高血压降压方法吃那些水果可以降压？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-20 03:21 标签： 高血压降压方法
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高血压吃什么食物好 绿怡青降压茶
据统计，国人每五个人当中就有一个高血压。高血压因此被称为中国人的“第一疾病”。日常生活中，其实有很多妙招能预防、治疗高血压，比如通过饮食，高血压吃什么食物好？预防高血压吃什么食物好？1.干老玉米胡子，干胡子头发是刚刚成熟的雌花的细丝状干花柱，玉米须50克煮水喝，可有效治疗。既方便使用又能治疗因高血压引起的头昏头痛。2.花生壳饮用，通常吃花生时，把剩下的花生壳洗净，加入半杯开水饮用，倒茶，可以降低血压和调节血中胆固醇含量，不仅对高血压患者有影响，也对血脂异常冠心病均有疗效。3. 一道有助于治疗高血压的家常菜----凉拌平菇丝，做法如下：原料： 1. 主料：鲜平菇350 克。 2. 调料：酱油、麻油。制法： 将麻油，酱油放入小碗内搅匀。将平菇去杂洗净，放入沸水锅中伸一下捞出，切丝后装盘，浇上麻油、酱油即成。另外，还有很多水果、蔬菜包括肉类能够降压。水果如苹果、桔子、橙子、柚子、桃子、猕猴桃、葡萄、菠萝、山楂、西瓜、草莓、火龙果、葵花籽、花生等。蔬菜如芹菜、花菜、茄子、黄瓜、洋葱、茼蒿、南瓜、苦瓜、毛豆、豆腐、萝卜、胡萝卜、荠菜、香菜、葱、荷叶、海带、紫菜。主食：玉米、薏仁米、荞麦、紫米、黑米、红薯、黄豆、绿豆、燕麦等。肉禽水产如：鱿鱼、海参、甲鱼、鲳鱼、鲤鱼、鲫鱼、带鱼、猪肉、火鸡、兔肉、蛇肉等。菌类如：黑木耳、银耳等。高血压吃什么食物好？除了以上说的诸多类别食物以外，我们还能通过喝茶预防和治疗高血压。绿怡青降压茶
，地道野生罗布麻，国家卫生部唯一批准的高血压专用茶，畅销十年的大，是中国降压第一品牌。绿怡青罗布麻降压茶/ 让高血压患者轻松喝茶，绿色降压，天然安全。患者只需要每天早晨起来，泡一泡，喝一喝，高血压就会轻松降下来。绿怡青不属于药物降压，这种
从植物中提取的降压茶不仅能帮助患者降压，还能延年益寿，有效帮助高血压患者恢复健康体魄。使得血脂、血管恢复到健康人水平，血压自然常年平稳、正常，脑中风、偏瘫、脑梗、心梗等并发症难以发生，此时，你已能摆脱化学降压药了。
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中老年人高血压可以吃什么食物降压？这个情况有什么药物可以改善一下？
病情描述：
中老年人高血压可以吃什么食物降压？我很担心？不知道该怎么办？
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已回答4655条
医生建议：高血压建议应在医生指导下，合理选择药品服用，更好的控制血压，应坚持长期合理服药 ，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高，要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。祝早日康复。
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吃什么食物能降压？适合中老年人的高血压的，平时要注意什么问题？
病情描述：
家里老人高血压，平时要吃什么来降压？平时要注意什么问题？
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已回答431条
医生建议：高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。 要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
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高血压吃什么好 揭秘十大水果降血压
三九养生堂　
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　　高血压大家都知道，生活中身边一部人也都会有高血压的症状，但是高血压是怎么形成的呢，估计大家就比较模糊了。高血压是一种慢性病，时间长会对人体造成很大的伤害，影响大家的生活质量，高血压吃什么好呢?高血压形成的原因有哪些呢?今天跟大家一起学习一下。
　　1、橘子降血压
　　含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
　　　　2、山楂降血压
　　能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
　　3、香蕉降血压
　　含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
　　　　4、柿子降血压
　　柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
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什么食物降血压 高血压吃什么好
　　高血压是危害中老年人健康的常见疾病。在治疗高血压时，医生都会建议患者注意日常饮食，控制体重、限盐、饮食清淡、多吃水果和蔬菜，可见饮食环节在治疗高血压过程中，处于十分重要的一环，究竟什么食物降血压，高血压吃什么好？小编对此作了一些整理，希望对高血压患者有所帮助。
　　茄子。茄子不仅做法多样，营养丰富，还适宜高血压患者食用。这是因为茄子含有丰富的维生素P和皂甙等物质，经常食用能够帮助降低人体胆固醇，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能。
　　芹菜。这是人们熟知的降血压蔬菜，芹菜之所以能降血压，主要是因为它能对血管产生影响，能过帮助扩张血管，达到降血压的效果。而将芹菜根煎服，效果更佳。
　　脱脂牛奶。脱脂牛奶能限制脂肪的摄入，同时丰富的钙和维生素D，也能起到降血压的效果。据医学实验，这种物质的结合能帮助降低3%-10%的血压，能够降低心血管疾病的发病率。
　　含镁食物。例如豆类黑豆、白豆、绿豆、利马豆、芸豆、菜豆、菠菜、新鲜葵花子等都含有镁，高血压患者食用能够帮助降低血压，正常人食用能够保持血压稳定。另外，这些食物还能补充人体所需的钾。
　　水果降压。生活中有些水果，也能帮助降血压。例如香蕉、乌梅、菠萝、猕猴桃、山楂、柿子、甜瓜等。山楂能扩张血管、降低胆固醇；香蕉具有多种纤维素能够清热降压，也有的人用香蕉皮、香蕉花煎服。
　　茶疗降压。汉方圣宝双欣茶非常适宜高血压、高血脂患者饮用，天山雪菊、决明子、黄精、山楂、甜叶菊、松针等纯天然草本植物入茶，借助茶疗温和的方式，将植物的中药药性深入肺腑，降血压、降血脂的同时，还帮助调理人体的五脏六腑，是高血压、高血脂患者的最佳选择！　　（原标题：什么食物降血压 高血压吃什么好）
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