天气转凉了，很容易感冒，怎么如何预防感冒啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-14 05:35 标签： 怎样预防感冒
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天气转凉，请预防秋季感冒。
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不解释。。
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已经感冒的怎么破
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天气转凉，警惕感冒侵袭孩子
　　天气逐渐转凉，由湿热向干冷过渡，抵抗力弱的宝宝很容易感染呼吸道疾病，患上感冒、流感等。这个阶段，大多由病毒引起，又以肺热感冒居多，患儿常伴有咳嗽、发热、咽痛、咳痰黄稠等症状。 　　&孩子咳嗽反复需找病因 　　&这个季节孩子感冒症状虽轻，可是咳嗽、痰多等症状却迟迟不能缓解。其实孩子咳嗽老不好、经常反复的原因是肺热。中医认为，儿童处于阶段，阳气旺盛。气有余就化火，当有气候变化、外感风寒等因素影响时，很容易引发肺热，出现发热、咳嗽等症状。如果没有找到病因，盲目给孩子用药，孩子咳嗽也会不容易治愈。& 　　& 　　&孩子感冒不要同时用多种药物 　　&父母在为孩子选择物时，往往盲目选购多种药物，造成同类药物过量使用。所以，父母在选购儿童药物时，一定要注意看药物的功效主治。儿童更适合选择副作用小，功效主治明确的中成药，比如葵花小儿肺热咳喘口服液。其中的杏仁有很好的止咳平喘作用，石膏退热效果显著，鱼腥草则有预防流感的效果。 　　正确使用药物，避免伤害孩子 　　中医认为&元气&禀于先天，是维持人体生命活动的基本物质。一些药物成分容易伤害孩子元气。所以在使用药物前，一定要仔细阅读药品说明书，看是否有较大副作用。中药中的麦冬、知母等药物，可以养护肺阴，不伤元气，增强机体的抗病力，家长在给孩子选择感冒药物时，可以选择含有上述药物的中成药。
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来源：三九养生堂
导读:现在已经进入了深秋，昼夜温差也越来越大，如果不注意保暖，很可能引起感冒的发生，主要原因是天气转凉，身体免疫系统很容易下降，这些都是导致抵抗力下降，感冒发生的罪魁祸首。那么我们到底怎么样才能预防感冒的发生呢?下面这八个日常保健方法，有效的预防感冒的发生。一起来看看吧。
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现在已经进入了深秋，昼夜温差也越来越大，如果不注意保暖，很可能引起感冒的发生，主要原因是天气转凉，身体免疫系统很容易下降，这些都是导致抵抗力下降，感冒发生的罪魁祸首。那么我们到底怎么样才能预防感冒的发生呢?下面这八个日常保健方法，有效的预防感冒的发生。一起来看看吧。
八个日常保健预防感冒
1、办公室保健
在室内，尤其是在办公室等人来人往、空气不流通的场所，很容易导致感冒的发生，如果不能避免这些场所，那么你可以使用淡盐水经常做鼻子保湿作用。能够降低感冒的发生。
2、有氧运动
每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。
4、鼻部保健
我们知道大多数的感冒患者，主要是因为鼻部病毒所引起的，因为鼻咽部位是最初感染的地方，多做这个地方的按摩，能够有效的预防感冒的发生。
先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
6、服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状
维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。
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