打呼噜怎么办 治疗打呼噜的偏方
本文导读：打呼噜，有的人在睡觉的时候会出现这种情况，那么打呼噜怎么办呢？打呼噜有哪些危害呢？下面就来了解一下治疗打呼噜的偏方。
　　打呼噜是日常的时候常见的一种，所以很多人总是会置之不理。但是你知道吗，打呼噜并不是说明睡眠质量很好，反而是说明出现了问题。一般情况下，打呼噜的情况要比更加的严重，并且发病的时间也是更好。研究发现，如果晚上睡觉的时候呼吸暂停了120秒以上，那么就很有可能猝死，这个时候就需要打呼噜的来帮助你了。
　　打呼噜的原因有很多，一般情况下我们认为，大人出现了打呼噜的情况，那么引起原因大部分都是混合性症状;如果是孩子出现了打呼噜，最主要的原因就是阻塞性问题了。
　　打呼噜的危害
　　打呼噜是身体不行毛病的征兆之一，打呼噜的危害非常的，最主要的就是导致我们的大脑出现缺氧的症状，影响身体的各种器官和发育。小儿打呼噜容易影响身体发育，并且智力发育等等也会受到影响;打呼噜则会出现老年痴呆、猝死等等，严重者还会出现心绞痛或者心肌梗死等等严重后果。
　　治疗打呼噜的偏方
　　通过上文的了解，我们知道打呼噜严重威胁了我们的生命健康。那么日常我们应该如何应对打呼噜的情况呢?以下的治疗打呼噜的偏方希望对大家有所帮助：
　　偏方一：选择合适的枕头
　　选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。
　　偏方二：咬葱白
　　每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
　　偏方三：注意睡姿
　　睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。
　　偏方四：花椒泡水喝下
　　用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。
　　偏方五：卧室中使用加湿器
　　很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。
　　偏方六：咬枣仁
　　将枣仁炒好之后备用，每天晚上温脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。
　　偏方七：龙胆草、当归煎服
　　将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。
　　偏方八：漱口液漱口
　　每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。
　　偏方九：按摩眉心
　　每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。
　　偏方十：按摩虎口
　　将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。
　　偏方十一：睡前服用蜂蜜水
　　每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
　　预防打呼噜
　　打呼噜对于我们的健康危害是非常大的，除了了解治疗打呼噜的偏方之外，我们还应该知道日常生活中，我们应该如何预防打呼噜。
　　1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。
　　2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。
　　3、夫妻之前不要再起床之前过性生活，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。精神不够的情况。
　　4、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。
　　5、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。
　　6、如果发现鼻炎、鼻息肉等等疾病，应该及早进行治疗;
　　7、日常增加身体锻炼，科学控制体重。
　　治疗打呼噜的偏方有很多，但是日常生活中我们应该学会如何预防打呼噜，这样才能够从根本上保障我们的身体健康，更好的进行日常保健工作。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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以前睡觉时都不打呼噜现在为什么突然会打呼
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以前睡觉时都不打呼噜现在为什么突然会打呼噜？
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擅长: 中医内科疾病
帮助网友：25860称赞：1202
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个还是跟体型是有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果比较肥胖的话，也是会出现这样的情况的。建议你最好还是能到医院的五官科就诊看看比较好。
帮助网友：276称赞：5
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制睡觉的时候老婆打呼噜怎么办
　　谁知道睡觉的时候老婆打呼噜怎么呢？说来都有点尴尬，我老婆睡觉竟然呼噜声比我还大。老婆一直都有点打呼噜状况，可以前我总觉着她是因为肥胖，所以打呼噜是正常的。可是最近，老婆睡觉时呼噜声越来越大了，有时候感觉她呼吸急促，打开灯看到她脸涨得通红。我觉得这是病，需要好好调理。那么老婆打呼噜怎么办？我在网上也查阅了一下，发现一种叫做汉方圣宝芷鼾茶是被推荐的最多的，各种口碑都蛮好的，那么我想知道，汉方圣宝芷鼾茶为什么好呢？主要的优势是什么呢？
　　由于睡觉打鼾的特殊性，环境很重要，所以一般人并不知道异性打呼噜与否，特别是女性。但是研究表明，女性睡觉打呼噜的现象也是很常见的，这是由于打呼噜的病理决定的，跟性别没有太大的关系。
　　中医一直认为，人体病患，大抵都由气血引起，也就是气血紊乱，就会出现各种病症，打呼噜自然也不例外。研究表明，人体肝肾功能不济，分解代谢功能衰弱，心肺气血不畅等内脏病变，导致体内热毒无法及时排出体外，造成热毒上升，积聚在咽喉舌根等软组织处，并且导致这些软组织肿大变形、松弛，阻塞呼吸道，从而引起打呼噜。因此，要解决打呼噜的问题，还要从肝肾心肺等人体重要器官的调理做起。
　　我以自己的经验来说吧。当时说到调理，我就觉得还是中医比较靠谱。中医比较温和，对于肝肾心肺这样的人体重要器官来说，只能慢慢养，不能太着急用药，否则可能事倍功半。那么中医怎么调理的呢？我当时听从专家介绍，选用的就是汉方圣宝芷鼾茶。这款茶我喝了不到三个月的时间，症状就全没了，效果真的很好。
　　汉方圣宝芷鼾茶的优势，主要在于调理机制科学，成分健康。汉方圣宝芷鼾茶能够给衰弱的肝肾功能，注入新的养分，样人体的分解代谢功能恢复到最佳状态；让心脑气血保持畅通，促进呼吸道通畅；清除咽喉舌根处的息肉消散，热毒清除，恢复静香睡眠。
　　更重要的是，汉方圣宝芷鼾茶运用古代宫廷御用经典《汉方圣宝》的配方，采用神农架原始森林的纯天然草本植物精华萃取而成，绿色健康无副作用。汉方圣宝芷鼾茶双效合一、由内而外，更适合彻底清除鼾症。我找来了汉方圣宝芷鼾茶的官方网站
大家可以去了解一下。
　　中医调理讲究持久，坚持长久的调理，我们的症状自然就会痊愈，而且不会有复发的风险。面对打呼噜的症状，对于工作繁忙生活压力大的现代人来说，还是静心调理最可取，也是效果最好的。老婆打呼噜，会让你们两人身心俱疲，因此作为老公，一定要这个时候给予她最好的关爱，这样不仅有利于身体健康，更有利于家庭和睦、温馨。
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打呼噜也可能是病。资料图片
【核心提示】
白天出车祸，竟与夜里睡觉打呼噜有关？真有此事！近日扬州一名5旬男子就因为晚上睡觉“打呼噜”而造成白天恍神、 脑功能障碍等问题，间接导致了车祸。对此，医生解释，该男子是患上了一种名为阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征的病，而这种病的临床表现，就是打呼噜。
莫名其妙出车祸
医生诊断可能因病而起
近日，一位年近5旬的中年男子曹先生在驾车途中，不知为何忽然恍神，撞上了前方正常行驶的另一辆车。因车速不慢，该男子伤势较重，头部受到重创，浑身也多处骨折。经医生的全力抢救，终于捡回了一条命。
警方在调查后发现，曹先生在事发前，并未有饮酒行为，酒精检测也正常。事后，据曹先生回忆，自己前一天晚上睡得较早，当时开车也刚开没多久，应该不属于疲劳驾驶。而当时车祸发生的原因，他怎么想，也想不出来为什么，只知道自己刚回过神来，就已经撞上了。那么，导致曹先生车祸的原因究竟是什么？为了查清楚，医院组织了多位医生对曹先生进行了会诊。
市一院呼吸科专家吴峰也是参与会诊的医生之一。在医院，当他第一眼看到伤者时，心里就有了些结论。随后，他又向曹先生询问了几个小问题：“您睡觉的时候打鼾吗？”“打鼾时是不是经常会有猛然哽住，呼吸暂停，随后又继续打鼾的情况？”当得到肯定的回答后，吴峰说出了自己的初步判断。他认为，从他观察看来，这位患者体型较胖，面容显得比较疲惫，与同龄人相比显得苍老不少，同时又存在打鼾时呼吸暂停的情况，很有可能是患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，也就是俗称的“鼾症”。正是这种病，让曹先生即使在前天夜里有了足够的睡眠，也不能消除疲劳，在白天也时常感觉疲惫、恍惚，并可能伴随一定的失忆症状，这才间接造成了车祸。
打呼噜也可能是病
严重者可能在睡梦中猝死
在医院，曹先生接受了多导睡眠呼吸监测系统的测试。检测结果显示，曹先生夜间7小时的睡眠中，呼吸暂停反复发作，平均每小时睡眠的呼吸暂停次数已经达到了70多次，属于严重的阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，必须接受相关治疗。
阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征，是指每晚7小时睡眠中，呼吸暂停反复发作在30次以上；或呼吸紊乱指数超过5次以上。这种病主要表现为睡眠时打鼾并伴有呼吸暂停和呼吸表浅，夜间反复发生低氧血症、高钙酸血症和睡眠结构紊乱，导致白天嗜睡、心脑肺血管并发症乃至多脏器损害，严重影响患者的生活质量和寿命，被称为睡眠的“隐形杀手”。
这种病最常见的临床症状，就是打鼾。与一般的打鼾不同的是，这种病的患者会伴有睡眠时上呼吸道完全阻塞，导致呼吸暂停的现象。根据国外相关调查显示，全球睡眠呼吸暂停低通气综合征的患病率在2％-4％。而在我国，患病率则更高，达到了3.5％-4.8％。在扬州，患病的市民也不在少数，排队预约等候做多导睡眠呼吸监测系统测试的患者，已经排到了一个月后。
但让人忧心的是，大多数人对于这种病的认识程度并不高，只单纯的将它的症状看成是一种习惯性行为。这其实是非常危险的。这种病如果不得到及时的干预治疗，会导致患者因为夜间频繁的呼吸暂停而长期处于低氧状态，长此以往，会诱发高血压、不明原因的糖尿病、甚至在睡梦中猝死。
通讯员 贾伯娟 记者 赵雅琼
【新闻附件】
“鼾症”三问
相关问题，记者也邀请市一院呼吸科主任医师进行了相关解答。
问题一：这种病如何自我检测？
专家表示，市民们在家中，可以通过这样几种情况自检是否可能患病。1.是否习惯性打鼾，且与正常打鼾不同的是，鼾声表现为时高时低，并可以完全中断像是“噎住了”，一会又恢复了正常呼吸。严重的时候，还可能被自己憋醒。2.白天早起时，是否觉得头痛、头昏、疲乏无力，且白天出现脑功能的障碍，嗜睡、甚至出现明显的神经行为障碍。如果出现这两种情况，就有可能患病，最好到医院进行相关的检测。
问题二：什么人会得这种病？
相关研究表明，睡眠呼吸暂停低通气综合征的患病率男性明显多于女性。体型比较肥胖的患者更容易得这种病。患病率随着年龄的增长而增加，女性绝经后发病率也有所增加。除此之外，患有鼻咽部疾病或是上气道解剖异常、有患病家族史的市民，更容易患上这种病。长期大量吸烟、饮酒、服用镇静催眠药物，也是患病的危险因素。
问题三：这种病怎么治？
尽管这种病发病率高，合并症多，但它是可以治疗且疗效肯定的。根据病症的不同，治疗方法也有所不同。轻度患者一般不需要器械治疗，而可以靠改变生活习惯而缓解。如减肥、保持侧卧位睡眠、戒烟忌酒、不服用镇静催眠药物等。中度以上的患者，可以使用器械治疗，根据医嘱在睡眠时安装呼吸机，缓解症状。同时，也可以通过一些药物进行控制。
责任编辑：SLP
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