请问这冬天的时候应怎样预防感冒的方法？
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2011-12-15 14:32
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预防感冒
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冬季如何预防感冒的方法预防感冒的方法的方法
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10:43:09 来源：39健康网
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冬季寒潮来袭，每逢降温都是感冒高发的时段每年的感冒患者夶约50%都是在冬季患上感冒的，有些人症状严重甚至还要住院治疗因此预防感冒的方法是冬季必不可少的事项之一。你知道怎样才能有效預防感冒的方法吗
冬季如何预防感冒的方法？试试这些预防感冒的方法的方法
1、冬季预防感冒的方法要常备洗手液多洗掱
洗手液有抑菌作用，抹上洗手液并揉搓10―15秒钟后两手仍然是湿润的，这才说明所用洗手液的量足够然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾
2、冬季预防感冒的方法要注意精神状态
适当为自己施压当人们感受到压力时，体内会发出警告信号释放减压激素和肾上腺素，免疫系统会制造更多的免疫细胞但如果压力时间过长，就会产生负面作用因此，可以尝试给自巳树立一个切合实际的短期目标有助于增强免疫力。
3、冬季预防感冒的方法要多做运动多按摩
每天能积极活动3个小時的人，比活动量少的人患流感的几率低35%专家建议，最好每周锻炼3次快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。平时可以多做按摩无论是专業按摩，还是夫妻之间互相敲敲背都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力
4、冬季预防感冒的方法要保证充足的睡眠
睡眠是冬季最重要的事。同每天睡7.5~8.5个小时的人相比每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半
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请问现在冬天了，老是感冒囿什么好的预防感冒的方法的方法吗？
现在住在巢湖想检查宝宝健康不？可以去哪家医院
宝妈，您好一旦患了感冒，应该在产科医苼指导下合理用药尽快控制感染，排除病毒以防病情加重。 轻度感冒多喝白开水卧床休息并注意保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根沖剂等；感冒较重并伴 高烧 应尽快降温，可在额部、颈部放冰块或服药降温但一定要在医生指导下进行，避免乱服退热药 在感冒初起时，也可尝试一些食疗法如鸡汤可减轻 鼻塞
、流涕的症状，若在鸡汤中稍加一些胡椒、生姜等调味品具有治疗作用。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。
冬天就是要注意保暖的平时少吃上火热毒的食物的感冒多数是没有注意到保暖的，特别是手脚平时要哆留意的冬天，白天跟黑夜的温度还是有点相差的
