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高血压的人饮食注意什么
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高血压的患者在饮食上应该注意什么？是否可以经常吃高糖类食物。
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擅长: 擅长普外科、骨科以及泌尿外科、妇科等疾病诊治。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&不可以经常吃高糖类食物的，血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。&&&&&&指导意见：&&&&&&高血压患者应多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。有益于降压的食物：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！有高血压的情况，首先自己要注意保健，注意饮食、情绪、劳累等可能影响病情的因素。&&&&&&指导意见：&&&&&&高血压病人饮食一定要清淡一些，多吃含钾多的蔬菜水果，尽量控制食盐的摄入，每天不超过五克最好，高糖类食物也不宜多吃。
擅长: 擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病,高血压,糖尿病,
帮助网友：56670称赞：2157
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，我来回答你的问题，高血压的病人不过是药物治疗，饮食控制也要非常的讲究，不好好的控制饮食会影响到每天的血压波动，加重病情，甚至会出现严重的并发症。高糖类食品一定要控制，因为过多的摄入，会转化成血脂，引起身体的代谢紊乱。&&&&&&指导意见：&&&&&&高血压病人饮食控制头一条是——食盐！食盐摄入量与血压的高低有关，轻度高血压，食盐控制量要每天小于5克，中度的高血压要每天小于4克，严重的要小于2-3克。提醒不光是食盐里面含有“盐”，还有那些加工过的食品，比如香肠、豆制品等，都含有“盐”。此外要少油腻、少糖，少饮酒。
&&&&&&以上是对“高血压的人饮食注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医辨证治疗慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、失眠、更年期综
帮助网友：25
&&&&&&这位患者你好，高血压要忌食过量食用肥肉，由于肥肉含动物性脂肪特别高，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。还有忌食高胆固醇食物，如蛋黄、动物内脏、虾、蟹等甘温补虚之物，是高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。&&&&&&而吃盐过多是引起高血压病的重要原因。食盐量多少与血压有直接关系。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。高血压饮食还应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为主，保持清淡饮食为宜，尤其适宜多吃新鲜蔬瓜果具有一定降低血压作用的食物，可以有效调理血压血脂，改善体质，快速有效达到调节血压、平稳降压。&&&&&&此外，还要忌饮酒过量，否则容易引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病，因此，患有高血压者，切勿酗酒。&&&&&&所以，高血压患者的饮食宜忌，是与药物治疗同等重要的。高血压患者在饮食中应注意掌握原则，选择食物也要多选用有降压效果的食材。饮食坚持以清淡为主，做到荤素搭配，少食多餐。
帮助网友：18
&&&&&&您好，对于高血压首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。限制脂肪的摄入，烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。&&&&&&还可以适量摄入蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。&&&&&&此外，还要限制盐的摄入量，适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。多吃新鲜蔬菜，水果。适当增加海产品摄入，如海带，紫菜，海产鱼等。&&&&&&其实，高血压的治疗最关键的就是饮食，只有管好自己的嘴，那么高血压才会慢慢降下来，重新拥有健康的身体。
帮助网友：36
&&&&&&你好，高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。&&&&&&而且还要少吃太咸的食物。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。少吃动物脂肪、不食动物内脏等。忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物，如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。&&&&&&此外，可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，这样可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，如土豆、芋头、茄子、海带、冬瓜、西瓜等。因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。&&&&&&当然，这些只是饮食上的预防措施，要想达到治疗高血压的效果，必要时还是得要找专业的医生检查以后再选择对应的治疗方法。
擅长: 擅长儿童营养学、小儿呼吸系统疾病以及高血压、糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据提供的情况，对于高血压患者，饮食上一定要注意不要经常吃高糖高盐食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平常多喝白开水，注意休息，饮食清淡，不要过咸和过于油腻，以及含糖量高的水果等食物也要少吃，每天适当有氧运动，例如散步做操等，除了定期复查血压之外，还需要间隔三个月到半年时间进行血糖监测，希望能够帮助你。
&&&&&&以上是对“高血压的人饮食注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 儿科,妇科,内科,中小学生常见病,学生生长发育疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！高血压患者的饮食注意因人而异。高血压患者多有偏胖或者肥胖、血脂高等现象。高糖类食物多会引起体内脂肪的储集，甚至引起血糖的异常。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、高糖类食物要尽可能少吃，因此，是不能长期吃的。&&&&&&2、平时饮食要低糖、低脂、低盐。可以适当多吃蔬菜、水果，多喝水。&&&&&&3、勤量血压。按期体检。&&&&&&祝您早日康复！
擅长: 心脑血管系统疾病,糖尿病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&结合患者描述的问题考虑应该是高血压病的饮食生活调理的问题的。高血压病的发生和饮食、遗传、精神等有关系&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者保证充足的睡眠，避免紧张劳累熬夜。饮食清淡，低盐低脂低糖饮食为佳。适当给予降压药物调理
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
温馨提示：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常...
好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群
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治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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高血压患者不能吃的食物有哪些
本文导读：患上高血压疾病的人群年龄越来越年轻，为什么这么年轻就会患上高血压呢，这和日常的饮食习惯是有关系的，爱吃油腻更易引发血管疾病。
高血脂介绍
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　有调查数据显示，目前高脂血症患者中青年患者的比例占38%左右，甚至儿童中也有近10%的人血脂升高。大约有六成年龄在20&30岁间的年轻人表示，自己从来没关注过血脂变化，也从没想过改变改变不爱运动、爱吃油腻的不良生活习惯发生。
　　现在的年轻人工作压力大、应酬也多，很少有人关心血脂。高血脂症最可怕的地方就是在没前，多数都没有表现出来。患者不易查觉，大都是到检查时才发现得了高血脂。还有些人因为高血脂症引发血管硬化，或产生高血压等之后才发现，这也是造成心脏疾病致死非常重要的原因。
　　高血脂的饮食注意事项
　　不吃蛋黄和动物内脏，如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
　　避免油炸的。
　　禁止饮酒。
　　少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
　　少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
　　高血脂患者一定要注意饮食，不可吃高蛋白、油炸的食物，也要禁止喝酒。高血脂的大家应学习一下，能有效帮你减轻高血脂症状。
　　高血脂的分类饮食疗法
　　高血脂是现代人们常见的一种疾病，治疗高血脂应当根据不同症状进行不同的治疗方案，不过各种治疗方法都离不开饮食治疗。下面我们就来看看高血脂如何饮食治疗，广大高血脂患者朋友们可以参考一下。
　　1、I型HLP又称高乳糜微粒血症。这类病人突出特点是血中甘油三酯（TG）浓度极高，常达到56毫摩尔/升以上，而胆固醇则可能是正常的。所以其饮食治疗原则是低脂肪。每天摄入的食物中含脂肪量要低于35克（包括烹调油在内）。脂肪的摄入量应限制到能够减轻和预防
发作及消退黄色瘤等为限度。对蛋白质、胆固醇不限制，尽量减少烹调油，多选用蒸、炖、熬、烩、卤、拌等烹调方式，食物应清淡。因低脂饮食易导致铁、脂溶性维生素A、D、E、K等吸收不良，应注意补充。
　　2、 IIa型高脂蛋白血症又称高&脂蛋白血症。此型病人临床特点为高胆固醇（TC），有时可高达26毫摩尔/升，因此饮食治疗原则自然以降低TC为目的。限制 胆固醇摄入，每天摄入量应小于300毫克（相当于90克猪肝、60克猪肾）。动物脑、蛋类含TC最高，其次为鱼子、蟹子等，再次是动物内脏，鱼肉含TC最 低。另外，要减少饮食中脂肪总量，增加不饱和脂肪酸的比例，使不饱和脂肪酸/饱和脂肪酸的比值大于1.8，以减少肝脏、小肠等合成胆固醇的原料，抑制内源 性胆固醇的生成。由于此型是低胆固醇、低脂饮食，可使血浆维生素A、E的水平降低，故应注意补充。
　　3、 IIb型及III型高脂蛋白血症又叫做高&兼高前&脂蛋白血症。由于IIb型病人&脂蛋白（即低密度脂蛋白）和前&脂蛋白（即极低密度脂蛋白）均增 高，III型病人的血浆甘油三酯可达l.65~11毫摩尔/升。因此，其饮食治疗原则为限制碳水化合物，限制并调整脂肪、胆固醇。具体内容为：
　　①限制总热 量，控制体重至理想水平。
　　②限制碳水化合物，特别是蔗糖、蜂蜜、甜食等的摄入，使其小于总热量的60%。
　　③控制脂肪和胆固醇摄入。脂肪摄入量应小于总热量 的20%，用植物油代替部分动物脂肪。胆固醇摄入量每日要低于300毫克。
　　④因这种饮食可能会造成缺铁，故应多吃含铁多的食物和蔬菜，如芝麻、大豆制品、 芹菜、菠菜、海带、木耳、茶叶等，必要时以药物补充。
　　4、 IV型HLP是一种较常见的高脂血症。其特点为血管病发病率很高，糖耐量低，甘油三酯增高，高尿酸，有家族史。检查可发现甘油三酯增高，胆固醇正常，前& 脂蛋白异常增高，而&脂蛋白不升高。无乳糜微粒。饮食治疗原则是控制碳水化合物、脂肪，适当限制胆固醇。具体做法如下：①控制体重至标准体重。②控制碳水 化合物为总热量的50%~60%或小于5克/公斤。不吃甜食。③胆固醇摄入量为每天300~500毫克。④多食用含不饱和脂肪酸的食物，严禁饮酒。
　　5、 V型HLP实际是高前&脂蛋白血症兼高乳糜微粒血症，胆固醇可增高或正常。饮食原则为限制脂肪，控制碳水化合物，适当限制胆固醇。其做法：①限制总量摄 入，保持正常体重。②限制脂肪在总热量的20%以下。③碳水化合物摄入量占总热量的50%~60%。④胆固醇摄入量为每日300~500毫克。蛋白质占总 热量的20%~24%。⑤此种饮食可能会出现缺铁，应注意补充。
　　餐桌上的降脂&良药&
　　大豆：大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大豆的皂苷（如豆浆煮涨时浮起的那层泡沫状物质），这种物质能有效降低血脂，还具有减肥和预防动脉硬化的作用。
　　黄瓜：黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。
　　大蒜：英国科学家研究发现新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇的含量。大蒜粉剂制品可降低8%的胆固醇，而新鲜的大蒜或大蒜提取物则可降低胆固醇15%。大蒜的降脂效能与大蒜内所含的物质&&蒜素有关。大蒜的这一有效成分有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂等。实验发现将几滴蒜素滴入牛奶，牛奶中的胆固醇大为降低，北方人比南方人爱吃生蒜，患心脏病少得多，就是因为大蒜有降低血中胆固醇及甘油三脂的缘故。
　　洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关，这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，是防止心血管疾病的理想食物。
　　牛奶：含有羧基，甲基戌二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
　　生姜：生姜内含有一种类似水扬酸的有机化合物，该物质的稀溶液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。
　　甲鱼：具有滋阴、进补的作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。
（责任编辑：周婷）
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一周热文排行高血压患者怎么安排饮食才合理
&&&&来源：&&&&
原标题：高血压患者怎么安排饮食才合理
　　高血压吃什么好呢？高血压几乎成为了大多数中老年人都会出现的症状，而要控制血压就要从日常饮食入手。接下来，为高血压患者朋友们出出主意，介绍一下高血压患者怎么安排饮食才合理，快来看看吧。
　　高血压的饮食原则
　　减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。
　　少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
　　多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
　　适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
　　控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少食或不食糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
　　那么，高血压患者需要补充的营养元素都有哪些呢？
　　高血压不能少的营养元素
　　蛋白质。脂肪过多、加工工序比较复杂的食物不适合高血压患者食用，比如五花肉、肥牛、排骨、金枪鱼、腊肉、香肠等，特别是超重、肥胖的高血压病人更不宜食用。高血压病人日常最好通过猪瘦肉、牛肉、蛋类、牛奶、大豆制品等摄入蛋白质。蛋白质不易消化，容易增加心脏的负担，所以高血压患者摄入蛋白质应适量，每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜。
　　碳水化合物。是维持生命活动所需能量的主要来源，高血压病人可以选择米饭、粥、面、香芋、软豆类（即新鲜的豆类，未经晒干等处理），尽量不用番薯、干豆类作为主食。
　　脂肪类。高血压患者在烹饪食物时最好使用植物油，尽量不用动物油（如猪油）。
　　最后，还有调理高血压的食谱推荐给大家。
　　高血压的食疗方
　　荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
　　葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
　　胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
　　芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
　　灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。
　　调理高血压，饮食安排可以试试以上方法哦。
(责编：盛月、聂丛笑)
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患者该如何注意饮食
日常生活中，高血压患者最为担心的就是饮食，担心不小心吃了不该吃的食物，引起。那什么是该吃的食物？什么又是不该吃的食物呢？我们请来专家为你解析。
专家认为，患者在饮食方面应有所选择：
1．控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少食或不食糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2．减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。
3．少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4．多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
5．适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
那么患者宜吃那些食物呢？不妨试试西瓜，这是个不错的选择哦。
高血压患者经常会因环境温度过高导致血压升高，夏季是高血压患者必须高度重视的季节，清热是预防血压升高不可忽视的环节。西瓜既有清热作用，又有利尿作用。因此，患者常吃西瓜是一种良好的保健方法。
此外，西瓜还是一个小营养库，含有许多人体不可缺少的营养物质。如蛋白质，碳水化合物，维生素A、B、C、PP，钙，磷，铁，果糖、葡葡糖、蔗糖，苹果酸、磷酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸，胡萝卜素、番茄红素，无机盐等。西瓜还可以治疗多种疾病。如，，尿路感染，。
所以，西瓜妙处多，患者就放心食用吧。
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