱节，用小火炼制，待炼出鸡油后，去渣即成。用这种方法炼制时，须注意火候，如果温度过高，鸡油便会变得灰暗而浑浊，色呈红褐，鲜味大减。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 为了减少这些缺陷，于是有不少厨师便对第一种鸡油炼制方法做了一些改进―――把氽水后的鸡脂放入锅中，掺适量清水并放入葱节、姜块一同炼制。待炼至油出且水分稍干后，滤渣即成。这是第二种方法。这种方法炼出的鸡油色浅，类似，烹制烩菜效果较好，不过缺点是香味不足。
第三种方法是，把鸡脂飞水后放碗内，加姜块密封后，上笼蒸化，取出稍晾，撇取上面的油脂即成，以这种方法蒸炼出来的鸡油，水分含量重，鲜味较浓，但略带异味。过去，不少老师傅用这种方法制取鸡油。
粤菜中鸡油的炼制方法与前面的三种均有差别，因为它加入了大量色拉油和呈香配料同锅炼制。这种方法的最大特点是：香味足，无一般鸡油的油腻味，无论是用于高档鲍翅菜、普通羹汤、烩菜的打明油(或称包尾油)，还是用作清炒、鲜熘的底油，以及、白灼类菜式的淋热油，效果都很好。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 鸡油虽然鲜美但几乎没有营养。鸡油的营养物质大部分为和脂肪，吃多了会导致身体。鸡油中欠、铁、素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体。
科学调查认为，鸡油食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。
营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡油中的含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡油，那么势必会有多余的. 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加、诱发的几率。
另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡油中激素残留，也会影响人体健康。
孕妇食用了含有激素的鸡油，会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 上文我们介绍了孕妇的饮食是非常受关注的一个问题，孕妇不能随便乱吃，因为很多食物我们普通人吃了没有问题，但是孕妇吃了就不一定，上文提到的鸡油孕妇千万不能吃，因为鸡油含有过高的胆固醇而且还会导致孕妇出现回奶等症状。相关文章推荐
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