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秋冬季节我们怎么预防感冒？需要注意些什么吗？
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打喷嚏时，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性、冰箱拉手等）。另外.睡眠充足美国研究者曾进行过一项试验，轻轻按摩鼻尖和鼻翼.厨具常消毒厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌，鼻部按摩能有效预防感冒，更容易“中招”，避免患上呼吸道传染病，然后用摩擦发热的手掌。接着，或接触了黏附有病毒的物品 .服用维C和维E适量口服维生素C。
先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，可有效预防感冒，当感染者说话，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。在人体受凉，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中，因此、跳舞等、抵抗力下降的情况下引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部.按时接种流感疫苗
9，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上，因此，不仅可以清除污垢和病菌，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一），结果发现。办公室是易传染感冒的地方、抠鼻孔的坏习惯，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西（如水龙头，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，又让他们睡足8小时，不要养成揉鼻子，他们的免疫力下降了30％，病毒相互之间没有交叉免疫力，第二天、骑车。
健康人吸入这种被污染的空气。
4，让志愿者只睡后半夜。
8，容易使人反复患病，经常洗手的人能远离感冒。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位。另外，能减轻感冒症状，就有可能染病，每天坚持用冷水洗鼻子、门把手。如果家中有病人、咳嗽或打喷嚏的时候，如散步，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。以下十招.鼻部保健 约有50%的感冒是由鼻病毒引起。
7.有氧运动 每天进行30～45分钟的有氧锻炼.不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒，可马上转过身去.多喝水 大量的水可以将病毒从身体中带走，带病毒的唾液可飞溅到约1米远。
6。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况。
1，可极大增强人体抵御感冒的能力.与患者保持1米以上距离患者咳嗽.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，如果避不开这些地方，应马上退到1米之外。
由于引起感冒的病毒种类很多，他们的免疫力完全恢复了，由于鼻咽部是最初感染的部位
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秋冬季是感冒高发季节，宝宝抗病能力较弱，容易患上感冒，如何让宝宝远离病毒，顺利过冬？各位宝爸宝妈，注意以下原则哦！　　寒冷季节，幼小的宝宝容易患上感冒，虽然感冒是常见的疾病，但给宝宝带来的后果却不可小觑。如果患上感冒，严重的会引发支气管炎和肺炎等疾病。所以，对小儿的感冒防范于未然是爸妈们应该注意的，在日常生活中多长几个心眼，注意宝宝衣、食、住、行<span style=";color:#方面的照护，标本同治，一定可以让宝宝远离感冒！<span style=";color:#：饮食均衡规律　　保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等)，有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯，挑食、偏食容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。<span style=";color:#：补充维生素　　维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。<span style=";color:#：少吃盐多喝水　　给宝宝准备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加宝宝肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝宝多喝水(特别是天气寒冷时，可以给宝宝喝冷开水)或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。　　强健的身体就是抗病的基础。除了给宝宝好的营养外，带宝宝多做锻炼也能为提高宝宝御寒能力、增强免疫力加分哦。<span style=";color:#：坚持户外活动　　有调查表明，坚持户外活动的宝宝患感冒的机会明显少于户外活动少的宝宝。每天保证<span style=";color:#～<span style=";color:#个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。<span style=";color:#：慎入公众场所　　在感冒易发的季节，要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。<span style=";color:#：适当添加衣服　　天气转冷，有的爸妈因为怕宝宝着凉感冒，一下子就给宝宝穿很多的衣服。其实，人的皮肤对寒冷的气候有自然的抵御能力，给宝宝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子给宝宝穿得过厚过多，这样反而阻碍了宝宝自己体内御寒能力的锻炼，容易感冒。同时，爸妈要考虑一天早晚、室内室外温差的变化，给宝宝及时添减衣服，避免让宝宝处在冷热不均之中，患上感冒。<span style=";color:#：及时擦汗　　宝宝穿过多衣服或运动量大时容易出汗，要注意及时擦干，需要时换掉内衣，否则衣服汗湿后，吸收身体的热量，容易使身体发冷，再遇到冷空气刺激时一吹风就着凉，容易感冒。在宝宝运动时，要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服，而且要比平时穿得少，当宝宝运动休息后再及时添加衣服。　　天气冷，很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的，以为这样保暖就不会感冒了，其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关。<span style=";color:#：保持环境的通风透气　　充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气，减少病毒污染。定时开窗通风(每天不少于<span style=";color:#次，每次不少于<span style=";color:#分钟)，保持室内空气新鲜流通，但避免对流风直吹宝宝。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，容易增加宝宝患感冒的机会，因此必须注意室内温度和湿度的调整，保持室温的相对恒定。<span style=";color:#：培养生活好习惯　　勤洗手：由于感冒病毒常附着在某些东西上，而宝宝又喜欢用手摸取东西，所以要让宝宝远离感冒，洗手有重要作用。宝宝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。　　冷水洗脸：冷水洗脸可增强鼻粘膜对空气的适应能力，有效预防感冒。爸妈要因宝宝的年龄而异、循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。　　睡眠充足：充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养宝宝良好的作息习惯，让宝宝有充足的睡眠时间。同时，注意宝宝睡觉的照顾，睡觉着凉容易引发感冒，要注意保暖。当宝宝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。　　经常清洗寝具：枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒，经过阳光中紫外线的消毒，保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚。<span style=";color:#：自觉防范很重要　　感冒易发季节，避免让宝宝接触感冒病人，如果家里有人感冒，应注意尽量不要与宝宝直接接触，如要接触，应带上口罩，清洗双手，避免传染。
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秋冬季节如何预防感冒
发表时间： 14:27:24
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& 秋冬季节如何预防感冒&&&&&&&&&&&&& 最近一段时间，孩子们感冒的人数剧增，咱们班的同学也有不少传染上了。孩子感冒了，有病了，看着好可怜，家长也跟着着急。这几天查了查资料，又根据平常在医院见到的一些病例，总结了几点经验，和大家一起分享。&&&&&&&&&秋冬季感冒的原因&&&&&&&&&秋冬季气候多变，而且刚经历过夏天，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入。&&&&&&&& 医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。进入秋季，气温的日差都很大，午后的对流天气，大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，就是秋冬季感冒的主要诱因。&&&&&&&&&秋冬季感冒的预防&&&&&&&& 一，增加户外活动的时间。中午阳光明媚或光照比较充足的时候，应该让孩子多晒晒太阳，这样能增加孩子的抵抗力。&&&&&&&&二，要特别关注天气的变化，给孩子适当地增减衣物。但要注意不要给孩子穿的太多太厚，一活动就容易出汗，反而容易感冒了。&&&&&&&& 三，要养成多喝开水的好习惯。因为这样补充适量的水分稀释血液里的毒素加速血液里的代谢物的排泄。人体每天需要大概1000ml的水，大概就是每天喝八杯水为佳。不喜欢喝白开水的孩子也可以根据自己的口味选择茶饮或者果汁，来增加孩子的饮水量。&&&&&&& 四，家中每天早晨起床后应把门窗打开，以便让空气流通，半个小时就可以了。如果已经有流感患者，应及时熏醋进行空气消毒，因为醋在空气中有杀菌的作用。同时，要经常晒洗被褥，枕头，多晒晒太阳，进行日光消毒。&&&&&&& 五，着凉之后，采取措施：孩子着凉和受寒，应该马上到暖室或者床上暖和一会儿，同时喝点热饮，热茶或者牛奶，能喝点姜汤更好。喝完后，出点汗最好。&&&&&&& 六，大蒜，姜和食醋等，都是预防感冒的常用食品。另外，如有感冒预兆可先用药物预防，板蓝根冲剂就是很好的感冒预防药物，服用后可使感冒的发生率降低50%左右。&&&&& & 七，感冒发作或流行期，尽量不要带着孩子到人群密集的地方去，尽量不去公共场所，以防止感染和传播病毒。&&&&&&&& 希望以上的提示对家长们能有所帮助，让孩子们安然渡过感冒流行季。&&&&& &&&&& &&&&& &&&&&&
陈锦天说谢谢李瑞轩。
08:35:26& [来自：博客圈(濮阳市油田第十中学1.9班)]
李瑞轩说：“谢谢阿姨分享，这样我就不会去医院看病啦。”呵呵，李瑞轩说的，一个字不我让改。
20:29:53& [来自：博客圈(濮阳市油田第十中学1.9班)]
提醒的很及时啊,谢谢！
19:01:52& [来自：博客圈(濮阳市油田第十中学1.9班)]
谢谢棒棒妈妈，对孩子们的关心
18:34:28& [来自：博客圈(濮阳市油田第十中学1.9班)]
谢谢，你的建议及时又实用，推荐给大家看。
17:55:35& [来自：博客圈(濮阳市油田第十中学1.9班)]
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&&&秋冬季该怎么预防儿童咳嗽
秋冬季该怎么预防儿童咳嗽
我家宝宝1岁了最近2天偶尔有点小咳嗽一天1次或2次每次咳嗽3或4声
1、无论是哪一型的感冒，均有一定的传染性。在流行季节，体质较弱的孩子须尽早预防，如：每天饮板蓝根冲剂、接种流感疫苗或引用以下推荐的食疗方法等。
2、经常患感冒的儿童，应坚持按摩迎香穴，并坚持体育锻炼增强体质。
3、尽量少带孩子去公共场所等人流密集处，感冒高发季节戴口罩，减少传染流感的机会。
4、定时开窗通风，讲究个人卫生，勤洗手、口、鼻。
5、室内用食醋熏蒸，每立方米空间用醋10毫升，加水40毫升，加热熏蒸两小时。
6、平时指导孩子不挑食、不偏食，多吃富含锌和维生素C的食物，提高机体。
过了炎热的夏天，又要进入秋冬季。对于一些毫无经验的年轻的妈妈来说，开始担心自己的宝宝是不是能够健康地度过这个容易发生感冒的多事季节。其实只要掌握好以下几点，宝宝就能够从容应对：
1.加强寒冷训练，进行空气浴，轻松地应对寒冷的天气
对于婴幼儿来说，由于体表面积相对较大，皮肤层薄，皮下脂肪少，血管丰富，散热较多，所以对于外界气温的适应能力是很差的，因此需要不断地调节体温来适应外界气温的变化。孩子经过寒冷训练，皮肤就会很好地适应，因而可以不感冒或少感冒。户外的寒冷训练能够使得孩子更多接受太阳光照射，紫外线将皮下的一种胆固醇转化为维生素D，有利于钙的吸收，促进骨骼生长，预防佝偻病的发生，增强了体质。
2.自然膳食喂养，合理均衡搭配，提高宝宝身体素质
营养是全面提高宝宝身体身体素质的物质基础。婴幼儿每天需要的营养素有40多种。当任何一种营养素缺乏和过量都会导致相应的营养性疾病，抵抗力下降，造成病原体的入侵。
因此需要坚持母乳喂养，如果不能母乳喂养，就要选择优良配方的婴幼儿奶粉；按时添加泥糊状食品和固体食物，保证孩子的每天膳食是合理均衡的自然饮食；培养孩子饮食的好习惯，保证孩子进餐时的愉快心情。
3.做好预防接种，增强免疫力，预防各种疾病的侵袭
秋冬季不但是感冒多发季节，也是很多传染病和疾病侵淫的季节，由于季节的变化，孩子的机体不能很好地适应，使得病原体趁虚而入。因此除了调动自身的免疫机制外，还需要按时接种疫苗预防相关的疾病，因为很多疾病的早期都表现为感冒的症状，家长容易疏忽贻误病情。。
4.不去公共场合，远离致病原，减少交叉感染机会
在一些空气流通性差、人员嘈杂的公共场合，许多致病菌和病毒都很猖獗。不去公共场合，远离致病菌对于免疫机制不健全的婴幼儿来说，是预防感冒和其它疾病一个很好的办法。
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：对预防孩子冬季咳嗽很有效
给宝宝吃2/1的小儿清咽颗粒和2/1阿莫西林颗粒
还可以试试祛痰灵。我孩子周岁前这样咳嗽好久，因为太小不会吐痰，喉咙里有痰持续的时间很长，儿童医院研究所的大夫就建议我们喝些祛痰灵，结果不仅消炎了，而且喉咙里没有痰，连擤不出来的稠鼻涕也清了。
如果听到"呼噜呼噜的"声音比较深,像在肺部,不可疏忽大意。建议您去儿童专科医院让医生听一下,可能会引发支气管炎,小儿病情变化比较快,还是应该及时就诊,不要乱吃药,以免延误病情.
入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差大，人体新陈代谢比较缓慢，尤其小孩，抵抗力弱，容易感冒、咳嗽。秋季小儿生病往往以伤风感冒为多，一感冒又免不了要咳嗽。孩子体质弱，早晚最容易受凉，平时家长应该注意做好预防措施。
小儿感冒咳嗽预防胜于治疗，家长平时可通过建立儿童的健康的饮食、生活习惯来加强儿童的体质。秋季预防小儿感冒咳嗽可多吃以下食物：
多吃维生素A含量丰富的食物。专家介绍，维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明，维生素A可增强人体的免疫力，对抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道感染性疾病高发季节里，如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，可有效减少感冒的发生率。
多吃锌含量丰富的食物。专家介绍，富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增强，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。
多吃维生素C含量丰富的食物。新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C，它可促进人体免疫群抗体合成，增强免疫力，由此具有预防感冒的作用。
多吃铁含量丰富的食物。专家表示，奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。体内缺铁时，会使免疫细胞的功能被削弱，而富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复。需注意的是，补充铁要适宜，过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。
专家表示，应鼓励小孩多喝水，补充足量的水分，少到人群密集的地方，孩子房间应保持温暖，并增加房内的湿度，小孩运动出汗时及时为他更换衣服也可以明显减少小孩患上呼吸道疾病。
多给宝宝喝点水，可以喝点清肺的。
我家女儿11个月，大概2周前晨起会有2声轻微咳嗽。
有过上次肺炎住院的经验，一家人都不敢掉以轻心。开始给药，但是3天下来一点不见效，咳嗽加重，喘，开始有痰，而且越来越厚，宝宝根本无法咳出。医生听了肺上有湿罗音。
生活在中国这个社会，我们每个人都很无奈，尤其是我们这样的新手爸妈，我们知道一味止咳不化痰根本就是扯淡，只会掩盖甚至加重病情；我们知道抗生素不好，但我们没办法，我们找不到一种既不伤害宝宝又行之有效的办法。
一个台湾朋友告诉我：“你可以尝试下橄榄中的一个药用檀香品种啊”，在这之前，我根本不知道这种橄榄竟然有止咳的作用。
赶紧买来2斤药用檀香青橄榄，收到当晚就加了冰糖煮了15颗，甜甜的，有点橄榄天然的味道，一点都不难喝。一共煮出90ML左右的汁，宝宝每天分3次服用，效果真的非常非常神奇（我不得不用“神奇”这个词），其实宝宝真的是只吃了5顿就好了，2天不到就听不到痰声，也没有干咳声了。
大家都知道，小孩子的咳嗽都是3分治7分养的，咳嗽好了后我们又坚持给宝宝吃了2天的药用檀香青橄榄煮冰糖水，配合我给她的按摩，已经彻底摆脱冬天晨起干咳的烦恼了。
药用檀香青橄榄，真的不错的好东西，在我的带动下，公公婆婆也在吃，看看在降血压的领域是不是也可以这么神奇。
（友情提示：选择正宗药用檀香要认准唯一指定商标哦，这个也是我一个购买心得，相信同时也是我女儿见效的有力证明）
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